Để cuộc sống tươi đẹp hơn

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

De cuoc song tuoi dep hon
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Cuộc sống vô cùng tươi đẹp, nhưng trong chúng ta đôi khi có nhiều người lại rất dễ dàng nổi cáu. Thông thường người ta dễ nổi cáu bởi tâm trạng thất vọng, bị stress, lo sợ, đau đớn, mệt mỏi, ghen tỵ hay đôi khi là cảm giác có lỗi. Vậy làm thế nào để hạn chế những cơn cáu giận đó?

Chúng ta hãy đưa ra một ví dụ, đó là trong tình yêu, khi chàng trai lừa dối cô gái, còn cô gái lại rất tin tưởng vào tình yêu tươi đẹp đó. Khi sự thật được phơi bày, sự thất vọng và đau đớn sẽ làm cho cô gái vô cùng tức giận. Không chỉ tức giận với chàng trai kia mà tức giận với tất cả mọi thứ xung quanh.

Không ai phủ nhận việc cô gái có quyền tức giận là hoàn toàn đúng. Khi làm ai đó thất vọng, niềm tin sụp đổ, hệ quả tất yếu là người đó sẽ bị suy sụp tinh thần, sẽ trở nên cáu giận với tất cả mọi việc xung quanh. Trong trường hợp ở trên, sẽ dễ dàng hơn cho cô gái nếu như cô yêu một tình yêu mà không mong chờ sự đáp lại, như vậy dù chàng trai có lừa dối cô cũng không bị shock nặng nề.

Trái tim yêu thương phải học cách để yêu, một tình yêu chân thành mà không hy vọng có sự đền đáp, như vậy trái tim đó không thể tổn thương. Nhưng để đạt được tình yêu đó thì vô cùng khó khăn, mà có người cả đời không thể làm được. Hãy cố gắng yêu thương mọi người, hãy học cách yêu mà không suy tính, yêu hết lòng mà không mong được người khác đáp đền. Hãy học cách "Cho" mà không cần "Nhận" lại. Lúc đó thực sự thiên đường sẽ mở ra với bạn.

Người ta cũng có thể dễ dàng cáu giận do mất cân bằng về tình cảm cũng như tinh thần. Những lúc này sẽ làm người ta hay cáu kỉnh, cảm thấy cô độc, buồn chán. Tình trạng này khiến người ta không thể điều khiển được cảm xúc và suy nghĩ của chính mình. Lúc này nhiều người trốn tránh sự mất cân bằng đó bằng cách làm việc thật nhiều, uống rượu thật nhiều, hay quan hệ lăng nhăng, tách mình ra khỏi cuộc sống thực. Thậm chí nhiều người còn có suy nghĩ phải tự sát để giải quyết vấn đề.

Dấu hiệu để thấy được sự mất cân bằng tâm sinh lý tình cảm là cảm giác gục ngã, mất ngủ, luôn thấy buồn phiền, có lỗi với mọi thứ xung quanh và thấy cuộc đời thật vô nghĩa. Đàn ông khi mất thăng bằng thường ít khóc hơn phụ nữ, nhưng họ lại hay bực tức và dễ nản chí, có thể sẵn sàng gây gổ với bất kỳ ai, tránh mặt mọi người, kể cả gia đình, luôn kêu mệt mỏi và đánh mất các sở thích cá nhân. Thông thường đàn ông dễ mắc chứng mất cân bằng tình cảm hơn nữ giới. Nhưng do đàn ông hiếm khi tìm kiếm sự trợ giúp của người khác cũng như bác sĩ tâm lý nên việc chữa trị cũng thường khó hơn.

Vậy chúng ta nên làm gì? Cách duy nhất đó là phải điều khiển được cảm xúc và suy nghĩ. Đừng để những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực xâm chiếm. Hãy nghĩ đến những điều vui vẻ, những cái lạc quan đang ở phía trước.

