Thứ sáu, 27 Tháng bảy 2007, 20:19 GMT+7

Để cuộc sống tươi đẹp hơn

De cuoc song tuoi dep hon

Cuộc sống vô cùng tươi đẹp, nhưng trong chúng ta đôi khi có nhiều người lại rất dễ dàng nổi cáu. Thông thường người ta dễ nổi cáu bởi tâm trạng thất vọng, bị stress, lo sợ, đau đớn, mệt mỏi, ghen tỵ hay đôi khi là cảm giác có lỗi. Vậy làm thế nào để hạn chế những cơn cáu giận đó?

Chúng ta hãy đưa ra một ví dụ, đó là trong tình yêu, khi chàng trai lừa dối cô gái, còn cô gái lại rất tin tưởng vào tình yêu tươi đẹp đó. Khi sự thật được phơi bày, sự thất vọng và đau đớn sẽ làm cho cô gái vô cùng tức giận. Không chỉ tức giận với chàng trai kia mà tức giận với tất cả mọi thứ xung quanh.

Không ai phủ nhận việc cô gái có quyền tức giận là hoàn toàn đúng. Khi làm ai đó thất vọng, niềm tin sụp đổ, hệ quả tất yếu là người đó sẽ bị suy sụp tinh thần, sẽ trở nên cáu giận với tất cả mọi việc xung quanh. Trong trường hợp ở trên, sẽ dễ dàng hơn cho cô gái nếu như cô yêu một tình yêu mà không mong chờ sự đáp lại, như vậy dù chàng trai có lừa dối cô cũng không bị shock nặng nề.

Trái tim yêu thương phải học cách để yêu, một tình yêu chân thành mà không hy vọng có sự đền đáp, như vậy trái tim đó không thể tổn thương. Nhưng để đạt được tình yêu đó thì vô cùng khó khăn, mà có người cả đời không thể làm được. Hãy cố gắng yêu thương mọi người, hãy học cách yêu mà không suy tính, yêu hết lòng mà không mong được người khác đáp đền. Hãy học cách "Cho" mà không cần "Nhận" lại. Lúc đó thực sự thiên đường sẽ mở ra với bạn.

Người ta cũng có thể dễ dàng cáu giận do mất cân bằng về tình cảm cũng như tinh thần. Những lúc này sẽ làm người ta hay cáu kỉnh, cảm thấy cô độc, buồn chán. Tình trạng này khiến người ta không thể điều khiển được cảm xúc và suy nghĩ của chính mình. Lúc này nhiều người trốn tránh sự mất cân bằng đó bằng cách làm việc thật nhiều, uống rượu thật nhiều, hay quan hệ lăng nhăng, tách mình ra khỏi cuộc sống thực. Thậm chí nhiều người còn có suy nghĩ phải tự sát để giải quyết vấn đề.

Dấu hiệu để thấy được sự mất cân bằng tâm sinh lý tình cảm là cảm giác gục ngã, mất ngủ, luôn thấy buồn phiền, có lỗi với mọi thứ xung quanh và thấy cuộc đời thật vô nghĩa. Đàn ông khi mất thăng bằng thường ít khóc hơn phụ nữ, nhưng họ lại hay bực tức và dễ nản chí, có thể sẵn sàng gây gổ với bất kỳ ai, tránh mặt mọi người, kể cả gia đình, luôn kêu mệt mỏi và đánh mất các sở thích cá nhân. Thông thường đàn ông dễ mắc chứng mất cân bằng tình cảm hơn nữ giới. Nhưng do đàn ông hiếm khi tìm kiếm sự trợ giúp của người khác cũng như bác sĩ tâm lý nên việc chữa trị cũng thường khó hơn.

Vậy chúng ta nên làm gì? Cách duy nhất đó là phải điều khiển được cảm xúc và suy nghĩ. Đừng để những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực xâm chiếm. Hãy nghĩ đến những điều vui vẻ, những cái lạc quan đang ở phía trước.

De cuoc song tuoi dep hon

Stress cũng là nguyên nhân chính gây nên chứng đổ quạu bất thường. Áp lực tâm lý, áp lực công việc, áp lực trong cuộc sống tình cảm, áp lực về trách nhiệm khiến cho bạn cảm thấy khó thở. Lúc này người ta sẽ loay hoay không biết nên làm gì. Lý trí thì bảo phải cố gắng, nhưng thực ra lúc này đa số thường buông xuôi, mặc kệ tất cả. Tâm trí rối bời và lúc đó cáu giận với mọi người là chuyện bình thường. Những người bị stress thường có tâm lý thu mình lại, tránh tiếp xúc với mọi người, ngại đề cập đến vấn đề họ đang mắc phải, trốn tránh và sợ thất bại.

Cuộc sống luôn sôi động với bao áp lực hàng ngày, chính vì vậy stress là vấn đề nan giải mà hầu như ai cũng đã từng "dính" phải. Những lúc này, hãy nghỉ ngơi, hãy hít thở thật sâu và bắt đầu phân tích, đi thẳng vào vấn đề đang gặp khó khăn. Càng trốn tránh bạn càng lún sâu vào nó. Nếu vấn đề gì không giải quyết được có thể nhờ bạn bè và người thân giúp đỡ. Luôn nhớ rằng những người thân yêu mà bạn đang sẵn sàng nổi cáu kia luôn dang rộng vòng tay để giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn.

