Thứ năm, 25 Tháng mười hai 2008, 10:38 GMT+7

Chế độ ăn để giảm cân

Năm nay em 21 tuổi, em cao 1m52 nhưng nặng đến 72kg. Em không biết phải làm gì để có thể giảm cân được. Trong khi đó em ăn không nhiều, với lại cũng không ăn thịt mỡ (nói chung là thịt heo và bò là em hạn chế đến mức tối đa) nhưng vẫn không thể giảm được 100g nào cả.

Nước ngọt, bánh ngọt em đã tuyệt thực lâu rồi, nhưng cũng không giảm được. Xin tòa soạn hãy cho em lời khuyên là như thế nào, vì em không thể sống trong tình trạng này được. Nói chung là em rất khó mua đồ (Nguyễn Thị Thu Trinh).

Chào bạn Thu Trinh, dựa vào những thông tin về cân nặng và chiều cao thì bạn đang ở trong tình trạng thừa cân. Theo như bạn nói thì bạn không hề ăn hay sử dụng nhiều những loại thực phẩm có chứa chất béo hoặc hàm lượng kalo cao thế nhưng tình trạng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện được chút nào.

Che do an de giam can

Bạn nên xem lại điều này, vì trên thực tế có thể bạn không ăn nhiều thịt mỡ, bánh ngọt nhưng bạn lại ăn nhiều cơm hay ăn đêm thì bạn cũng vẫn sẽ tăng cân.

Để giảm được cân, bạn phải tuyệt đối tuân theo chế độ ăn của mình đã đề ra, lấy bữa sáng là bữa ăn chính, ăn tối thật ít hoặc tránh ăn đêm.

Thông thường khi cần giảm cân, mọi người thường hay sử dụng phương pháp là giảm ăn, hoặc là tăng vận động. Để nhằm mục đích loại bỏ những kg mỡ thừa khỏi cơ thể, bạn không chỉ cần có một chế độ ăn hợp lý, nhiều chất xơ và ít hàm lượng kalo, mà bạn cần phải có một chế độ luyện tập hợp lý nữa.

Hàng ngày, bạn hãy dành ra một chút thời gian rảnh cho việc tập thể dục. Hoặc bạn cũng có thể tham gia chơi những môn thể thao yêu thích. Những hoạt động này sẽ giúp bạn loại bỏ được rất nhiều calo dư thừa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ tới sự giúp đỡ của những loại thuốc hay trà giảm cân có bán trên thị trường. Bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Slimone, đây là loại thực phẩm có tính năng hỗ trợ giảm cân rất tốt mà lại không có tác dụng phụ.

Thành phần chủ yếu của Slimone chính là sự kết hợp giữ tinh dầu cọ và dầu yến mạch được nhũ hóa thành một dung dịch như sữa. Hơn nữa Slimone rất tiện lợi trong việc sử dụng giúp bạn thấy dễ dàng hơn trong việc giảm cân. Chúc bạn mau chóng lấy lại được thân hình thon thả như mong muốn!.

Thông tin được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn giảm cân SlimOne.

Số điện thoại tư vấn giảm cân: 1900.1571.

Website: www.giam-can.com

Việt Báo

Nhận xét tin Chế độ ăn để giảm cân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chế độ ăn để giảm cân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Che do an de giam can ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chế độ ăn để giảm cân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tư Vấn Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

diet to lose weight
diet, generally, weight loss, possibly, reduced, fatty meats, use, do not eat, you, me, to, weight, type

This year they 21 years old, but I weigh 72kg 1m52 high. I do not know what to do to be able to lose weight. While not much you eat, not eat meat with the fat (generally pork and beef are you limited to a maximum) but still can not lose ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h3110 Nhat vang giup nguoi bi cuop o SG
    Thời sự 24h(31/10): Nhặt vàng giúp người bị cướp ở SG

    Ông Bá Thanh vẫn điều hành công việc qua thư ký; Hàng chục người nhặt vàng giúp người phụ nữ bị cướp ở Sài Gòn; Lẻn vào các nhà đại gia, ăn no ngủ say rồi trộm; Vỡ đập thủy lợi tại Quảng Ninh...

