Thứ năm, 25 Tháng mười hai 2008, 10:38 GMT+7

Chế độ ăn để giảm cân

Năm nay em 21 tuổi, em cao 1m52 nhưng nặng đến 72kg. Em không biết phải làm gì để có thể giảm cân được. Trong khi đó em ăn không nhiều, với lại cũng không ăn thịt mỡ (nói chung là thịt heo và bò là em hạn chế đến mức tối đa) nhưng vẫn không thể giảm được 100g nào cả.

Nước ngọt, bánh ngọt em đã tuyệt thực lâu rồi, nhưng cũng không giảm được. Xin tòa soạn hãy cho em lời khuyên là như thế nào, vì em không thể sống trong tình trạng này được. Nói chung là em rất khó mua đồ (Nguyễn Thị Thu Trinh).

Chào bạn Thu Trinh, dựa vào những thông tin về cân nặng và chiều cao thì bạn đang ở trong tình trạng thừa cân. Theo như bạn nói thì bạn không hề ăn hay sử dụng nhiều những loại thực phẩm có chứa chất béo hoặc hàm lượng kalo cao thế nhưng tình trạng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện được chút nào.

Che do an de giam can

Bạn nên xem lại điều này, vì trên thực tế có thể bạn không ăn nhiều thịt mỡ, bánh ngọt nhưng bạn lại ăn nhiều cơm hay ăn đêm thì bạn cũng vẫn sẽ tăng cân.

Để giảm được cân, bạn phải tuyệt đối tuân theo chế độ ăn của mình đã đề ra, lấy bữa sáng là bữa ăn chính, ăn tối thật ít hoặc tránh ăn đêm.

Thông thường khi cần giảm cân, mọi người thường hay sử dụng phương pháp là giảm ăn, hoặc là tăng vận động. Để nhằm mục đích loại bỏ những kg mỡ thừa khỏi cơ thể, bạn không chỉ cần có một chế độ ăn hợp lý, nhiều chất xơ và ít hàm lượng kalo, mà bạn cần phải có một chế độ luyện tập hợp lý nữa.

Hàng ngày, bạn hãy dành ra một chút thời gian rảnh cho việc tập thể dục. Hoặc bạn cũng có thể tham gia chơi những môn thể thao yêu thích. Những hoạt động này sẽ giúp bạn loại bỏ được rất nhiều calo dư thừa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ tới sự giúp đỡ của những loại thuốc hay trà giảm cân có bán trên thị trường. Bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Slimone, đây là loại thực phẩm có tính năng hỗ trợ giảm cân rất tốt mà lại không có tác dụng phụ.

Thành phần chủ yếu của Slimone chính là sự kết hợp giữ tinh dầu cọ và dầu yến mạch được nhũ hóa thành một dung dịch như sữa. Hơn nữa Slimone rất tiện lợi trong việc sử dụng giúp bạn thấy dễ dàng hơn trong việc giảm cân. Chúc bạn mau chóng lấy lại được thân hình thon thả như mong muốn!.

Thông tin được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn giảm cân SlimOne.

Số điện thoại tư vấn giảm cân: 1900.1571.

Website: www.giam-can.com

Việt Báo

Nhận xét tin Chế độ ăn để giảm cân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chế độ ăn để giảm cân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Che do an de giam can ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chế độ ăn để giảm cân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tư Vấn Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

diet to lose weight
diet, generally, weight loss, possibly, reduced, fatty meats, use, do not eat, you, me, to, weight, type

This year they 21 years old, but I weigh 72kg 1m52 high. I do not know what to do to be able to lose weight. While not much you eat, not eat meat with the fat (generally pork and beef are you limited to a maximum) but still can not lose ...





  • Toan canh kinh te tuan 0607 1207
    Toàn cảnh kinh tế tuần (06/07 - 12/07)

    Sau lần tăng giá xăng vào giữa tháng 6, dư luận lại dậy sóng với thông tin giá xăng tăng lên mức cao nhất trong lịch sử vào lúc 20h ngày 7/7. Trong khi đó, trên thị trường tài chính - tiền tệ, tỷ giá USD/VND giảm mạnh liên tiếp về mức trước khi điều chỉnh tỷ giá....

  • Tong hop Doi song tuan qua 67 127
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (6/7 - 12/7)

    Nhiều câu chuyện thú vị bên lề kỳ thi Đại Học 2014; Mẹ bỏ rơi con, trói con vào cột nhà...là những cách nuôi dạy con đáng lên án; Nhiều câu chuyện về gia đình đáng suy ngẫm; Ngoại tình - đề tài nhạy cảm nhưng không của riêng ai; Hải sản lạ giá rẻ đến giật mình liệu có đáng tin? Mỹ phẩm làm đẹp chứa đầy độc chất...là những tin tức nổi bật tuần vừa qua...

  • Nghin le chuyen tuan qua 067 127
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (06/7 - 12/7)

    Việt Nam gửi thư LHQ... đập tan luận điệu xảo trá của TQ; Lễ tang của 18 chiến sĩ hy sinh trong vụ máy bay rơi ở Hòa Lạc không thể kìm hãm được sự đau đớn tiếc thương. Hà Nội đồng ý tăng viện phí 20%; hay thông tin Phát hiện hàng tấn thuốc trẻ em giữa cánh đồng ...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (06/7 - 12/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 6127
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 6-12/7)

    Điều tra vụ sản phụ và thai nhi chết bất thường; Giảm mức đóng bảo hiểm y tế theo gia đình;Bệnh tiểu đường tuýp 1 và các triệu chứng; Đoán tương lai con qua từng tháng sinh; Stress không phải lúc nào cũng hại; Cách yêu giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả; Bụng phẳng lỳ với những động tác đơn giản... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0607 1207
    Toàn cảnh Showbiz tuần (06/07 – 12/07)

    Sự thật ngỡ ngàng về cuộc tình của hot girl Tâm Tít và anh trai Bảo Thy, Cha đẻ "Dế Mèn phiêu lưu ký" qua đời ở tuổi 95, Sao Việt tưởng nhớ 1 năm ngày mất ca sĩ Wanbi Tuấn Anh, Vợ chồng Tăng Thanh Hà bị ném đá khi cầm cờ ngược trên khán đài World Cup, NTK Võ Việt Chung bị cướp 300 triệu đồng, đám cưới ngọt ngào của danh hài Gia Bảo, em gái Công Vinh là những thông tin nổi bật trong tuần qua.