Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Trước mùa tuyển sinh ĐH- CĐ 2012, TS Nguyễn Tùng Lâm - Chủ tịch Hội Khoa học tâm lý giáo dục Hà Nội đã có một số lời khuyên giúp thí sinh bình tĩnh ôn luyện và thi.

Cần ổn định tư tưởng

Thời điểm này, các em học sinh đang chuẩn bị chọn trường, nộp hồ sơ đăng ký dự thi và chính thức bước vào guồng quay của kỳ thi ĐH-CĐ 2012. Tôi luôn khuyên rằng, các em phải coi việc học ĐH, CĐ cũng như học nghề là một bước phát triển tiếp theo trong cuộc sống, việc đỗ ĐH- CĐ chỉ là bước đầu của chặng đường dài học và làm việc chuyên nghiệp chứ không phải tất cả. Nhiều em ngộ nhận việc mình được vào ĐH hay không là hơn thua bạn bè nên đã tạo ra những áp lực cho bản thân.

Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi
Tâm lý thoải mái, thí sinh sẽ làm bài tốt.

Tuy nhiên cũng không vì thế mà quá lạc quan, thiếu chuẩn bị chu đáo. Trước một trận đánh mà không chuẩn bị gì cả thì coi như đã thua. Chính vì vậy thí sinh cần tuyệt đối tập trung tinh thần, trí tuệ vào việc ôn tập để thi cử. Theo tôi, có 3 bước để học sinh ổn định tư tưởng.

Bước 1 là các em cần biết vượt qua những khó khăn (vật chất, tinh thần, sức khỏe) và cám dỗ (ăn chơi, bè bạn lôi cuốn)... Cần phải tập trung cố gắng, ưu tiên số 1 cho việc ôn thi. Ngoài ra phải dứt khoát bỏ đi tâm lý thiếu chủ động, phải xác định không thể trông chờ vào bố mẹ có "ô dù, vai vế" hay bạn bè hỗ trợ, ỉ vào “phao”...

Bước thứ 2 là lựa chọn phương pháp ôn tập đúng: Tôi khuyên các em cần phải tự hệ thống hóa kiến thức ôn tập; tự xây dựng những bản đồ tư duy để ghi nhớ, vận dụng những kiến thức từ đời sống để bài làm có được sự sinh động và có nét riêng của mình, những sáng tạo riêng. Các em vừa học cá nhân nhưng phải có thời gian trao đổi với bạn bè, đây cũng là cách ôn tập thông minh và chắc chắn. Ngoài ra, nên tìm nguồn vui học tập trong thời gian ôn thi, nên thay đổi môn học để việc học không quá nặng nề, buồn chán.

Bước 3 là cần phân bổ thời gian hợp lý: Các em không nên học dồn dập vào những ngày cận kỳ thi, bởi theo nghiên cứu tâm lý, những đường mòn trên vỏ não của chúng ta phải được lặp đi lặp lại thì sức nhớ mới lâu. Vì vậy, các em phải chia thời gian học, không để gần thi mới học, kiến thức bị dồn lại khiến phản xạ thần kinh khi bị tác động quá sẽ tự động xóa dữ liệu gây phản tác dụng.

Phụ huynh: Không kỳ vọng mà phải kỳ công

Phụ huynh đóng một vai trò rất quan trọng với việc thi cử của con. Bây giờ mỗi gia đình chỉ có 1 hoặc 2 con nên nhiều khi phụ huynh đã kỳ vọng vào con tất cả những việc mà mình đã không làm được trong quá khứ. Đấy là tâm lý chung. Nhưng các bậc phụ huynh cũng phải hiểu mỗi con em mình có một điều kiện, hoàn cảnh và khả năng nhất định, vì vậy phải biết bằng lòng với những điều mà con cái mình có.

Bố mẹ phải bớt kỳ vọng và tăng kỳ công bởi nếu quá kỳ vọng vào con cái mà sau đó con thất bại thì sẽ thành bi kịch với chúng. Còn kỳ công là phải bỏ nhiều công sức hơn để hỗ trợ con chứ không phải làm giúp con (về cả tâm lý, trí tuệ, chăm sóc chứ không chỉ là tiền bạc). Không can thiệp sâu, áp đặt hay ép buộc con cái phải làm theo ý mình, nhất là định hướng chọn nghề nghiệp.