  • Thoi su 24h3010 18 7 ty USD xay san bay Long Thanh
    Thời sự 24h(30/10): 18,7 tỷ USD xây sân bay Long Thành

    18,7 tỉ USD xây sân bay Long Thành; Kể lại lúc băng cướp đi ôtô xông vào tiệm vàng; Bắt giam giám đốc Công ty Xổ số Kiến thiết Lâm Đồng;Tin nhắn bí ẩn và cái chết của một thiếu nữ; Hào Anh cắm xe đi bar, giục mẹ bán đất... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 29/10.

  • Thoi su 24h2910 Ca xa di diet ran doc
    Thời sự 24h(29/10): Cả xã đi diệt rắn độc

    Formosa nói gì về yêu cầu tháo dỡ miếu thờ?; Sơ tán nhiều hộ dân vì ‘hố tử thần’ xuất hiện; 7 siêu xe sung công "ế" vì bán đấu giá quá cao; "Mổ xẻ" các phương án cầu mới cạnh cầu Long Biên...

  • Thoi su 24h2810 Tiem nham nuoc cat cho 60 tre
    Thời sự 24h(28/10): Tiêm nhầm nước cất cho 60 trẻ

    Nội Bài, Tân Sơn Nhất: Thừa nhận tồi tệ, quyết chấn chỉnh?; Tiêm nhầm nước cất thay vì vắcxin cho 60 trẻ; Giai thoại Thuyết "buôn vua": Mỗi ngày xài một tỷ; Nổ nồi hơi lò bánh tráng, mái nhà bay lả tả... 

  • Thoi su tuan qua thai nhi vang khoi bung me sau TNGT
    Thời sự tuần qua: thai nhi văng khỏi bụng mẹ sau TNGT

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Bắt tạm giam nguyên Chủ tịch HĐQT Ocean Bank; Mở lại phiên xử vụ TMV Cát Tường trong tháng 11; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1910 2510
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/10 - 25/10)

    Khai mạc kỳ họp thứ 8 Quốc hội khóa 13; Bé gái chết bất thường ở bệnh viện; Nội Bài, Tân Sơn Nhất bị xếp hạng sân bay tệ nhất châu Á; Gửi iPhone qua bưu điện, nhận... 2 cục đá; Bác sĩ từ chối cấp cứu, bệnh nhân tử vong ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1910 2510
    Toàn cảnh Showbiz tuần (19/10 – 25/10)

    Đại sứ bảo vệ động vật hoang dã Thu Minh dùng mật gấu tươi, Vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014 trị giá 2,5 tỷ đồng, Vợ cũ tố Lam Trường là người cha thiếu trách nhiệm, Yanbi miệt thị người đồng tính, Hồ Ngọc Hà bị loại tại MTV EMA 2014, Giang Hồng Ngọc đăng quang X - Factor - Nhân tố bí ẩn 2014, Loki Bảo Long bị tố bỏ thi vì yêu lăng nhăng, Nhạc phim do Sơn Tùng M-TP sáng tác lại bị tố đạo nhạc Hàn, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Orlando Bloom đang bí mật hẹn hò với Selena Gomez,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1910 2510
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/10 - 25/10)

    Xót lòng những vụ giết con rồi tự tử; Vụ Thẩm mỹ viện Cát Tường và những điều bất ngờ; Tử tù hiếp dâm tự tử 3 lần vì sợ tiêm thuốc độc; Chân tướng quân sư số một của ông trùm ma túy; “Siêu trộm” kim cương xuyên lục địa bị bắt giữ; Chuyện chưa kể về phiên toà xử “ông trùm” Khánh trắng;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin The gioi noi bat tuan qua tu 19102510
    Tin Thế giới nổi bật tuần qua (từ 19/10-25/10)

    Vụ xả súng kinh hoàng tại tòa nhà quốc hội Canada; Hải quân Thụy Điển đã phát động một cuộc săn tìm tàu lạ trên biển; Giải mã một loạt diễn biến bí ẩn ở Triều Tiên; Bình luận xung quanh việc Trung Quốc mở rộng bãi Đá Chữ Thập ở Trường sa; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.