vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Những tác hại khôn lường của việc ngồi lâu một chỗ
Phương pháp bảo tồn "của quý" cho nam giới bị ung thư vùng kín
Phương pháp bảo tồn "của quý" cho nam giới bị ung thư vùng kín

Rất nhiều bệnh nhân mắc ung thư dương vật thường được điều trị bằng cách cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ bộ phận sinh dục dẫn đến những khó khăn trong cuộc sống và sinh hoạt.

  • Thoi su 24h168 2 chi em tu vong tai nha rieng o Quang Ninh
    Thời sự 24h(16/8): 2 chị em tử vong tại nhà riêng ở Quảng Ninh

    Bà Hồ Thị Kim Thoa: Chặng đường thăng tiến đến kỷ luật mất chức; Đề xuất di dời ga Hà Nội: Ai dám đảm bảo không còn cảnh ách tắc?; Trẻ chưa sinh phải góp tiền làm đường 30tỷ: Khẳng định nóng; Tăng cường phát hiện sớm, xử lý kịp thời các ổ dịch sốt xuất huyết; Bé gái hơn 10 ngày tuổi bị bỏ rơi ở Hà Nội và lá thư đẫm nước mắt của người mẹ

  • Thoi su 24h158 Bi ban tinh sat hai vi doi yeu
    Thời sự 24h(15/8): Bị bạn tình sát hại vì đòi "yêu"

    Di dời đường sắt ra khỏi nội đô: Nên hay không nên?; Vụ dùng tiền lẻ qua trạm Cai Lậy: Chuyển 19 biển số xe cho công an; Hà Nội: Quận Nam Từ Liêm thông tin nóng vụ Bí thư phường tổ chức đánh bạc; Phó Chủ tịch quận đôi co với dân: Không cần xin lỗi!; Nước lũ ào ào đổ về Mường La sau 13 ngày lũ quét kinh hoàng

  • Thoi su 24h148 Bat ga yeu rau xanh hiep dam be gai 9 tuoi
    Thời sự 24h(14/8): Bắt gã yêu râu xanh hiếp dâm bé gái 9 tuổi

    Trưởng phòng bị tung ảnh: Không "tật" thì việc gì phải vội… "giật mình"?; Trạm thu phí BOT Cai Lậy lại thất thủ, phải xả trạm; Di dời ga Hà Nội: Ý tưởng “chống” lại… văn hóa?; Hà Nội tiếp nhận 19 "vòi rồng" diệt muỗi từ các tỉnh; Dịch sốt xuất huyết hơn 80.000 người mắc: Tại sao đã phun thuốc nhưng nhà vẫn nhiều muỗi?

  • Chau cam gay danh chet bac ruot
    Cháu cầm gậy đánh chết bác ruột

    Cháu cầm gậy đánh chết bác ruột ở Hải Dương; Cái kết đau lòng từ những cuộc tình bị cấm cản; Những vụ trộm tiền công đức do camera an ninh ghi lại; Trầm Bê: Một thời dọc ngang, cuối đường dây dưa đại án; Nhận diện sống ảo: Muôn mặt “thiếu gia” ... là những tin tức pháp luật nổi bật tuần qua.

  • My Nga cang thang truoc don dap tra ngoai giao hiem hoc
    Mỹ - Nga căng thẳng trước đòn đáp trả ngoại giao hiểm hóc

    Tổng thống Putin tuyên bố Mỹ sẽ phải cắt giảm 755 nhân viên ngoại giao tại Nga; Tổng thống Donald Trump phê chuẩn dự luật chống Nga; Lính TQ tiến sâu 1km vào lãnh thổ tranh chấp Trung-Ấn; Triều Tiên nói Lệnh trừng phạt của Mỹ chứng tỏ nỗ lực vô vọng của "những kẻ đang sợ hãi"; Cháy tòa tháp chọc trời tại Dubai... là những tin quốc tế nổi bật tuần qua.

  • Bat giu ong Tram Be vi gay thiet hai hang ngan ti dong
    Bắt giữ ông Trầm Bê vì gây thiệt hại hàng ngàn tỉ đồng

    Bắt tạm giam 4 tháng đối với Trầm Bê, Thứ trưởng Hồ Thị Kim Thoa nộp đơn xin nghỉ việc, Người nước ngoài có thể được sở hữu nhà gần 100 năm, giá xăng và giá gas đồng loạt tăng...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng...là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.