vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Cách sơ cứu bỏng đơn giản, hiệu quả cho mọi nhà
Cách giải quyết chứng rối loạn kinh nguyệt chị em cần biết

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường về kinh nguyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh.

  • Thoi su 24h2301 Chong cu giet vo roi tu vong trong tu the treo co
    Thời sự 24h(23/01): Chồng cũ giết vợ, rồi tử vong trong tư thế treo cổ

    Vụ tài xế ô tô rút súng dọa dẫm người dân: Chỉ là súng bắn bi bằng nhựa?; Vỉa hè Đà Nẵng bong tróc là do dân...bước lên?; Du khách tố nhà hàng "chặt chém" gần 25 triệu một bữa ăn khuya; Thông tin bất ngờ về khẩu súng tài xế xe Mazda rút ra dọa người dân; Hải Phòng: Đòi tiền "dịch vụ" bất thành một phụ nữ liên tục quát mắng, quất khăn vào mặt khách Tây

  • Thoi su 24h Dam o khien be 13 tuoi tu tu U60 choi toi o toa
    Thời sự 24h: Dâm ô khiến bé 13 tuổi tự tử, U60 chối tội ở tòa

    Tại sao cứ cận tết, Hà Nội lại cải tạo, cắt xén nhiều tuyến đường?; Hà Nội trồng cả trăm cây phong lá đỏ khi chưa thử nghiệm; Chi bao nhiêu tiền để đánh sập "lâu đài" của 'Tàng Keangnam'?; Cắm biển cấm đỗ quá 5 phút: Đừng chống lưng BOT; Hà Nội: "Làng rác" còn gây ô nhiễm đến bao giờ?

  • Thoi su 24h Giet nguoi vi khong muon duoc xe may
    Thời sự 24h: Giết người vì không mượn được xe máy

    Nhà siêu mỏng, siêu méo trên những con đường nghìn tỷ; Bộ LĐTBXH lần 3 đề xuất tăng tuổi hưu: Khó đồng thuận; Ẵm con ăn xin, chơi ma túy ở khu phố Tây; Doanh nghiệp Trung Quốc xin làm sân golf: "Tôi chưa nghe"; Vụ sập giàn giáo ở Hà Nội khiến 3 người tử vong: Xác định danh tính nạn nhân

  • Dinh La Thang va dong pham noi loi noi sau cung
    Đinh La Thăng và đồng phạm nói lời nói sau cùng

    Những câu nói gây chú ý của ông Đinh La Thăng trong 10 ngày xét xử; Chơi ma túy đá thiếu nữ 16 tuổi hôn mê 5 ngày đêm, tỉnh dậy không nhận ra bố; Thiếu nữ bị bạn trai ngoại quốc tẩm xăng đốt cháy; Những tên trộm "có lương tâm" nhất Việt Nam ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • Trieu Tien chua nguoi Syria lai nong len
    Triều Tiên chưa "nguội", Syria lại nóng lên

    Những dấu hiệu tích cực trong quan hệ liên Triều chưa đủ làm dịu những căng thẳng từ phía Mỹ, đặc biệt là trong vấn đề trừng phạt Bình Nhưỡng. Đáng lo hơn là tại Syria, sau cuộc chiến chống IS thì nay lại mở ra chiến trường khốc liệt hơn giữa loạt "ông lớn" về vấn đề lực lượng an ninh biên giới nước này...

  • Ngan hang duoc phep pha san VN co them ty phu USD thu 3
    Ngân hàng được phép phá sản, VN có thêm tỷ phú USD thứ 3

    Ngân hàng chính thức được phép phá sản, 50.000 người Việt nguy cơ trắng tay vì Bitconnect, Việt Nam có thêm tỷ phú USD thứ 3, dự trữ ngoại hối lên con số 54,5 tỉ USD, giá xăng, dầu cùng đồng loạt tăng...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng...là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.