Chăm sóc da khi đêm về

Cham soc da khi dem ve

Để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại bên ngoài là rất quan trọng. Đây là việc cần làm thường xuyên...

Theo thời gian, khi tuổi càng lớn thì da càng xuất hiện nhiều đốm nâu, vết nhăn. Nhiều người lo âu, buồn rầu tìm đến mọi phương cách nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Cần nhắc lại lão hóa da được chia thành 2 loại:

- Lão hóa da do yếu tố từ bên trong là quá trình lão hóa tự nhiên theo thời gian mà không ai tránh được.

- Lão hóa da do yếu tố bên ngoài như ánh nắng, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường (bụi bặm, hóa chất độc hại trong không khí...), khẩu phần ăn có nhiều chất béo kéo dài, lối sống thụ động, ít vận động cơ thể, thái độ bi quan chán nản, lo âu, mất ngủ, ăn uống thiếu chất cần thiết, lạm dụng mỹ phẩm một cách bừa bãi...

Do đó, để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại nêu trên rất quan trọng. Đây là việc làm thường xuyên cả ban ngày lẫn ban đêm. Ban ngày cần chú trọng đến việc chống yếu tố độc hại từ bên ngoài như: ánh nắng, khói bụi... Ban đêm thì cần chú ý làm sạch và nuôi dưỡng làn da.

Dưới đây là một số biện pháp cần thiết để chăm sóc và bảo vệ làn da trước khi đi ngủ:

1. Làm sạch da

Đây là việc làm căn bản đầu tiên cần phải thực hiện trước khi đi tới các bước tiếp theo. Có nhiều cách làm sạch da:

- Tắm rửa bình thường.

- Làm sạch da mặt với dung dịch làm sạch (thường được ghi trên nhãn là CLEANSER). Có nhiều dạng dung dịch làm sạch da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

- Cách sử dụng khá đơn giản: Sau khi đã rửa mặt qua với nước sạch, đổ ít dung dịch ra lòng bàn tay, đổ thêm ít nước tạo thành bọt, thoa đều trên mặt, chà nhẹ trong vài ba phút, rửa sạch với nước rồi lau khô.

2. Giúp cân bằng và làm sạch da

Thông thường loại dung dịch này có chứa nước hoa hồng, vitamin C.

Cách sử dụng: Dùng bông gòn thấm ít dung dịch thoa đều khắp vùng mặt, không cần rửa lại. Cách này được thực hiện sau bước làm sạch da để làm cho da sạch hơn nữa, làm săn da, se nhỏ lỗ chân lông, giúp độ pH của mặt da trở về trạng thái sinh lý bình thường.

3. Dưỡng da, làm ẩm da

Càng lớn tuổi, tế bào da càng trở nên khô hơn vì da bị mất độ ẩm do thiếu nước. Bình thường nước chiếm khoảng 60-70% lượng tế bào của da. Khi số lượng nước giảm dưới 60% thì tế bào da sẽ bị khô đi. Những hoạt chất làm ẩm da sẽ tác động ngăn chặn không cho nước bốc hơi và giữ nước lại trong tế bào. Khi đi ngủ vào ban đêm, da có khuynh hướng dễ bị khô hơn ban ngày.

Do đó, việc sử dụng các loại kem giữ ẩm sẽ giúp da mềm mại hơn, lâu bị lão hóa hơn. Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng da, giữ ẩm thường được ghi là MOISTURIZER. Đa số loại mỹ phẩm xách tay là loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho người có làn da khô, bình thường, ít nhờn, thích hợp trong môi trường lạnh.

Cách sử dụng: Thoa khắp vùng mặt và cổ để qua đêm (nếu sử dụng thêm các loại tinh chất chống lão hóa, trắng da... thì kem dưỡng ẩm sẽ được thoa cuối cùng).

Cham soc da khi dem ve

4. Bôi kem chống nám

Bắt đầu từ tuổi 30, nhiều người bị nám mặt. Nên bắt đầu sử dụng kem chống nắng khi vừa xuất hiện một ít đốm nâu hay nám. Quá trình tạo ra vết thâm, nám vào ban đêm mạnh hơn ban ngày.

Ban ngày ta tiếp nhận yếu tố tác hại từ bên ngoài. Ban đêm da bắt đầu quá trình tạo MELANIN nhiều hơn. Đây là chất tạo ra vết thâm, đốm nâu, nám. Có người chỉ cần ngủ qua một đêm sáng hôm sau thức dậy thấy da mặt trở nên sậm hơn.