Nhiều bậc cha mẹ còn áp dụng cả cách "nói nhiều" với mong muốn "mưa dầm thấm lâu" nhằm đưa con theo hướng đi mình đã vạch sẵn, nhưng thực tế trẻ con lại không thích, chính điều đó sẽ phản tác dụng.

Một sai lầm khác là các bậc cha mẹ thường vẽ ra những viễn cảnh xấu nếu con trượt ĐH. Tôi đã từng nghe nhiều phụ huynh răn con rằng: "Nếu không đỗ ĐH thì chỉ có đi cày ruộng; không vào ĐH thì chẳng làm được gì cho đời; không đỗ ĐH thì thà giết bố mẹ đi còn hơn...”. Họ vô tình trút lên vai con những dằn vặt, lo toan của bản thân mình, gây ảnh hưởng rất xấu cho sĩ tử.

Cha mẹ cũng cần phải hiểu rằng vào ĐH không phải là con đường duy nhất mở cánh cửa tương lai tươi sáng. Còn có thể học nghề, làm kinh doanh hay ôn thi lại...TS Nguyễn Tùng Lâm
VietBao.vn (Theo Dân việt)
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Sợ thi trượt đại học, học sinh treo cổ tự tử
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Tuyển Sinh NỔI BẬT

Xét tuyển ĐH, CĐ bổ sung: Không cho rút hồ sơ sẽ hết “loạn”?

Rút kinh nghiệm từ lần “loạn” xét tuyển nguyện vọng 1, khi thí sinh và người nhà vất vả ngược xuôi để rút - nộp hồ sơ vào ĐH, CĐ, tại đợt xét tuyển bổ sung tới, Bộ GD&ĐT sẽ chỉ cho phép thí sinh nộp hồ sơ xét tuyển nguyện vọng bổ sung vào các trường mà không được rút hồ sơ nộp sang trường khác.

“Thi” đã giảm áp lực nhưng “tuyển” thì không!

Hai ngày cuối cùng của đợt xét tuyển nguyện vọng 1 (NV1) kỳ tuyển sinh ĐH, CĐ ghi nhận sự rút hồ sơ ồ ạt ở những trường tốp trên. Lượng thí sinh và người nhà đổ dồn về TP để rút hồ sơ cũng gia tăng đáng kể.

Rút –nộp hồ sơ: Không tỉnh táo, thí sinh sẽ trượt đại học

Phó Trưởng phòng Đào tạo- ĐH Kinh tế Quốc dân cho rằng, nhiều thí sinh đủ điểm đỗ ở trường Kinh tế Quốc dân nhưng do các em không tỉnh táo, kiên trì, rút hồ sơ nộp vào trường khác, cuối cùng lại trượt.

Điểm thấp, đại học mời thí sinh đến nhận lại hồ sơ

Tính đến chiều 5/8, nhiều ĐH khu vực phía Nam đã nhận hàng ngàn hồ sơ xét tuyển. Đã có hàng chục hồ sơ xét tuyển không đủ điều kiện, nhà trường đã mời thí sinh đến nhận lại. 

Nhận xét tin Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Ba buoc de on dinh tu tuong cho mua thi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Tuyển Sinh.

Three steps to stabilize the ideas for the season
Hanoi, the Faculty, Dr. Nguyen Tung Lam, stable ideology, psychology, students, season, review, time, parents, children , school, children, work, do

First University-colleges enrollment season in 2012, Dr. Nguyen Tung Lam - Chairman of Psychological Science education Hanoi has some tips to help students calm and exam review in practice. .

