Chăm sóc da khi đêm về

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Cham soc da khi dem ve

Để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại bên ngoài là rất quan trọng. Đây là việc cần làm thường xuyên...

Theo thời gian, khi tuổi càng lớn thì da càng xuất hiện nhiều đốm nâu, vết nhăn. Nhiều người lo âu, buồn rầu tìm đến mọi phương cách nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Cần nhắc lại lão hóa da được chia thành 2 loại:

- Lão hóa da do yếu tố từ bên trong là quá trình lão hóa tự nhiên theo thời gian mà không ai tránh được.

- Lão hóa da do yếu tố bên ngoài như ánh nắng, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường (bụi bặm, hóa chất độc hại trong không khí...), khẩu phần ăn có nhiều chất béo kéo dài, lối sống thụ động, ít vận động cơ thể, thái độ bi quan chán nản, lo âu, mất ngủ, ăn uống thiếu chất cần thiết, lạm dụng mỹ phẩm một cách bừa bãi...

Do đó, để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại nêu trên rất quan trọng. Đây là việc làm thường xuyên cả ban ngày lẫn ban đêm. Ban ngày cần chú trọng đến việc chống yếu tố độc hại từ bên ngoài như: ánh nắng, khói bụi... Ban đêm thì cần chú ý làm sạch và nuôi dưỡng làn da.

Dưới đây là một số biện pháp cần thiết để chăm sóc và bảo vệ làn da trước khi đi ngủ:

1. Làm sạch da

Đây là việc làm căn bản đầu tiên cần phải thực hiện trước khi đi tới các bước tiếp theo. Có nhiều cách làm sạch da:

- Tắm rửa bình thường.

- Làm sạch da mặt với dung dịch làm sạch (thường được ghi trên nhãn là CLEANSER). Có nhiều dạng dung dịch làm sạch da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

- Cách sử dụng khá đơn giản: Sau khi đã rửa mặt qua với nước sạch, đổ ít dung dịch ra lòng bàn tay, đổ thêm ít nước tạo thành bọt, thoa đều trên mặt, chà nhẹ trong vài ba phút, rửa sạch với nước rồi lau khô.

2. Giúp cân bằng và làm sạch da

Thông thường loại dung dịch này có chứa nước hoa hồng, vitamin C.

Cách sử dụng: Dùng bông gòn thấm ít dung dịch thoa đều khắp vùng mặt, không cần rửa lại. Cách này được thực hiện sau bước làm sạch da để làm cho da sạch hơn nữa, làm săn da, se nhỏ lỗ chân lông, giúp độ pH của mặt da trở về trạng thái sinh lý bình thường.

3. Dưỡng da, làm ẩm da

Càng lớn tuổi, tế bào da càng trở nên khô hơn vì da bị mất độ ẩm do thiếu nước. Bình thường nước chiếm khoảng 60-70% lượng tế bào của da. Khi số lượng nước giảm dưới 60% thì tế bào da sẽ bị khô đi. Những hoạt chất làm ẩm da sẽ tác động ngăn chặn không cho nước bốc hơi và giữ nước lại trong tế bào. Khi đi ngủ vào ban đêm, da có khuynh hướng dễ bị khô hơn ban ngày.

Do đó, việc sử dụng các loại kem giữ ẩm sẽ giúp da mềm mại hơn, lâu bị lão hóa hơn. Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng da, giữ ẩm thường được ghi là MOISTURIZER. Đa số loại mỹ phẩm xách tay là loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho người có làn da khô, bình thường, ít nhờn, thích hợp trong môi trường lạnh.

Cách sử dụng: Thoa khắp vùng mặt và cổ để qua đêm (nếu sử dụng thêm các loại tinh chất chống lão hóa, trắng da... thì kem dưỡng ẩm sẽ được thoa cuối cùng).

Cham soc da khi dem ve

4. Bôi kem chống nám

Bắt đầu từ tuổi 30, nhiều người bị nám mặt. Nên bắt đầu sử dụng kem chống nắng khi vừa xuất hiện một ít đốm nâu hay nám. Quá trình tạo ra vết thâm, nám vào ban đêm mạnh hơn ban ngày.

