Năng lượng và chuyện "yêu"

Sinh hoạt không điều độ khiến cơ thể mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm thế nào để điều chỉnh các lần "gần nhau" một cách hợp lý?

"Đứt gánh giữa đường" là chuyện không hiếm đối với các cặp vợ chồng trẻ hiện nay. Nguyên nhân dẫn đến nỗi buồn ấy có muôn hình vạn trạng.

Thời gian đầu của hôn nhân, những khám phá về nhau còn nguyên trạng. Hai nửa của trái tim cứ tìm đến với nhau mỗi khi có dịp. Tần số mỗi ngày họ đến với nhau là ba, bốn cữ. Thế nhưng, những "cuộc vui" ấy kéo dài chưa được bao lâu, mức độ chăn gối của hai người từ từ giảm dần, thậm chí lạnh ngắt. Họ thật sự mệt mỏi khi nghĩ đến chuyện vợ chồng.

Tần suất gần nhau bao nhiêu là đủ?

Nhiều người không lưu tâm đến "chuyện yêu" và năng lượng. Theo các bác sĩ khoa Nam học, chuyện phòng the thật ra cũng là một hoạt động thể lực, giúp cơ thể khỏe mạnh và mang lại cảm giác hưng phấn cho cả hai. Khi đã xếp vào một trong những hoạt động thể lực, ắt nó phải cần đến năng lượng.

Ở mỗi người, khả năng tiếp nhận quan hệ vợ chồng mạnh yếu khác nhau. Nếu năng lượng trong cơ thể suy giảm hoặc không nạp đủ, thể lực sẽ yếu đi. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, người trong cuộc chẳng còn ham muốn gì.

Sự vận động của cơ thể cần tuân theo thời khóa biểu thích hợp. Chuyện yêu đương cũng vậy, bạn cần lên kế hoạch cho sự ái ân. Tần số gần nhau không nên quá dày đặc, cũng tránh quá ít. Theo nghiên cứu, các cặp vợ chồng gần nhau từ 3-4 lần một tuần sẽ tốt cho sức khỏe. Tất nhiên, thời khóa biểu ấy phải giúp bạn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Theo các nhà nghiên cứu, mỗi lần "ra quân", các ông có thể mất khoảng 1-2ml tinh dịch. Mức độ năng lượng trong cơ thể cũng "thất thoát" tương ứng với 10 phút khởi động của vận động viên bơi lội hoặc các môn điền kinh khác.

Sự mất mát đó khiến cơ thể mệt mỏi, nhức đầu sau mỗi lần "lên đỉnh". Giới hạn tần số gần nhau cũng đồng nghĩa với việc bảo tồn năng lượng cho mình. "Chuyện yêu" là nhu cầu sinh lý, vì thế, người trong cuộc đừng quá hoang phí, phải biết sử dụng năng lượng khi cần thiết.

Ngoài ra, tần suất gần nhau còn phụ thuộc vào độ tuổi. Khi mới kết hôn, các cặp vợ chồng thường có khả năng rất cao, nhưng càng lớn tuổi, tần suất sẽ giảm dần theo thời gian và tình trạng sức khỏe.

Để năng lượng trong cơ thể ngày càng dồi dào hơn

Duy trì nguồn năng lượng dồi dào sẽ giúp bạn tự tin hơn trong chuyện ái ân. Muốn vậy, bạn phải có quá trình tích lũy năng lượng hợp lý. Một chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp cơ thể phấn chấn hơn. Cần bổ sung đầy đủ nguồn dinh dưỡng như: thực phẩm cân đối, ít đường, đủ đạm và vitamin, nhiều rau quả.

Hạn chế dùng thức uống có cồn. Một chiếc bụng quá phệ vì bia không những mất đi vẻ lịch thiệp, kém hấp dẫn, mà còn kéo theo chứng cao huyết áp, tiểu đường, ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện vợ chồng.

Xây dựng nếp sống năng động, điều hòa, tăng hoạt động thể lực, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, hấp thu nhiều năng lượng để chuyện gối chăn "chạy" tốt.