vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Vì sao thai phụ nhiễm Zika ở TP.HCM sinh con không bị đầu nhỏ?
5 thói quen khiến "cậu bé" của các chàng ngày càng ngắn đi

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến "cậu nhỏ". Nếu cứ giữ những thói quen này, chắc chắn "cậu bé" sẽ ngắn lại và teo đi.

  • Thoi su 24h223 Chem gan lia dau con no vi khong tra tien
    Thời sự 24h(22/3): Chém gần lìa đầu con nợ vì không trả tiền

    Huyện miền núi trả lại doanh nghiệp hai ôtô tiền tỷ; Dựng một chuồng gà bị khởi tố, xây 40 biệt thự chỉ phạt tiền; Nghi vấn lập hàng trăm mộ giả để trục lợi tiền đền bù ở Đà Nẵng; Khách Trung Quốc không tiêu tiền ở VN: Mua đồ Trung Quốc?; 2 máy bay bị mất liên lạc, đình chỉ kíp kiểm soát không lưu ngủ gật

  • Thoi su 24h Sat hai cha me vo roi goi cong an den bat
    Thời sự 24h: Sát hại cha mẹ vợ rồi gọi công an đến bắt

    18 học sinh bị tai nạn thảm khốc ở Gia Lai và những mơ ước dở dang; Vụ xe đón dâu gặp nạn kinh hoàng ở Hà Nam: 'Trước khi đi ăn cưới, gia đình tôi đã cản'; Cán bộ thuế bị tố vòi tiền: Giải trình bất ngờ của người trong cuộc; Nữ chủ tịch phường gõ cửa từng nhà, đề nghị dỡ phần lấn vỉa hè lúc 5h sáng; Giật bắn mình với những tai nạn thương tâm chỉ vì … con chó

  • Thoi su 24h Tham an sat hai vo chong anh ruot o Lai Chau
    Thời sự 24h: Thảm án sát hại vợ chồng anh ruột ở Lai Châu

    Cha đánh con giữa đường, công an phải giải cứu; Vụ cháu bé 8 tuổi bị xâm hại ở Hoàng Mai: Vợ nghi can mệt mỏi, tổ dân phố bất ngờ; Nhiều bé tại điểm giữ trẻ ở Sài Gòn bị "tra tấn" khi ăn; Hà Nội ra quân giành lại vỉa hè: Dân Hà Nội một tuần "mất ăn, mất ngủ" lo chỗ gửi ô tô; Hà Nam: Tai nạn kinh hoàng trên đường đón dâu khiến 16 người thương vong

  • My de xuat trung phat Trung Quoc vi Bien Dong
    Mỹ đề xuất trừng phạt Trung Quốc vì Biển Đông

    Nghị sĩ Mỹ đề nghị trừng phạt Trung Quốc vì hành động trên Biển Đông; Chính quyền TT Trump "khai tử" chính sách xoay trục Châu Á của Obama; Nhật đưa tàu chiến lớn nhất vào Biển Đông; Ngoại trưởng Mỹ công du Châu Á; Nổ bom thư tại trụ sở IMF tại Paris; Sa mạc lớn nhất Thế giới từng là đồng cỏ xanh... là những tin quốc tế nổi bật tuần qua.

  • Bao dong tinh trang tre em bi xam hai
    Báo động tình trạng trẻ em bị xâm hại

    Nghi án bé lớp 1 bị xâm hại tại trường; Hành trình tìm công lý của mẹ bé gái 8 tuổi nghi bị xâm hại tình dục; Bà trùm ma túy xinh đẹp ở Sài Gòn sa lưới; "Bóng ma" methanol trong quán nhậu ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • Bi kich ban nguoi than kiem tien tieu xai
    Bi kịch bán người thân kiếm tiền tiêu xài

    Nghi án nữ sinh lớp 9 bị bác rể cưỡng hiếp; Đột ngột hoãn xử đại án Oceanbank; Bà ngoại bán cháu gái lấy 20 triệu đồng trả nợ; Doanh nhân thành đạt ham "đỏ đen", tham gia đường dây cá độ trăm tỷ; Lùm xùm vụ bé trai bị tôn cứa cổ ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.