De cuoc song tuoi dep hon

Stress cũng là nguyên nhân chính gây nên chứng đổ quạu bất thường. Áp lực tâm lý, áp lực công việc, áp lực trong cuộc sống tình cảm, áp lực về trách nhiệm khiến cho bạn cảm thấy khó thở. Lúc này người ta sẽ loay hoay không biết nên làm gì. Lý trí thì bảo phải cố gắng, nhưng thực ra lúc này đa số thường buông xuôi, mặc kệ tất cả. Tâm trí rối bời và lúc đó cáu giận với mọi người là chuyện bình thường. Những người bị stress thường có tâm lý thu mình lại, tránh tiếp xúc với mọi người, ngại đề cập đến vấn đề họ đang mắc phải, trốn tránh và sợ thất bại.

Cuộc sống luôn sôi động với bao áp lực hàng ngày, chính vì vậy stress là vấn đề nan giải mà hầu như ai cũng đã từng "dính" phải. Những lúc này, hãy nghỉ ngơi, hãy hít thở thật sâu và bắt đầu phân tích, đi thẳng vào vấn đề đang gặp khó khăn. Càng trốn tránh bạn càng lún sâu vào nó. Nếu vấn đề gì không giải quyết được có thể nhờ bạn bè và người thân giúp đỡ. Luôn nhớ rằng những người thân yêu mà bạn đang sẵn sàng nổi cáu kia luôn dang rộng vòng tay để giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn.

Trước khi tìm đến lời khuyên của các bác sĩ tâm lý, chúng ta hãy học cách điều khiển suy nghĩ và cảm xúc của mình, như vậy có thể biết cách giải quyết mọi tình huống thật khôn ngoan. Và mỗi lần khi bạn cảm thấy sắp nổi giận, hãy tự hỏi mình xem có nên không. Hãy nghĩ thật kỹ và bạn sẽ nhận ra là dù thế nào mình cũng mất mát. Giận dữ không chỉ làm bạn buồn bực mà còn gây tổn thương cho rất nhiều người khác nữa. Trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình bạn, giận dữ cũng sẽ làm tổn thương mối quan hệ đó. Sự tức giận sẽ hút hết nhựa sống của bạn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn chán, nghiêm trọng hơn có thể gây nguy hại cho tim.

Nên nhớ rằng cái tôi, cái bản tính của mỗi người cũng giống như chiếc ghế, chỉ chiếm được nó là một vật, một thứ, chứ không thể nào san bằng được cho hai trở lên cùng một lúc. Lúc này chỉ phụ thuộc vào bạn xem muốn cái gì ngự trị trên chiếc ghế đó, tình yêu thương hay sự giận dữ? Bạn hãy lựa chọn theo cảm giác và suy nghĩ của mình sao cho thấu đáo và thông minh nhất, để không một lần phải cảm thấy đáng tiếc về lựa chọn của mình, để cuộc sống thêm tươi đẹp và có ý nghĩa hơn.

(Theo Đàn Ông)
Việt Báo
Comment :Để cuộc sống tươi đẹp hơn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Để cuộc sống tươi đẹp hơn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết De cuoc song tuoi dep hon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Để cuộc sống tươi đẹp hơn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Thế Giới Giải Trí
For more beautiful life
how to, loss of balance, it is easy, life, beautiful, love, people, angry, think you, yourself, injury, stress, work
life extremely beautiful, but sometimes we have many people get angry very easily. Usually people are angry by frustration, stress, fear, pain, fatigue, and sometimes jealous or feeling guilty. So how do ...
  • Thoi su 24h217 Cong ly nao cho nguoi vo mang noi dau tot cung
    Thời sự 24h(21/7): Công lý nào cho người vợ mang nỗi đau tột cùng

    Đình chỉ hay khen thưởng CSGT "giơ chân" cản người phạm luật?; Xót xa những vụ tự tử vì bệnh tật và tận cùng nghèo khó; "Rác thải Formosa tràn lan, trách nhiệm chính thuộc xã, phường"; Vụ cô gái bị chồng thiêu: Công lý nào cho người vợ đang mang nỗi đau tột cùng?; Mổ nhầm chân: chuyên môn yếu kém hay tắc trách?

