vietbao

Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Chuyen it biet o phong tap the hinh
Các học viên đang tập tại CLB thể hình Nam Dương.

Hè về, các câu lạc bộ (CLB) thể hình trong thành phố luôn đầy ắp hội viên tham gia luyện tập. Nhưng không phải cứ xách găng tới phòng tập là có ngực nở hình cánh cung, bắp tay càng cua, đùi dế, bụng sáu múi... Ngoài ra, tập thể hình cũng không đơn thuần vì thể hình.

Chỉ tính riêng trên địa bàn quận Cầu Giấy đã có hơn cả chục CLB thể hình; nhưng chất lượng thì không được đồng đều cho lắm. Nhiều phòng tập rộng tới hàng trăm m2, không gian thoáng mát, đầy đủ phòng tắm, thay đồ, tủ cất vật dụng, quầy giải khát; giá tập tháng cũng lên tới cả trăm nghìn đồng. Tuy nhiên, cũng có những phòng tập chỉ rộng chừng vài chục m2, với cả đống tạ gỉ hoen... giá vé tháng chỉ vào khoảng 50.000 đồng/tháng.

Sở hữu tới hai phòng tập rộng rãi, đầy đủ các loại máy móc hiện đại, CLB thể hình Nam Dương (địa điểm trên tầng hai - khu nhà Làng Quốc tế Thăng Long) thường xuyên thu hút được một lượng lớn học viên tham gia tập luyện. Anh Huy Thịnh, Phụ trách phòng tập - kiêm huấn luyện viên mở đầu buổi nói chuyện: "Hiện nay, có rất nhiều thanh thiếu niên đi tập tạ theo phong trào. Họ quá nôn nóng có một cơ thể đẹp và săn chắc nên đôi khi bỏ ngoài tai lời hướng dẫn của huấn luyện viên, tập sai kỹ thuật, dẫn đến một kết quả không như mong đợi, đôi khi còn nguy hiểm tới tính mạng".

Câu chuyện đột ngột bị gián đoạn khi anh Huy Thịnh hướng tay về phía anh chàng mặt mũi đỏ gay, gồng mình thực hiện động tác đẩy vai sau.

Huy Thịnh nói với đôi lông mày nhíu lại: "Chán quá! Nói mãi rồi, đã bao nhiêu lần khó thở, choáng váng cả mặt mày, thế mà vẫn còn nín thở để mà tập". Người Huy Thịnh nhắc đến là Tuấn. Khi tập, Kiên - VĐV thể hình đội tuyển Hà Nội, kiêm huấn luyện viên (câu lạc bộ thể hình Nam Dương) hướng dẫn Tuấn: "Đẩy lên thở ra, hạ xuống hít vào. Thở bằng mồm, hít bằng mũi, từ từ, cái một". Thế nhưng, Tuấn lại bỏ ngoài tai lời hướng dẫn: cứ mắm môi, mắm lợi, nín thở "đánh" cả hiệp 12 lần. Và sau mỗi hiệp, sắc mặt hắn đỏ hơn da gà chọi, môi tím tái, miệng hổn hển, nói không ra hơi, chân loạng choạng...

Tại CLB thể hình Thăng Long (trên tầng 2 của chợ Ngã Tư Sở) còn có một trường hợp sai kỹ thuật dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn. Rất nhiều thanh viên tại CLB này còn nhớ mãi cảnh Thái rời phòng tập với vệt dài máu trên ngực áo, trong sự trợ giúp của anh em. Mọi người kể lại, do quá vội vã tháo tạ - chuyển động tác đẩy ngực trên, Thái đã quên mất bài học rất sơ đẳng mà khi "nhập môn" ai cũng phải học: "Tạ phải được tháo từng quả, bên một và phải tháo cân đều hai bên". Hậu quả là đòn tạ bốc đầu, lộn ngược, Thái "lĩnh" trọn thanh đòn vào cằm.

