An nhieu thit de giam can

Tags: che do an, bang phuong phap, giam can, An Nhieu, nhieu thit, an thit, can bang, chat beo, ban, ngay, dua, nguoi, thich


An nhieu thit de... giam can
Anh minh hoa
7 thang truoc khi biet toi dang muon giam them duoc 5kg nua thi dua ban toi noi rang neu muon giam can, toi phai ngung an thit??? Chi nghe den the thoi ma toi dam nan qua vi toi von di la dua thich an thit hang ngay.

Mai gan 2 thang sau, nghe loi dua ban vua moi giam can bang phuong phap an nhieu thit de giam can, toi den cho bac si cua no kham. Khi den noi, tham kham xong, bac si hoi toi:

Em thich giam can bang cach an nhieu rau hay an nhieu thit day?

Da, em thich giam duoc can nang cua minh va van muon duoc an thit no say hang ngay a. Thieu thit de an la nguoi em se lao dao va buon mieng lam.

Toi cu tuong bac si hoi dua, nao ngo khi ke thuc don an uong giam can cac ngay trong tuan cho toi, toi thay bac si ngay nao cung cho toi an thit la chu yeu. Sau do moi den rau qua va cuoi cung moi la an com, hay cac loai tinh bot khac.

Bac si bao day la phuong phap giam can moi o nuoc ta nhung con tren the gioi, no da rat pho bien va duoc nhieu sieu sao ap dung va deu thanh cong.

Vi sao an nhieu thit van giup giam can?

Va sau 5 thang ap dung bien phap giam can bang cach an nhieu thit, giam han an tinh bot thi toi da giam duoc mot nua so kg toi mong muon. Voi toi luc nay, toi khong can phai giam can de co dang chuan nhu sieu sao ma chi can giam them duoc vai kg de thoai mai mac duoc nhung bo do da lau toi khong mac la on.

Vi la nguoi trong cuoc, nen toi xin giai thich mot chut ve che do giam can bang phuong phap nay nhe. Boi vi toi biet moi nguoi cung se bo ngo va hoi lai cau hoi quen thuoc cua toi 5 thang truoc: vi sao an nhieu thit van giup giam can?

Mot dieu moi nguoi khong the phu nhan rang, thit la thuc pham rat giau chat beo bao hoa, chung cung nhieu ham luong protein. Chinh vi chua chap nhieu chat beo nay nen suot mot thoi gian dai, thit duoc coi la thuc pham khong lanh manh va la nguyen nhan gay nen nhieu benh. Va no cung la thu pham ma nguoi ra do loi gay ra benh beo phi nua.

Song hien nay, chat beo bao hoa co trong thit dang dan dan duoc cong nhan la lanh manh vi chua nhieu dinh duong can thiet. Chua ke, viec nhung nguoi giam can muon an mot che do an uong voi luong vua phai chat beo bao hoa se khong lam cho ban beo hon. Hon nua, no van khien ban co du nang luong trong ngay de lam viec, vui choi. Va quan trong la ban van duoc an thoai mai thit trong cac bua/ ngay.

Tham chi, voi mot so nguoi thuc hien giam can bang che do an chay cung co the gay nen nhung dieu toi te nhat va khong giup giam can thanh cong nhu khi an mot che do an nhieu it, it tinh bot hang ngay. Nguyen nhan la do giam can bang che do an chay khien co the ban nhan duoc nhieu chat duong, carbohydrate, va luong chat beo thap. Dieu nay khien ban khong co nang luong nhieu de du nuoi cac bo phan co the, ban cung de tro nen met moi hon khi ap dung bien phap giam can bang phuong phap an chay.

Vi the, neu ban cung dang co gang giam can hoac dang loay hoay tim bien phap giam can, hay thuc hien thu bien phap nay xem sao nhe: an nhieu thit va giam an tinh bot. Dong thoi tang so luong hoat dong cua ban/ ngay de co the khoe manh va giam can toi uu.

Theo Phu nu ngay nay
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: che do an, bang phuong phap, giam can, An Nhieu, nhieu thit, an thit, can bang, chat beo, ban, ngay, dua, nguoi, thich

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ăn nhiều thịt để... giảm cân

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ăn nhiều thịt để... giảm cân bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin An nhieu thit de giam can

Nhan xet, hay lien he ve tin An nhieu thit de giam can co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet An nhieu thit de giam can de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0