Những người đẹp không tuổi

Những nghệ sĩ nổi tiếng, có thể tuổi tác họ cách nhau nhưng đều có chung một điểm: không ai có thể đoán đúng tuổi thật của họ. Hãy nghe "những người đẹp không có tuổi" tiết lộ bí quyết để giữ gìn tuổi thanh xuân của mình.

Diễm My: Đẹp với tuổi của mình

Ăn ít, nhưng nhiều chất: Tuổi của tôi không thể đốt năng lượng nhanh như các bạn trẻ, mà cơ thể lại rất dễ hấp thu năng lượng. Bởi vậy, tôi ăn ít, nhưng chọn những thực phẩm chứa nhiều canxi, protein, vitamin.

5 ngày đầu tuần, tôi thường "chào buổi sáng" bằng 1 ly cà phê, 2 lát bánh mì, 2 hộp yaourt, 2 miếng pho mai nhỏ và 1 ly sữa không đường, tách bơ. Buổi trưa tôi ăn 1 trái táo, 1 trái cam, 1 trái chuối, 10 trái nho và 10 trái dâu tây. Tối, tôi ăn thịt gà bỏ da, hoặc cá nướng và 1 đĩa rau to, hạn chế chất ngọt và tinh bột. Hai ngày cuối tuần, tôi hay bày vẽ nấu nướng, hoặc ra ngoài ăn cùng gia đình, nên ăn uống thoải mái hơn.

Tập thể dục vào 12h trưa: Trước đây, tôi nghĩ tập thể dục để đẹp, để bụng chắc, người săn. Nhưng đến tuổi này tôi tập thể dục để khỏe, tinh thần sảng khoái và máu lưu thông tốt. 1 tuần tôi dành 3 buổi nhảy bục, 2 buổi tập tạ. Tôi tập vào 12h trưa hàng ngày. Những người tập trong lớp buổi 12h thường đã có gia đình, nên chúng tôi gần gũi và rất dễ chia sẻ với nhau. Đó cũng là lý do tôi rất say mê phòng tập của mình.

Nhung nguoi dep khong tuoi

"Người đẹp không tuổi" Diễm My.

Ăn để khỏe, đẹp từ bên trong: Chưa bao giờ tôi dùng cà chua, dưa leo đắp mặt nạ, mà chọn cách ăn để khỏe, đẹp từ bên trong. Tôi may mắn vì có làn da khỏe. Bây giờ, có điều kiện dùng mỹ phẩm tốt, chứ ngày xưa dùng phấn Con én da tôi vẫn đẹp. Nhiều người chăm lo cho nhan sắc bằng cách đi thẩm mỹ viện massage, tắm trắng... Còn tôi chỉ thực hiện những thao tác chăm sóc cơ bản cho da: buổi tối, trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch bằng sữa tươi hoặc sữa rửa mặt, sau đó dùng kem giữ ẩm cho da, và kem chống nhăn vùng mắt.

Ngủ đủ giấc và ngủ điều độ: Tuổi tác, sự mệt mỏi thường hằn lên đôi mắt của người phụ nữ, nên buổi tối, dù có đi chơi với gia đình, bạn bè, hay bị một bộ phim hay hấp dẫn, thì tôi vẫn đi ngủ vào lúc 23h.

Chỉ đẹp với tuổi của mình: Tôi là người khá đơn giản trong vấn đề trang điểm. Khi đưa con đi học, tôi chỉ chải tóc gọn gàng và để mặt "mộc". Từ khi còn là thiếu nữ đến giờ tôi thường không trang điểm đậm. Đường nét trên khuôn mặt đã có sẵn, nên tôi chỉ điểm cho đậm đà hơn: một chút phấn gam chìm, một chút má hồng, một chút son môi và chải mascara. Tôi nghĩ như vậy là vừa phải. Hơn nữa, mình cũng chỉ đẹp với cái tuổi của mình, chứ không thể là Diễm My của 20 năm trước được.

Tôn trọng người xung quanh: Bước ra khỏi nhà là tôi nghĩ đến việc tôn trọng người xung quanh. Trang phục thường ngày của tôi là quần jeans, áo thun, có thể là áo thun hai dây. Nhưng tới những nơi cần sự nghiêm túc thì thường là quần tây, áo sơ mi. Khi dự sinh nhật bạn bè, đi dã ngoại, mình có thể ăn mặc thoải mái, chứ trịnh trọng quá lại gây khác biệt.

Khi đi dự tiệc hay đến những lễ hội quan trọng, tôi trang điểm vẫn nhẹ nhàng, nhưng kỹ và tinh tế. Trang phục thường là đầm dạ hội với chất liệu mềm, buông rủ và những đường cúp cắt gợi cảm, tôn lên được những đường cong của phụ nữ.

