Thứ bảy, 11 Tháng hai 2012, 09:32 GMT+7

Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Trước mùa tuyển sinh ĐH- CĐ 2012, TS Nguyễn Tùng Lâm - Chủ tịch Hội Khoa học tâm lý giáo dục Hà Nội đã có một số lời khuyên giúp thí sinh bình tĩnh ôn luyện và thi.

Cần ổn định tư tưởng

Thời điểm này, các em học sinh đang chuẩn bị chọn trường, nộp hồ sơ đăng ký dự thi và chính thức bước vào guồng quay của kỳ thi ĐH-CĐ 2012. Tôi luôn khuyên rằng, các em phải coi việc học ĐH, CĐ cũng như học nghề là một bước phát triển tiếp theo trong cuộc sống, việc đỗ ĐH- CĐ chỉ là bước đầu của chặng đường dài học và làm việc chuyên nghiệp chứ không phải tất cả. Nhiều em ngộ nhận việc mình được vào ĐH hay không là hơn thua bạn bè nên đã tạo ra những áp lực cho bản thân.

Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi
Tâm lý thoải mái, thí sinh sẽ làm bài tốt.

Tuy nhiên cũng không vì thế mà quá lạc quan, thiếu chuẩn bị chu đáo. Trước một trận đánh mà không chuẩn bị gì cả thì coi như đã thua. Chính vì vậy thí sinh cần tuyệt đối tập trung tinh thần, trí tuệ vào việc ôn tập để thi cử. Theo tôi, có 3 bước để học sinh ổn định tư tưởng.

Bước 1 là các em cần biết vượt qua những khó khăn (vật chất, tinh thần, sức khỏe) và cám dỗ (ăn chơi, bè bạn lôi cuốn)... Cần phải tập trung cố gắng, ưu tiên số 1 cho việc ôn thi. Ngoài ra phải dứt khoát bỏ đi tâm lý thiếu chủ động, phải xác định không thể trông chờ vào bố mẹ có "ô dù, vai vế" hay bạn bè hỗ trợ, ỉ vào “phao”...

Bước thứ 2 là lựa chọn phương pháp ôn tập đúng: Tôi khuyên các em cần phải tự hệ thống hóa kiến thức ôn tập; tự xây dựng những bản đồ tư duy để ghi nhớ, vận dụng những kiến thức từ đời sống để bài làm có được sự sinh động và có nét riêng của mình, những sáng tạo riêng. Các em vừa học cá nhân nhưng phải có thời gian trao đổi với bạn bè, đây cũng là cách ôn tập thông minh và chắc chắn. Ngoài ra, nên tìm nguồn vui học tập trong thời gian ôn thi, nên thay đổi môn học để việc học không quá nặng nề, buồn chán.

Bước 3 là cần phân bổ thời gian hợp lý: Các em không nên học dồn dập vào những ngày cận kỳ thi, bởi theo nghiên cứu tâm lý, những đường mòn trên vỏ não của chúng ta phải được lặp đi lặp lại thì sức nhớ mới lâu. Vì vậy, các em phải chia thời gian học, không để gần thi mới học, kiến thức bị dồn lại khiến phản xạ thần kinh khi bị tác động quá sẽ tự động xóa dữ liệu gây phản tác dụng.

Phụ huynh: Không kỳ vọng mà phải kỳ công

Phụ huynh đóng một vai trò rất quan trọng với việc thi cử của con. Bây giờ mỗi gia đình chỉ có 1 hoặc 2 con nên nhiều khi phụ huynh đã kỳ vọng vào con tất cả những việc mà mình đã không làm được trong quá khứ. Đấy là tâm lý chung. Nhưng các bậc phụ huynh cũng phải hiểu mỗi con em mình có một điều kiện, hoàn cảnh và khả năng nhất định, vì vậy phải biết bằng lòng với những điều mà con cái mình có.

Bố mẹ phải bớt kỳ vọng và tăng kỳ công bởi nếu quá kỳ vọng vào con cái mà sau đó con thất bại thì sẽ thành bi kịch với chúng. Còn kỳ công là phải bỏ nhiều công sức hơn để hỗ trợ con chứ không phải làm giúp con (về cả tâm lý, trí tuệ, chăm sóc chứ không chỉ là tiền bạc). Không can thiệp sâu, áp đặt hay ép buộc con cái phải làm theo ý mình, nhất là định hướng chọn nghề nghiệp.

Nhiều bậc cha mẹ còn áp dụng cả cách "nói nhiều" với mong muốn "mưa dầm thấm lâu" nhằm đưa con theo hướng đi mình đã vạch sẵn, nhưng thực tế trẻ con lại không thích, chính điều đó sẽ phản tác dụng.

Một sai lầm khác là các bậc cha mẹ thường vẽ ra những viễn cảnh xấu nếu con trượt ĐH. Tôi đã từng nghe nhiều phụ huynh răn con rằng: "Nếu không đỗ ĐH thì chỉ có đi cày ruộng; không vào ĐH thì chẳng làm được gì cho đời; không đỗ ĐH thì thà giết bố mẹ đi còn hơn...”. Họ vô tình trút lên vai con những dằn vặt, lo toan của bản thân mình, gây ảnh hưởng rất xấu cho sĩ tử.