Ban ngày ta tiếp nhận yếu tố tác hại từ bên ngoài. Ban đêm da bắt đầu quá trình tạo MELANIN nhiều hơn. Đây là chất tạo ra vết thâm, đốm nâu, nám. Có người chỉ cần ngủ qua một đêm sáng hôm sau thức dậy thấy da mặt trở nên sậm hơn.

Do đó, vai trò của kem chống nám, ngăn chặn nám cũng cần thiết. Phần lớn các loại kem bôi chống nám đều sử dụng vào ban đêm. Kem bôi chống nám thường có một số chất như: HYDROQUINONE, ACID KOJIC, ACID AZELAIC, VITAMIN C, ARBUTIN... Một số kem chống nám có phối hợp thêm thành phần dưỡng da.

5. Tầng tế bào chết tạo ra làn da mới

Cần biết rằng cứ khoảng 4 tuần, lớp ngoài cùng của da sẽ được thay mới một lần. Tế bào chết từ từ bong ra và được thay bằng tế bào mới. Tẩy tế bào chết nghĩa là can thiệp để lớp tế bào chết này tróc nhanh hơn. Người ta thường bôi mỹ phẩm có chứa chất A.H.A (Alfa Hydroxy Acid), được lấy từ trái cây để tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết tróc ra hết thì da mặt trông sạch và sáng hơn. Mỗi tuần nên thực hiện tẩy da chết một lần.

6. Chống nhăn ban đêm

Cho đến nay kem bôi có chất TRETINON - một dẫn xuất của Vitamin A - được nhiều người công nhận có tác dụng chống nếp nhăn, sử dụng vào ban đêm. TRETINON đã được F.D.A của Mỹ chấp nhận về tác dụng này.

Nói tóm lại, chăm sóc da ban đêm đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Tuy nhiên cần phối hợp thêm một số biện pháp sau thì kết quả sẽ tốt hơn:

- Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.

- Không để căng thẳng, stress kéo dài.

- Uống nước đủ 1,5-2 lít/ngày, sử dụng thêm trái cây tươi. Hạn chế chất ngọt, chất béo.

- Tập thể dục thể thao vừa phải.

- Tránh nắng thường xuyên.

- Không lạm dụng mỹ phẩm.

(theo Đẹp)
Việt Báo
Comment :Chăm sóc da khi đêm về
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chăm sóc da khi đêm về bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cham soc da khi dem ve ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chăm sóc da khi đêm về ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp
Skin Care at night
to protect, very important, harmful, aging, cell, night, elements, cleaning, blocking, work, nature, cream, mushrooms, water
To protect and preserve for aging skin, the slow focusing elements to prevent external harm is very important. This is often to do ....
  • Thoi su 24h2306 Cha om con 28 thang tuoi nhay lau tu tu
    Thời sự 24h(23/06): Cha ôm con 28 tháng tuổi nhảy lầu tự tử

    Tai nạn thảm khốc trên đèo Prenn: Cấm xe lưu thông vào ban đêm; Nhân viên BV Bạch Mai "buôn" điện thoại: "Buôn" 4 phút; Cặp bồ với "chồng nhà người ta", cô gái trẻ bị lột áo ngay tại nơi làm việc; Thảm sát Bình Phước: Gian nan nộp tiền khắc phục hậu quả; Thanh Hoá: Phát hiện nhầm con sau 4 năm vì cha mẹ trắng trẻo, con ngăm đen

  • Thoi su 24h2206 Hung thu giet hai nu sinh lop 12
    Thời sự 24h(22/06): Hung thủ giết hại nữ sinh lớp 12

    Nhận đỡ đầu con của Đại tá Trần Quang Khải tới năm 18 tuổi; Đằng sau người đàn bà chạy xe ôm 'ghê gớm' ở bến xe Gia Lâm; Nữ sinh trường Cao đẳng Công thương mất tích bí ẩn hơn nửa tháng; Trục lợi từ video khoe thân qua Facebook Live ở Việt Nam; Tai nạn kinh hoàng, xe cứu thương nát đầu, 10 người thương vong

