Sức mạnh từ quả kiwi

Suc manh tu qua kiwiẨn bên trong lớp vỏ xù xì, loại trái cây có nguồn gốc từ NewZealand này lại chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao.

Bạn vẫn thường nghe câu: "Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn một quả táo mỗi ngày". Nhưng một nghiên cứu mới nhất cho thấy, kiwi mới là loại trái cây có dinh dưỡng cao.

Dựa trên những kết quả thu được, các nhà khoa học nói rằng lượng dưỡng chất có trong quả kiwi còn cao hơn nhiều so với cam, đu đủ và chuối. Kiwi có tác dụng cao trong việc ngăn chặn nguy cơ bệnh tật và tốt cho hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Kiwi rất tốt cho tim mạch

Trong quả kiwi có rất ít cholesterol và chất béo, nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ tự nhiên, magiê và lutein, một chất chống ôxy hóa rất hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ về bệnh ung thư và bệnh tim.

Kiwi còn được ví như nguồn cung cấp aspirin thiên nhiên, rất tốt cho hệ tim mạch trong việc ngăn ngừa máu đóng cục. Chúng còn chứa nhiều những siêu dưỡng chất làm hệ tim mạch hoạt động hiệu quả, bao gồm: vitamin C, E, polyphenol, magiê, kali, vitamin B và đồng.

Một nghiên cứu của Viện Y học thuộc trường đại học Oslo, NaUy, cho thấy, khi ăn đều đặn 2-3 quả kiwi mỗi ngày, sẽ có tác dụng làm loãng máu, đồng thời làm giảm lượng mỡ nguy hiểm có trong máu ngăn ngừa hiện tượng máu đóng cục.

Từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vitamin C trong kiwi còn có công dụng phục hồi hệ thống miễn dịch, tái tạo tế bào da và ngăn ngừa các nếp nhăn (do vitamin C giúp duy trì năng lượng lollagen trong da, giữ cho da luôn ổn định).

Ngoài ra, hấp thụ vitamin C hàng ngày từ quả kiwi còn giúp cơ thể bạn chống lại được những bệnh về hô hấp như hen suyễn hoặc ho. Ăn 2 lát kiwi trước khi ngủ khoảng 1h đồng hồ, bạn sẽ dễ ngủ hơn.

Loại bỏ những vấn đề xấu liên quan đến đường ruột

Đại học Công nghệ Auckland, NewZealand, cũng công bố kết quả nghiên cứu rằng kiwi rất tốt cho đường ruột, hữu hiệu trong điều trị táo bón. Trong vòng 12 tuần, các tình nguyện viên đựoc cho ăn mỗi ngày 1 quả kiwi, dùng vào khoảng giữa ngày. Người ta khuyến khích nhóm người này vận động nhiều hơn và loại bỏ chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Kết quả cho thấy hầu hết tình nguyện viên không còn bị táo bón hay những vấn đề liên quan đến đường ruột. Hiệu quả kéo dài đến 52 tuần sau.

(Theo Thế Giới Văn Hóa)

Video nổi bật

Tổng Hợp Những Clip Hài Hước Không Thể Nhịn Nổi Cười
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Những mẫu váy tuyệt đẹp cho bạn gái diện 8/3

Với bạn gái, váy là một món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo. Cùng cập nhật cho tủ đồ của mình những mẫu váy đẹp nhất để diện 8/3 thật nổi bật.

Bí quyết chọn màu trang phục hợp với từng loại da

Một bộ cánh dù được thiết kế đẹp và tinh tế đến đâu vẫn có nguy cơ biến chủ nhân thành “thảm họa thời trang” nếu màu sắc lạc tông với màu da đặc trưng của người mặc.

Nhận xét tin Sức mạnh từ quả kiwi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Sức mạnh từ quả kiwi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Suc manh tu qua kiwi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Sức mạnh từ quả kiwi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Power from kiwi fruit
Vitamin C, strength, concentration, fruit, nutrition, results, the type, nature, food, day

Hide inside the rough bark, fruits derived from this New Zealand contains high nutrient content ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn