vietbao

Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Chuyen it biet o phong tap the hinh
Các học viên đang tập tại CLB thể hình Nam Dương.

Hè về, các câu lạc bộ (CLB) thể hình trong thành phố luôn đầy ắp hội viên tham gia luyện tập. Nhưng không phải cứ xách găng tới phòng tập là có ngực nở hình cánh cung, bắp tay càng cua, đùi dế, bụng sáu múi... Ngoài ra, tập thể hình cũng không đơn thuần vì thể hình.

Chỉ tính riêng trên địa bàn quận Cầu Giấy đã có hơn cả chục CLB thể hình; nhưng chất lượng thì không được đồng đều cho lắm. Nhiều phòng tập rộng tới hàng trăm m2, không gian thoáng mát, đầy đủ phòng tắm, thay đồ, tủ cất vật dụng, quầy giải khát; giá tập tháng cũng lên tới cả trăm nghìn đồng. Tuy nhiên, cũng có những phòng tập chỉ rộng chừng vài chục m2, với cả đống tạ gỉ hoen... giá vé tháng chỉ vào khoảng 50.000 đồng/tháng.

Sở hữu tới hai phòng tập rộng rãi, đầy đủ các loại máy móc hiện đại, CLB thể hình Nam Dương (địa điểm trên tầng hai - khu nhà Làng Quốc tế Thăng Long) thường xuyên thu hút được một lượng lớn học viên tham gia tập luyện. Anh Huy Thịnh, Phụ trách phòng tập - kiêm huấn luyện viên mở đầu buổi nói chuyện: "Hiện nay, có rất nhiều thanh thiếu niên đi tập tạ theo phong trào. Họ quá nôn nóng có một cơ thể đẹp và săn chắc nên đôi khi bỏ ngoài tai lời hướng dẫn của huấn luyện viên, tập sai kỹ thuật, dẫn đến một kết quả không như mong đợi, đôi khi còn nguy hiểm tới tính mạng".

Câu chuyện đột ngột bị gián đoạn khi anh Huy Thịnh hướng tay về phía anh chàng mặt mũi đỏ gay, gồng mình thực hiện động tác đẩy vai sau.

Huy Thịnh nói với đôi lông mày nhíu lại: "Chán quá! Nói mãi rồi, đã bao nhiêu lần khó thở, choáng váng cả mặt mày, thế mà vẫn còn nín thở để mà tập". Người Huy Thịnh nhắc đến là Tuấn. Khi tập, Kiên - VĐV thể hình đội tuyển Hà Nội, kiêm huấn luyện viên (câu lạc bộ thể hình Nam Dương) hướng dẫn Tuấn: "Đẩy lên thở ra, hạ xuống hít vào. Thở bằng mồm, hít bằng mũi, từ từ, cái một". Thế nhưng, Tuấn lại bỏ ngoài tai lời hướng dẫn: cứ mắm môi, mắm lợi, nín thở "đánh" cả hiệp 12 lần. Và sau mỗi hiệp, sắc mặt hắn đỏ hơn da gà chọi, môi tím tái, miệng hổn hển, nói không ra hơi, chân loạng choạng...

Tại CLB thể hình Thăng Long (trên tầng 2 của chợ Ngã Tư Sở) còn có một trường hợp sai kỹ thuật dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn. Rất nhiều thanh viên tại CLB này còn nhớ mãi cảnh Thái rời phòng tập với vệt dài máu trên ngực áo, trong sự trợ giúp của anh em. Mọi người kể lại, do quá vội vã tháo tạ - chuyển động tác đẩy ngực trên, Thái đã quên mất bài học rất sơ đẳng mà khi "nhập môn" ai cũng phải học: "Tạ phải được tháo từng quả, bên một và phải tháo cân đều hai bên". Hậu quả là đòn tạ bốc đầu, lộn ngược, Thái "lĩnh" trọn thanh đòn vào cằm.

Nhìn bề ngoài, các động tác với những khối tạ không có gì hấp dẫn và hơi tẻ nhạt nhưng vẫn có không ít người theo đuổi, "đánh bạn" cùng những khối sắt vô tri vô giác, thậm chí ngày thêm "yêu" căn phòng đầy mùi mồ hôi này. Hùng "còi" là một minh chứng. Xỏ găng đẩy tạ cùng anh em được quãng hơn năm, tới một ngày Hùng "còi" đột ngột tuyên bố: "Chuyển lên tập ca sáng cho nó có "hứng" hơn". "Hứng" ở đây là một trong hai kiều nữ vẫn đều đặn 45 phút mỗi buổi sáng sớm xuất hiện tại phòng tập, tập làm "lực sĩ". Sau đúng 4 tháng, hắn quay về "ra mắt" cùng các chiến hữu với một thân hình khác hẳn, các múi cỡ đã đầy đặn và bắt đầu sắc nét hơn. Hùng "Còi" hồ hởi tiết lộ: "Nàng ở cùng phố, để ý từ lâu rồi, nhưng chưa có cơ hội. Sáng hôm ấy đi bơi, tao mới phát hiện ra. Nàng tới đây tập để "khắc phục" nhược điểm vòng 2, nhưng chỉ kéo cáp thôi... Tao tình nguyện hướng dẫn - nàng đồng ý ngay. Hì hì, giờ thì ngon rồi".

Có một điều rất lạ nhưng cũng khá phổ biến ở các phòng tập: thoạt tiên dân tình kéo nhau đi tập rất đông, đủ mọi lứa tuổi già trẻ lớn bé nhưng ít ai trụ lại được với phòng thể hình lâu dài. Không ít người vẫn nghĩ phòng tập thể hình chỉ dành riêng cho những anh chàng có sẵn phom chuẩn, cao to, hay những vận động viên thể hình. Vì thế, không ít anh chàng ngượng ngùng khi mới bước chân vào phòng tập. Ngượng vì cơ thể mình "cò lả", hoặc vì bụng quá to, người nặng nề không săn chắc, cơ bắp không được cuồn cuộn như ai kia... Tuy nhiên, nên hiểu một lẽ, không ai bẩm sinh đã có được vẻ đàn ông cường tráng tới vậy. Tất cả là nhờ vào kiên trì tập luyện.

(Theo Thanh Niên)


Bản tin đặc biệt cơn bão số 3
Comment :Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chuyen it biet o phong tap the hinh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Xã Hội
Jump little known in the gym
Hung u0026 quot, Indonesia, clubs, in the city, coaches, bow, body building, collective, less known, join, room , to the club, he led
Summer of, clubs (clubs) may form in the city is always full of members to participate in training. But not every attempt to portable gym is a bow chest, biceps crabs, crickets thigh, abdomen six time zones ... In addition, fitness is not single ...
Sự thật kinh hoàng về người phụ nữ thuê người chặt chân, tay lấy tiền bảo hiểm
Sự thật kinh hoàng về người phụ nữ thuê người chặt chân, tay lấy tiền bảo hiểm

Người thân, chính quyền địa phương cũng phải ngỡ ngàng trước việc làm của chị N. thuê người chặt chân, tay để lấy tiền bảo hiểm. Họ chỉ biết thông tin duy nhất về N. từng bị kết án về tội môi giới mại dâm.

  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142072016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/7/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.