Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Trước mùa tuyển sinh ĐH- CĐ 2012, TS Nguyễn Tùng Lâm - Chủ tịch Hội Khoa học tâm lý giáo dục Hà Nội đã có một số lời khuyên giúp thí sinh bình tĩnh ôn luyện và thi.

Cần ổn định tư tưởng

Thời điểm này, các em học sinh đang chuẩn bị chọn trường, nộp hồ sơ đăng ký dự thi và chính thức bước vào guồng quay của kỳ thi ĐH-CĐ 2012. Tôi luôn khuyên rằng, các em phải coi việc học ĐH, CĐ cũng như học nghề là một bước phát triển tiếp theo trong cuộc sống, việc đỗ ĐH- CĐ chỉ là bước đầu của chặng đường dài học và làm việc chuyên nghiệp chứ không phải tất cả. Nhiều em ngộ nhận việc mình được vào ĐH hay không là hơn thua bạn bè nên đã tạo ra những áp lực cho bản thân.

Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi
Tâm lý thoải mái, thí sinh sẽ làm bài tốt.

Tuy nhiên cũng không vì thế mà quá lạc quan, thiếu chuẩn bị chu đáo. Trước một trận đánh mà không chuẩn bị gì cả thì coi như đã thua. Chính vì vậy thí sinh cần tuyệt đối tập trung tinh thần, trí tuệ vào việc ôn tập để thi cử. Theo tôi, có 3 bước để học sinh ổn định tư tưởng.

Bước 1 là các em cần biết vượt qua những khó khăn (vật chất, tinh thần, sức khỏe) và cám dỗ (ăn chơi, bè bạn lôi cuốn)... Cần phải tập trung cố gắng, ưu tiên số 1 cho việc ôn thi. Ngoài ra phải dứt khoát bỏ đi tâm lý thiếu chủ động, phải xác định không thể trông chờ vào bố mẹ có "ô dù, vai vế" hay bạn bè hỗ trợ, ỉ vào “phao”...

Bước thứ 2 là lựa chọn phương pháp ôn tập đúng: Tôi khuyên các em cần phải tự hệ thống hóa kiến thức ôn tập; tự xây dựng những bản đồ tư duy để ghi nhớ, vận dụng những kiến thức từ đời sống để bài làm có được sự sinh động và có nét riêng của mình, những sáng tạo riêng. Các em vừa học cá nhân nhưng phải có thời gian trao đổi với bạn bè, đây cũng là cách ôn tập thông minh và chắc chắn. Ngoài ra, nên tìm nguồn vui học tập trong thời gian ôn thi, nên thay đổi môn học để việc học không quá nặng nề, buồn chán.

Bước 3 là cần phân bổ thời gian hợp lý: Các em không nên học dồn dập vào những ngày cận kỳ thi, bởi theo nghiên cứu tâm lý, những đường mòn trên vỏ não của chúng ta phải được lặp đi lặp lại thì sức nhớ mới lâu. Vì vậy, các em phải chia thời gian học, không để gần thi mới học, kiến thức bị dồn lại khiến phản xạ thần kinh khi bị tác động quá sẽ tự động xóa dữ liệu gây phản tác dụng.

Phụ huynh: Không kỳ vọng mà phải kỳ công

Phụ huynh đóng một vai trò rất quan trọng với việc thi cử của con. Bây giờ mỗi gia đình chỉ có 1 hoặc 2 con nên nhiều khi phụ huynh đã kỳ vọng vào con tất cả những việc mà mình đã không làm được trong quá khứ. Đấy là tâm lý chung. Nhưng các bậc phụ huynh cũng phải hiểu mỗi con em mình có một điều kiện, hoàn cảnh và khả năng nhất định, vì vậy phải biết bằng lòng với những điều mà con cái mình có.

Bố mẹ phải bớt kỳ vọng và tăng kỳ công bởi nếu quá kỳ vọng vào con cái mà sau đó con thất bại thì sẽ thành bi kịch với chúng. Còn kỳ công là phải bỏ nhiều công sức hơn để hỗ trợ con chứ không phải làm giúp con (về cả tâm lý, trí tuệ, chăm sóc chứ không chỉ là tiền bạc). Không can thiệp sâu, áp đặt hay ép buộc con cái phải làm theo ý mình, nhất là định hướng chọn nghề nghiệp.

Nhiều bậc cha mẹ còn áp dụng cả cách "nói nhiều" với mong muốn "mưa dầm thấm lâu" nhằm đưa con theo hướng đi mình đã vạch sẵn, nhưng thực tế trẻ con lại không thích, chính điều đó sẽ phản tác dụng.

