vietbao

Chăm sóc da khi đêm về

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Cham soc da khi dem ve

Để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại bên ngoài là rất quan trọng. Đây là việc cần làm thường xuyên...

Theo thời gian, khi tuổi càng lớn thì da càng xuất hiện nhiều đốm nâu, vết nhăn. Nhiều người lo âu, buồn rầu tìm đến mọi phương cách nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Cần nhắc lại lão hóa da được chia thành 2 loại:

- Lão hóa da do yếu tố từ bên trong là quá trình lão hóa tự nhiên theo thời gian mà không ai tránh được.

- Lão hóa da do yếu tố bên ngoài như ánh nắng, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường (bụi bặm, hóa chất độc hại trong không khí...), khẩu phần ăn có nhiều chất béo kéo dài, lối sống thụ động, ít vận động cơ thể, thái độ bi quan chán nản, lo âu, mất ngủ, ăn uống thiếu chất cần thiết, lạm dụng mỹ phẩm một cách bừa bãi...

Do đó, để bảo vệ và giữ gìn cho làn da chậm lão hóa thì việc chú trọng ngăn chặn những yếu tố gây tác hại nêu trên rất quan trọng. Đây là việc làm thường xuyên cả ban ngày lẫn ban đêm. Ban ngày cần chú trọng đến việc chống yếu tố độc hại từ bên ngoài như: ánh nắng, khói bụi... Ban đêm thì cần chú ý làm sạch và nuôi dưỡng làn da.

Dưới đây là một số biện pháp cần thiết để chăm sóc và bảo vệ làn da trước khi đi ngủ:

1. Làm sạch da

Đây là việc làm căn bản đầu tiên cần phải thực hiện trước khi đi tới các bước tiếp theo. Có nhiều cách làm sạch da:

- Tắm rửa bình thường.

- Làm sạch da mặt với dung dịch làm sạch (thường được ghi trên nhãn là CLEANSER). Có nhiều dạng dung dịch làm sạch da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

- Cách sử dụng khá đơn giản: Sau khi đã rửa mặt qua với nước sạch, đổ ít dung dịch ra lòng bàn tay, đổ thêm ít nước tạo thành bọt, thoa đều trên mặt, chà nhẹ trong vài ba phút, rửa sạch với nước rồi lau khô.

2. Giúp cân bằng và làm sạch da

Thông thường loại dung dịch này có chứa nước hoa hồng, vitamin C.

Cách sử dụng: Dùng bông gòn thấm ít dung dịch thoa đều khắp vùng mặt, không cần rửa lại. Cách này được thực hiện sau bước làm sạch da để làm cho da sạch hơn nữa, làm săn da, se nhỏ lỗ chân lông, giúp độ pH của mặt da trở về trạng thái sinh lý bình thường.

3. Dưỡng da, làm ẩm da

Càng lớn tuổi, tế bào da càng trở nên khô hơn vì da bị mất độ ẩm do thiếu nước. Bình thường nước chiếm khoảng 60-70% lượng tế bào của da. Khi số lượng nước giảm dưới 60% thì tế bào da sẽ bị khô đi. Những hoạt chất làm ẩm da sẽ tác động ngăn chặn không cho nước bốc hơi và giữ nước lại trong tế bào. Khi đi ngủ vào ban đêm, da có khuynh hướng dễ bị khô hơn ban ngày.

Do đó, việc sử dụng các loại kem giữ ẩm sẽ giúp da mềm mại hơn, lâu bị lão hóa hơn. Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng da, giữ ẩm thường được ghi là MOISTURIZER. Đa số loại mỹ phẩm xách tay là loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho người có làn da khô, bình thường, ít nhờn, thích hợp trong môi trường lạnh.

Cách sử dụng: Thoa khắp vùng mặt và cổ để qua đêm (nếu sử dụng thêm các loại tinh chất chống lão hóa, trắng da... thì kem dưỡng ẩm sẽ được thoa cuối cùng).

Cham soc da khi dem ve

4. Bôi kem chống nám

Bắt đầu từ tuổi 30, nhiều người bị nám mặt. Nên bắt đầu sử dụng kem chống nắng khi vừa xuất hiện một ít đốm nâu hay nám. Quá trình tạo ra vết thâm, nám vào ban đêm mạnh hơn ban ngày.

Ban ngày ta tiếp nhận yếu tố tác hại từ bên ngoài. Ban đêm da bắt đầu quá trình tạo MELANIN nhiều hơn. Đây là chất tạo ra vết thâm, đốm nâu, nám. Có người chỉ cần ngủ qua một đêm sáng hôm sau thức dậy thấy da mặt trở nên sậm hơn.

Do đó, vai trò của kem chống nám, ngăn chặn nám cũng cần thiết. Phần lớn các loại kem bôi chống nám đều sử dụng vào ban đêm. Kem bôi chống nám thường có một số chất như: HYDROQUINONE, ACID KOJIC, ACID AZELAIC, VITAMIN C, ARBUTIN... Một số kem chống nám có phối hợp thêm thành phần dưỡng da.

5. Tầng tế bào chết tạo ra làn da mới

Cần biết rằng cứ khoảng 4 tuần, lớp ngoài cùng của da sẽ được thay mới một lần. Tế bào chết từ từ bong ra và được thay bằng tế bào mới. Tẩy tế bào chết nghĩa là can thiệp để lớp tế bào chết này tróc nhanh hơn. Người ta thường bôi mỹ phẩm có chứa chất A.H.A (Alfa Hydroxy Acid), được lấy từ trái cây để tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết tróc ra hết thì da mặt trông sạch và sáng hơn. Mỗi tuần nên thực hiện tẩy da chết một lần.

6. Chống nhăn ban đêm

Cho đến nay kem bôi có chất TRETINON - một dẫn xuất của Vitamin A - được nhiều người công nhận có tác dụng chống nếp nhăn, sử dụng vào ban đêm. TRETINON đã được F.D.A của Mỹ chấp nhận về tác dụng này.

Nói tóm lại, chăm sóc da ban đêm đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Tuy nhiên cần phối hợp thêm một số biện pháp sau thì kết quả sẽ tốt hơn:

- Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.

- Không để căng thẳng, stress kéo dài.

- Uống nước đủ 1,5-2 lít/ngày, sử dụng thêm trái cây tươi. Hạn chế chất ngọt, chất béo.

- Tập thể dục thể thao vừa phải.

- Tránh nắng thường xuyên.

- Không lạm dụng mỹ phẩm.

(theo Đẹp)
Việt Báo
Cái giá phải trả cho việc nâng mũi, độn cằm
Comment :Chăm sóc da khi đêm về
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chăm sóc da khi đêm về bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cham soc da khi dem ve ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chăm sóc da khi đêm về ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp
Skin Care at night
to protect, very important, harmful, aging, cell, night, elements, cleaning, blocking, work, nature, cream, mushrooms, water
To protect and preserve for aging skin, the slow focusing elements to prevent external harm is very important. This is often to do ....
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm ba việc này mỗi ngày
Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm ba việc này mỗi ngày

Béo bụng là 'căn bệnh nan y' của đại đa số chị em phụ nữ. Nhưng từ nay lỗi lo này sẽ không còn nữa, chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày với những cách dưới đây.

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t