Tuyên chiến với lão hóa da

Tuyen chien voi lao hoa daCứ mỗi lần ngắm kỹ gương mặt mình, bạn dễ dàng nhận ra trên mặt đã xuất hiện thêm ít nếp nhăn, da trở nên sẫm hơn, lác đác có vài đốm nâu. Đó là khi hiện tượng lão hóa da đã đến. Nhiều người tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn hiện tượng lão hóa da này, có cách nào để làm cho... bớt già đi không?

Phân loại lão hóa da

Về lĩnh vực ngoài da, lão hóa da được phân chia làm 2 loại:

- Lão hóa da nội sinh (Instrinsic iaging) là hiện tượng già tự nhiên theo thời gian. Trong đó lão hóa da này các sợi keo (collagen) mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) ở các lớp bì của da, thượng bì bị teo mỏng đi, sự phát triển tế bào bị giảm xuống. Nhìn bề ngoài thấy xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu do da bị xệ xuống, mỏng đi và mất tính đàn hồi.

- Lão hóa da ngoại sinh là lão hóa da do yếu tố bên ngoài như do ánh nắng (photoaging), do ô nhiễm môi trường, do hóa chất, hút thuốc. Trong loại lão hóa da này có sự thoái hóa của sợi đàn hồi và sợi keo, có sự thay đổi bề dày của da và tế bào hắc tố ở thượng bì giảm đi, nhiều mạch máu nhỏ. Nhìn bề ngoài thấy có nếp nhăn nhỏ, da có màu vàng sậm, có tăng hoặc giảm sắc tố ở vùng da mặt hay vùng phơi bày ra ngoài ánh nắng như mặt, vùng ngoài cánh tay, bàn tay. Sờ da cảm thấy nhám.

Phòng ngừa lão hóa da

Những biện pháp này cần thực hiện từ khi còn trẻ và phải kiên trì.

- Tránh tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.

- Khi đi ra nắng nên đội mũ rộng vành, mang khẩu trang dầy, găng tay dài, mang vớ. Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên.

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày, từ 1,5 lít trở lên.

- Ăn uống hợp lý, bổ sung đạm đầy đủ, hạn chế chất béo động vật tăng cường thêm rau quả, trái cây tươi như cam, nho, chuối...

- Tránh thuốc lá, rượu.

- Không lạm dụng mỹ phẩm, giữ da sạch sẽ thoáng mát.

- Tập thể dục thể thao vừa phải, masage da mặt và cơ thể giúp thư giãn làn da săn chắc.

- Giữ tâm lý ổn định, vui tươi lạc quan, tránh stress, mất ngủ.

- Bổ sung thêm các chất chống các gốc tự do gây tác hại cho tế bào như vitamin E, vitamin C, beta-caroten.

Chữa trị lão hóa da

Có nhiều cách chữa trị lão hóa, tùy theo nhu cầu, phương tiện và chi phí.

- Bôi kem có chất AHA (Alpha hydroxy acid) và BHA (Beta hydroxy acid) với nồng độ từ 4 đến 12%.

Đây là những chất thường được sử dụng trong nhiều loại kem bôi có trên thị trường. Công dụng của AHA và BHA là giúp tẩy sạch lớp sừng, làm giảm sự thô ráp và vết thâm.

Khi sử dụng kem có chứa chất này, ví dụ axidtglycolic-5%, axit lactic-8% thì da dễ bắt nắng hơn. Do đó, cần tránh nắng hoặc bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời.

- Bôi retinoid

Retinoid là dẫn xuất của vitamin A, bôi ngoài da. Hai loại retinoid thường được sử dụng là Tretinoin và sau này là Tazarotene. Công dụng của loại kem bôi có thành phần này giúp làm giảm nếp nhăn, đốm thâm và thô ráp do tác động của ánh nắng. Hiệu quả của loại kem bôi này thường thấy rõ sau 2 tháng. Trong thời gian sử dụng cần bôi kem tránh nắng khi đi ra nắng.

- Bôi kem fluorouracil

Bôi kem có chứa fluorouracil - 5% mỗi ngày, 2 lần liên tục trong vòng 3 tuần sẽ giúp làm giảm tổn thương dày sừng và giảm độ thô ráp của da do ánh nắng.

- Bôi kem diclofenac

Kem bôi diclofenac có tác dụng giảm dày sừng do ánh nắng, ít gây kích ứng nhưng kém hiệu quả hơn kem Fluorouracil.

- Bôi kem Imiquimad

Kem Imiquimad - 5% có tác dụng trong việc làm giảm dày sừng do ánh nắng, nhưng cũng dễ gây kích ứng da như bôi kem fluorouracil.