Một sai lầm khác là các bậc cha mẹ thường vẽ ra những viễn cảnh xấu nếu con trượt ĐH. Tôi đã từng nghe nhiều phụ huynh răn con rằng: "Nếu không đỗ ĐH thì chỉ có đi cày ruộng; không vào ĐH thì chẳng làm được gì cho đời; không đỗ ĐH thì thà giết bố mẹ đi còn hơn...”. Họ vô tình trút lên vai con những dằn vặt, lo toan của bản thân mình, gây ảnh hưởng rất xấu cho sĩ tử.

Cha mẹ cũng cần phải hiểu rằng vào ĐH không phải là con đường duy nhất mở cánh cửa tương lai tươi sáng. Còn có thể học nghề, làm kinh doanh hay ôn thi lại...TS Nguyễn Tùng Lâm
VietBao.vn (Theo Dân việt)

Video nổi bật

Bí quyết chăm sóc sức khỏe mùa thi
00:00 / --:--

TIN Tuyển Sinh NỔI BẬT

Nhận xét tin Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Kinh Nghiệm Ôn Thi của chuyên mục Tuyển Sinh.

Three steps to stabilize the ideas for the season
Hanoi, the Faculty, Dr. Nguyen Tung Lam, stable ideology, psychology, students, season, review, time, parents, children , school, children, work, do

First University-colleges enrollment season in 2012, Dr. Nguyen Tung Lam - Chairman of Psychological Science education Hanoi has some tips to help students calm and exam review in practice. .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Tuyển Sinh


  • Thoi su 24h297 Lu lich su lam 17 nguoi chet
    Thời sự 24h(29/7): Lũ lịch sử làm 17 người chết

    Thống kê điểm thí sinh theo khối thi A,A1,B,C,D; Mưa lũ Quảng Ninh: Đã có 23 người chết và mất tích; Chủ tịch thuê người thi hộ trong khi đi nghỉ mát; Bắt người phụ nữ từng lên truyền hình vì "làm kinh tế giỏi"; 

  • Thoi su 24h287 HN ban 21 phat dai bac dip Quoc khanh
    Thời sự 24h(28/7): HN bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh

     Hà Nội bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh; 15 người chết trong lũ, Quảng Ninh xin ứng cứu; Ngưỡng xét tuyển đại học là 15 điểm; Người phụ nữ Indonesia kêu cứu vì chồng cũ "lừa" bắt con ở VN;

  • Thoi su 24h277 QN ngap nang sau tran mua lich su
    Thời sự 24h(27/7): QN ngập nặng sau trận mưa lịch sử

    Quảng Ninh ngập nặng sau trận mưa lịch sử; Biểu tượng sexy nhất của điện ảnh Việt thập niên 90; Vì sao hàng xóm không mua 'bức tường 1 tỷ'?; Hà Nội: Cảnh nhấc bổng xe tải mắc kẹt trên cầu vượt; Hàng chục cán bộ ngân hàng tại phiên xử đại gia nợ 1.600 tỷ...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 27/7.

  • Thoi su tuan qua Dung thu phi duong bo voi xe may
    Thời sự tuần qua: Dừng thu phí đường bộ với xe máy

    Khách bị trói vì cố tình hút thuốc trên máy bay Vietnam Airlines; Thí sinh chật vật tra cứu điểm thi; Nữ đại gia bị thợ làm tóc lừa 288 tỷ đồng; Cán bộ Thanh tra Chính phủ bị bắt vì nghi vấn nhận 100 triệu đồng; Du khách Việt ăn cắp hàng hiệu ở Thụy Sĩ; Vụ giết 4 người ở Nghệ An: Bất ngờ về nghi phạm...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h257 Dai tuong Phung Quang Thanh ve den Ha Noi
    Thời sự 24h(25/7): Đại tướng Phùng Quang Thanh về đến Hà Nội

    Đại tướng Phùng Quang Thanh về đến Hà Nội; Triệt phá đường dây cực lớn, thu 5,5 tấn ma túy; LS nói về những 'bất thường' sau phiên xử Lý Nguyễn Chung; gần 40.000 điểm liệt môn Toán: ‘Tôi thấy choáng!’; nhiều người chết và bị thương vì tai nạn giao thông;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 25/7.

  • Mua lu ngap lut bat thuong o Quang Ninh
    Mưa lũ ngập lụt bất thường ở Quảng Ninh

    Người dân Quảng Ninh đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất trong việc khắc phục hậu quả trận mưa lũ lịch sử.

