vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Cơ thể biến đổi dị dạng do uống rượu hàng ngày
Cách giải quyết chứng rối loạn kinh nguyệt chị em cần biết

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường về kinh nguyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh.

  • Thoi su 24h244 Tu hinh ke ngao da chem da man me ban gai
    Thời sự 24h(24/4): Tử hình kẻ “ngáo đá” chém dã man mẹ bạn gái

    Điểm mặt hàng loạt cơ quan nhà nước chây ì "tiền nợ ăn nhậu"; Biệt phủ sinh thái nhà quan "xẻ" rừng Vân Đồn; Thanh Hóa: Tại sao chưa xử lý HTX ép dân chăn trâu, bò đóng phí... cỏ?; Danh tính những người truyền đạo ‘Hội Thánh Đức Chúa Trời’ bị phát hiện cùng 20 lọ ‘nước thánh’; Tại sao "con em lãnh đạo" trong ngành bảo hiểm xin nghỉ?;

  • Thoi su 24h234 Duoi trom cho chu nha bi chem gan lia tay
    Thời sự 24h(23/4): Đuổi trộm chó, chủ nhà bị chém gần lìa tay

    Người Việt nhẫn tâm đầu độc đồng bào bằng… đồ ăn, thức uống; Quan hệ bác sĩ và bệnh nhân: Đừng là "đối thủ"; Bố mẹ nợ tiền, con chưa được làm giấy khai sinh: Biết sai vẫn làm; Cô giáo bắt học sinh ngậm dép vì đùa giỡn trong giờ học?; Cô giáo lùi ô tô trong trường làm chết học sinh đã hỗ trợ gia đình nạn nhân 330 triệu đồng

  • Thoi su 24h204 Thi the nu sinh tim thay ben bo bien sau khi mat tich
    Thời sự 24h(20/4): Thi thể nữ sinh tìm thấy bên bờ biển sau khi mất tích

    Mất cả gia đình theo tà đạo "Hội Thánh Đức Chúa Trời"; Bé trai 3 tháng tuổi viêm màng não do thường xuyên bị mẹ hôn môi; Sinh con xong, sản phụ bế ra cổng bệnh viện cho người lạ; Một cái thai - Nhiều thanh niên nắm tay nhau vào tù ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 20/4/2018.

  • Tuan ca The gioi huong ve Syria
    Tuần cả Thế giới hướng về Syria

    Cuộc tấn công Syria bằng tên lửa đầy bất ngờ của liên quân Mỹ-Anh Pháp cuối tuần trước đã khiến cả Thế giới "choáng váng", mà dư âm của nó kéo dài suốt tuần qua với vô vàn các phân tích từ chuyên gia và cả cuộc chiến truyền thông giữa Nga, Syria với Mỹ, phương Tây hậu không kích.

  • Thay giao dam o hoc sinh phung thanh thu ta dao quai dan
    Thầy giáo dâm ô học sinh, "phụng thánh" - thứ tà đạo quái đản

    Thầy giáo cấp 1 bị tố dâm ô 9 học sinh lớp 3; Bé trai 8 tuổi bị người lạ vào nhà đâm tử vong; Đập bát hương bàn thờ, bán nhà để “phụng thánh” - thứ tà đạo quái đản; 50 kg pin để nhuộm cà phê ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • Ha doc con chong chat lia dau hang xom
    Hạ độc con chồng, chặt lìa đầu hàng xóm

    Ông Phan Văn Vĩnh và lời thú nhận muộn màng; Mẹ kế đầu độc con chồng bằng thuốc diệt cỏ; Chặt lìa đầu hàng xóm, chém trọng thương Trung tá công an; Lật tẩy chiêu lừa đảo của tỉ phú USD "dỏm" từ Mỹ sang Việt Nam ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.