Cha mẹ cũng cần phải hiểu rằng vào ĐH không phải là con đường duy nhất mở cánh cửa tương lai tươi sáng. Còn có thể học nghề, làm kinh doanh hay ôn thi lại...TS Nguyễn Tùng Lâm


VietBao.vn (Theo Dân việt)

Nhận xét tin Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Kinh Nghiệm Ôn Thi của chuyên mục Tuyển Sinh.

Three steps to stabilize the ideas for the season
Hanoi, the Faculty, Dr. Nguyen Tung Lam, stable ideology, psychology, students, season, review, time, parents, children , school, children, work, do

First University-colleges enrollment season in 2012, Dr. Nguyen Tung Lam - Chairman of Psychological Science education Hanoi has some tips to help students calm and exam review in practice. .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h3110 Nhat vang giup nguoi bi cuop o SG
    Thời sự 24h(31/10): Nhặt vàng giúp người bị cướp ở SG

    Ông Bá Thanh vẫn điều hành công việc qua thư ký; Hàng chục người nhặt vàng giúp người phụ nữ bị cướp ở Sài Gòn; Lẻn vào các nhà đại gia, ăn no ngủ say rồi trộm; Vỡ đập thủy lợi tại Quảng Ninh...

  • Thoi su 24h3010 18 7 ty USD xay san bay Long Thanh
    Thời sự 24h(30/10): 18,7 tỷ USD xây sân bay Long Thành

    18,7 tỉ USD xây sân bay Long Thành; Kể lại lúc băng cướp đi ôtô xông vào tiệm vàng; Bắt giam giám đốc Công ty Xổ số Kiến thiết Lâm Đồng;Tin nhắn bí ẩn và cái chết của một thiếu nữ; Hào Anh cắm xe đi bar, giục mẹ bán đất... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 29/10.

  • Thoi su 24h2910 Ca xa di diet ran doc
    Thời sự 24h(29/10): Cả xã đi diệt rắn độc

    Formosa nói gì về yêu cầu tháo dỡ miếu thờ?; Sơ tán nhiều hộ dân vì ‘hố tử thần’ xuất hiện; 7 siêu xe sung công "ế" vì bán đấu giá quá cao; "Mổ xẻ" các phương án cầu mới cạnh cầu Long Biên...

  • Thoi su 24h2810 Tiem nham nuoc cat cho 60 tre
    Thời sự 24h(28/10): Tiêm nhầm nước cất cho 60 trẻ

    Nội Bài, Tân Sơn Nhất: Thừa nhận tồi tệ, quyết chấn chỉnh?; Tiêm nhầm nước cất thay vì vắcxin cho 60 trẻ; Giai thoại Thuyết "buôn vua": Mỗi ngày xài một tỷ; Nổ nồi hơi lò bánh tráng, mái nhà bay lả tả... 

  • Thoi su tuan qua thai nhi vang khoi bung me sau TNGT
    Thời sự tuần qua: thai nhi văng khỏi bụng mẹ sau TNGT

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Bắt tạm giam nguyên Chủ tịch HĐQT Ocean Bank; Mở lại phiên xử vụ TMV Cát Tường trong tháng 11; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn...

  • Nghin le chuyen tuan qua 2610 0111
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/10 - 01/11)

    Thai nhi văng khỏi bụng mẹ sau vụ TNGT; Tiền lương tối thiểu năm 2015: Tìm mọi nguồn để tăng lương; Tàu nước ngoài đâm chìm tàu cá VN: Bỏ mặc ngư dân kêu gào; Cháy lớn ở phố Đại Từ, cột khói bốc cao hàng trăm mét; Tiêm nhầm nước cất thay vì vắc-xin cho 60 trẻ ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 2610 0111
    Toàn cảnh Showbiz tuần (26/10 – 01/11)

    Người mẫu Duy Nhân chiến đấu với bệnh ung thư vòm họng, Kết thúc chuyện tình Hà Hồ - Cường đô-la, Sơn Tùng M-TP phải đền 600 triệu vì hủy sô, Jennifer Phạm trở thành "thảm hoạ" của Cặp đôi hoàn hảo, Thu Thủy kết hôn, FB Boiz bị tước giải thưởng Bài hát Việt, Jennifer Lawrence chia tay thủ lĩnh Coldplay, Kelly Clarkson hào hứng khoe sắp đến Việt Nam,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2610 0111
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/10 - 01/11)

    Những vụ giết lái xe ôm, cướp tài sản man rợ; Bóp cổ bạn gái vì... xấu hơn ảnh trên mạng; Tên cướp giết 3 người trong 40 ngày chấn động miền Tây; Vụ Cát Tường: Ra tòa, bảo vệ Khánh sẽ khai toàn bộ sự thật?; Băng cướp bịt mặt, lái ô tô đi cướp tiệm vàng giữa ban ngày; Haivl bị đóng cửa: Chủ trang Haivl có thể bị khởi tố tội danh nào?;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Su kien quoc te noi bat Tu 2610 den 111
    Sự kiện quốc tế nổi bật (Từ 26-10 đến 1-11)

    Bà Dilma Rousseff tái trúng cử Tổng thống Brazil; Tổng thống Zambia qua đời ở tuổi 77, ông Guy Scott, Tổng thống da trắng đầu tiên ở châu Phi kế nhiệm; ông Poroshenko tái trúng cử tổng thống Ukraine... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.