Bi quyet an de co vong 1 khien chang me man

Tags: co loi cho, Vong 1, du du, thuc pham, bi quyet, voc dang, me man, an, khien, chat, giup, tang


De co bo nguc hap dan khong kho, hay chon dung nhung loai thuc pham co loi va tranh nhung thuc pham co hai cho kich thuoc va voc dang cua nguc la duoc.

Bi quyet an de co vong 1 khien chang me man

Nhung thuc pham co loi cho vong 1

1. Cam

Vitamin C trong cam co cong dung giu cho nguc khong bi bien dang. An cam truoc hoac sau bua an khoang ½ tieng dong ho se giup cho chi em co duoc mot vong 1 san chac va cang tron.

2. Nho

Nho la mot trong nhung loai qua co ham luong vitamin doi dao nhat. Tuong tu nhu cam, nho co the ngan ngua hien tuong nguc bi xe hoac bien dang.

3. Du du xanh

An du du xanh giup “tang size” doi go bong dao, do la bi quyet duoc luu truyen lau doi trong dan gian. Dieu nay cung khong phai la khong co can cu, boi chat enzyme trong du du chinh la tac nhan giup “doi nui” no nang. Emzyme, chat dich mau trang (mu) tu trong trai tiet ra khi cat, co nhieu nhat trong trai du du xanh va rat it trong du du chin. Neu muon cai thien vong mot bang du du thi nen an du du xanh.

Ngoai ra, du du con co chat lam phan huy protein, day nhanh qua trinh hap thu protein trong co the, neu an ket hop voi cac loai thit, cong dung se duoc phat huy cao do.

4. Ca chua

Ca chua ngoai vitamin C con rat giau vitamin E, giup thuc day su tang truong va lam tang do dan hoi cua mo nguc. Vitamin B1 va C trong ca chua con ho tro cho qua trinh hap thu duong chat, tao dieu kien nuoi duong vong mot de co so do ly tuong.

5. Buoi

Buoi chua nhieu chat chong oxy hoa lai giau vitamin C va luong calo thap, hieu qua nhat trong viec lam nguc no, dang thon.

6. Qua bo

Trong trai bo co rat nhieu axit beo khong no co tinh nang lam tang do dan hoi cac mo vung nguc. Ben canh do, vitamin A thuc day viec tiet cac kich thich to nu, vitamin C giup ngan chan su bien dang cua nguc, vitamin E lam cho nguc no... Chinh vi vay, qua bo tro thanh "vu khi" bi mat giup chi em phu nu dat duoc mot bo nguc dep va no nang nhat.

7. Tao be

Tao be co chua rat nhieu algae, day la tinh chat rat co loi cho nhan sac va voc dang cua phu nu, dong thoi no con giup nguc phat trien cang tron hon.

8. Nam

Nam co tac dung dieu tiet mot so phan ung sinh hoa ben trong co the, tang cuong chuc nang he mien dich va hieu qua cao trong viec phong chong ung thu. Cac nghien cuu cho thay an nam co loi cho su phat trien va suc khoe cua bau nguc.

9. Ca va hai san

Ca, rua, ca chach, bach tuoc, muc ong, sua bien, hau, tao bien… co chua nhieu duong chat co loi cho co the va su phat trien cua nguc.

Mot so thuc pham "huy hoai" voc dang bo nguc

1. Muoi va cac loai do an nhanh

Do an nhanh thuong co co ham luong muoi natri cao nen cung giong nhu muoi, chung chinh la "hung thu" khien chi em de gap phai cac van de rac roi lien quan den vong 1.

2. Thit

Theo nghien cuu cua My, phu nu an cang nhieu thit se hap thu luong calo va cholesterol cao hon. Ham luong cholesterol cao khien vong 1 giam di su hap dan va quyen ru.

3. Ca phe va cac loai thuc uong co gas

Ca phe va cac loai thuc uong co gas gay anh huong den su gia tang mo te bao cau tao o bau nguc, de gay ra tinh trang “phu” va khien ban cam thay kho chiu.



VietBao.vn (Theo TTVN)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: co loi cho, Vong 1, du du, thuc pham, bi quyet, voc dang, me man, an, khien, chat, giup, tang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bí quyết ăn để có vòng 1 khiến chàng mê mẩn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bí quyết ăn để có vòng 1 khiến chàng mê mẩn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bi quyet an de co vong 1 khien chang me man

Nhan xet, hay lien he ve tin Bi quyet an de co vong 1 khien chang me man co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bi quyet an de co vong 1 khien chang me man de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0