Nhìn bề ngoài, các động tác với những khối tạ không có gì hấp dẫn và hơi tẻ nhạt nhưng vẫn có không ít người theo đuổi, "đánh bạn" cùng những khối sắt vô tri vô giác, thậm chí ngày thêm "yêu" căn phòng đầy mùi mồ hôi này. Hùng "còi" là một minh chứng. Xỏ găng đẩy tạ cùng anh em được quãng hơn năm, tới một ngày Hùng "còi" đột ngột tuyên bố: "Chuyển lên tập ca sáng cho nó có "hứng" hơn". "Hứng" ở đây là một trong hai kiều nữ vẫn đều đặn 45 phút mỗi buổi sáng sớm xuất hiện tại phòng tập, tập làm "lực sĩ". Sau đúng 4 tháng, hắn quay về "ra mắt" cùng các chiến hữu với một thân hình khác hẳn, các múi cỡ đã đầy đặn và bắt đầu sắc nét hơn. Hùng "Còi" hồ hởi tiết lộ: "Nàng ở cùng phố, để ý từ lâu rồi, nhưng chưa có cơ hội. Sáng hôm ấy đi bơi, tao mới phát hiện ra. Nàng tới đây tập để "khắc phục" nhược điểm vòng 2, nhưng chỉ kéo cáp thôi... Tao tình nguyện hướng dẫn - nàng đồng ý ngay. Hì hì, giờ thì ngon rồi".

Có một điều rất lạ nhưng cũng khá phổ biến ở các phòng tập: thoạt tiên dân tình kéo nhau đi tập rất đông, đủ mọi lứa tuổi già trẻ lớn bé nhưng ít ai trụ lại được với phòng thể hình lâu dài. Không ít người vẫn nghĩ phòng tập thể hình chỉ dành riêng cho những anh chàng có sẵn phom chuẩn, cao to, hay những vận động viên thể hình. Vì thế, không ít anh chàng ngượng ngùng khi mới bước chân vào phòng tập. Ngượng vì cơ thể mình "cò lả", hoặc vì bụng quá to, người nặng nề không săn chắc, cơ bắp không được cuồn cuộn như ai kia... Tuy nhiên, nên hiểu một lẽ, không ai bẩm sinh đã có được vẻ đàn ông cường tráng tới vậy. Tất cả là nhờ vào kiên trì tập luyện.

(Theo Thanh Niên)


Comment :Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chuyen it biet o phong tap the hinh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chuyện ít biết ở phòng tập thể hình ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Xã Hội
Jump little known in the gym
Hung u0026 quot, Indonesia, clubs, in the city, coaches, bow, body building, collective, less known, join, room , to the club, he led
Summer of, clubs (clubs) may form in the city is always full of members to participate in training. But not every attempt to portable gym is a bow chest, biceps crabs, crickets thigh, abdomen six time zones ... In addition, fitness is not single ...
Bác sỹ bệnh viện “móc nối” với phòng nội soi tư đưa bệnh nhân ra ngoài?
Bác sỹ bệnh viện “móc nối” với phòng nội soi tư đưa bệnh nhân ra ngoài?

Lấy lý do bệnh nhân nội soi quá đông, bác sỹ của bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) đã hướng dẫn bệnh nhân ra phòng nội soi tư nằm gần bệnh viện để khám cho… tiện.

  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • Thoi su 24h257 Can bo hon nguc nang Biang
    Thời sự 24h(25/7): Cán bộ hôn ngực nàng Biang

    Kẻ "gạ tình" người mẹ liên quan gì đến vụ cháu bé bị mất tích ở Long Biên?; Vụ xả thải: Bộ TNMT thông báo nóng với Formosa; Ông bố đập sữa trước cửa siêu thị: "Đã mua chịu lại còn kiếm chuyện"; Cán bộ hôn ngực nàng Biang: Xử lý đúng quy trình; Ngày con dâu bỏ đi, bố mẹ chồng khóc cạn nước mắt thương 5 cháu nhỏ

  • Thoi su 24h217 Cong ly nao cho nguoi vo mang noi dau tot cung
    Thời sự 24h(21/7): Công lý nào cho người vợ mang nỗi đau tột cùng

    Đình chỉ hay khen thưởng CSGT "giơ chân" cản người phạm luật?; Xót xa những vụ tự tử vì bệnh tật và tận cùng nghèo khó; "Rác thải Formosa tràn lan, trách nhiệm chính thuộc xã, phường"; Vụ cô gái bị chồng thiêu: Công lý nào cho người vợ đang mang nỗi đau tột cùng?; Mổ nhầm chân: chuyên môn yếu kém hay tắc trách?