Do đó, vai trò của kem chống nám, ngăn chặn nám cũng cần thiết. Phần lớn các loại kem bôi chống nám đều sử dụng vào ban đêm. Kem bôi chống nám thường có một số chất như: HYDROQUINONE, ACID KOJIC, ACID AZELAIC, VITAMIN C, ARBUTIN... Một số kem chống nám có phối hợp thêm thành phần dưỡng da.

5. Tầng tế bào chết tạo ra làn da mới

Cần biết rằng cứ khoảng 4 tuần, lớp ngoài cùng của da sẽ được thay mới một lần. Tế bào chết từ từ bong ra và được thay bằng tế bào mới. Tẩy tế bào chết nghĩa là can thiệp để lớp tế bào chết này tróc nhanh hơn. Người ta thường bôi mỹ phẩm có chứa chất A.H.A (Alfa Hydroxy Acid), được lấy từ trái cây để tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết tróc ra hết thì da mặt trông sạch và sáng hơn. Mỗi tuần nên thực hiện tẩy da chết một lần.

6. Chống nhăn ban đêm

Cho đến nay kem bôi có chất TRETINON - một dẫn xuất của Vitamin A - được nhiều người công nhận có tác dụng chống nếp nhăn, sử dụng vào ban đêm. TRETINON đã được F.D.A của Mỹ chấp nhận về tác dụng này.

Nói tóm lại, chăm sóc da ban đêm đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Tuy nhiên cần phối hợp thêm một số biện pháp sau thì kết quả sẽ tốt hơn:

- Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.

- Không để căng thẳng, stress kéo dài.

- Uống nước đủ 1,5-2 lít/ngày, sử dụng thêm trái cây tươi. Hạn chế chất ngọt, chất béo.

- Tập thể dục thể thao vừa phải.

- Tránh nắng thường xuyên.

- Không lạm dụng mỹ phẩm.

(theo Đẹp)
Việt Báo

Video nổi bật

Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho mặt và môi
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tổng hợp các loại mặt nạ trái cây cho nàng làm đẹp

Bạn không phải dùng quá nhiều tiền cho những sản phẩm chăm sóc da mặt mà có thể dễ dàng tìm chúng ngay trong tự nhiên, đơn giản tất cả các loại trái cây đều có thể sử dụng làm mặt nạ.

Nhận xét tin Chăm sóc da khi đêm về

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chăm sóc da khi đêm về bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cham soc da khi dem ve ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chăm sóc da khi đêm về ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Skin Care at night
to protect, very important, harmful, aging, cell, night, elements, cleaning, blocking, work, nature, cream, mushrooms, water

To protect and preserve for aging skin, the slow focusing elements to prevent external harm is very important. This is often to do ....

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h317 Thong tin moi ve vu sat hai 6 nguoi
    Thời sự 24h(31/7): Thông tin mới về vụ sát hại 6 người

     ĐH đồng loạt công bố điểm nhận hồ sơ xét tuyển; Tàu hải quân chở hơn 600 du khách rời Cô Tô; Thông tin mới về vụ sát hại 6 người ở Bình Phước; Phi công hotgirl làm cơ trưởng máy bay hàng không Việt Nam;  

  • Thoi su 24h307 Do xo ra suoi vot vang den sau lu
    Thời sự 24h(30/7): Đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ

     Tàu hải quân chở 350 khách rời Cô Tô; Người dân đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ lịch sử; Trường ĐH Bách khoa Hà Nội có hiệu trưởng mới; Vụ đại gia nợ 1600 tỷ: Thừa nhận cáo trạng có thiếu sót!; 

  • Thoi su 24h297 Lu lich su lam 17 nguoi chet
    Thời sự 24h(29/7): Lũ lịch sử làm 17 người chết

    Thống kê điểm thí sinh theo khối thi A,A1,B,C,D; Mưa lũ Quảng Ninh: Đã có 23 người chết và mất tích; Chủ tịch thuê người thi hộ trong khi đi nghỉ mát; Bắt người phụ nữ từng lên truyền hình vì "làm kinh tế giỏi"; 

  • Thoi su 24h287 HN ban 21 phat dai bac dip Quoc khanh
    Thời sự 24h(28/7): HN bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh

     Hà Nội bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh; 15 người chết trong lũ, Quảng Ninh xin ứng cứu; Ngưỡng xét tuyển đại học là 15 điểm; Người phụ nữ Indonesia kêu cứu vì chồng cũ "lừa" bắt con ở VN;

  • Thoi su 24h277 QN ngap nang sau tran mua lich su
    Thời sự 24h(27/7): QN ngập nặng sau trận mưa lịch sử

    Quảng Ninh ngập nặng sau trận mưa lịch sử; Biểu tượng sexy nhất của điện ảnh Việt thập niên 90; Vì sao hàng xóm không mua 'bức tường 1 tỷ'?; Hà Nội: Cảnh nhấc bổng xe tải mắc kẹt trên cầu vượt; Hàng chục cán bộ ngân hàng tại phiên xử đại gia nợ 1.600 tỷ...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 27/7.

