Giới trẻ trầm cảm

Gioi tre tram camHùng, 24 tuổi, sở hữu tấm bằng đại học và bảng điểm đẹp từ một trường danh tiếng và chất lượng ở Hà Nội. Với cái đầu luôn đầy ắp ý tưởng và tư duy thông minh, nhiều cơ quan, tổ chức chào đón anh như một tài năng trẻ với mức lương hấp dẫn. Thế mà Hùng vẫn... stress.

Cái tật ở đây là tật của người trẻ có cái tôi cá nhân lớn, có cá tính và cuộc sống nội tâm đặc biệt, có ham muốn phá phách của lứa tuổi mà suy nghĩ còn nông nổi. Khi không dung hoà được cái tôi của mình với cái ta của tập thể, Hùng thay đổi công việc liên tục. Lý giải cho hành động này, anh tâm sự có những khi muốn trốn đến một nơi thật xa để tự thưởng cho mình vài khoảnh khắc bình yên, thậm chí trống rỗng trong tâm hồn, để dành ra một khoảng lặng nhìn lại con đường và định hướng của chính mình. Nhưng 2 năm qua, Hùng vẫn đang luẩn quẩn trong vòng xoay ấy.

Gần giống Hùng, Lan vừa tốt nghiệp cũng nhận được lời mời công việc hấp dẫn, với mức lương cao khó tin 800 USD/tháng. Công việc mới mẻ, thách thức. Môi trường làm việc trẻ và đặc biệt là rất 8x. Để xứng đáng với những gì được trả, cuộc sống của cô bạn này luôn trong tình trạng áp lực đè nặng, 24h thì đến 12h dành cho công việc. "Đầu óc mình lúc nào cũng phải suy nghĩ, hoạch định chiến lược để phát triển công ty. Đôi khi đưa ra những ý tưởng táo bạo, mới và khác biệt thì sếp và đồng nghiệp gạt phăng đi. Suy nghĩ của họ quá cẩn trọng và lạnh lùng, không giống với thế hệ 8x tụi mình", bạn gái 24 tuổi bộc bạch. Đến khi không thể giải quyết trọn vẹn núi công việc ngày càng chất cao, đầu óc căng thẳng, Lan trở nên cáu bẳn, xa cách, lạnh lùng. Tình trạng khó ngủ rồi không ngủ được xuất hiện, sức khoẻ suy sụp, tinh thần mệt mỏi. Bị sếp quở trách, đồng nghiệp xem thường, cô giám đốc dự án trẻ chán nản, phiền muộn và cuối cùng lâm vào trạng thái trầm cảm nghiêm trọng.

Công việc có vắt kiệt sức lực của bạn?

Công việc có vắt kiệt sức lực của bạn?

Tuấn lại khác. Mẹ em gọi điện đến Trung tâm tư vấn tâm lý trong một tâm trạng hoảng loạn. Vốn tư chất thông minh, 12 năm liền Tuấn đều là học sinh xuất sắc. Nhưng hiện tại em một mực đòi bỏ học đi làm. Hình ảnh trường Đại học với những kiến thức mới mẻ, sinh động, hấp dẫn trong mắt em tan tành mây khói. Khi vừa chân ướt chân ráo vào cổng trường Đại học, các sinh viên năm thứ nhất như em bị nhồi nhét hàng loạt các môn học trừu tượng, phải học thuộc lòng liên tục. Tình trạng thầy giảng, trò chép triền miên khiến Tuấn ngày càng chán học. Mệt mỏi với cách học gạo, tốn thời gian và công sức, Tuấn một mực không muốn tới trường nữa.

Trường hợp của Quyên, một trợ lý giám đốc trẻ, thì cô bạn này lại... tự "vác" bệnh vào người. Từ nhỏ đến lớn Quyên nổi tiếng với bạn bè xung quanh vì cái đầu lạnh, tính khí lạ lùng và thành tích học tập đáng nể. Nhưng so với tư duy của một đứa trẻ, rồi một người trẻ, Quyên quá lạnh và quyết đoán. Cuộc sống sẽ mãi như vậy cho tới một ngày Quyên phải đến bác sĩ tâm lý. Bác sĩ yêu cầu bạn điều trị trầm cảm trong thời gian dài, tiêm và uống nhiều loại thuốc có tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khoẻ. Căn nguyên bệnh tật về tinh thần và yếu ớt về thể xác ở đây là sự tự gây áp lực với chính mình. Đương nhiên cuộc sống sẽ không còn thú vị nếu không có những áp lực, những khó khăn hay thử thách. Nhưng nếu liên tục đặt áp lực cho mình, tự cô lập mình trong một môi trường không có sự chia sẻ thì chắc chắn cô gái 23 tuổi này không nhận được gì ngoài... bệnh trầm cảm.

Tại sao 8x dễ bị trầm cảm?

