Tuyên chiến với lão hóa da

Tuyen chien voi lao hoa daCứ mỗi lần ngắm kỹ gương mặt mình, bạn dễ dàng nhận ra trên mặt đã xuất hiện thêm ít nếp nhăn, da trở nên sẫm hơn, lác đác có vài đốm nâu. Đó là khi hiện tượng lão hóa da đã đến. Nhiều người tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn hiện tượng lão hóa da này, có cách nào để làm cho... bớt già đi không?

Phân loại lão hóa da

Về lĩnh vực ngoài da, lão hóa da được phân chia làm 2 loại:

- Lão hóa da nội sinh (Instrinsic iaging) là hiện tượng già tự nhiên theo thời gian. Trong đó lão hóa da này các sợi keo (collagen) mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) ở các lớp bì của da, thượng bì bị teo mỏng đi, sự phát triển tế bào bị giảm xuống. Nhìn bề ngoài thấy xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu do da bị xệ xuống, mỏng đi và mất tính đàn hồi.

- Lão hóa da ngoại sinh là lão hóa da do yếu tố bên ngoài như do ánh nắng (photoaging), do ô nhiễm môi trường, do hóa chất, hút thuốc. Trong loại lão hóa da này có sự thoái hóa của sợi đàn hồi và sợi keo, có sự thay đổi bề dày của da và tế bào hắc tố ở thượng bì giảm đi, nhiều mạch máu nhỏ. Nhìn bề ngoài thấy có nếp nhăn nhỏ, da có màu vàng sậm, có tăng hoặc giảm sắc tố ở vùng da mặt hay vùng phơi bày ra ngoài ánh nắng như mặt, vùng ngoài cánh tay, bàn tay. Sờ da cảm thấy nhám.

Phòng ngừa lão hóa da

Những biện pháp này cần thực hiện từ khi còn trẻ và phải kiên trì.

- Tránh tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.

- Khi đi ra nắng nên đội mũ rộng vành, mang khẩu trang dầy, găng tay dài, mang vớ. Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên.

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày, từ 1,5 lít trở lên.

- Ăn uống hợp lý, bổ sung đạm đầy đủ, hạn chế chất béo động vật tăng cường thêm rau quả, trái cây tươi như cam, nho, chuối...

- Tránh thuốc lá, rượu.

- Không lạm dụng mỹ phẩm, giữ da sạch sẽ thoáng mát.

- Tập thể dục thể thao vừa phải, masage da mặt và cơ thể giúp thư giãn làn da săn chắc.

- Giữ tâm lý ổn định, vui tươi lạc quan, tránh stress, mất ngủ.

- Bổ sung thêm các chất chống các gốc tự do gây tác hại cho tế bào như vitamin E, vitamin C, beta-caroten.

Chữa trị lão hóa da

Có nhiều cách chữa trị lão hóa, tùy theo nhu cầu, phương tiện và chi phí.

- Bôi kem có chất AHA (Alpha hydroxy acid) và BHA (Beta hydroxy acid) với nồng độ từ 4 đến 12%.

Đây là những chất thường được sử dụng trong nhiều loại kem bôi có trên thị trường. Công dụng của AHA và BHA là giúp tẩy sạch lớp sừng, làm giảm sự thô ráp và vết thâm.

Khi sử dụng kem có chứa chất này, ví dụ axidtglycolic-5%, axit lactic-8% thì da dễ bắt nắng hơn. Do đó, cần tránh nắng hoặc bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời.

- Bôi retinoid

Retinoid là dẫn xuất của vitamin A, bôi ngoài da. Hai loại retinoid thường được sử dụng là Tretinoin và sau này là Tazarotene. Công dụng của loại kem bôi có thành phần này giúp làm giảm nếp nhăn, đốm thâm và thô ráp do tác động của ánh nắng. Hiệu quả của loại kem bôi này thường thấy rõ sau 2 tháng. Trong thời gian sử dụng cần bôi kem tránh nắng khi đi ra nắng.

