vietbao

Chống nắng như thế nào?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Chong nang nhu the nao
Ảnh: dailymail

Có một nghịch lý là, ngày nay sự hiểu biết nhiều hơn về ánh nắng và tác hại của nó, cũng như hàng loạt các sản phẩm chống nắng được đưa ra thị trường, nhưng tại sao số người ung thư da vẫn không ngừng gia tăng? Vậy nguyên nhân nằm ở đâu.

Nguyên nhân đầu tiên đó là sự thay đổi trong quan niệm về cái đẹp. Nếu như các bà, mẹ, chị chúng ta cho rằng một làn da trắng muốt như sứ mới là tuyệt hảo thì ngày nay các nữ thanh niên lại thích một làn da rám nắng giống như siêu mẫu Gisele Bunchen.

Và thế là một trào lưu tắm nắng được hình thành bất chấp các lời cảnh báo về sự nguy hiểm.

Tiếp đó là sự bùng nổ của phong trào du lịch toàn cầu. Cùng với mong muốn có làn da rám nắng, các cô gái đổ dồn về bãi biển với tần suất cao hơn. Nếu như trước kia, chỉ cần một kỳ nghỉ trong năm là đủ thì ngày nay, họ tận dụng mọi cơ hội để được phơi mình dưới nắng.

Nguyên nhân thứ ba là vấn đề môi trường. Sự hủy hoại tầng ôzôn do sự phát triển công nghiệp ồ ạt khắp nơi đã làm cho tia nắng chứa nhiều nguy cơ gây hại hơn là yếu tố có lợi cho cơ thể.

Cuối cùng là sự sai lầm trong nhận thức của người trong cuộc. Nhiều phụ nữ cứ lầm tưởng đã bôi kem chống nắng là có thể bảo vệ bạn suốt cả ngày dưới ánh nắng, nhưng thực tế, một lớp kem chỉ giúp bảo vệ làn da bạn được tối đa từ 2 đến 3 giờ mà thôi.

Hơn nữa, không phải bất cứ thời điểm nào ánh nắng là có lợi mà chỉ vào những giờ nhất định mà thôi (chẳng hạn vào lúc 4 giờ chiều mà phơi mình dưới nắng thì tác hại sẽ khôn lường đấy!).

Tắm nắng lợi hay hại? Câu trả lời không khó giải đáp. Lợi ích của việc tắm nắng đã được nhiều công trình khoa học chứng minh, tuy nhiên, việc tuân thủ các trình tự để có được lợi ích đó hầu như đều bị bỏ qua.

Do vậy, vô hình chung, chị em phụ nữ đã biến sở thích này thành mối đe dọa tiềm ẩn. Vậy làm sao để vẫn có thể tận hưởng ánh nắng trong mùa hè mà không phải lo ngại về những căn bệnh nguy hiểm cho làn da. Những chỉ dẫn dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn.

Những hiểu biết về kem chống nắng

Khi bạn phơi mình dưới nắng, chắc chắn không thể quên thoa cho mình lớp kem bảo vệ. Đây chính là lớp màng ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại đối với da, ngăn cản quá trình sản sinh những hắc tố manalin.

SPF có nghĩa là gì?

Đó là chỉ số chỉ lượng chất bảo vệ da khỏi tia UVB, sự đốt cháy do nhiệt độ cao. Tuy nhiên nó không giúp bảo vệ bạn khỏi tia UVA, một loại tia có thể thẩm thấu sâu hơn vào trong da. Vì thế, khi lựa chọn sản phẩm phải chú ý đến điều này.

Một tuýp kem chống nắng có thể sử dụng trong bao lâu?

3 năm.

Những loại kem chống nắng rẻ tiền có sử dụng được không?

Nhìn chung là được nếu chỉ số ghi trên nhãn đảm bảo yêu cầu cần có. Tuy nhiên, các loại kem cao cấp sẽ có thêm chất dưỡng ẩm chống khô da và mùi thơm cũng quyến rũ nhiều hơn.

Sau khi thoa kem 15 phút là có thể tắm nắng?

Không, ít nhất là 30 phút. Tốt nhất là sau 45 đến 60 phút.

Làn da đen có cần thoa kem không?

Tuy người có làn da đen ít có nguy cơ bị ung thư da như người có làn da trắng nhưng vẫn phải thoa như thường.

Loại kem SPF 55 có tác dụng bảo vệ tốt hơn SPF 15?

Chỉ số SPF tối thiểu là 15. Chỉ số càng cao thời gian bảo vệ da bạn dưới ánh nắng càng kéo dài. Tuy nhiên, mọi loại kem đều phải thoa lại sau 2-3 giờ.

Sử dụng kem chống nắng hợp lý

Không phơi mình tắm nắng, nhưng trong những ngày hè, làn da bạn vẫn bị lộ ra dưới nắng. Để bảo vệ làn da và cơ thể, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp theo hướng dẫn sau:

* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15, nếu:

- Phần lớn thời gian bạn ở trong nhà. Loại kem này có thể thoa hàng ngày vì có chất dưỡng ẩm rất tốt cho da, cho dù thời gian bạn không tiếp xúc với ánh nắng nhiều lắm.

- Bạn có làn da nâu hoặc đen. Tuy bạn đã có lớp màng bảo vệ thiên nhiên hữu hiệu, nhưng thoa kem này khi đi dưới nắng vẫn có lợi cho da hơn để trần.

* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, nếu:

- Phải phơi mình dưới nắng ít nhất 1 giờ đồng hồ hoặc hơn.

- Trong gia đình có người bị chứng nhiễm hắc tố, vì nguy cơ của bạn sẽ tăng 50% so với người bình thường.

- Bạn có làn da trắng.

* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 45, nếu:

- Tắm nắng ngoài bãi biển. Chú ý sau 2-3 giờ phải thoa lại nếu tiếp tục tắm nắng.

- Trong gia đình đã có người bị ung thư da.

- Làn da mẫn cảm với nhiệt độ cao.

Những dấu hiệu trên da có khả năng cảnh báo nguy cơ ung thư

Nếu trên da bạn xuất hiện những nốt mụn đáng ngờ hoặc sự thay đổi kích cỡ, màu sắc của mụn ruồi hay mụn đỏ đã có sẵn, bạn cần đến kiểm tra bác sĩ ngay.

Theo TC N/W

Phương pháp hút mỡ bụng cho vào ngực, quá ghê
Comment :Chống nắng như thế nào?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chống nắng như thế nào? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chong nang nhu the nao ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chống nắng như thế nào? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp
Suncare like?
Gisele Bunchen, the first cause, sunscreen, like, change, tan skin, skin protection, index, sunlight, can, sunbathing, you, apply, people
Raw first of which is the change in the concept of beauty. If the grandmother, mother, sister we assume that a white smooth skin like porcelain is excellent but now the young women prefer a tan like supermodel Gisele Bunchen ..
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm ba việc này mỗi ngày
Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm ba việc này mỗi ngày

Béo bụng là 'căn bệnh nan y' của đại đa số chị em phụ nữ. Nhưng từ nay lỗi lo này sẽ không còn nữa, chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày với những cách dưới đây.

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.