PGS.TS Nghệ thuật học Nguyễn Thị Minh Thái nhận định: "8x sinh ra khi đất nước đang chuyển mình, khi nền văn hoá phương Tây cùng cuộc sống đa dạng của thế giới mở ùa vào, do đó họ đón nhận và ảnh hưởng trực tiếp nhất. Giống như bao người Việt Nam khác, "nghĩ bằng bụng, sống bằng lòng", lấy tình cảm làm trọng, thế hệ trẻ luôn bị giằng xé giữa hai thái cực. Một bên là "cái cũ", là truyền thống cổ xưa, bên kia là cuộc sống mới, là xã hội hiện đại khách quan nhưng lạnh lùng, cạnh trạnh hơn. Vì thế đôi khi 8x vẫn lạc đường. Họ chưa điều chỉnh được phương pháp tư duy của mình để dung hoà cái tôi với cái ta, cái mới với cái cũ, tư duy logic và đầu óc phân tích với nếp nghĩ, lối sống, tư duy tiểu nông mang nặng chữ tình xưa cũ".

Theo một khảo sát nhỏ của Ngôi Sao thăm dò ý kiến độc giả về việc Bạn định hướng tương lai của mình như thế nào từ ngày 18/8 đến 15/9, tòa soạn đã nhận được 10.745 phiếu tham gia. Tuy 45,5 % (4.893 phiếu) nói rằng mình có định hướng cho từng giai đoạn, nhưng bên cạnh đó vẫn có tới 10,3 % (1.109 phiếu) cho biết họ chẳng có tính toán gì cho tương lai, hoặc 210 phiếu nói rằng tương lai của họ đã có cha mẹ lo.

Kết quả khảo sát của Ngôi Sao.

Kết quả khảo sát của Ngôi Sao.

Theo tổ chức y tế thế giới, toàn cầu hiện có không dưới 100 triệu người trẻ bị trầm cảm. Họ thường xuyên thấy mệt mỏi, đau nhức khắp nơi không rõ nguyên nhân, giảm sút tinh thần nghiêm trọng. Trớ trêu là những người mắc căn bệnh như "bệnh giả vờ" này hoặc "giữ bệnh" cho riêng mình, hoặc đến các bác sĩ không chuyên, vì thế chỉ có 1-5% trường hợp là chẩn đoán đúng. Trong số bệnh nhân trầm cảm từng nhập viện, 15% tử vong do tự sát. Mỗi năm, cả thế giới tiêu tốn khoảng 240 tỷ USD cho trầm cảm và các rối loạn liên quan.

Nhà giáo Nguyễn An Chất, Giám đốc Công ty tư vấn Tâm lý An Việt Sơn tại Hà Nội cho biết: "Hiện tại, số người mắc những triệu chứng lo âu, căng thẳng thần kinh, sang chấn tâm lý, stress, trầm cảm hay nặng hơn là u uất ở Việt Nam không ít hơn so với các nước phương Tây. Tuy nhiên, trong khi ở các nước Âu-Mỹ, nghề tư vấn tâm lý hoạt động rất chuyên nghiệp thì ở ta, công việc này vẫn nhỏ lẻ, thiếu tính đồng bộ và hệ thống. Hơn nữa, người Việt Nam cũng chưa có thói quen tìm đến bác sĩ tâm lý để điều trị kịp thời những đau đớn, tổn thương, mất mát cũng như tình trạng stress của họ. Tệ hơn, có những người sử dụng các biện pháp lạc hậu, mê tín dị đoan để điều trị những tổn thương tâm lý".

Theo số liệu khảo sát thực tế do Hoffmann-La Roche tiến hành nhằm đánh giá tình trạng stress ở Việt Nam vào năm 2002, tỷ lệ bình quân người bị stress trong cả nước là... 52%. Riêng Hà Nội và TP HCM, tỷ lệ lần lượt là 55% và 52%. Một khảo sát khác thực hiện ở các trường THPT nội thành TP HCM cũng đưa ra một số liệu đáng ngại không kém: 21% học sinh trung học bị trầm cảm.

Nghiên cứu của các giáo sư Đại học California, Mỹ mới đây cho hay lớp trẻ sử dụng sex như một cách để đối phó với chứng trầm cảm. Trầm cảm là một trong những nguyên nhân thúc đẩy thanh thiếu niên quan hệ tình dục không an toàn, không dùng bao cao su hoặc uống thuốc tránh thai. Hệ quả của việc này là nguy cơ mắc HIV, các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tình trạng mang thai ngoài ý muốn trong giới trẻ tăng chóng mặt. Theo thống kê của Hội Kế hoạch hoá gia đình, Việt Nam là một trong ba nước có tỉ lệ nạo phá thai cao nhất thế giới. Bệnh trầm cảm cũng "dẫn dắt" nam giới tuổi 8x sa đà vào rượu hoặc ma tuý.