  • Du khach Viet an cap o Thuy Si
    Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ

    Chưa tìm được cách ngăn ngừa người ra nước ngoài buôn lậu, trộm cắp hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục nước sở tại nên chúng ta sẽ còn xấu mặt dài dài

  • Bat nguyen Chu tich Tap doan Dau khi VN
    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN

    Cựu Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam (PetroVietnam - PVN) Nguyễn Xuân Sơn bị khởi tố để điều tra hành vi "thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" - tội danh được quy định tại điều 285 Bộ luật Hình sự. Báo điểm.. ------------ Xem thêm: Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN, http://vietbao.vn/tp/Bat-nguyen-Chu-tich-Tap-doan-Dau-khi-VN/12123701/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tuan Hung vang bay dap tra My Linh
    Tuấn Hưng "văng bậy", “đáp trả” Mỹ Linh

    Nhiều người tỏ ra không hài lòng với cách ứng xử của Tuấn Hưng, trong đó có diva Mỹ Linh. ------------ Xem thêm: Tuấn Hưng "văng bậy", nổi nóng với Bài hát yêu thích1, http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Tuan-Hung-vang-bay-noi-nong-voi-Bai-hat-yeu-thich1/350613756/235/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Trung Quoc giup Lao xay duong sat cao toc
    Trung Quốc giúp Lào xây đường sắt cao tốc

    Dự án giúp Lào có vốn nhưng cũng giúp chính TQ nhằm đạt được 3 mục đích lớn: Xuất khẩu vốn; xuất khẩu công nghệ và xuất khẩu con người.

  • Su kien quoc te noi bat 197257
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/7-25/7)

    Thỏa thuận hạt nhân Iran gặp trở ngại tại Quốc hội Mỹ; Hải quân Trung Quốc tập trận lớn trên Biển Đông; Sách trắng Nhật tố cáo trực tiếp Trung Quốc gây hấn ở Biển Đông; Tin chấn động: NASA công bố tìm thấy Trái đất thứ 2 là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 207 267
    Toàn cảnh Showbiz tuần (20/7 - 26/7)

    Fan thu thập 2.000 bằng chứng nói xấu Taeyeon (SNSD), Vụ "Lệ Quyên cho con đi tiểu trên máy bay": hết "sốt" báo Mỹ, lại lên báo Anh, Sơn Tùng MTP bị nghi ngờ về giới tính, Sau tin đồn chia tay Kim Lý, Trương Ngọc Ánh tình tứ bên trai lạ, "Trò cưng Mỹ Tâm hát hit Sơn Tùng M-TP vượt trội bản gốc".... là những tin chính nổi bật trong tuần.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1907 2507
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/07 - 25/07)

    Vụ chặt cây xanh: Hàng loạt cán bộ bị giáng chức, chuyển công tác; Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ; Tranh cãi về màu sơn mới Nhà hát lớn Hà Nội; Bức tường 1 tỉ đồng sẽ bị thu hồi? ....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/07 - 25/07), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-1907-2507/2147580278/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 1907 25072015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/07 - 25/07/2015

    Ông Nguyễn Xuân Sơn - nguyên Chủ tịch HĐTV Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam bị cho thôi chức và bắt tạm giam để điều tra về nguồn vốn 800 tỉ do PVN đầu tư vào Ocean Bank có nguy cơ bị mất trắng; giá xăng giảm "nhỏ giọt"260 đồng/lít, trong khi DN xăng dầu vẫn đang lãi 1.105 đồng/lít xăng còn người tiêu dùng thì vẫn mua xăng đắt và tiếp tục phải đóng vào quỹ Bình ổn giá; WB vừa công bố thông tin về nợ công khiến dư luận xã hội giật mình với con số nợ lên tới 110 tỷ USD, cao hơn nhiều so với các nguồn số liệu từng được công bố... Cùng với đó, những thông tin về BĐS, tài chinh- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/07 - 25/07/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1907-25072015/2147580269/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1907 2507
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/07 - 25/07)

    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN; Lý Nguyễn Chung bị tuyên án 12 năm tù; Cảnh báo tội phạm mới: ‘thôi miên, bỏ thuốc mê’ để gây án; Đánh sập đường dây mua bán, vận chuyển hơn 1.200 bánh heroin; Giáo viên cấu kết với người tình giết chồng; Nạn ném đá xe khách, vì sao dây dưa?;.....là những tin đáng chú ý trong tuần.