Dinh dưỡng và nhan sắc

Để có chỉ số cân nặng lý tưởng, hằng ngày, phụ nữ thường lựa chọn cho mình thực đơn với tiêu chí ít đạm, giàu chất xơ. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện thủ phạm gây béo ở ngay chính những thực phẩm này.

Tags: nhà nghiên cứu, thực phẩm, chất béo, cơ thể, mật ong, làm hỏng, chất xơ, lượng, loại, ăn, trộn, cân

Nhiều phụ nữ đang bỏ ra hàng chục triệu đồng để mua thực phẩm ăn kiêng giúp giảm béo cấp tốc. Những sản phẩm này thay thế hoàn toàn bữa ăn, cung cấp chỉ 400 calo/ngày. Các bác sĩ cho biết chế độ ăn nghèo năng lượng như vậy rất..

Tags: thay thế hoàn toàn, chế độ ăn, thực phẩm, giảm cân, năng lượng, cân bằng, cung cấp, bác sĩ, chị, người, hàng, dùng, calo

Bằng cách nghiên cứu chế độ ăn uống của 52 người vừa cân và 52 người béo phì, các nhà nghiên cứu tìm thấy những người vừa vặn thì đều ăn nhiều chất xơ và trái cây hơn những ai nặng cân.

Tags: chế độ ăn uống, nhà nghiên cứu, trái cây, Ăn Nhiều, chất xơ, 52 người, cân đối, thân hình

Nhiều người phàn nàn rằng, làm sao có thể giảm cân khi mà lúc nào họ cũng cảm thấy đói? Câu trả lời tưởng chừng rất khó nhưng thực ra lại rất đơn giản. Một trong các bí quyết để không phải nhịn, đó là ưu tiên những thực phẩm..

Tags: rất đơn giản, cảm thấy đói, câu trả lời, giảm cân, thức ăn, mà không, không cần, thực phẩm, các loại, bạn, chất, quả, làm, chứa

Giống như tóc, móng có thành phần chính là sợi keratin, nghĩa là các tế bào chết. Vì vậy, bạn không cần nuôi dưỡng nó trực tiếp. Tình trạng xấu tốt của móng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn của bạn.

Tags: thành phần chính, có thành phần, chế độ ăn, của móng, tốt nhất, trực tiếp, tình trạng, nghĩa là, không cần, dưỡng, bạn

Phụ nữ muốn có làn da trẻ trung nên ăn nhiều cà chua - một nguồn dồi dào vitamin A và chất chống ôxy hóa lycopene. Chế độ ăn giàu lycopene làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn.

Tags: chống ôxy hóa, tia cực tím, giảm một nửa, chế độ ăn, Vitamin A, chất chống, thức ăn, trẻ trung, làn da, dồi dào, giúp, giàu, sạm, dầu, làm

Mỗi năm, hãng mỹ phẩm danh tiếng The Body Shop tiêu thụ khoảng 250.000 quả chuối để tạo ra các sản phẩm làm đẹp. Vậy tại sao bạn không tận dụng loại quả rẻ tiền này cho nhan sắc của mình?

Tags: The Body Shop, các sản phẩm, nhan sắc, bồi bổ, nghiền nát, chuối, quả, dụng, bạn, mặt

Chế độ ăn có phân nửa rau và trái cây sẽ giúp bạn có đủ lượng vitamin, chất khoáng và emzyme cần thiết cho móng.

Tags: chế độ ăn, Ăn Nhiều, rau quả, móng, đẹp, giúp, bạn

Trà xanh chứa nhiều chất chống ôxy hoá, là giải pháp cho làn da của bạn vào mùa hanh khô. Mùa đông đến, bạn hãy uống mỗi ngày 1-2 cốc trà xanh.

Tags: làn da, mùa lạnh, nước uống, của bạn, mùa đông, cơ thể, trà, làm, hoá, chất

Ngấn mỡ (cellulite) là phần mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông, ở dạng nếp gấp nhão, mềm, không bằng phẳng... dưới da do tình trạng dư mỡ gây nên. Cellulite có thể xuất hiện do gene, không loại trừ những phụ nữ có vóc dáng nhỏ..

Tags: không bằng phẳng, các loại, thức ăn, tình trạng, ăn uống, thức uống, phòng ngừa, mỡ, ngấn, nước, bạn, thành

Nếu không bị cholesterol cao, bạn gái nên ăn thịt đỏ hai lần mỗi tuần. Thịt đỏ có nhiều các vitamin B, sắt, kẽm - những khoáng chất có lợi cho một mái tóc khỏe.

Tags: có lợi cho, món ăn, thịt đỏ, ăn thịt, bạn gái, tóc, vitamin, chất

Trong tỏi có vitamin B1 là chất men bổ trợ không thể thiếu trong quá trình chuyển đổi chất đường. Việc thiếu vitamin B1 sẽ làm giảm sức đề kháng bệnh tật của cơ thể, sinh ra các bệnh về da.

Tags: quá trình chuyển đổi, trong quá trình, sức đề kháng, có tác dụng, lão hóa, tỏi, da, vitamin, chất, bệnh