  • Thoi su 24h197 Dung sung bat tre em cuop taxi
    Thời sự 24h(19/7): Dùng súng bắt trẻ em, cướp taxi

    Phía sau bản án tử của Vũ Văn Tiến: Con dại một lần, mẹ đau một đời; Hà Nội sẽ trồng cây phượng hoa màu tím, nở quanh năm; Mưa xô ngã cầu bêtông tiền tỷ: Quy trình trách nhiệm; Vụ chất thải Formosa: Doanh nghiệp nói khác Sở TNMT?; Chiếu laser Nội Bài: Phát hiện thủ phạm nhưng khó xử lý

  • Thoi su 24h187 Lo duong day gai goi chan dong showbiz
    Thời sự 24h(18/7): Lộ đường dây gái gọi chấn động showbiz

    Thực phẩm bẩn: Nghịch cảnh con người đang âm thầm giết hại nhau; Vụ chất thải Formosa: Thêm nhiều mâu thuẫn giật mình; Ân hận của người mẹ mỗi đứa con sinh ra của... một ông bố khác nhau; Bác sĩ ra chợ quyên tiền cứu bệnh nhi: Đời xấu xa sao cây táo nở hoa?; Cá hồ chết bốc mùi thối, cả khu phố bịt khẩu trang suốt ngày

  • Thoi su 24h147 Bi ban than cua bo hiep dam den mang thai
    Thời sự 24h(14/7): Bị bạn thân của bố hiếp dâm đến mang thai

    Formosa tự đổi công nghệ luyện cốc: Hành vi tội ác; Uất ức lời kể 5 ngư dân bị tàu TQ đâm chìm tàu ở Hoàng Sa; Nghi án mẹ ép con gái uống thuốc trừ sâu để cùng chết; Bàng hoàng phát hiện suốt 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km; Tiếp viên ở quán karaoke ăn mặc mát mẻ, ngồi trên đùi khách rót bia

  • Thoi su 24h137 Chong thieu song vo vi bi can nhan
    Thời sự 24h(13/7): Chồng thiêu sống vợ vì bị cằn nhằn

    Thực hư chuyện 'bố đi hát karaoke gặp đúng con gái làm dịch vụ'; "Bảo kê" xe cấp cứu: Bộ trưởng Y tế vào cuộc quá chậm?; Vụ chôn rác thải Formosa trong trang trại của Giám đốc: Có sai luật?; Tạm giữ nhóm "quái xế" cùng 20 chân dài mặc mát mẻ phục vụ karaoke; 10 năm, gần 60 ngàn tỷ đồng tham nhũng nhưng chỉ thu hồi được 4,6 ngàn tỷ

  • Thoi su 24h127 Vo bop cua quy khien chong chet tuc tuoi
    Thời sự 24h(12/7): Vợ bóp của quý khiến chồng chết tức tưởi

    Phạt 100 triệu phòng khám "mạo danh" Sở Y tế HN "chặt chém" khách; Xe cứu thương ngoại tỉnh phải “mua” bệnh nhân ở Hà Nội?; Formosa lén lút chôn chất thải ở trang trại của Giám đốc Công ty Môi trường; Gây bức xúc lớn, các dự án giao thông BOT được Quốc hội đưa vào giám sát; Vụ gần 400 GV ở Thanh Hóa mất việc: 50-100 triệu đồng chạy làm GV hợp đồng?