Luôn mềm mại, nhã nhặn: Mềm mại, nhã nhặn, luôn kiểm soát được tâm lý là điều rất cần thiết đối với một phụ nữ. Tôi tuổi Nhâm Dần (cầm tinh con hổ) nên tính rất nóng. Nhưng tuổi tác, cộng với sự quan sát trong cuộc sống, mỗi ngày tôi hạn chế sự nóng nảy một chút, chịu khó lắng nghe và học hỏi những cái hay của người khác. Bởi vậy, tâm lý của tôi thoải mái hơn. Có lẽ nhờ đó, các nếp nhăn cũng ít xuất hiện hơn chăng?

Chiều Xuân: Bí quyết "ăn gian" tuổi

Chiều Xuân ngoài đời là một phụ nữ năng động, mạnh mẽ và rực rỡ, khác hẳn những vai diễn mà chị từng thể hiện, với thân hình khá lý tưởng, cùng một khuôn mặt không bị thời gian "làm khó".

Trang phục màu xanh lơ nhẹ: Những bộ trang phục có màu xanh lơ nhẹ giúp phụ nữ tuổi 40 "ăn gian" rất nhiều tuổi. Màu xanh này còn đặc biệt phù hợp với những người có thân hình hơi nhỏ. Nếu bạn có chiều cao tương đối, khi mặc bộ trang phục màu này, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả tạo dáng của nó. Chỉ có điều, với những người có thân hình hơi đậm, nó sẽ phản tác dụng.

Phấn má hồng cam và phấn mắt xanh biển: Nếu tôi nói ra bí quyết trang điểm, rất nhiều bạn trẻ sẽ cho là tôi... "già rồi còn nhí nhảnh" vì tôi sử dụng những gam màu rất trẻ trung: cam hồng và xanh biển. Với đôi mắt, tôi lựa chọn màu xanh biển để hợp với những bộ quần áo có màu xanh lơ nhạt. Còn phấn má tôi sử dụng những gam màu cam hồng đánh tròn quanh vùng má tạo cảm giác trông trẻ hơn (vì khuôn mặt tôi hơi dài).

Bạn không nên nhìn một gam màu rồi phán đoán là nó chỉ hợp với một lứa tuổi nhất định, vì nó sẽ làm bạn mất đi cơ hội phát hiện ra nhiều gam màu trang điểm phù hợp với mình.

Diễn viên Chiều Xuân.

Diễn viên Chiều Xuân.

Không quá lạm dụng mỹ phẩm: Nghề của tôi rất dễ rơi vào tình trạng lạm dụng mỹ phẩm, điều này gây hại nghiêm trọng cho da. Vì thế tôi không bao giờ cho phép mình trang điểm quá nhiều khi không cần thiết. Tôi thường xuyên để mặt "mộc", chỉ dùng một chút kem bảo vệ da khi đi ra ngoài.

Không nên tạo ra những vẻ đẹp giống nhau: Tôi nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ trên khuôn mặt. Không hẳn vì tôi đẹp hoàn hảo hay không cần đến chúng. Lý do chính là những "pha" cắt mí mắt, bơm môi... giờ đây đã quá quen thuộc, chúng tạo nên những vẻ đẹp giống nhau. Mà trong sắc đẹp, kỵ nhất là giống nhau! Vì thế, dù đôi môi của tôi hơi khó tạo vẻ quyến rũ đầy đặn khi ống kính quay gần nhưng tôi cũng không nghĩ tới chuyện phẫu thuật thẩm mỹ cho đôi môi.

Gội đầu bằng vỏ bưởi: Tóc tôi rất yếu và không được bóng đẹp. Vì thế, tôi sử dụng những loại dầu gội đầu trung tính, sau đó xả lại bằng nước bưởi (vỏ bưởi đun sôi lên, rồi hòa thêm với nước). Với cách làm đó, tóc tôi mềm hơn và chịu được những "cực hình" như uốn, ép, sấy, duỗi... khi phải đi diễn.

Không ăn nhiều chất tinh bột: Cũng như nhiều phụ nữ 40 tuổi khác, tôi rất sợ vòng 2 của mình phình ra, nên tôi không ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột. Một tuần, tôi tập bụng một lần và cố gắng không ăn vặt.

Không cho phép mình già: Phụ nữ tuổi 40 càng không được cho phép mình già, dù là trong suy nghĩ hay trong hành động. Bạn hãy từ bỏ ý nghĩ lớn tuổi rồi không được mặc đồ "hở da hở thịt", hãy cho phép mình quyến rũ trong chừng mực nhất định. Phụ nữ tuổi 40 có thể mặc một chiếc váy ngắn trên đầu gối mà vẫn được mọi người khen đẹp.

