Thứ năm, 25 Tháng mười hai 2008, 10:38 GMT+7

Chế độ ăn để giảm cân

Năm nay em 21 tuổi, em cao 1m52 nhưng nặng đến 72kg. Em không biết phải làm gì để có thể giảm cân được. Trong khi đó em ăn không nhiều, với lại cũng không ăn thịt mỡ (nói chung là thịt heo và bò là em hạn chế đến mức tối đa) nhưng vẫn không thể giảm được 100g nào cả.

Nước ngọt, bánh ngọt em đã tuyệt thực lâu rồi, nhưng cũng không giảm được. Xin tòa soạn hãy cho em lời khuyên là như thế nào, vì em không thể sống trong tình trạng này được. Nói chung là em rất khó mua đồ (Nguyễn Thị Thu Trinh).

Chào bạn Thu Trinh, dựa vào những thông tin về cân nặng và chiều cao thì bạn đang ở trong tình trạng thừa cân. Theo như bạn nói thì bạn không hề ăn hay sử dụng nhiều những loại thực phẩm có chứa chất béo hoặc hàm lượng kalo cao thế nhưng tình trạng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện được chút nào.

Che do an de giam can

Bạn nên xem lại điều này, vì trên thực tế có thể bạn không ăn nhiều thịt mỡ, bánh ngọt nhưng bạn lại ăn nhiều cơm hay ăn đêm thì bạn cũng vẫn sẽ tăng cân.

Để giảm được cân, bạn phải tuyệt đối tuân theo chế độ ăn của mình đã đề ra, lấy bữa sáng là bữa ăn chính, ăn tối thật ít hoặc tránh ăn đêm.

Thông thường khi cần giảm cân, mọi người thường hay sử dụng phương pháp là giảm ăn, hoặc là tăng vận động. Để nhằm mục đích loại bỏ những kg mỡ thừa khỏi cơ thể, bạn không chỉ cần có một chế độ ăn hợp lý, nhiều chất xơ và ít hàm lượng kalo, mà bạn cần phải có một chế độ luyện tập hợp lý nữa.

Hàng ngày, bạn hãy dành ra một chút thời gian rảnh cho việc tập thể dục. Hoặc bạn cũng có thể tham gia chơi những môn thể thao yêu thích. Những hoạt động này sẽ giúp bạn loại bỏ được rất nhiều calo dư thừa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ tới sự giúp đỡ của những loại thuốc hay trà giảm cân có bán trên thị trường. Bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Slimone, đây là loại thực phẩm có tính năng hỗ trợ giảm cân rất tốt mà lại không có tác dụng phụ.

Thành phần chủ yếu của Slimone chính là sự kết hợp giữ tinh dầu cọ và dầu yến mạch được nhũ hóa thành một dung dịch như sữa. Hơn nữa Slimone rất tiện lợi trong việc sử dụng giúp bạn thấy dễ dàng hơn trong việc giảm cân. Chúc bạn mau chóng lấy lại được thân hình thon thả như mong muốn!.

Thông tin được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn giảm cân SlimOne.

Số điện thoại tư vấn giảm cân: 1900.1571.

Website: www.giam-can.com

Việt Báo

Nhận xét tin Chế độ ăn để giảm cân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chế độ ăn để giảm cân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Che do an de giam can ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chế độ ăn để giảm cân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tư Vấn Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

diet to lose weight
diet, generally, weight loss, possibly, reduced, fatty meats, use, do not eat, you, me, to, weight, type

This year they 21 years old, but I weigh 72kg 1m52 high. I do not know what to do to be able to lose weight. While not much you eat, not eat meat with the fat (generally pork and beef are you limited to a maximum) but still can not lose ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2711 Xu phuc tham bau Kien
    Thời sự 24h(27/11): Xử phúc thẩm bầu Kiên

    Kiểm tra tài sản con trai ông Trần Văn Truyền; Dừng dự án của nhà đầu tư TQ ở đèo Hải Vân; Xét xử phúc thẩm vụ bầu Kiên; Nữ sinh chết trong nhà nghỉ vì cuộc tình tay ba?; Nổ súng trấn áp 2 kẻ cướp giật ở trung tâm Sài Gòn; Áp thấp nhiệt đới vào biển Đông... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 27/11.

  • Thoi su 24h2611 Bang cuop chat tay lay 50 cay vang
    Thời sự 24h(26/11): Băng cướp chặt tay lấy 50 cây vàng

    Dẹp xe quá tải: Hà Tĩnh đang ‘nợ’ một lời hứa; Băng nhóm chặt tay cướp 50 cây vàng gây chấn động; Nữ sinh lớp 10 chết bất thường trong nhà nghỉ; Nhiều tình tiết mới vụ mất điện hàng không hy hữu...

  • Thoi su 24h2511 Ung ho phuong an nghi Tet 9 ngay
    Thời sự 24h(25/11): Ủng hộ phương án nghỉ Tết 9 ngày

    Chi tiền triệu mua tin về tham nhũng; “Mất điện tại sân bay do UPS hỏng là nói sai!”; Ủng hộ phương án nghỉ Tết 9 ngày; Phó giám đốc bệnh viện E trung ương bị bắt tại nhà nghỉ; Bị dồn ép, cước taxi, vận tải giảm tới trên 30%; Cha ruột giết con gái đang mang thai... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 25/11.

  • Thoi su trong ngay Danh ghen tren may bay
    Thời sự trong ngày: Đánh ghen trên máy bay

    Bến Tre, TPHCM thu hồi đất, dỡ nhà ông Trần Văn Truyền; Bộ trưởng Thăng: Sự cố mất điện có phải phá hoại?; SGK tiếng Anh: "Làm ầm ĩ là...không biết gì"; "Hố tử thần" sụt lún trở lại; "2 bà, 1 ông" đánh nhau trên máy bay...

  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.

1