Chị Phùng Thị Hiên, Trưởng phòng tư vấn của Công ty tư vấn Tâm lý An Việt Sơn, phụ trách đường dây nóng 1900585886 cho biết: "Trầm cảm là trạng thái rối loạn cảm xúc, do nhiều nguyên nhân gây ra như di truyền, mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể, stress, sang chấn tâm lý hoặc gặp các biến cố trong cuộc sống. Nguyên nhân của trầm cảm đa dạng nhưng nhìn chung là do người bệnh cùng lúc phải chịu nhiều áp lực ở nhiều góc độ đan xen nhau.
Các biểu hiện của trầm cảm:
- Khí sắc trầm, buồn, mất quan tâm thích thú với mọi việc.
- Thay đổi trọng lượng cơ thể, giảm hoặc tăng cảm giác ngon miệng.
- Giảm khả năng tập trung, hay do dự.
- Mất ngủ hoặc ngủ triền miên.
- Kích động hoặc trở nên chậm chạp, ngại vận động.
- Dễ mệt mỏi, mất sức.
- Giảm lòng tự trọng và tự tin, nhìn tương lai ảm đạm, bi quan.
- Cảm giác vô dụng, vô giá trị hoặc tội lỗi không thích đáng.
- Đôi khi xuất hiện các cơn vật vã.
- Hay nghĩ đến cái chết, có ý định, hành vi hoặc kế hoạch tự sát.
Ngoài ra, bệnh trầm cảm có thể biểu hiện bằng các triệu chứng thực thể không rõ nguyên nhân như nhức đầu, đau lưng, đau bụng, đau dạ dày, đau ngực, đánh trống ngực, tim đập nhanh...

Cuộc sống hiện đại khiến con người tự do hơn, đầy đủ hơn về vật chất nhưng cũng độc lập, cô đơn hơn trong đời sống tinh thần. Thực tế, nước trong cốc chỉ còn lại một nửa, nhưng người có tư duy tích cực sẽ nhìn vào phần còn của cốc nước thay vì phần vơi.

Một người mất việc có thể bi quan, mất niềm tin ở bản thân và hy vọng ở tương lai. Một người thất tình có thể chìm đắm trong đau khổ, chán chường. Cách giải quyết tốt nhất là nhìn thẳng vào thực tế. Nếu không đơn giản được vấn đề thì đừng phức tạp chúng thêm.

Khi đã rèn được cho mình lối tư duy tích cực, họ sẽ đối mặt với sự thật theo cách: "Công việc cũ đã cho tôi những kinh nghiệm quý báu", "tôi đã quen rất nhiều bạn tốt nhờ công việc này" hoặc "thật may mắn vì chúng tôi đã trải qua những ngày tháng hạnh phúc", "người ấy từng rất yêu và quan tâm đến tôi".

Tư duy tích cực mang đến sự bình an và thăng hoa cho tâm hồn. Đó là suy nghĩ của những người biết cách sống, biết cách tư duy đúng đắn và biết cách yêu thương. Một phương thuốc hiệu quả để tránh stress là luôn mỉm cười và đừng lướt qua cuộc sống quá nhanh. Những món quà quý giá của tạo hóa như một cảnh tượng đẹp, một bộ phim, bản nhạc hay... sẽ giúp con người lấy lại năng lượng và sức sống sau chuỗi ngày mệt mỏi. "Hãy dùng cái đầu để tư duy chứ đừng suy nghĩ bằng cái bụng. Tự trau dồi trí tuệ, tự cân bằng lối sống để tự vượt qua những ảnh hưởng, tác động của xã hội hiện đại. Một lối tư duy sáng sủa, có phương pháp, hệ thống và khoa học sẽ là chìa khoá giải quyết mọi vấn đề", đó là lời tâm huyết của bà Thái gửi tới thế hệ trẻ, đặc biệt là 8x.

Phố Cổ

Việt Báo (Theo-Ngoisao)

TIN Xã Hội NỔI BẬT

“Trảm” ngay người đề xuất nhập toa tàu cũ

Thông tin ngành đường sắt Hà Nội đề xuất nhập hơn 100 toa tàu cũ từ Trung Quốc đã làm dư luận bức xúc. Ngay trong ngày 3-2, Bộ trưởng Đinh La Thăng đã chỉ đạo cách chức người chủ xị đề xuất này

Clip: Lý do những chậu hoa ven hồ Hoàn Kiếm cứ "không cánh mà bay"

Những ngày qua, câu chuyện nhiều chậu hoa ven hồ Hoàn Kiếm bỗng dưng "không cánh mà bay" sau mỗi đêm, đã khiến nhà quản lý và các công nhân cây xanh môi trường rất đau đầu. Và đây có lẽ chính là lý do. Một hình ảnh rất buồn...

Nhận xét tin Giới trẻ trầm cảm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giới trẻ trầm cảm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Gioi tre tram cam ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giới trẻ trầm cảm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Xã Hội.

Youth depression
Vietnam, Hanoi, young talent, depression, thinking, work, life, psychological status, people, yourself, to, school, current

Hung, 24 age, possess a college degree and good grades from a school's reputation and quality in Hanoi. With heads are full of ideas and smart thinking, many agencies and organizations to welcome him as a young talent with attractive salary. Yet ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Xã Hội


  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.