Luyện tập: Cánh tay, bả vai và đùi là những vùng cần được luyện tập đều đặn, điều đó sẽ giúp bạn nhanh nhẹn hơn, quyến rũ hơn.

Ngoài ra, để giữ được vẻ trẻ trung thì việc làm chủ tinh thần là điều quan trọng. Tôi từng tham gia một lớp khí công, nó giúp ích cho tôi rất nhiều. Mỗi lần gặp chuyện căng thẳng, tôi đều đến lớp vào giờ không có ai, ngồi giữa phòng tập, tập trung suy nghĩ về một khoảng trống để cho tâm trí mình thanh tịnh. Khi trong đầu chỉ toàn một màu trắng bao quanh, tôi cảm thấy tinh thần như được làm mới lại. Và khi bước ra khỏi phòng tập, tôi lại thấy mình có đủ năng lượng để giải quyết một "mớ lộn xộn" đang chờ mình.

Thúy Hạnh: Điều độ chính là cách spa

Tự nhận là không đẹp nổi bật và không quá cầu kỳ trong trang điểm, nhưng cựu siêu mẫu của làng thời trang vẫn đang khẳng định chỗ đứng trong danh sách những người đẹp Việt Nam.

Trang phục có tông màu trung tính: Màu trắng là màu giấu được tuổi tác, giúp cho phụ nữ trông trẻ trung, năng động hơn. Thêm màu nâu nhạt trong gam màu trang điểm. Nâu nhạt là gam màu dễ sử dụng nhất, phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Rửa mặt bằng nước lạnh: Tôi luôn rửa mặt bằng nước lạnh, kể cả vào mùa đông. Nước nóng rất dễ làm da mặt bị khô và không mịn màng.

Người mẫu Thúy Hạnh.

Người mẫu Thúy Hạnh.

Bảo vệ vùng da quanh mắt: Ở tuổi 30, làn da bắt đầu có hiện tượng lão hóa. Đặc biệt là vùng da nhạy cảm ở mắt dễ có những nếp nhăn, quầng thâm và những đốm tàn nhang nhỏ. Vì thế đây là vùng da cần quan tâm hàng đầu. Đi ngủ sớm, nghỉ ngơi điều độ cũng là cách spa vô cùng hiệu nghiệm cho mắt và làn da nhạy cảm quanh mắt.

Tập bơi và chạy bộ: Tôi yêu cái cảm giác được vẫy vùng trong nước, hay cố đạt đến đích bằng đôi chân của mình. Vì thế tôi cố gắng giữ thói quen bơi và chạy đều đặn hàng tuần, nó rất tốt cho việc giữ vóc dáng.

Không ăn đêm: Ăn nhiều trái cây, uống đủ nước (không nên thấy khát nước mới uống), không ăn quá nhiều đồ ngọt và dầu mỡ. Và đặc biệt, không ăn đêm, nếu không nó sẽ làm vòng hai tăng lên trông thấy.

Cân bằng công việc và gia đình: Với người phụ nữ, hạnh phúc và gia đình là vô giá. Vì thế, tôi luôn cố gắng sắp xếp, cân bằng thời gian cho công việc và cả gia đình. Nếu chỉ lo cho công việc ở công ty mà không có thời gian dành cho cuộc sống riêng thì có lẽ tôi đã không có được nhiều niềm vui như bây giờ.

(Theo Đẹp)

Video nổi bật

Hè 2015 - Mùa của những tuyệt phẩm điện ảnh
00:00 / --:--

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Vàng thẩm thấu qua độ lệch giá

Tuy việc kinh doanh vàng miếng có nhiều hạn chế so với trước đây, song nhu cầu vàng của người dân vẫn lớn, đặc biệt trước xu hướng giảm giá của vàng trong thời gian qua. Thế nhưng, chính việc độc quyền thị trường vàng sẽ tạo ra khe hở vàng lậu vào thị trường nội địa và Nhà nước thất thu thuế.

“Rước” bệnh ung thư, biến đổi gen vì bún cá thối, mỡ bẩn

Khi sử dụng các ươn, cá thối cộng với việc rán bằng các loại dầu tái chế, mỡ bẩn người ăn sẽ “rước” cả đống bệnh tật vào người từ tiêu hóa, ung thư đến biến đổi gen.

