Thứ ba, 11 Tháng tư 2006, 06:01 GMT+7

Massage toàn thân với tinh dầu

Massage toan than voi tinh dau

Massage là một trong những phương pháp hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất để tận dụng những lợi ích của tinh dầu thiên nhiên. Đây là cách thư giãn và làm đẹp được nhiều phụ nữ ưa chuộng.

Tinh dầu là các chiết xuất tự nhiên và cô đặc từ các loại cây hoặc gỗ thơm. Tinh dầu thiên nhiên góp phần hiệu quả trong việc thưa giãn và đáp ứng những điều mà bạn mong muốn như: mảnh mai, thể thao, các vấn đề về mạch, stress và cả chăm sóc da.

Massage như thế nào?

Bạn có thể sử dụng các loại dầu massage theo công thức trộn tinh dầu với dầu thực vật. Hoặc bạn có thể tự pha trộn theo nguyên tắc kết hợp giữa 2 hoặc 3 loại tinh dầu thiên nhiên với các thành phần bổ sung.

Nếu bạn tự pha chế dầu massage thì không nên thoa tinh dầu nguyên chất (tác dụng quá mạnh) lên da. Hãy pha loãng chúng với dầu thực vật theo công thức 15 giọt tinh dầu pha với 50 ml dầu thực vật (hạnh ngọt, mầm lúa mì…). Bạn cũng có thể trộn tinh dầu theo cùng tỉ lệ như trên với sữa dưỡng thể và bôi lên miếng coton hoặc lên tay rồi massage kỹ lên cơ thể để tinh dầu thấm sâu vào da.

Một số loại tinh dầu thiên nhiên gây dị ứng cho da. Vì vậy, trước khi massage, bạn nên dành thời gian để thử xem da bạn có phù hợp với loại tinh dầu đó không. Hãy thoa một chút tinh dầu (đã pha trộn) vào lòng bàn tay hoặc chỗ gấp của khuỷu tay. Hãy đợi trong vòng 1 giờ. Nếu thấy xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác như kim châm, bạn hãy rửa sạch vùng da đó và không được sử dụng loại tinh dầu mà bạn vừa thử. Ngược lại, nếu không thấy xuất hiện dầu hiệu nào trên da, có nghĩa là bạn có thể sử dụng loại tinh dầu trên.

Massage toan than voi tinh dau

Massage ở đâu?

Bạn nên massage các cẳng chân trước và sau khi tập thể dục thể thao, trên các vùng có nhiều mô, tế bào để giúp cơ thể thon thả hơn; trên lưng hoặc bàn chân để thư giãn, trên khắp cơ thể để dưỡng da. Massage ở đâu là tuỳ theo mục đích và yêu cầu của bạn.

Một số biện pháp phòng ngừa sử dụng tinh dầu massage

Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng khá mạnh, vì vậy, bạn nên sử dụng chúng một cách điều độ và tôn trọng các chỉ dẫn của bác sĩ và các thông tin dưới đây:

- Không bao giờ được thoa tinh dầu massage lên màng nhầy, mắt và vùng quanh mắt.

- Dầu massage cho cơ thể thường đậm đặc hơn dầu massage cho mặt, do đó bạn không nên đảo thứ tự.

- Nên để tinh dầu massage ở xa tầm tay trẻ em.

- Một số loại dầu có tính cảm quang (nhạy cảm với ánh sáng): đó là các loại tinh dầu cam becgamot và cam quýt (chanh, bưởi, quýt). Do đó, bạn không nên đi ra ngoài nắng trong khoảng 12 giờ sau khi thoa tinh dầu massage.

- Tránh sử dụng tinh dầu thiên nhiên nếu bạn đang mang bầu hoặc mắc các chứng dị ứng, hen suyễn, động kinh, bệnh tim mạch hoặc một bệnh lý nặng.

- Trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ, bạn không được sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi, cũng không dùng cho người già.

Việt Báo

Nhận xét tin Massage toàn thân với tinh dầu

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Massage toàn thân với tinh dầu bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Massage toan than voi tinh dau ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Massage toàn thân với tinh dầu ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Body Massage with essential oils
Entry Methods, methods, oil vegetable oil, nature, use, full body, close to, maybe, you, kind of, especially skin, mixed

Massage is one of the most effective methods and quick to take advantage of the benefits of natural oils. This is a nice way to relax and be more women preferred ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM




  • Thong tin chinh thuc to chuc ky thi quoc gia
    Thông tin chính thức "tổ chức kỳ thi quốc gia"

    Những thay đổi về kỳ tuyển sinh 2015 đang khiến học trò lo lắng vì các em chỉ còn 9 tháng, khó có thể thích nghi ngay với phương án thi mới như vậy.