  • Thoi su 24h197 Dung sung bat tre em cuop taxi
    Thời sự 24h(19/7): Dùng súng bắt trẻ em, cướp taxi

    Phía sau bản án tử của Vũ Văn Tiến: Con dại một lần, mẹ đau một đời; Hà Nội sẽ trồng cây phượng hoa màu tím, nở quanh năm; Mưa xô ngã cầu bêtông tiền tỷ: Quy trình trách nhiệm; Vụ chất thải Formosa: Doanh nghiệp nói khác Sở TNMT?; Chiếu laser Nội Bài: Phát hiện thủ phạm nhưng khó xử lý

  • Thoi su 24h187 Lo duong day gai goi chan dong showbiz
    Thời sự 24h(18/7): Lộ đường dây gái gọi chấn động showbiz

    Thực phẩm bẩn: Nghịch cảnh con người đang âm thầm giết hại nhau; Vụ chất thải Formosa: Thêm nhiều mâu thuẫn giật mình; Ân hận của người mẹ mỗi đứa con sinh ra của... một ông bố khác nhau; Bác sĩ ra chợ quyên tiền cứu bệnh nhi: Đời xấu xa sao cây táo nở hoa?; Cá hồ chết bốc mùi thối, cả khu phố bịt khẩu trang suốt ngày

  • Thoi su 24h147 Bi ban than cua bo hiep dam den mang thai
    Thời sự 24h(14/7): Bị bạn thân của bố hiếp dâm đến mang thai

    Formosa tự đổi công nghệ luyện cốc: Hành vi tội ác; Uất ức lời kể 5 ngư dân bị tàu TQ đâm chìm tàu ở Hoàng Sa; Nghi án mẹ ép con gái uống thuốc trừ sâu để cùng chết; Bàng hoàng phát hiện suốt 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km; Tiếp viên ở quán karaoke ăn mặc mát mẻ, ngồi trên đùi khách rót bia

  • Thoi su 24h137 Chong thieu song vo vi bi can nhan
    Thời sự 24h(13/7): Chồng thiêu sống vợ vì bị cằn nhằn

    Thực hư chuyện 'bố đi hát karaoke gặp đúng con gái làm dịch vụ'; "Bảo kê" xe cấp cứu: Bộ trưởng Y tế vào cuộc quá chậm?; Vụ chôn rác thải Formosa trong trang trại của Giám đốc: Có sai luật?; Tạm giữ nhóm "quái xế" cùng 20 chân dài mặc mát mẻ phục vụ karaoke; 10 năm, gần 60 ngàn tỷ đồng tham nhũng nhưng chỉ thu hồi được 4,6 ngàn tỷ

  • Thoi su 24h127 Vo bop cua quy khien chong chet tuc tuoi
    Thời sự 24h(12/7): Vợ bóp của quý khiến chồng chết tức tưởi

    Phạt 100 triệu phòng khám "mạo danh" Sở Y tế HN "chặt chém" khách; Xe cứu thương ngoại tỉnh phải “mua” bệnh nhân ở Hà Nội?; Formosa lén lút chôn chất thải ở trang trại của Giám đốc Công ty Môi trường; Gây bức xúc lớn, các dự án giao thông BOT được Quốc hội đưa vào giám sát; Vụ gần 400 GV ở Thanh Hóa mất việc: 50-100 triệu đồng chạy làm GV hợp đồng?

  • Thoi su 24h117 Co gai tre xinh dep tu vong ben ve duong
    Thời sự 24h(11/7): Cô gái trẻ xinh đẹp tử vong bên vệ đường

    Sự cố môi trường Formosa: Xác định hàm lượng độc tố dưới đáy biển; Thuê giúp việc 6 triệu/tháng, chủ nhà phẫn nộ vì em bé bị véo tai, ăn tát; Nhà máy làm chết cá đầu nguồn sông Đà không có khu xử lý nước thải; Từ vụ chặn xe cấp cứu: Bảo vệ bệnh viện hay lực lượng..."bảo kê"?; Dọa đuổi ông lão xuống xe, nhân viên xe buýt bị đình chỉ việc

  • Thoi su 24h087 Chu ho chem 2 chau tu vong
    Thời sự 24h(08/7): Chú họ chém 2 cháu tử vong

    Khách sạn giam khách: Quan ứng tiền giữ thể diện Cửa Lò; Treo biển cam kết "không khiêu dâm, kích dục": Nỗi khổ kép; Ai đã “đầu độc” tôm cá ở thượng nguồn sông Đà?; Sau vụ bảo vệ bệnh viện Nhi: Bộ Y tế chấn chỉnh việc vận chuyển người bệnh; Tiêm thuốc khiến bệnh nhân tử vong, bác sỹ bị... khiển trách