- Sử dụng Laser hoặc ánh sáng xung mạnh

Sử dụng Laser như Laser CO2, Er.Y.A.G để bào mòn da giúp tái tạo da, sử dụng ánh sáng xung mạnh I.P.L giúp làm trẻ hóa da mà không gây bào mòn da như Laser, và kỹ thuật mới nhất là Laser MD-YAG phát tia theo chế độ Q-switch kết hợp với xung dài giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.

- Siêu mài mòn da

Siêu mài mòn da bằng máy tạo cát giúp làm giảm nếp nhăn và dày sừng da.

- Chất nitơ lỏng hoặc đốt điện

Đây là phương pháp áp dụng đối với các vết đồi mồi, dày sừng tiết bã.

- Tiêm Bitulinum typ A (Botox)

Tác dụng của chất này là ức chế sự trương lực cơ nhờ đó làm giảm nếp nhăn. Hiệu quả được ghi nhận là cải thiện ít nhất từ 50% số trường hợp bị nếp nhăn giữa 2 lông mày. Sự cải thiện đạt đến mức cao nhất sau khi tiêm khoảng 1 tháng và có thể kéo dài đến 4 tháng. Vì vậy để tiếp tục làm giảm nếp nhăn cần phải tiêm lại 2-3 lần mỗi năm, chi phí là khoảng 1,2-1,5 triệu đồng cho mỗi vùng chích.

- Dùng chất độn gia

Hiện có 3 chất thường được sử dụng để làm độn da, giúp làm giảm các nếp nhăn và rãnh sâu.

Silicon lỏng là chất trước đây thường sử dụng, nhưng hiện nay được khuyến cáo không nên sử dụng nữa vì nguy cơ gây ung thư da và biết dạng chỗ tiêm.

Độn chất collagen, có tác dụng 3-5 tháng.

Độn chất acid hyalucnic có tác dụng kéo dài khoảng 6 tháng.

- Phẫu thuật làm trẻ hóa gương mặt

Gồm có phẫu thuật tạo hình mi mắt và căng da mặt đã được sử dụng vài chục năm nay nhằm làm giảm sự chảy xệ và thừa da.

(Theo Làm Đẹp)

Video nổi bật

Cách "diện" áo sơ mi cho chồng diện thật bảnh bao
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Tuyên chiến với lão hóa da

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tuyên chiến với lão hóa da bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tuyen chien voi lao hoa da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tuyên chiến với lão hóa da ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Propaganda war against aging skin
how to, used, work, aging, wrinkles, cream, reduce the phenomenon, sunlight, skin quality, help, to, Category

Every time my face watching carefully, you can easily recognize the face appeared a little extra wrinkle, the skin becomes darker, with a few scattered brown spots. That is when the aging phenomenon has arrived. Many people wonder how to stop this aging phenomenon, ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h225 Thuc hu vu Hoc sinh HN len nui de sex
    Thời sự 24h(22/5): Thực hư vụ "Học sinh HN lên núi để sex"

     Phó Thủ tướng: ‘Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh’; Đại biểu xấu hổ, xin lỗi vì điều 60 luật BHXH; Đại gia “khóa môi” Hồ Ngọc Hà là tình cũ của Maya?; "Học sinh HN lên núi để... sex" được thêu dệt thế nào?; 

  • Thoi su 24h215 An mang chan dong trong quan bia
    Thời sự 24h(21/5): Án mạng chấn động trong quán bia

     Chính phủ đề xuất hưởng BHXH một lần; Án mạng chấn động Hưng Yên trong quán bia hơi; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Thông tin ‘giật mình’ sau vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh; Sự thật vụ "học sinh Hà Nội lên núi để... sex"?; 

  • Thoi su 24h205 Dam chet 2 me con di the duc
    Thời sự 24h(20/5): Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục

    Giật mình với hình ảnh BTV Hoài Anh thời "hai lúa"; Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục, tài xế phóng xe bỏ chạy; CSGT ra quân xử lý "hình ảnh lạ" trên cầu Nhật Tân; Xe đi xuyên Việt đâm xe tải, 9 người thương vong; Ngư dân chưa đồng ý bàn giao vật thể nghi là đuôi máy bay...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 20/5.

  • Thoi su tuan qua Su that chiec truc thang tren noc nha dai gia
    Thời sự tuần qua: Sự thật chiếc trực thăng trên nóc nhà đại gia

     VN sẵn sàng ứng phó với tình huống xảy ra trên biển; Hà Nội: Sập cần cẩu dự án đường sắt đô thị; Sự thật về chiếc trực thăng trên nóc nhà của đại gia Hải Dương; Sơn Đoòng thực sự đẹp và quyến rũ như thế nào?; 

  • Thoi su 24h195 Cong bo ket luan thanh tra vu cay xanh
    Thời sự 24h(19/5): Công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh

    HN công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh; Phó Ban Tổ chức Quận ủy Cầu Giấy ra tòa về tội giết người; Công an sẽ giao trả 5 triệu yên cho chị ve chai!; Hương Tràm trần tình về ồn ào đại gia và siêu xe; Sự thật kinh hoàng trong hàng ngàn nhà nghỉ ở Hà Nội ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 19/5.

  • Thuc hu chat luong ao chong nang tien trieu
    Thực hư chất lượng áo chống nắng tiền triệu

    cáo

  • Mong manh hang Viet
    Mong manh hàng Việt!

    Doanh nghiệp Việt cần năng động, sáng tạo hơn để đương đầu với những thách thức, để tiếp tục phát huy trên nền tảng đã gây dựng được

  • Con xem phim sex cha me lam gi
    Con xem phim sex, cha mẹ làm gì?

    Chúng ta cần trang bị kỹ năng, kiến thức về sex, có như vậy mới tạo được 'vắc-xin kháng sex' đủ mạnh cho các em. Chị Đào Lan, có con gái học lớp 5 tại Hà Nội đã thực sự sốc nặng khi cô con gái nhỏ đóng cửa xem phim sex một..

  • Cap doi khach Tay bi cuop gay xon xao
    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao

    Cặp đôi khách Tây bị cướp ở Hà Nội đang là câu chuyện được nhều bạn trẻ quan tâm. Mới đây, thông tin về cặp đôi khách Tây bị cướp đã có những tình tiết mới. ------------ Xem thêm: Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao, http://vietbao.vn/tp/Cap-doi-khach-Tay-bi-cuop-gay-xon-xao/11384861/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Cho xe mo to vao duong cao toc
    Cho xe mô tô vào đường cao tốc

    Đa số lo ngại xoay quanh chuyện, nếu những tay đua "kiệt xuất" lái mô tô được “thả” vào môi trường phù hợp nhưng chưa đủ “chất” sẽ dễ gây họa.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1705 2305
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cô gái thừa nhận dựng chuyện nhận nuôi con tử tù; Vụ giấu vàng qua sân bay: Vĩnh viễn không được làm việc trong ngành hàng không; Bé 6 tháng tuổi tử vong bất thường: Mũi tiêm hạ sốt oan nghiệt?; Chỉ rõ những bất thường vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tong hop Doi song tuan qua 185 235
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (18/5 - 23/5)

    Con hẻm miễn phí ở Sài Gòn, những SV làm tình nguyện vùng cao, cậu bé mua đồ ăn cho người vô gia cư là những câu chuyện về tình người thật đẹp. Nhiều chủ đề giáo dục con, những chuyện tình cảm động, nhiều bài viết đáng suy ngẫm và các thông tin an toàn thực phẩm bẩn, mỹ phẩm giả...là những vấn đề nổi bật tuần vừa qua...

  • Diem lai tin suc khoe nong trong tuan 185 245
    Điểm lại tin sức khỏe nóng trong tuần (18/5 - 24/5)

    Bộ Y tế xác minh thông tin gạo giả ở Việt Nam, Phát hiện vịt nuôi bị nhiễm virus H5N1 ở Ninh Thuận, Trẻ mắc tay chân miệng nhập viện tăng đột biến, Đã có câu trả lời vụ khăn ướt nhiễm khuẩn, Giữ sức khỏe ngày nắng nóng cho bé yêu,.... là các thông tin sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 175 235
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5)

    Tình báo Đức cung cấp thông tin quyết định để Mỹ tiêu diệt Bin Laden; Chính phủ Mỹ khẳng định không thay đổi chiến lược tại Iraq; Cựu Thủ tướng Yingluck ra hầu tòa; Mỹ và Cuba kết thúc vòng đàm phán thứ 4... là những tin đáng chú ý trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-175-235/2147562992/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1705 2305
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao; Người mẹ trẻ nhẫn tâm sát hại đứa con hai tuổi; Cả trăm người thân bị hại gây náo loạn tòa; Mua ma túy về "ăn mừng ra tù", gặp ngay 141; Kế hoạch tiêu 5 triệu yên của 'tỷ phú ve chai'; Trung tướng rởm và chiêu bài lừa đảo chiếm đoạt 12 tỷ đồng;......là những tin đáng chú ý trong tuần.