6 loai trai cay lam no nguc

Tags: trong danh sach, khong ngo toi, du du, vong mot, ca chua, trai cay, sinh to, no nang, nguc, giup, lam, cam, nho


6 loai trai cay lam no nguc
Anh minh hoa
Vong mot san chac va nay no la thu “vu khi quyen ru” ma khong it chi em mong muon. Co the ban khong ngo toi, nhung trai cay lai co ten trong danh sach “than duoc” giup vong mot no nang day!

Qua cam

Vitamin C trong cam co cong dung giu cho nguc khong bi bien dang. An cam truoc hoac sau bua an khoang ½ tieng dong ho se giup cho cac chi em co duoc mot vong mot dung va san chac.

Mon ngon nen thu: Cam nau ruou nep

Ruou nep cung la thuc pham co cong dung lam nguc no nang. Su ket hop giua cam va ruou nep se phat huy hieu qua gap doi len vong mot. Ruou nep, pha loang voi mot chut nuoc nau soi trong noi; cam lot vo, giu lai phan thit (mui cam) cho vao noi nau cho soi lai la duoc.

Nho

Nho la mot trong nhung loai qua co ham luong vitamin doi dao nhat; tuong tu nhu cam, nho co the ngan ngua hien tuong nguc bi xe hoac bien dang.

Mon ngon nen thu: Sinh to nho, ca chua.

Nho boc vo, bo hot; ca chua got bo vo, cat mieng nho xay chung voi nho thanh sinh to. Ca chua va nho deu la nhung thuc pham giup giam can, lam no nguc rat tot nho vao ham luong vitamin doi dao va tinh nang cai thien su tiet cac hormone nu.

6 loai trai cay lam no nguc, Tin tuc trong ngay, lam dep, cham soc vong 1, cham soc nguc,

So huu vong 1 cang tron tu nhien la mo uoc cua nhieu co gai.

Du du xanh

An du du giup “tang size” doi go bong dao la bi quyet duoc luu truyen lau doi trong dan gian. Nhung han ban se nghi ngo tac dung tuyet voi cua du du neu chi an du du chin. Ly do la chat enzyme trong trai du du moi chinh la tac nhan giup “doi nui” no nang. Emzyme, chat dich mau trang (mu) tu trong trai tiet ra khi cat, co nhieu nhat trong trai du du xanh va rat it trong du du chin. Neu muon cai thien vong mot bang du du thi nen an du du xanh. Ngoai ra, du du con co chat lam phan huy protein, day nhanh qua trinh hap thu protein trong co the, neu an ket hop voi cac loai thit, cong dung se duoc phat huy cao do.

Mon ngon nen thu: Canh du du xanh ham suon heo

Du du xanh got vo, nao sach hot, cat khuc. Suon heo cung chat khuc, dung nuoc soi chan so qua de khu mui tanh. Cho du du va suon heo vao noi ham chung cho den khi nhu.

Ca chua

Ca chua ngoai vitamin C con rat giau vitamin E, giup thuc day su tang truong va lam tang do dan hoi cua mo nguc. Vitamin B1 va C trong ca chua con ho tro cho qua trinh hap thu duong chat, tao dieu kien nuoi duong vong mot de co so do ly tuong.

Mon ngon nen thu: Canh ca chua dau hu

Dau hu cat mieng vuong, ca chua cat mieng nho. Lam nong chao dau, cho ca chua vao xao cho mem va ra nuoc, them mot chut duong, tiep den la cho dau hu, cham nuoc soi, nau day nap chung tat ca nguyen lieu trong vong 5 phut, nem nem lai cho vua an.

Buoi

Buoi chua nhieu chat chong oxy hoa lai giau vitamin C va luong calo thap, hieu qua nhat trong viec lam nguc no, dang thon.

Mon ngon nen thu: Sinh to buoi, tao

Nua qua tao, nua trai buoi, cat thanh mieng nho va cho vao may xay sinh to xay chung voi 2 muong duong, 130ml nuoc dun soi, vai vien nuoc da.

Trai bo

Trong trai bo co rat nhieu axit beo khong no co tinh nang lam tang do dan hoi cac mo vung nguc. Ben canh do, vitamin A thuc day viec tiet cac kich thich to nu, vitamin C giup ngan chan su bien dang cua nguc, vitamin E giup nguc no la nhung thanh to giup trai bo tro thanh vu khi bi mat giup chi em phu nu dat duoc mot bo nguc dep va no nang nhat.

Mon ngon nen thu: Sinh to bo sua

1/2 trai bo, nao lay phan ruot, cho vao 250ml sua tuoi va mot luong vua phai qua oc cho (hat de), xay chung thanh sinh to, them vao mot chut mat ong cho ngon.

Theo Yahoo
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: trong danh sach, khong ngo toi, du du, vong mot, ca chua, trai cay, sinh to, no nang, nguc, giup, lam, cam, nho

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 6 loại trái cây làm nở ngực

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 6 loại trái cây làm nở ngực bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 6 loai trai cay lam no nguc

Nhan xet, hay lien he ve tin 6 loai trai cay lam no nguc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 6 loai trai cay lam no nguc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0