  • Thoi su 24h077 Dam vo giet hang xom vi ghen
    Thời sự 24h(07/7): Đâm vợ, giết hàng xóm vì ghen

    HN: Đưa nạn nhân đi cấp cứu rồi đẩy xuống giữa đường?; Hơn 90 khách bị khách sạn "giam" xe vì không dùng đủ 3 bữa; Cứ mưa là ngập ở Quảng Ninh: Hiểm hoạ từ bãi thải treo trên đầu người dân; Ba mẹ con khóc thét, ngất lịm khi thấy chồng chết dưới bánh xe ben; Bỗng dưng bị đòi lại 1,35 tỷ đồng tiền trúng vé số giải đặc biệt

  • Nghin le chuyen tuan qua 1707 23072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 17/07 - 23/07/2016

    Đau chân trái bác sĩ mổ nhầm chân phải; CSGT giơ chân, người đi xe máy lao dải phân cách; Cán bộ giao thông trách mắng người dân vì tự ý vá đường; Bé gái 4 tuổi mất tích bất ngờ, gia đình kêu gọi giúp đỡ ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 177237
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/7-23/7)

    Khủng bố trung tâm mua sắm ở Munich làm 10 người thiệt mạng; Samsung xin lỗi vì những clip mua dâm của chủ tịch Lee; Trump chính thức nhận đề cử tổng thống; Trung Quốc ngang ngược tuyên bố tiếp tục cải tạo tại Biển Đông là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 177 237
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (17/7- 23/7)

    Bị thương chân trái, mổ nhầm chân phải: BV Việt Đức nói gì; Hai bé sơ sinh dính liền ở Hà Giang đã mất; Siêu âm thai bình thường, sinh con bị dị tật: Bài học nào cho bố mẹ; Vợ thờ ơ với 'chuyện ấy', lí do là ở chồng;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 170724072016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (17/07-24/07/2016)

    Hàng loạt những sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng được phát hiện . Bài toán chi tiêu gia đình, cùng những câu chuyện gia đình, vụ đánh ghen ầm ĩ làm ta giật mình trước lối sống ngày nay, là các thông tin nổi bật nhất tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1707 23072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (17/07 - 23/07/2016)

    'Đại án' 9000 tỷ đồng tại Ngân hàng Xây dựng, lương của các sếp tập đoàn gần nửa tỷ đồng, giá xăng điều chỉnh giảm mạnh, vấn nạn cà phể bẩn, tăng trưởng tín dụng tiếp tục có con số mới ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Nghin le chuyen tuan qua 1007 16072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 10/07 - 16/07/2016

    Formosa chôn 100 tấn chất thải tại Hà Tĩnh; Ngư dân bàng hoàng kể tàu TQ tông chìm tàu cá ở Hoàng Sa; Cô giáo Sài Gòn bị tố tán tỉnh nam sinh lớp 8; 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 107167
    Sự kiện quốc tế nổi bật (10/7-16/7)

    Toà PCA ra phán quyết Trung Quốc không có chủ quyền lịch sử ở Biển Đông; Tân Thủ tướng Anh Theresa May công bố danh sách nội các mới; Khủng bố đẫm máu đúng Quốc khánh Pháp; Đảo chính thất bại ở Thổ Nhĩ Kỳ... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 107 167
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (10/7- 16/7)

    Ổ bệnh bạch hầu đang bùng phát mạnh tại Bình Phước; Bác sĩ ra chợ xin từ thiện cứu 2 bé song sinh dính liền; Cảm động câu chuyện về sản phụ ung thư phổi quyết giữ thai nhi; Mách bạn bài thuốc điều trị sẩy thai từ hàng trăm năm trước;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1007 16072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (10/07- 16/07/2016)

    Lại nóng chuyện huy động 500 tấn vàng trong dâm, lãi suất tiêu dùng lên tới 70-80%/năm, EVN chiếm hơn 1/3 tổng số nợ mà Chính phủ phải bảo lãnh, nhiều ngân hàng báo lãi khủng trong quý II, kiểm tra xử phạt hàng loạt công ty đa cấp... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là nhữ