vietbao
  • 10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng

    Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    07:53 25/07/2016

  • Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Hô biến vòng 3 xẹp lép thành căng tròn

    Cô gái có vòng 3 nổi tiếng Jen Selter tiết lộ 5 động tác cô tập thường ngày để có được vòng 3 căng tròn, săn chắc.

    07:38 25/07/2016

  • Mẹ và bé cùng tập

    Mẹ và bé cùng tập

    Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng còn được “gọn gàng” như trước. Thế tại sao bạn không cho “bé yêu” cùng tập thể dục với mình nhỉ?

    07:53 15/12/2007

  • Eo thon cho người ít vận động

    Eo thon cho người ít vận động

    Công việc của bạn là ngồi văn phòng và rất ít vận động, bạn luôn băn khoăn làm cách nào để đốt cháy lượng calo thừa và giữ được dáng người thon thả. Thực ra, chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể bạn, đặc biệt là phần bụng luôn nhỏ gọn.

    17:25 30/11/2007

  • Thể dục thư giãn

    Thể dục thư giãn

    Già đi là một quá trình tất yếu của con người. Nhưng thay vì lo lắng bạn hãy luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ và chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày. Những bài thể dục dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn, thoải mái và khoẻ lên rất nhiều.

    09:16 24/11/2007

  • Chăm chỉ luyện Yoga

    Chăm chỉ luyện Yoga

    Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.

    06:58 11/11/2007

  • Thể dục cho đôi tay

    Thể dục cho đôi tay

    Hiện tượng co rút xuất hiện khi đôi tay phải làm việc quá sức. Bài tập thể dục dưới đây không chỉ chống lại hiện tượng co rút mà còn giúp tay trở nên mềm dẻo, linh hoạt và lưu thông máu tốt hơn.

    06:02 03/11/2007

  • Thể dục cho lưng

    Thể dục cho lưng

    Chính vì không vận động thường xuyên nên cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi và đau ê ẩm, đặc biệt là lưng. Bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

    08:32 26/10/2007

  • Thể dục cho người bận rộn

    Thể dục cho người bận rộn

    Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục. Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau khi thức giấc để có một cơ thể sảng khoái và khoẻ mạnh.

    06:22 13/10/2007

  • Săn chắc vòng 1

    Săn chắc vòng 1

    Vòng 1 của hầu hết các chị em sau khi cho con bú đều bị chảy sệ. Tập thể dục là cách tốt nhất để tác động vào các cơ ngực, chống lại việc chảy sệ. Hãy thực hiện những bài tập dưới đây 2 hoặc 3 lần/ tuần, sau 4 tuần bạn sẽ thấy tự tin hơn với vòng 1 của mình.

    05:14 06/10/2007

  • 5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    5 bài tập để có vóc dáng hoàn hảo

    Không quá khó để có một vóc dáng hoàn hảo, nếu bạn kiên trì thực hiện theo các bài tập dưới đây.

    07:05 30/09/2007

  • Khỏe mà không mất thời gian

    Khỏe mà không mất thời gian

    Công việc bận rộn khiến bạn không còn thời gian dành cho thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện cơ thể nếu biết tiết kiệm thời gian khi đi lại hay khi chỉ ngồi một chỗ.

    08:24 29/09/2007


Người đàn ông chọc dao đổ chất lạ vào mít, xem ngay để tránh nha mọi người
Cách giải quyết chứng rối loạn kinh nguyệt chị em cần biết

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường về kinh nguyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh.

  • Thoi su 24h Chan dung nghi can sat hai nu sinh truong san khau
    Thời sự 24h: Chân dung nghi can sát hại nữ sinh trường sân khấu

    Thu phí không dừng: Tiền tỷ đổ về, lãi ai hưởng?; Hệ thống xử lý nước thải "đắp chiếu" suốt 8 năm; 200 nghìn sinh viên thất nghiệp: Trách nhiệm thuộc về ai?; "Tranh luận đặc khu, có người cố tình đẩy yếu tố Trung Quốc!"; Xâm hại tình dục trẻ em: Khó xử ở chỗ nào?

  • Thoi su 24h Sat hai ban gai phan xac thanh nhieu manh
    Thời sự 24h: Sát hại bạn gái, phân xác thành nhiều mảnh

    Hà Nội đã có kế hoạch đối phó với thảm họa, kể cả rò rỉ phóng xạ; Việt Nam mong muốn vụ án bé Nhật Linh bị sát hại tại Nhật Bản được xét xử nghiêm minh; Những "người hùng" làm rạng danh Việt Nam trên đấu trường quốc tế; “499 bãi trông giữ xe trái phép tại Hà Nội chưa phải là con số cuối cùng“

  • Thoi su 24h Chem chet ba noi vi bi keu vao nha ngu
    Thời sự 24h: Chém chết bà nội vì... bị kêu vào nhà ngủ

    Nhiều cán bộ giỏi xin nghỉ việc: Chất xám “chảy” đi đâu?; Nữ tài xế nói "con người không quan trọng": Có bao che?; Hãi hùng những vụ tai nạn thảm khốc khi xe ben bất ngờ "cắt mặt" đường ray; Vụ khai quật tử thi nữ kế toán: Những tình tiết “giật mình”; Luật sư tiết lộ chuyện "động trời" về bản khai của bác sĩ Lương

  • Singapore ruc ro thuong dinh MyTrieu Nga thanh tam diem khong chi vi World Cup
    Singapore rực rỡ thượng đỉnh Mỹ-Triều, Nga thành tâm điểm không chỉ vì World Cup

    Cuối cùng cuộc gặp lịch sử Trump-Kim cũng diễn ra thành công tốt đẹp tuy nhiên với giới quan sát thì sự thành-bại của thượng đỉnh Mỹ-Triều phải được đánh giá từ động thái phi hạt nhân của Bình Nhưỡng sắp tới. Còn ở nước Nga, nơi World Cup 2018 đã khởi tranh, tuần nay lại có khá nhiều điều khiến quốc tế phải nhắc đến chứ không riêng gì chuyện trái bóng.

  • 2 may bay MH lai nong chong mat chuyen gap Kim cua ong Trump
    2 máy bay MH lại nóng; "chóng mặt" chuyện gặp Kim của ông Trump

    Cuộc gặp thượng đỉnh Mỹ-Triều dự kiến hôm 12/6 tới, nếu có thể diễn ra thành công, hẳn sẽ càng thêm đáng nhớ 1 tuần qua, khi Thế giới nín thở dõi theo từ những lời đe dọa từ bỏ của Triều Tiên cho đến những tuyên bố thực sẽ hủy-không hủy của TT Trump. Cũng trong tuần nay, 2 vụ tai nạn máy bay chấn động của Malaysia 1 lần nữa được đưa ra tranh luận.

  • Nong doi thu phi thanh thu gia cho de tang muc thu
    Nóng đổi thu phí thành thu giá cho dễ tăng mức thu

    Đổi thu phí thành thu giá cho dễ tăng mức thu, giá xăng dầu lại đồng loạt tăng, cho thuê nhà thu tiền điện giá cao bị phạt, mất hơn 800 tỷ một năm nuôi 63.000 công chức “thừa”, chưa áp dụng thuế tài sản trong 2 năm tới...