Trước khi tìm đến lời khuyên của các bác sĩ tâm lý, chúng ta hãy học cách điều khiển suy nghĩ và cảm xúc của mình, như vậy có thể biết cách giải quyết mọi tình huống thật khôn ngoan. Và mỗi lần khi bạn cảm thấy sắp nổi giận, hãy tự hỏi mình xem có nên không. Hãy nghĩ thật kỹ và bạn sẽ nhận ra là dù thế nào mình cũng mất mát. Giận dữ không chỉ làm bạn buồn bực mà còn gây tổn thương cho rất nhiều người khác nữa. Trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình bạn, giận dữ cũng sẽ làm tổn thương mối quan hệ đó. Sự tức giận sẽ hút hết nhựa sống của bạn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn chán, nghiêm trọng hơn có thể gây nguy hại cho tim.

Nên nhớ rằng cái tôi, cái bản tính của mỗi người cũng giống như chiếc ghế, chỉ chiếm được nó là một vật, một thứ, chứ không thể nào san bằng được cho hai trở lên cùng một lúc. Lúc này chỉ phụ thuộc vào bạn xem muốn cái gì ngự trị trên chiếc ghế đó, tình yêu thương hay sự giận dữ? Bạn hãy lựa chọn theo cảm giác và suy nghĩ của mình sao cho thấu đáo và thông minh nhất, để không một lần phải cảm thấy đáng tiếc về lựa chọn của mình, để cuộc sống thêm tươi đẹp và có ý nghĩa hơn.

(Theo Đàn Ông)
Việt Báo

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Toàn cảnh Showbiz tuần (14/12 – 20/12)

Nguyễn Thị Loan lọt top 25 Miss World 2014, Người đẹp Nam Phi đăng quang Hoa hậu Thế giới 2014, Đám cưới ngọt ngào của Huyền Lizzie, Nhật Kim Anh, Sơn Tùng M-Tp là mỹ nam của năm, Hollywood lại chấn động vì bị tin tặc tấn công, Jennifer Lawrence được tìm nhiều nhất trên Google năm 2014,...

Sơn Tùng M-TP là 'Mỹ nam của năm 2014'

Dù những scandal "đạo nhạc" kéo theo những việc trì hoãn bộ phim đầu tiên chạm ngõ điện ảnh Chàng trai năm ấy, nhưng Sơn Tùng M-TP vẫn xứng đáng nhận được giải thưởng Mỹ nam của năm, đề cử từ khán giả hâm mộ.

Nhận xét tin Để cuộc sống tươi đẹp hơn

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Để cuộc sống tươi đẹp hơn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết De cuoc song tuoi dep hon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Để cuộc sống tươi đẹp hơn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Học Sống của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

For more beautiful life
how to, loss of balance, it is easy, life, beautiful, love, people, angry, think you, yourself, injury, stress, work

life extremely beautiful, but sometimes we have many people get angry very easily. Usually people are angry by frustration, stress, fear, pain, fatigue, and sometimes jealous or feeling guilty. So how do ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su tuan qua 3 vu tai nan kinh hoang
    Thời sự tuần qua: 3 vụ tai nạn kinh hoàng

    Ông Trần Văn Truyền trả đất; Y án 30 năm với bầu Kiên; Xét xử Huyền Như; Sập hầm thủy điện, 12 công nhân mắc kẹt; Tai nạn thảm khốc tại Quảng Ninh, 6 người chết; Sa Pa lạnh 0 độ; 1.000 xe TQ muốn vào du lịch...

  • Thoi su 24h2012 Chong nhan tam giet vo moi cuoi
    Thời sự 24h(20/12): Chồng nhẫn tâm giết vợ mới cưới

    Các diễn biến quanh vụ sập hầm thủy điện Đạ Dâng; Phong hàm Thượng tướng cho 4 sĩ quan quân đội; Miền Bắc lại đón không khí lạnh; Hà Nội: Chồng 9X nhẫn tâm đánh chết vợ;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 20/12.  

  • Thoi su 24h1812 Thang 72015 to chuc thi quoc gia
    Thời sự 24h(18/12): Tháng 7/2015 tổ chức thi quốc gia

    Tháng 7/2015 tổ chức thi THPT quốc gia; Đào cùng lúc 2 đường hầm cứu nạn; Lý giải máy bay Vietnam Airlines gặp sự cố; Sa Pa lạnh 0 độ, phủ trắng sương muối; Xe điên náo loạn là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/12...

  • Thoi su 24h1712 Xe o to roi vuc sau 5 quan nhan tu vong
    Thời sự 24h(17/12): Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong

    Khoan hầm giải cứu 12 công nhân mắc kẹt; Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong; Mở hộp đen tìm nguyên nhân máy bay hạ cánh khẩn cấp;Sa Pa rét 2 độ, có thể xuất hiện băng giá; Kho tiền 6 tấn của tay chơi Bắc Ninh... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 17/12.

