vietbao
  • Phạm Hương khoe body nuột nà trong phòng gym sau Tết

    Phạm Hương khoe body nuột nà trong phòng gym sau Tết

    Mặc dù vừa mới qua Tết nhưng Phạm Hương không hề tăng cân hay béo bụng.

    12:40 18/02/2016

  • Mẹo không tăng cân dịp tết của 3 người đẹp phòng gym

    Mẹo không tăng cân dịp tết của 3 người đẹp phòng gym

    3 người đẹp phòng gym chia sẻ những bí quyết để có vóc dáng hoàn hảo trong dịp tết.

    18:07 09/02/2016

  • Ngắm "nữ thần phòng gym" có thân hình chuẩn như tạc

    Ngắm "nữ thần phòng gym" có thân hình chuẩn như tạc

    Từ vòng eo "bánh mỳ", Bích Nhạn đã cải thiện được số đo của mình thành 84-60-90.

    21:10 15/01/2016

  • 14 nguyên tắc ăn kiêng và chọn thực phẩm

    14 nguyên tắc ăn kiêng và chọn thực phẩm

    Một vài điều lưu ý cho những phụ nữ muốn giảm cân được tư vấn bởi Bs. Ths. Phan Bích Nga, Trung tâm Khám Phục hồi Dinh dưỡng và Kiểm soát thừa cân béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

    10:59 27/07/2012

  • Boxing: Cháy calo, xả stress

    Boxing: Cháy calo, xả stress

    Boxing chính là cách giúp bạn trút bỏ những dồn nén cảm xúc nhanh nhất. Môn thể thao mang tiếng là bạo lực này không chỉ dành cho phái mạnh. Hậu duệ của Eva đã biết xỏ găng đấm bốc từ thế kỷ 18.

    14:54 26/07/2012

  • Chế độ ăn cho người tập luyện

    Chế độ ăn cho người tập luyện

    Mọi phụ nữ tìm đến phòng tập gym đều đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu. Nhưng, giảm cân không có nghĩa là ăn ít tập nhiều. Chế độ tập luyện khoa học phải kết hợp cùng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

    14:48 26/07/2012

  • Spinning: Chân chắc và bụng phẳng

    Spinning: Chân chắc và bụng phẳng

    Vừa đạp xe vừa nghe nhạc, quá thú vị phải không? Nhưng nếu bạn tưởng tượng ra cảnh thong thả đạp xe trên phố với đôi tai nghe iPod và cảm giác thư thái lãng mạn, thì bạn nhầm rồi!

    14:48 26/07/2012

  • Thực đơn giảm cân kiểu mẫu

    Thực đơn giảm cân kiểu mẫu

    Ăn gì để vừa giảm cân, vừa đủ năng lượng để tập luyện? Đẹp cung cấp cho bạn một mẫu thực đơn trong vòng một tuần, hi vọng bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng, phong phú và đủ chất để tiếp tục chinh chiến tại phòng gym.

    14:45 26/07/2012

  • Pilates: Lựa chọn của những "vòng eo bánh mỳ"

    Pilates: Lựa chọn của những "vòng eo bánh mỳ"

    Năm 1926, một người đàn ông Đức có tên là Joseph Pilates đã “thiết kế” nên một chuỗi 36 bài tập thể dục. Ban đầu, chuỗi bài tập này chỉ mang mục đích cá nhân: giúp Pilates cải thiện sức khỏe của chính mình. Sau đó, với những lợi ích thấy rõ, bộ môn Pilates mang tên ông bắt..

    14:44 26/07/2012

  • Đơn giản để có tay thon

    Đơn giản để có tay thon

    Bạn tự ti khi mặc những chiếc áo ngắn tay vì cánh tay và bắp tay quá to? Hãy luyện tập ngay 7 động tác dưới đây để có cách tay săn chắc, thon thả.

    14:43 26/07/2012

  • Khi nào cần tập gym?

    Khi nào cần tập gym?

    Vẫn biết rằng sắp xếp được thời gian đi tới phòng tập gym, với chị em lúc nào cũng là khó, nhất là với những gương mẫu mực “giỏi việc nước, đảm việc nhà”.

    14:35 26/07/2012

Video: Khoảnh khắc hiệp sĩ Sài Gòn hét "Cướp, cướp" trước khi gục xuống
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
Chỉ 7 phút làm đều này bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon để tự tin diện đầm xinh
Chỉ 7 phút làm đều này bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon để tự tin diện đầm xinh

Kiên trì thực hiện những bài tập làm giảm mỡ bụng này đều đặn 7 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả không ngờ.

  • Thoi su 24h Chan dung nghi can sat hai nu sinh truong san khau
    Thời sự 24h: Chân dung nghi can sát hại nữ sinh trường sân khấu

    Thu phí không dừng: Tiền tỷ đổ về, lãi ai hưởng?; Hệ thống xử lý nước thải "đắp chiếu" suốt 8 năm; 200 nghìn sinh viên thất nghiệp: Trách nhiệm thuộc về ai?; "Tranh luận đặc khu, có người cố tình đẩy yếu tố Trung Quốc!"; Xâm hại tình dục trẻ em: Khó xử ở chỗ nào?

  • Thoi su 24h Sat hai ban gai phan xac thanh nhieu manh
    Thời sự 24h: Sát hại bạn gái, phân xác thành nhiều mảnh

    Hà Nội đã có kế hoạch đối phó với thảm họa, kể cả rò rỉ phóng xạ; Việt Nam mong muốn vụ án bé Nhật Linh bị sát hại tại Nhật Bản được xét xử nghiêm minh; Những "người hùng" làm rạng danh Việt Nam trên đấu trường quốc tế; “499 bãi trông giữ xe trái phép tại Hà Nội chưa phải là con số cuối cùng“

  • Thoi su 24h Chem chet ba noi vi bi keu vao nha ngu
    Thời sự 24h: Chém chết bà nội vì... bị kêu vào nhà ngủ

    Nhiều cán bộ giỏi xin nghỉ việc: Chất xám “chảy” đi đâu?; Nữ tài xế nói "con người không quan trọng": Có bao che?; Hãi hùng những vụ tai nạn thảm khốc khi xe ben bất ngờ "cắt mặt" đường ray; Vụ khai quật tử thi nữ kế toán: Những tình tiết “giật mình”; Luật sư tiết lộ chuyện "động trời" về bản khai của bác sĩ Lương

  • My suc soi vi tre nhap cu Trump ban dam trong Trieu Tien
    Mỹ sục sôi vì trẻ nhập cư, Trump bận "đắm" trong Triều Tiên

    Một tuần sau cuộc gặp với Kim Jong Un, trong khi phía Bình Nhưỡng chưa có bất cứ động thái gì rõ rệt thì Donald Trump lại đang tỏ ra "nhiệt thành" quá mức với Triều Tiên, bất chấp thái độ dè chừng từ phía đồng minh. Và trong trạng thái "ngủ quên trên chiến thắng" ấy, ông Trump bất ngờ bị dư luận Mỹ "đánh úp" buộc phải "đầu hàng" trong vấn đề nhập cư.

  • Singapore ruc ro thuong dinh MyTrieu Nga thanh tam diem khong chi vi World Cup
    Singapore rực rỡ thượng đỉnh Mỹ-Triều, Nga thành tâm điểm không chỉ vì World Cup

    Cuối cùng cuộc gặp lịch sử Trump-Kim cũng diễn ra thành công tốt đẹp tuy nhiên với giới quan sát thì sự thành-bại của thượng đỉnh Mỹ-Triều phải được đánh giá từ động thái phi hạt nhân của Bình Nhưỡng sắp tới. Còn ở nước Nga, nơi World Cup 2018 đã khởi tranh, tuần nay lại có khá nhiều điều khiến quốc tế phải nhắc đến chứ không riêng gì chuyện trái bóng.

  • 2 may bay MH lai nong chong mat chuyen gap Kim cua ong Trump
    2 máy bay MH lại nóng; "chóng mặt" chuyện gặp Kim của ông Trump

    Cuộc gặp thượng đỉnh Mỹ-Triều dự kiến hôm 12/6 tới, nếu có thể diễn ra thành công, hẳn sẽ càng thêm đáng nhớ 1 tuần qua, khi Thế giới nín thở dõi theo từ những lời đe dọa từ bỏ của Triều Tiên cho đến những tuyên bố thực sẽ hủy-không hủy của TT Trump. Cũng trong tuần nay, 2 vụ tai nạn máy bay chấn động của Malaysia 1 lần nữa được đưa ra tranh luận.