  • Hiem hoa tu thang may thang cuon
    Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn

    Thêm một tai nạn thang máy thảm khốc xảy ra ở Trung Quốc: một cô gái chết bị kẹt đầu vào thang máy ở tầng 17, còn thân thể treo ở tầng 16. ------------ Xem thêm: Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn, http://vietbao.vn/tp/Hiem-hoa-tu-thang-may-thang-cuon/12182378/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nhung chuyen tinh cam dong
    Những chuyện tình cảm động

    Vì tình yêu, Đức Phú quyết định hủy hợp đồng lao động ở nước ngoài để trở về Việt Nam chỉ sau 2 tháng xa nhau vì không thể chịu nổi nỗi nhớ nhung. ------------ Xem thêm: Những chuyện tình cảm động, http://vietbao.vn/tp/Nhung-chuyen-tinh-cam-dong/12197738/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Mua lu ngap lut bat thuong o Quang Ninh
    Mưa lũ ngập lụt bất thường ở Quảng Ninh

    Người dân Quảng Ninh đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất trong việc khắc phục hậu quả trận mưa lũ lịch sử.

  • Du khach Viet an cap o Thuy Si
    Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ

    Chưa tìm được cách ngăn ngừa người ra nước ngoài buôn lậu, trộm cắp hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục nước sở tại nên chúng ta sẽ còn xấu mặt dài dài

  • Bat nguyen Chu tich Tap doan Dau khi VN
    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN

    Cựu Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam (PetroVietnam - PVN) Nguyễn Xuân Sơn bị khởi tố để điều tra hành vi "thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" - tội danh được quy định tại điều 285 Bộ luật Hình sự. Báo điểm.. ------------ Xem thêm: Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN, http://vietbao.vn/tp/Bat-nguyen-Chu-tich-Tap-doan-Dau-khi-VN/12123701/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2607 0108
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08)

    Toàn cảnh mưa lũ lịch sử tàn phá Quảng Ninh; Hiểm họa từ thang cuốn trong siêu thị; Các cơ quan HN chào cờ hát Quốc ca sáng thứ 2 từ 1/8; Vạch trần thủ đoạn “mẹ bệnh sắp chết” để lừa người đi đường ....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2607-0108/2147582510/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 26718
    Sự kiện quốc tế nổi bật (26/7-1/8)

    Trung Quốc ngăn chặn máy bay Lào trên vùng Biển Hoa Đông; Thủ lĩnh Taliban đã chết, phó thủ lĩnh lên thay; Hy vọng tìm thấy tung tich chiếc máy MH 370 cùng những người có mặt trên chuyến bay định mệnh này lại được nhen nhóm; Thủ lĩnh Taliban đã chết cách đây 2 năm... là những tin quốc tế đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 277 317
    Toàn cảnh Showbiz tuần (27/7 - 31/7)

    Sau scandal "văng tục", Tuấn Hưng gây xúc động mạnh trên facebook, Facebook của Lệ Quyên bị hack để vay mượn tiền, Nữ ca sĩ phá thai 4 lần tuyên bố là gái còn trinh gây bức xúc, Đỗ Mạnh Cường lại bị chơi xấu bằng... bùa ngải?, Hồ Ngọc Hà bị phản đối dự show hot nhất hành tinh.... là những tin hot nhất trong tuần này

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2607 0108
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08)

    500 bánh heroin giấu trong bình gas; Kinh hoàng "nhồi" bé gái sơ sinh vào vali đem đi bán; Trang Trần sẽ hầu toà vì chống người thi hành công vụ vào tháng 8; Liên tiếp những vụ cướp tiệm vàng trắng trợn; Cảnh báo những chiêu lừa trên Facebook mà ai cũng có thể... dính; Con đường tội lỗi dẫn đến trại giam của Hào Anh;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2607-0108/2147582306/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2607 01082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015

    Trong báo cáo quản trị của công ty Quốc Cường Gia Lai vừa công bố Hồ Ngọc Hà không còn tên trong danh sách người liên quan tới Cường đôla, Bộ Công Thương cho biết giá xăng giảm nhỏ giọt nguyên nhân do thuế quá cao, một số thông tin phản ánh về việc Bộ Tài chính chỉ đạo vụ chuyên trách xúc tiến đề nghị với NHNN cho ngân sách vay tới 30.000 tỷ đồng, đùi gà Mỹ sẽ bị kiện bán phá giá tại VN...Cùng với đó, những thông tin về tài chính ngân hàng, bất đông sản và thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2607-01082015/2147582459/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn