vietbao
  • Phạm Hương khoe body nuột nà trong phòng gym sau Tết

    Phạm Hương khoe body nuột nà trong phòng gym sau Tết

    Mặc dù vừa mới qua Tết nhưng Phạm Hương không hề tăng cân hay béo bụng.

    12:40 18/02/2016

  • Mẹo không tăng cân dịp tết của 3 người đẹp phòng gym

    Mẹo không tăng cân dịp tết của 3 người đẹp phòng gym

    3 người đẹp phòng gym chia sẻ những bí quyết để có vóc dáng hoàn hảo trong dịp tết.

    18:07 09/02/2016

  • Ngắm "nữ thần phòng gym" có thân hình chuẩn như tạc

    Ngắm "nữ thần phòng gym" có thân hình chuẩn như tạc

    Từ vòng eo "bánh mỳ", Bích Nhạn đã cải thiện được số đo của mình thành 84-60-90.

    21:10 15/01/2016

  • 14 nguyên tắc ăn kiêng và chọn thực phẩm

    14 nguyên tắc ăn kiêng và chọn thực phẩm

    Một vài điều lưu ý cho những phụ nữ muốn giảm cân được tư vấn bởi Bs. Ths. Phan Bích Nga, Trung tâm Khám Phục hồi Dinh dưỡng và Kiểm soát thừa cân béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

    10:59 27/07/2012

  • Boxing: Cháy calo, xả stress

    Boxing: Cháy calo, xả stress

    Boxing chính là cách giúp bạn trút bỏ những dồn nén cảm xúc nhanh nhất. Môn thể thao mang tiếng là bạo lực này không chỉ dành cho phái mạnh. Hậu duệ của Eva đã biết xỏ găng đấm bốc từ thế kỷ 18.

    14:54 26/07/2012

  • Chế độ ăn cho người tập luyện

    Chế độ ăn cho người tập luyện

    Mọi phụ nữ tìm đến phòng tập gym đều đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu. Nhưng, giảm cân không có nghĩa là ăn ít tập nhiều. Chế độ tập luyện khoa học phải kết hợp cùng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

    14:48 26/07/2012

  • Spinning: Chân chắc và bụng phẳng

    Spinning: Chân chắc và bụng phẳng

    Vừa đạp xe vừa nghe nhạc, quá thú vị phải không? Nhưng nếu bạn tưởng tượng ra cảnh thong thả đạp xe trên phố với đôi tai nghe iPod và cảm giác thư thái lãng mạn, thì bạn nhầm rồi!

    14:48 26/07/2012

  • Thực đơn giảm cân kiểu mẫu

    Thực đơn giảm cân kiểu mẫu

    Ăn gì để vừa giảm cân, vừa đủ năng lượng để tập luyện? Đẹp cung cấp cho bạn một mẫu thực đơn trong vòng một tuần, hi vọng bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng, phong phú và đủ chất để tiếp tục chinh chiến tại phòng gym.

    14:45 26/07/2012

  • Pilates: Lựa chọn của những "vòng eo bánh mỳ"

    Pilates: Lựa chọn của những "vòng eo bánh mỳ"

    Năm 1926, một người đàn ông Đức có tên là Joseph Pilates đã “thiết kế” nên một chuỗi 36 bài tập thể dục. Ban đầu, chuỗi bài tập này chỉ mang mục đích cá nhân: giúp Pilates cải thiện sức khỏe của chính mình. Sau đó, với những lợi ích thấy rõ, bộ môn Pilates mang tên ông bắt..

    14:44 26/07/2012

  • Đơn giản để có tay thon

    Đơn giản để có tay thon

    Bạn tự ti khi mặc những chiếc áo ngắn tay vì cánh tay và bắp tay quá to? Hãy luyện tập ngay 7 động tác dưới đây để có cách tay săn chắc, thon thả.

    14:43 26/07/2012

  • Khi nào cần tập gym?

    Khi nào cần tập gym?

    Vẫn biết rằng sắp xếp được thời gian đi tới phòng tập gym, với chị em lúc nào cũng là khó, nhất là với những gương mẫu mực “giỏi việc nước, đảm việc nhà”.

