vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


6 bài tập đơn giản khắc phục triệt để chứng đau cổ vai gáy
Phương pháp bảo tồn "của quý" cho nam giới bị ung thư vùng kín
Phương pháp bảo tồn "của quý" cho nam giới bị ung thư vùng kín

Rất nhiều bệnh nhân mắc ung thư dương vật thường được điều trị bằng cách cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ bộ phận sinh dục dẫn đến những khó khăn trong cuộc sống và sinh hoạt.

  • Thoi su 24h207 Be trai tu vong o vuon voi nhieu vet thuong
    Thời sự 24h(20/7): Bé trai tử vong ở vườn với nhiều vết thương

    Thêm 11 cháu bé mắc sùi mào gà phải đến Bệnh viện Da liễu TƯ; Tìm con trai mất tích, bố nhận được điện thoại đòi tiền từ kẻ lạ ở tận Campuchia; Giáo viên toát mồ hôi vì trẻ không biết chữ trước khi vào lớp 1; Đi du lịch Thái Lan: 17 du khách Việt Nam bị bỏ rơi, 2 hướng dẫn viên bị bắt giữ; Kẹt xe ở Tân Sơn Nhất do nhiều xe chết máy và tai nạn cùng thời điểm

  • Thoi su 24h197 Thanh nien bi dam guc tren duong Ha Noi
    Thời sự 24h(19/7): Thanh niên bị đâm gục trên đường Hà Nội

    Căn nhà 4 tầng bốc cháy trong đêm, 2 người tử vong; Công an bị cấm dọa nạt, vô cảm trước yêu cầu của dân; Người đàn ông bất ngờ đốt xe, tưới xăng đòi tự thiêu giữa vòng xoay; Cán bộ xã đi nghỉ mát giữa tuần vì cuối tuần bận... đám cưới?; Dân phòng ném cân của người bán hàng rong xuống sông Tô Lịch gây bức xúc

  • Thoi su 24h187 Vo ru con do ve dap pha nha chong cu
    Thời sự 24h(18/7): Vợ rủ côn đồ về đập phá nhà chồng cũ

    Người phụ nữ nắm cổ áo, lớn tiếng với CSGT ở Sài Gòn; Vụ PCT quận Thanh Xuân: “Sẽ không có chuyện dung túng, bao che”; Vụ chạy thận 8 người tử vong: Lộ nhiều bản hợp đồng “có vấn đề”; Vụ cô giáo bị liệt nửa sau mũi tiêm: Đã có kết luận cuối cùng từ phía bệnh viện; Dân nhậu Sài Gòn uống 3 chai bia bị phạt 17 triệu đồng

  • Dan dap pha dot o to Fortuner vi nghi bat coc tre em
    Dân đập phá, đốt ô tô Fortuner vì nghi bắt cóc trẻ em

    Dân đập phá, đốt ô tô Fortuner vì nghi bắt cóc trẻ em; Chồng làm nhục vợ ngoại tình; Hot girl và chiêu lừa đảo cực “độc“; Hung hăng chửi bới, thóa mạ CSGT khi bị nhắc nhở vi phạm ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • Trung An cang thang nguy co bung no chien su
    Trung - Ấn căng thẳng, nguy cơ bùng nổ chiến sự

    Trung Quốc điều hàng nghìn vũ khí đến biên giới chung với Ấn Độ; Ông Trump lệnh cho CIA dừng hỗ trợ quân nổi dậy ở Syria; Căng thẳng Mỹ - Iran leo thang; Tàu Trung Quốc bị chiến hạm phương Tây theo dõi; Tỉ lệ ủng hộ đạt kỷ lục mới, Donald Trump phản pháo; Nổ khí gas kinh hoàng ở Trung Quốc; Những nữ quân nhân xinh đẹp khắp thế giới.... là những tin quốc tế n

  • Ha Noi cam dich vu di chung xe cua Grab va Uber
    Hà Nội cấm dịch vụ đi chung xe của Grab và Uber

    Hà Nội cấm dịch vụ đi chung xe của Grab và Uber, nông sản Việt "đắt như vàng" khi xuất sang Nhật, lao động Việt Nam mất giá, đồng USD đang tăng quá cao, xăng tăng hơn 350 đồng một lít,...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng...là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.