  • Thoi su 24h2106 100 dan choi phe ma tuy trong khach san
    Thời sự 24h(21/06): 100 dân chơi phê ma túy trong khách sạn

    Hàng loạt bé trai Hà Nội dưới 5 tuổi dễ trở thành “thái giám”; Phạt nặng xe không treo khẩu hiệu: Nặng bệnh hình thức; Đã có ‘vòng kim cô’, chủ dự án BOT hết thời ‘tay không bắt giặc’; TNGT 7 người chết: Hàng nghìn HS nghẹn ngào tiễn đưa 3 cô giáo; Hi hữu ở HN: Chủ say rượu ngủ giữa đường, chó nhất quyết đứng trông

  • Thoi su 24h2006 Co dau xinh dep mat tich khi tam
    Thời sự 24h(20/06): Cô dâu xinh đẹp mất tích khi tắm

    Máy bay CASA 212 bị nạn: Ngóng đợi tin các anh trở về đất Mẹ; Tai nạn ở đèo Prenn 7 người chết: Nhiều sai phạm cần khởi tố vụ án ; Vỡ hồ chứa nước đãi titan: Hàng loạt sai phạm chỉ được coi là "thiếu sót"?; Vụ đánh ghen tại bigc quận Hà Đông, Hà Nội: Hành vi “có tổ chức” sẽ bị xử lý nghiêm!;

  • Thoi su 24h1706 Phan no co giao tat bom bop vao mat tre
    Thời sự 24h(17/06): Phẫn nộ cô giáo tát bôm bốp vào mặt trẻ

    Máy bay chở chín người tìm Su-30MK2 mất tích; Nửa đêm, bị kẻ lạ mặt ném mắm tôm vào nhà "khủng bố" tinh thần?; Đã tìm được thi thể phi công Trần Quang Khải; Phẫn nộ clip cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi; Bùng nổ các vụ đánh ghen: Trước hả hê, sau hối hận; CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt: Bức xúc!

  • Thoi su 24h1606 Danh ghen kinh hoang o Ha Dong
    Thời sự 24h(16/06): Đánh ghen kinh hoàng ở Hà Đông

    CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt; Mẹ 9x bỏ xác con gái ở bụi keo: Bán xe máy, quay lại xin làm phụ hồ; Cuộc sống hiện tại của 3 cha con bé trai bị bỏ rơi ở quán phở; Hơn 1.000 người tìm phi công Su-30 từ Hà Tĩnh đến Thái Bình; Gia cảnh của mẹ trẻ bị tố giả khổ lên mạng xin sữa cho con rồi đem bán

  • Thoi su 24h1506 Con rai vang ma quanh dam cuoi bo
    Thời sự 24h(15/06): Con rải vàng mã quanh đám cưới bố

    Chốt hạn đường sắt Cát Linh-Hà Đông:Phi thường hay phi thực tế?; Dòi trong cơm KTX ĐHQG: Chắc nuốt vài chục con vào bụng rồi!; Sữa Meiji Nhật Bản ở Việt Nam có thể là hàng giả; "Cò" dịch vụ đăng ký xe máy: Đưa 3,8 triệu đồng, 30 phút sau có giấy tờ!; Bé trai bị cắn tím người: Hiệu trưởng trường MN đến tận nhà xin lỗi

  • Thoi su 24h1406 MB tiem kich Su30MK2 mat lien lac
    Thời sự 24h(14/06): MB tiêm kích Su30-MK2 mất liên lạc

    Đường sắt Cát Linh-Hà Đông lại thất hứa: Lỗi phía Việt Nam?; Phượt thủ người Anh mắc sai lầm gì khi leo núi ở Sa Pa?; Máy bay tiêm kích Su30-MK2 mất liên lạc trong khi bay huấn luyện; Nữ sinh tử vong sau truyền nước: Phòng khám Thành Mỹ chịu trách nhiệm?; Rò rỉ khí độc amoniac ở hãng nước đá, nhiều người chạy tán loạn;

  • Thoi su 24h1306 Co gai bi sat hai nhet trong bao tai
    Thời sự 24h(13/06): Cô gái bị sát hại, nhét trong bao tải