    14:35 26/07/2012

5 kiểu cột xinh xắn cho bạn gái có tóc mái thưa
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
Chỉ 7 phút làm đều này bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon để tự tin diện đầm xinh
Chỉ 7 phút làm đều này bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon để tự tin diện đầm xinh

Kiên trì thực hiện những bài tập làm giảm mỡ bụng này đều đặn 7 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả không ngờ.

  • Thoi su 24h158 Bi ban tinh sat hai vi doi yeu
    Thời sự 24h(15/8): Bị bạn tình sát hại vì đòi "yêu"

    Di dời đường sắt ra khỏi nội đô: Nên hay không nên?; Vụ dùng tiền lẻ qua trạm Cai Lậy: Chuyển 19 biển số xe cho công an; Hà Nội: Quận Nam Từ Liêm thông tin nóng vụ Bí thư phường tổ chức đánh bạc; Phó Chủ tịch quận đôi co với dân: Không cần xin lỗi!; Nước lũ ào ào đổ về Mường La sau 13 ngày lũ quét kinh hoàng

  • Thoi su 24h148 Bat ga yeu rau xanh hiep dam be gai 9 tuoi
    Thời sự 24h(14/8): Bắt gã yêu râu xanh hiếp dâm bé gái 9 tuổi

    Trưởng phòng bị tung ảnh: Không "tật" thì việc gì phải vội… "giật mình"?; Trạm thu phí BOT Cai Lậy lại thất thủ, phải xả trạm; Di dời ga Hà Nội: Ý tưởng “chống” lại… văn hóa?; Hà Nội tiếp nhận 19 "vòi rồng" diệt muỗi từ các tỉnh; Dịch sốt xuất huyết hơn 80.000 người mắc: Tại sao đã phun thuốc nhưng nhà vẫn nhiều muỗi?

  • Thoi su 24h108 Tai xe taxi bi khach dam trung mat cuop xe
    Thời sự 24h(10/8): Tài xế taxi bị khách đâm trúng mặt, cướp xe

    Tượng đài Chiến thắng 14 tỉ của Bắc Kạn đổ sập sau 2 năm khánh thành; Xe khách suýt trôi xuống nước khi cố bám phà vượt sông; HN: Tân sinh viên bị phê "lý lịch xấu" do chưa đóng tiền nông thôn mới; Nhân vật khiến 3 đời chủ tịch UBND xã Đồng Tâm "mê muội"; Hà Nội: Bé trai bị bạo hành đã được xuất viện

  • Chau cam gay danh chet bac ruot
    Cháu cầm gậy đánh chết bác ruột

    Cháu cầm gậy đánh chết bác ruột ở Hải Dương; Cái kết đau lòng từ những cuộc tình bị cấm cản; Những vụ trộm tiền công đức do camera an ninh ghi lại; Trầm Bê: Một thời dọc ngang, cuối đường dây dưa đại án; Nhận diện sống ảo: Muôn mặt “thiếu gia” ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • My Nga cang thang truoc don dap tra ngoai giao hiem hoc
    Mỹ - Nga căng thẳng trước đòn đáp trả ngoại giao hiểm hóc

    Tổng thống Putin tuyên bố Mỹ sẽ phải cắt giảm 755 nhân viên ngoại giao tại Nga; Tổng thống Donald Trump phê chuẩn dự luật chống Nga; Lính TQ tiến sâu 1km vào lãnh thổ tranh chấp Trung-Ấn; Triều Tiên nói Lệnh trừng phạt của Mỹ chứng tỏ nỗ lực vô vọng của "những kẻ đang sợ hãi"; Cháy tòa tháp chọc trời tại Dubai... là những tin quốc tế nổi bật tuần qua.

  • Bat giu ong Tram Be vi gay thiet hai hang ngan ti dong
    Bắt giữ ông Trầm Bê vì gây thiệt hại hàng ngàn tỉ đồng

    Bắt tạm giam 4 tháng đối với Trầm Bê, Thứ trưởng Hồ Thị Kim Thoa nộp đơn xin nghỉ việc, Người nước ngoài có thể được sở hữu nhà gần 100 năm, giá xăng và giá gas đồng loạt tăng...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng...là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.