Nhận xét tin Những người đẹp không tuổi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những người đẹp không tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung nguoi dep khong tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những người đẹp không tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Hậu Trường của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

The ageless beauty
afternoon in spring, Ms My, exercise, young adult, blue, people, beautiful people, can, women, makeup, age, body, skin, you, the

famous artists, can be separated by age, but they all have one thing in common: no one can guess their real age. Listen to "the beautiful people do not have age" reveal the secret to preserve his youth ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h215 An mang chan dong trong quan bia
    Thời sự 24h(21/5): Án mạng chấn động trong quán bia

     Chính phủ đề xuất hưởng BHXH một lần; Án mạng chấn động Hưng Yên trong quán bia hơi; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Thông tin ‘giật mình’ sau vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh; Sự thật vụ "học sinh Hà Nội lên núi để... sex"?; 

  • Thoi su 24h205 Dam chet 2 me con di the duc
    Thời sự 24h(20/5): Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục

    Giật mình với hình ảnh BTV Hoài Anh thời "hai lúa"; Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục, tài xế phóng xe bỏ chạy; CSGT ra quân xử lý "hình ảnh lạ" trên cầu Nhật Tân; Xe đi xuyên Việt đâm xe tải, 9 người thương vong; Ngư dân chưa đồng ý bàn giao vật thể nghi là đuôi máy bay...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 20/5.

  • Thoi su tuan qua Su that chiec truc thang tren noc nha dai gia
    Thời sự tuần qua: Sự thật chiếc trực thăng trên nóc nhà đại gia

     VN sẵn sàng ứng phó với tình huống xảy ra trên biển; Hà Nội: Sập cần cẩu dự án đường sắt đô thị; Sự thật về chiếc trực thăng trên nóc nhà của đại gia Hải Dương; Sơn Đoòng thực sự đẹp và quyến rũ như thế nào?; 

  • Thoi su 24h195 Cong bo ket luan thanh tra vu cay xanh
    Thời sự 24h(19/5): Công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh

    HN công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh; Phó Ban Tổ chức Quận ủy Cầu Giấy ra tòa về tội giết người; Công an sẽ giao trả 5 triệu yên cho chị ve chai!; Hương Tràm trần tình về ồn ào đại gia và siêu xe; Sự thật kinh hoàng trong hàng ngàn nhà nghỉ ở Hà Nội ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 19/5.

  • Thoi su 24h145 Dam chet nguoi xe hop keo le xe may
    Thời sự 24h(14/5): Đâm chết người, xế hộp kéo lê xe máy

    Mùa "Hà Nội vắng bóng trẻ con" lại sắp đến!; Cuộc sống buông thả của thiếu nữ giết người tình của mẹ; Đâm chết người, xế hộp kéo lê xe máy tháo chạy 3km;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 14/5. 

  • Nghin le chuyen tuan qua 1005 1605
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (10/05 - 16/05)

    Chào buổi sáng nước Mỹ từ hang Sơn Đoòng; Liên tiếp tai nạn từ dự án đường sắt trên cao ám ảnh người HN; Trực thăng đậu trên nóc nhà đại gia Việt; Tăng lương cán bộ, công chức, người lao động từ 2016 ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 105 165
    Sự kiện quốc tế nổi bật (10/5 - 16/5)

    Tàu chiến Mỹ, Trung 'vờn nhau' ở Biển Đông; Tin đồn Bộ trưởng Quốc Phòng Triều TiênHyon Yong-chol bị xử tử; Thủ tướng Ấn Độ bắt đầu chuyến công du đến Trung Quốc là những tin tức đáng chú ý trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1005 1605
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (10/05 - 16/05)

    'Bẫy' giao thông - Bất hợp lý biển báo; Vụ người ve chai nhặt được 5 triệu yên; Bị 141 bắt khi chuẩn bị tổ chức "tiệc" ma túy; Tuyên án 52 giang hồ, người thân khóc òa; Phẫn nộ ông bố đơn thân tàn ác sát hại con gái ruột; Toàn cảnh bắt giam 2 cựu giám đốc vụ 10 lần vỡ ống nước sông Đà;......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 115 175
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (11/5 - 17/5)

    Những câu chuyện gây sốt như đứa bé bị người cha tử tù bỏ rơi; Cô gái bộc lộ quan điểm phá thai nếu không có tình yêu đáng suy ngẫm; Những tấm gương người tốt việc tốt; Cách nuôi dạy con sao cho đúng; Nhiều câu chuyện đời sống cảm động...cùng các tin tức an toàn thực phẩm nóng là những thông tin nổi bật tuần vừa qua...

  • Toan canh kinh te tuan 115 1652015
    Toàn cảnh kinh tế tuần (11/5 - 16/5/2015)

    Những lùm xùm trong thương vụ mua bán tòa nhà cao nhất Việt Nam Keangnam Ha Noi Landmark, mỗi người dân Việt đang gánh 20 triệu đồng nợ công, đáng suy ngẫm về chuyện giúp nông dân tiêu thụ nông sản, sữa bột dành cho trẻ em dưới 6 tuổi ở Việt Nam cao hơn các nước khác trong khu vực... là những tin tức, sự kiện Kinh tế - tài chính nóng hổi thu hút sự quan tâm