    Tranh cãi về chất phenol "cực độc" trên cá nục; Báo động giới trẻ hồn nhiên mua "bóng cười" bằng mạng sống; Chồng nổi máu ghen dùng dao kề cổ vợ gây náo loạn Hà Nội; Đã xác định nguyên nhân nữ sinh 20 tuổi tử vong sau khi truyền nước; Dân xếp hàng chờ nhân viên BV Bạch Mai "buôn" điện thoại

  • Nghin le chuyen tuan qua 1906 25062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 19/06 - 25/06/2016

    9 quân nhân trên Casa 212 đã hy sinh; Tai nạn thảm khốc ở đèo Prenn - Đà Lạt; An toàn hàng không sân bay Nội Bài bị uy hiếp vì tia lazer; Một giáo viên “phản pháo” việc tuyển dụng vợ phi công Khải; Những vụ đánh ghen lột trần tình địch giữa phố ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 196 256
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (19/6 - 25/6)

    Căn bệnh cướp mạng gần 5.000 phụ nữ Việt mỗi năm; Sử dụng điều hòa quá lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và tử vong; 10 thực phẩm Trung Quốc chuyên gia Mỹ khuyên tránh xa; Chuyên gia chia sẻ bài thuốc hạ sốt cho trẻ bằng cây nhà lá vườn;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 196256
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/6-25/6)

    Người Anh lựa chọn rời EU; bão tử thần tấn công Trung Quốc, 898 người thương vong; Chủ tịch Kim Jong Un tự tin tên lửa Triều Tiên đã có thể đánh trúng Mỹ'; Tổng thống Indonesia họp kín bàn cách phá 'đường lưỡi bò'... là những tin đáng chú ý trong tuần này.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 126 186
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (12/6 - 18/6)

    Cô gái 20 tuổi tử vong sau khi được truyền dịch; Cá nục nhiễm chất cực độc phenol; Bé gái 5 tuổi liệt mặt vì mẹ bật điều hoà suốt đêm; Con bị tật bẩm sinh, đừng chậm trễ... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1206 18062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 12/06 - 18/06/2016

    Máy bay Su-30, CASA gặp nạn trên biển; Bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi cùng lá thư tuyệt vọng; Cá nục nghi nhiễm chất Phenol cực độc; Hot girl bị đánh ghen lột đồ tại siêu thị Big C Hà Đông; Cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1206 1806
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/06 - 18/06)

    Đánh ghen "hội đồng" trước BigC Hà Đông; Toàn cảnh vụ dùng ô tô truy sát, nã đạn ở Hải Dương; Những bí mật đường dây cá độ nghìn tỷ của chủ salon ôtô; Từ chối chuyện chăn gối, chồng bị vợ đánh đến chết; Thầy tu trẻ vướng chuyện ái tình đẫm máu và nước mắt;....là những tin đáng chú ý.

  • Su kien quoc te noi bat 56116
    Sự kiện quốc tế nổi bật (5/6-11/6)

    Trung Quốc ráo riết xây dựng hải đăng ở Trường Sa; Nga có thể đánh bại NATO trong 60 giờ; Tổng thống Obama hậu thuẫn mạnh mẽ cho bà Hillary Clinton; Trung Quốc sẽ xây trạm nghiên cứu khổng lồ dưới Biển Đông... là những tin đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 0506 11062016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (05/06 - 11/06/2016)

    Bộ Tài chính tiếp tục yêu cầu BIDV, Vietinbank phải trả cổ tức bằng tiền mặt; Vinalines xin thanh lý 6 con tàu; Bầu Đức viết tâm thư xin cổ đông thời gian vượt khó; lãi suất cho vay mua nhà ở xã hộixuống còn 4,8%...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện

  • Nghin le chuyen tuan qua 0506 11062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 05/06 - 11/06/2016

    Phượt thủ người anh tử nạn khi leo Fansipan; Chìm tàu du lịch trên sông Hàn; Cá chết nổi trắng hồ Hoàng Cầu; Cột điện mọc xuyên nhà dân giữa Hà Nội; Ớn lạnh thứ ma dược mới núp bóng thuốc lá thơm; Lộ diện đường dây mua chứng chỉ tiếng Anh có 1-0-2 tại Ninh Bình... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.