- Bôi kem fluorouracil

Bôi kem có chứa fluorouracil - 5% mỗi ngày, 2 lần liên tục trong vòng 3 tuần sẽ giúp làm giảm tổn thương dày sừng và giảm độ thô ráp của da do ánh nắng.

- Bôi kem diclofenac

Kem bôi diclofenac có tác dụng giảm dày sừng do ánh nắng, ít gây kích ứng nhưng kém hiệu quả hơn kem Fluorouracil.

- Bôi kem Imiquimad

Kem Imiquimad - 5% có tác dụng trong việc làm giảm dày sừng do ánh nắng, nhưng cũng dễ gây kích ứng da như bôi kem fluorouracil.

- Sử dụng Laser hoặc ánh sáng xung mạnh

Sử dụng Laser như Laser CO2, Er.Y.A.G để bào mòn da giúp tái tạo da, sử dụng ánh sáng xung mạnh I.P.L giúp làm trẻ hóa da mà không gây bào mòn da như Laser, và kỹ thuật mới nhất là Laser MD-YAG phát tia theo chế độ Q-switch kết hợp với xung dài giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.

- Siêu mài mòn da

Siêu mài mòn da bằng máy tạo cát giúp làm giảm nếp nhăn và dày sừng da.

- Chất nitơ lỏng hoặc đốt điện

Đây là phương pháp áp dụng đối với các vết đồi mồi, dày sừng tiết bã.

- Tiêm Bitulinum typ A (Botox)

Tác dụng của chất này là ức chế sự trương lực cơ nhờ đó làm giảm nếp nhăn. Hiệu quả được ghi nhận là cải thiện ít nhất từ 50% số trường hợp bị nếp nhăn giữa 2 lông mày. Sự cải thiện đạt đến mức cao nhất sau khi tiêm khoảng 1 tháng và có thể kéo dài đến 4 tháng. Vì vậy để tiếp tục làm giảm nếp nhăn cần phải tiêm lại 2-3 lần mỗi năm, chi phí là khoảng 1,2-1,5 triệu đồng cho mỗi vùng chích.

- Dùng chất độn gia

Hiện có 3 chất thường được sử dụng để làm độn da, giúp làm giảm các nếp nhăn và rãnh sâu.

Silicon lỏng là chất trước đây thường sử dụng, nhưng hiện nay được khuyến cáo không nên sử dụng nữa vì nguy cơ gây ung thư da và biết dạng chỗ tiêm.

Độn chất collagen, có tác dụng 3-5 tháng.

Độn chất acid hyalucnic có tác dụng kéo dài khoảng 6 tháng.

- Phẫu thuật làm trẻ hóa gương mặt

Gồm có phẫu thuật tạo hình mi mắt và căng da mặt đã được sử dụng vài chục năm nay nhằm làm giảm sự chảy xệ và thừa da.

(Theo Làm Đẹp)

Video được xem nhiều nhất

Hướng dẫn make up mang phong cách KPop - Quỳnh Anh Shyn
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Tuyên chiến với lão hóa da

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tuyên chiến với lão hóa da bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tuyen chien voi lao hoa da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tuyên chiến với lão hóa da ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp.

Propaganda war against aging skin
how to, used, work, aging, wrinkles, cream, reduce the phenomenon, sunlight, skin quality, help, to, Category

Every time my face watching carefully, you can easily recognize the face appeared a little extra wrinkle, the skin becomes darker, with a few scattered brown spots. That is when the aging phenomenon has arrived. Many people wonder how to stop this aging phenomenon, ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Xe may vo chu chua 1 6 ty dong
    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng

    Công an huyện Hương Sơn cho biết, mặc dù đã xác định được chủ đăng ký của chiếc xe máy có 1,6 tỉ đồng bỏ lại bên đường là ai. Tuy nhiên chủ chiếc xe cho biết đã chuyển chiếc xe lại cho chồng, người chồng đang thụ án tù về tội..