  • Ep cung nhuc hinh Can nguyen cua an oan
    Ép cung, nhục hình: Căn nguyên của án oan!

    Nhiều vụ cảnh sát dùng nhục hình với nghi phạm đã xảy ra. Hành vi này của người cảnh sát là nguy hiểm cho xã hội, đã xâm phạm tới sức khỏe, danh dự của công dân, gây mất niềm tin của quần chúng nhân dân đối với các cơ quan bảo vệ pháp luật, tạo ra bức xúc trong dư luận xã hội.

  • Nu y ta mang bau om con tu tu
    Nữ y tá mang bầu ôm con tử tự

    Chỉ vì bế tắc, mâu thuẫn trong cuộc sống, người làm mẹ đã nhẫn tâm ép con phải chết cùng mình. Dư luận đồng cảm có, xót thương có và kèm theo cả sự phẫn nộ tột cùng.

  • Dich dau mat do dien bien bat thuong
    Dịch đau mắt đỏ diễn biến bất thường

    Thời điểm này, dịch đau mắt đỏ ở Hà Nội chỉ mới lây lan trong phạm vi gia đình nhưng vì là dịch nên có thể lây lan rộng hơn.

  • Thu hut Shisha gioi tre Sanh dieu den te nan
    Thú hút "Shisha" giới trẻ: Sành điệu đến tệ nạn

    Hút shisha đang trở thành thú tiêu khiển “sành điệu” của giới trẻ, được quảng cáo không độc, không nicotine và hoàn toàn từ thảo dược…

  • Su kien quoc te noi bat 079 139
    Sự kiện quốc tế nổi bật (07/9 - 13/9)

    Tổng thống Mỹ B. Obama công bố chiến lược chống khủng bố, EU thông qua lệnh trừng phạt mới nhằm vào các công ty của Nga, Hà Lan công bố kết quả vụ điều tra máy bay rơi MH 17... là những tin nổi bật trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0709 1309
    Toàn cảnh Showbiz tuần (07/09 – 13/09)

    MV 'Em của ngày hôm qua' đạt kỷ lục 40 triệu view, Liveshow Ngọc Sơn "hỗn loạn" vì quá đông khán giả, Đạo diễn Lê Hoàng bị chỉ trích gay gắt trên sóng truyền hình, Danh hài Tấn Beo chê Trấn Thành diễn hài dở, Ngọc Trinh nhận "mưa đá" vì in hình bán nude lên túi tặng trẻ em, Thúy Khanh, Nhật Tinh Anh bị khán giả mời uống thuốc lắc,...

  • Nghin le chuyen tuan qua 0709 1309
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (07/09 - 13/09)

    Nữ y tá mang bầu ôm con tử tự; Phạm nhân “lướt” Facebook trong tù gần 1 năm; Đổ bồn nước inox trong trường học, 2 học sinh tử vong; Vụ xe khách rơi xuống vực ở Sa Pa: Cô gái mất chồng sắp cưới đã qua đời.....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua (07/09 - 13/09).

  • Tong hop Doi song tuan qua 079 139
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (07/9 - 13/9)

    Đêm rằm tháng tám đã chạm ngõ mọi gia đình Việt Nam để lại những dấu ấn về Tết trung thu thật đẹp; Vụ án thương tâm thai phụ ôm con tự tử trên sông Lô gây phẫn nộ dư luận, đau xót trước những phận làm mẹ làm dâu bất hạnh; những thông tin xung quanh vấn đề an toàn thực phẩm, thực phẩm bẩn là những thông tin đáng chú ý nhất tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0709 1309
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (07/09 - 13/09)

    Phạm nhân vô tư “lướt” facebook trong… tù?; Ép cung, nhục hình: Căn nguyên của án oan!; Hai nữ sinh giỏi nhảy lầu tự tử chấn động Nhật Bản; Cảnh giác những thủ đoạn mới của tội phạm cướp giật; Thảm án đau lòng từ những mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu; “Yêu râu xanh” và nạn nhân cùng bế con đến tòa;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.