  • Thoi su 24h1612 Tai nan kinh hoang o Quang Ninh
    Thời sự 24h(16/12): Tai nạn kinh hoàng ở Quảng Ninh

    Sập hầm thủy điện, 11 người mắc kẹt; Tai nạn kinh hoàng ở Móng Cái, 6 người chết; Phó chủ tịch bị tố đánh dân giữa chợ; Đắm thuyền ở Thái Bình, 6 người chết; Bán sắt vụn chiếc máy bay bỏ quên 7 năm ở Nội Bài... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 16/12.

  • Sap ham thuy dien Da Dang
    Sập hầm thủy điện Đạ Dâng

    Sau bao nỗ lực, bất chấp nguy hiểm của gần 1.000 người tham gia cứu hộ suốt 4 ngày qua, 12 nạn nhân mắc kẹt trong vụ sập hầm thủy điện đã được đưa ra ngoài an toàn.

  • EVN sap tang gia dien
    EVN sắp tăng giá điện?

    Đề xuất tăng giá điện của Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khi năm hết Tết đến đang nhận được những ý kiến trái chiều. Trong khi nhiều người tỏ ra lo lắng, vẫn có ý kiến cho rằng, tăng giá điện vào thời điểm này là hợp lý.

  • Chuong trinh Guong mat than quen nhi 2014
    Chương trình Gương mặt thân quen nhí 2014

    Cặp đôi ngoại quốc Kyo York và Uyên Nhi đã xuất sắc trở thành Quán quân mùa đầu tiên của "Gương mặt thân quen nhí".

  • Nhung chuyen hy huu o chon phap dinh
    Những chuyện hy hữu ở chốn pháp đình

    Trả giá sau 2 thập kỷ vì ép thiếu nữ cởi áo; rắn tấn công bị cáo khiến phiên xử náo loạn; chị dâu xin ly hôn em chồng... là những cảnh diễn ra ở chốn pháp đình năm 2014.

  • Facebook nam 2014 The gioi hai mat cam bay
    Facebook năm 2014: Thế giới hai mặt cạm bẫy

    Việt Nam đang là một trong những nước có số lượng người truy cập Facebook thuộc hàng 'khủng' trên thế giới.

  • Toan canh kinh te tuan 1412 20122014
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/12 - 20/12/2014)

    Giá xăng thế giới giảm mạnh, vậy mà PVoil vẫn than lỗ và đề nghị tăng thuế nhập khẩu xăng dầu, để cần tiền trả nợ EVN có thể tăng giá điện thêm 9,5%, lên mức 1.652,19 đồng/kWh, tới đây NHNN sẽ siết cho vay ngoại tệ nhằm hạn chế tình trạng đô la hóa, TTCK tuần qua đã có những phiên chọc thủng đáy, cùng với đó là những thông tin thị trường tiêu dùng là những t

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 14122012
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (14/12-20/12)

    Diễn biến mới nhất vụ thủ môn Bửu Ngọc kiện CLB Đồng Tháp; ĐT Việt Nam hậu AFF Cup: Khủng hoảng niềm tin, cầu thủ chán lên tuyển; Chung kết lượt đi AFF Cup: Thái Lan chạm tay vào cúp vô địch; Kết quả bốc thăm vòng 1/8 Champions League; Tổng hợp bóng đá cuối tuần...là những tin tức Bóng đá-Thể thao nổi bật trong tuần.

  • Toan canh Showbiz tuan 1412 2012
    Toàn cảnh Showbiz tuần (14/12 – 20/12)

    Nguyễn Thị Loan lọt top 25 Miss World 2014, Người đẹp Nam Phi đăng quang Hoa hậu Thế giới 2014, Đám cưới ngọt ngào của Huyền Lizzie, Nhật Kim Anh, Sơn Tùng M-Tp là mỹ nam của năm, Hollywood lại chấn động vì bị tin tặc tấn công, Jennifer Lawrence được tìm nhiều nhất trên Google năm 2014,...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 142012
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 14-20/12)

    Vụ sản phụ băng huyết tử vong: Gia đình yêu cầu bệnh viện bồi thường 1,5 tỷ đồng; 7 nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư năm 2014; Những loại vắc-xin cần tiêm cho trẻ sơ sinh; Ấn tượng những xu hướng bầu bí hot nhất năm 2014;10 điều tiếp tục diễn ra trên cơ thể người chết; Tôm khô cao su được sản xuất thế nào?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1412 2012
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (14/12 - 20/12)

    Những chuyện hy hữu ở chốn pháp đình; Đằng sau những vụ án chồng giết vợ; 5 vụ án hình sự nhiều người quan tâm năm 2014; Những lời cuối cùng nổi tiếng của tử tù trước giờ trả án; Lĩnh án 30 năm tù - vĩ thanh buồn cho “bầu” Kiên; Nhìn lại 4 vụ án oan 'tốn giấy mực' trong năm 2014;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.