  • Be gai bi me tuoi xang thieu song
    Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống

    Chỉ vì bán không hết vé số, bé Nguyễn Thị Kim L. ( 13 tuổi ) bị mẹ ruột tưới xăng. Trong lúc bị phỏng nặng, cháu bé đã lao tới ôm lấy mẹ để cầu cứu.

  • Nghi van ban trai bi mat cua HH Ky Duyen
    Nghi vấn "bạn trai bí mật" của HH Kỳ Duyên

    Kỳ Duyên đã lên tiếng khi thông tin "bạn trai bí mật" bất ngờ được hé lộ.

  • Nhung vu canh sat giao thong bat cuop
    Những vụ cảnh sát giao thông bắt cướp

    Đã có rất nhiều trường hợp vận chuyển ma túy, đối tượng truy nã bị bắt giữ ngay trên đường di chuyển và dĩ nhiên ở góc độ này, Cảnh sát giao thông chính là những người đấu tranh trực tiếp với những kẻ phạm tội

  • Bangkok rung chuyen vi danh bom
    Bangkok rung chuyển vì đánh bom

    19 giờ tối 17/8, một quả bom được cài ngay bên trong khuôn viên ngôi đền Hindu giáo ở trung tâm thủ đô Bangkok của Thái Lan đã phát nổ, gây ra một cảnh tượng tang hoang, hỗn loạn. Chưa có tổ chức nào nhận trách nhiệm gây ra vụ..

  • Nghin le chuyen tuan qua 2308 2908
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08)

    Lịch cấm đường tại Hà Nội để phục vụ Quốc Khánh 2/9; Bữa ăn 5.000 đồng của bệnh nhân tâm thần; Taxi điên gây náo loạn phố Hà Nội; Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống; Chuyện lạ về 40 chiếc ví rơi ở Đà Nẵng, Hội An; Người Việt đang đầu độc cả trí óc con trẻ...là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2308-2908/2147593370/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2308 29082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015

    Theo Cục Điều tiết điện lực, giá mua điện của EVN hiện là 1087,3 đ/kWh nhưng giá điện mà EVN bán ra thị trường tới 1.622,05 đồng/kW/h và từ năm 2016 thị trường bán buôn cạnh tranh sẽ chính thức vận hành nhưng mới chỉ là vận hành trên giấy; ngày 24/8 NHNN phát đi thông điệp khẳng định sẽ không tiến hành điều chỉnh tỉ giá nữa và sẽ áp dụng các biện pháp để ổn định tỉ giá cuối năm 2015 và đầu 2016; ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2308-29082015/2147593361/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2308 2908
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08)

    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng; Rùng mình với những quái chiêu đòi nợ 'vô tiền khoáng hậu'; Trộm cắp tài sản dịp nghỉ Lễ: Giúp bạn đề phòng; Đại gia mua dâm trẻ em ở miền Tây được tại ngoại; Phạm nhân hồi hộp chờ ngày đặc xá; Số phận đau thương của bé gái bị mẹ dùng xăng đốt;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2308-2908/2147593334/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Diem lai tin Suc khoe quan trong tuan qua 2208 2908
    Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08)

    Việt Nam là điểm nóng của các bệnh truyền nhiễm mới nổi; Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ đã xuất viện; Thực hư thông tin xem điện thoại trong đêm bị ung thư mắt; Tiếp tục cảnh báo mối nguy về bệnh sốt xuất huyết; Những lưu ý không thể bỏ qua khi ăn bánh Trung thu; Cảnh báo lỗi của bố mẹ khiến con dậy thì sớm;... là những tin Sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Diem-lai-tin-Suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-2208-2908/2147593388/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 238298
    Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8)

    Hai miền Triều Tiên đạt thỏa thuận 6 điểm nhằm giảm căng thẳng; Mỹ điều 3 máy bay ném bom tàng hình hỗ trợ Hàn Quốc; MC truyền hình Mỹ bị bắn chết khi đang dẫn trực tiếp; Xả súng kinh hoàng ở miền Bắc nước Pháp làm 7 người thương vong... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-238298/2147593385/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn