vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Mẹo giải rượu cực nhanh, không lo quá chén
Cách giải quyết chứng rối loạn kinh nguyệt chị em cần biết

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường về kinh nguyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh.

  • Thoi su 24h Bao dong toi pham nhi va nuoc mat nguoi me
    Thời sự 24h: Báo động tội phạm nhí và nước mắt người mẹ

    Hà Nội: Cá chép "đu dây" xuống sông Hồng trong ngày tiễn ông Công ông Táo; Từ chuyện thiên nga đến thay đổi cảnh quan: Đừng cứng nhắc; Cháy lớn, thiêu rụi ngôi nhà 5 tầng trên phố Trần Duy Hưng trong đêm; Nam sinh năm thứ 4 tử vong khi cứu 3 mẹ con đuối nước lúc đi thả cá ngày ông Công ông Táo

  • Thoi su 24h Danh chet ban gai nhung thoat toi giet nguoi
    Thời sự 24h: Đánh chết bạn gái nhưng thoát tội giết người

    Thu phí sân đường vào sân bay: Bộ GTVT quá mơ hồ; Bay từ Nhật về Nội Bài, hành khách bị bỏ lại hành lý; GS Mai Đình Yên: Nên tịch thu 12 con thiên nga vì thả xuống hồ trái phép; Vì sao nhiều người Việt "sợ" Tết nguyên đán?; Làm rõ vụ xe công chở cán bộ đi ăn cưới ở Vĩnh Long

  • Thoi su 24h Nhung hau qua dau long tu cuong yeu
    Thời sự 24h: Những hậu quả đau lòng từ... cuồng yêu

    Thi tuyển sòng phẳng, nạn "chạy chức, chạy quyền" hết đất sống?; Nạn vặt gương xe: Tiếp tay cho kẻ trộm; Tang thương gia đình có 4 bố con bác cháu đuối nước khi về quê ăn chạp họ; Hà Nội thử nghiệm thả thiên nga ở Hồ Gươm; Huyện nghèo bắn pháo hoa dịp Tết: "Ai cũng xem được"

  • Olympics Han Quoc va Su25 Nga
    Olympics Hàn Quốc và Su-25 Nga

    Đây có lẽ là 2 từ khóa được Thế giới nhắc đến nhiều nhất trong tuần qua, khi Thế vận hội mùa đông 2018 với sự góp mặt của Triều Tiên đã không còn đơn thuần là một đấu trường thể thao, hay vụ máy bay Nga bị bắn rơi ở Syria cũng không chỉ là một tai nạn quân sự bình thường.

  • ATM lai qua tai dip Tet chung khoan giam kinh hoang
    ATM lại quá tải dịp Tết, chứng khoán giảm kinh hoàng

    Chứng khoán giảm kinh hoàng, ATM lại quá tải dịp Tết, giá xăng được giữ nguyên ngày giáp Tết, đua tăng lãi suất tiền gửig...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng...là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Cong an Phu Quoc beu ten nguoi mua ban dam
    Công an Phú Quốc bêu tên người mua bán dâm

    Công an Phú Quốc bêu tên người mua bán dâm; Dùng súng cướp ngân hàng hơn 1 tỷ; Tháng củ mật: Cần làm gì để không mất của; Mẹ bé gái bị sát hại tại Nhật chiến đầu tới cùng để đòi công bằng cho con ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.