  • Thoi su 24h117 Co gai tre xinh dep tu vong ben ve duong
    Thời sự 24h(11/7): Cô gái trẻ xinh đẹp tử vong bên vệ đường

    Sự cố môi trường Formosa: Xác định hàm lượng độc tố dưới đáy biển; Thuê giúp việc 6 triệu/tháng, chủ nhà phẫn nộ vì em bé bị véo tai, ăn tát; Nhà máy làm chết cá đầu nguồn sông Đà không có khu xử lý nước thải; Từ vụ chặn xe cấp cứu: Bảo vệ bệnh viện hay lực lượng..."bảo kê"?; Dọa đuổi ông lão xuống xe, nhân viên xe buýt bị đình chỉ việc

  • Thoi su 24h087 Chu ho chem 2 chau tu vong
    Thời sự 24h(08/7): Chú họ chém 2 cháu tử vong

    Khách sạn giam khách: Quan ứng tiền giữ thể diện Cửa Lò; Treo biển cam kết "không khiêu dâm, kích dục": Nỗi khổ kép; Ai đã “đầu độc” tôm cá ở thượng nguồn sông Đà?; Sau vụ bảo vệ bệnh viện Nhi: Bộ Y tế chấn chỉnh việc vận chuyển người bệnh; Tiêm thuốc khiến bệnh nhân tử vong, bác sỹ bị... khiển trách

  • Nghin le chuyen tuan qua 1707 23072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 17/07 - 23/07/2016

    Đau chân trái bác sĩ mổ nhầm chân phải; CSGT giơ chân, người đi xe máy lao dải phân cách; Cán bộ giao thông trách mắng người dân vì tự ý vá đường; Bé gái 4 tuổi mất tích bất ngờ, gia đình kêu gọi giúp đỡ ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 177237
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/7-23/7)

    Khủng bố trung tâm mua sắm ở Munich làm 10 người thiệt mạng; Samsung xin lỗi vì những clip mua dâm của chủ tịch Lee; Trump chính thức nhận đề cử tổng thống; Trung Quốc ngang ngược tuyên bố tiếp tục cải tạo tại Biển Đông là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 177 237
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (17/7- 23/7)

    Bị thương chân trái, mổ nhầm chân phải: BV Việt Đức nói gì; Hai bé sơ sinh dính liền ở Hà Giang đã mất; Siêu âm thai bình thường, sinh con bị dị tật: Bài học nào cho bố mẹ; Vợ thờ ơ với 'chuyện ấy', lí do là ở chồng;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 170724072016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (17/07-24/07/2016)

    Hàng loạt những sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng được phát hiện . Bài toán chi tiêu gia đình, cùng những câu chuyện gia đình, vụ đánh ghen ầm ĩ làm ta giật mình trước lối sống ngày nay, là các thông tin nổi bật nhất tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1707 23072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (17/07 - 23/07/2016)

    'Đại án' 9000 tỷ đồng tại Ngân hàng Xây dựng, lương của các sếp tập đoàn gần nửa tỷ đồng, giá xăng điều chỉnh giảm mạnh, vấn nạn cà phể bẩn, tăng trưởng tín dụng tiếp tục có con số mới ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Nghin le chuyen tuan qua 1007 16072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 10/07 - 16/07/2016

    Formosa chôn 100 tấn chất thải tại Hà Tĩnh; Ngư dân bàng hoàng kể tàu TQ tông chìm tàu cá ở Hoàng Sa; Cô giáo Sài Gòn bị tố tán tỉnh nam sinh lớp 8; 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 107167
    Sự kiện quốc tế nổi bật (10/7-16/7)

    Toà PCA ra phán quyết Trung Quốc không có chủ quyền lịch sử ở Biển Đông; Tân Thủ tướng Anh Theresa May công bố danh sách nội các mới; Khủng bố đẫm máu đúng Quốc khánh Pháp; Đảo chính thất bại ở Thổ Nhĩ Kỳ... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 107 167
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (10/7- 16/7)

    Ổ bệnh bạch hầu đang bùng phát mạnh tại Bình Phước; Bác sĩ ra chợ xin từ thiện cứu 2 bé song sinh dính liền; Cảm động câu chuyện về sản phụ ung thư phổi quyết giữ thai nhi; Mách bạn bài thuốc điều trị sẩy thai từ hàng trăm năm trước;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1007 16072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (10/07- 16/07/2016)

    Lại nóng chuyện huy động 500 tấn vàng trong dâm, lãi suất tiêu dùng lên tới 70-80%/năm, EVN chiếm hơn 1/3 tổng số nợ mà Chính phủ phải bảo lãnh, nhiều ngân hàng báo lãi khủng trong quý II, kiểm tra xử phạt hàng loạt công ty đa cấp... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là nhữ