Xem tiếp: Tuyển Sinh


  • Thoi su 24h2405 Loi khai cua hung thu sat hai be gai 11T
    Thời sự 24h(24/05): Lời khai của hung thủ sát hại bé gái 11T

    Chết cháy vì không có búa thoát hiểm: Nhà xe kêu khách lấy trộm; Những lần ông Obama tháo nhẫn để bắt tay gây tranh cãi; Hà Nội tiếp tục kiểm tra hoạt động bán hàng đa cấp; Cứu sống bệnh nhân bị gần 20 viên đạn găm khắp người; Cần xử lý thông tin bịa đặt, vu khống trên mạng xã hội

  • Thoi su 24h2305 Tai nan tham khoc o Binh Thuan 12 nguoi chet
    Thời sự 24h(23/05): Tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận 12 người chết

    Chuyện những "dân chơi" đặt mua đồ nhưng thản nhiên... quên trả tiền; Vụ tai nạn thảm khốc 12 người chết: Tang thương quê nghèo; Truy sát kinh hoàng ở Cà Mau, nạn nhân bị chém khâu gần 30 mũi; Bê tông hầm chui như "kẹo lạc không đường": Nhiều giả thiết;

  • Thoi su 24h1905 Ghen tuong phi cong tre danh chet ban gai
    Thời sự 24h(19/05): Ghen tuông phi công trẻ đánh chết bạn gái

    Gạo đổi màu xanh khi ngâm nước tại Đà Nẵng: Mất 15 ngày kiểm tra; Xúc xích chứa chất gây ung thư: "Ăn ít cơ thể tự đào thải độc"; Dùng axit tẩy bình rồi đem bán nước lọc đóng chai; Góc khuất đằng sau lời "rao mình" trong "ma trận"... chợ thận online;

  • Thoi su 24h1805 Nam thanh nien giet ban roi len FB tu thu
    Thời sự 24h(18/05): Nam thanh niên giết bạn rồi lên FB tự thú

    Về vụ 2 cháu bé ở huyện Phú Xuyên "mất tích": Không đưa thông tin sai lệch, suy diễn; Choáng với hóa đơn tiền nước "khủng" ở Hà Nội: 19 triệu/tháng; Đã tìm ra nguyên nhân khiến cá chết trắng trên sông Bưởi; Đề nghị xử nghiêm nhà hàng có PG mặc ‘bikini’ chống lệnh phạt

  • Thoi su 24h1705 Khach Tay loi muong don rac o Thu do
    Thời sự 24h(17/05): Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô

    Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô, chính quyền nói gì?; Hài hước vụ “thôi miên” lột sạch nữ trang, sau đó tự trói tay, nhét giấy vào miệng; Không có chuyện gà chết do ăn cá biển ở Đà Nẵng; Chém chết con rể, chấp nhận bản án giết người để bảo vệ gia đình; Ném đá trên đường cao tốc: Thú vui hay là trò cạnh tranh doanh nghiệp?

  • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
    Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

    Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

  • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
    Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

    Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

  • Phong chong xam hai tinh duc tre em
    Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

    Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

  • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
    Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

    Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

  • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
    Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

    Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

    Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1505 21052016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 15/05 - 21/05/2016

    Giá xăng tăng lần thứ tư liên tiếp, huy động 500 tấn vàng trong dân, tính thêm các khoản chi đám hiếu, hỷ vào phí sản xuất điện, tiết kiệm người Việt vẫn đứng đầu thế giới,... Cùng với các tin tức về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng là những tin tức- sự kiện kinh tế nổi bât tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 155215
    Sự kiện quốc tế nổi bật (15/5-21/5)

    Tướng Mỹ tuyên bố tiếp tục tuần tra Biển Đông thách thức Trung Quốc; chiến đấu cơ Trung Quốc chặn máy bay Mỹ trên Biển Đông; Mỹ thông báo lịch trình thăm Việt Nam của Tổng thống Obama... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 155215
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (15/5-21/5)

    Bệnh sốt vàng da cực nguy hiểm: Đang có nguy cơ tràn vào Việt Nam; Chuyện lạ Cà Mau: Ồ ạt đi khám bệnh để... nhận quà; Chồng 96 tuổi vợ vẫn phải đặt vòng vì sợ mang bầu; Nguy cơ tiềm ẩn sau những món ăn ngày hè của người Việt;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1505 2105
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (15/05 - 21/05)

    Bé gái 11 tuổi bị sát hại giữa sân nhà; Cha chém con rể rồi chở xác đi đầu thú; Những vụ bác sĩ lợi dụng thuốc mê để hãm hiếp bệnh nhân; Minh Béo bị bắt tại Mỹ: Những khoản chi khủng cho vụ án; Cả làng đánh ghen... hộ: Nhiều người đang "cổ súy" cho việc ngoại tình;....là những tin đáng chú ý.