Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai

Cham soc co the voi phu nu mang thai

Khi mang thai, cơ thể bạn có nhiều thay đổi từ tóc, mặt, bụng đến chân, tay. Bạn không thể giữ được nét đẹp như trước nữa, xuất hiện những vết rạn ở bụng, chân bị phù... Nhưng, với những lời khuyên dưới đây, bạn cũng phần nào cải thiện được tình trạng này.

1. Tóc:

Trong quá trình mang thai, nhờ sự sản sinh các hoóc môn động dục, tóc của bạn có nhiều thay đổi: Chúng trở nên ít khô hơn, ít bị chẻ ngọn hơn. Tóc cũng ít bị gãy rụng hơn. Nhưng tình trạng này không kéo dài được lâu và trong những tuần sau khi sinh nở, tóc bạn có thể bị rụng rất nhiều. Những tóc bị rụng trong thời kỳ này chính là những sợi tóc không bị rụng trong khi mang thai.

Tóc nhờn:

Trong thời gian mang thai, bạn nên gội đầu thường xuyên bằng loại dầu gội nhẹ và nếu có thể, tránh sử dụng máy sấy tóc.

Tóc nhuộm:

Trong thời gian mang thai, bạn nên hạn chế sử dụng tối đa các sản phẩm dưỡng tóc. Nếu tóc đã nhuộm trước khi mang thai thì trong thời kỳ này, cũng không nên đi nhuộm lại.

2. Mặt:

Da khô:

Trong thời gian mang thai, da mặt bạn sẽ trở nên đẹp hơn, mịn và sáng hơn. Nhưng cũng có xu hướng da trở nên khô hơn dưới tác dụng của các loại hoócmôn.

Lời khuyên cho bạn là tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa cồn và nên sử dụng kem dưỡng da nhẹ.

Khi mang thai, thỉnh thoảng xuất hiện những nốt thâm trên trán, cằm hoặc xung quanh miệng thậm chí ở mũi. Người ta gọi đó là “mặt nạ” của người mang bầu. Những nốt này sẽ nhanh biến mất trong khoảng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Thông thường, chúng xuất hiện do tác động của ánh nắng mặt trời và phần lớn biến mất sau khi bạn sinh nở. Nếu sau khi sinh mà các nốt này vẫn còn, bạn hãy đến bác sĩ để được tư vấn.

Cách phòng chống: Vitamin B rất tốt trong việc hạn chế “mặt nạ” này và một số dược sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc mỡ sắc tố để thoa lên những nơi xuất hiện các nốt thâm đó.

Lời khuyên cho bạn là nên hạn chế tối đa sử dụng thuốc rửa mặt có cồn và tránh đi ra nắng nhiều. Khi đi biển hoặc ra vườn, bạn nên đội mũ và mang khăn bịt mặt.

3. Ngực:

Ngay khi bạn mang bầu, ngực sẽ bị trương lên dưới tác động của sự tăng tiết hoócmôn. Da ở vùng ngực rất nhạy cảm. Do đó, có thể ngực của bạn không lấy lại được vẻ đẹp sau khi sinh, có thể bị chảy xệ. Để hạn chế nguy cơ đó, bạn nên tập thể dục hai lần/tuần. Nên mặc áo lót phù hợp với kích cỡ của ngực, bao vú sâu và dây áo bản to. Nếu ngực bị đau và nặng, bạn nên mặc áo lót cả khi đi ngủ. Để giữ cho ngực luôn săn chắc, khi tắm, bạn nên xả nước từ voi hoa sen lên vùng ngực. Cũng có thể sử dụng biện pháp massage nhẹ vùng ngực.

Cham soc co the voi phu nu mang thai

4. Bụng:

Với một số phụ nữ khi mang thai, lông ở bụng xuất hiện nhiều hơn. Bạn cũng không nên lo lắng nhiều, sau khi sinh, chúng sẽ dần biến mất.

Vết rạn xuất hiện mới khiến nhiều người lo lắng. Khi mang bầu, da bụng mất đi tính đàn hồi và nguy cơ xuất hiện các vết sạn luôn tiềm ẩn trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

5. Tay:

Trong thời kỳ này, các móng tay của bạn sẽ trở nên yếu và dễ gãy hơn. Lời khuyên cho bạn là hãy để móng tay thật ngắn và bảo vệ chúng bằng sơn giúp cứng móng. Nếu tình trạng móng càng trở nên tồi tệ, hãy sử dụng viên nhộng làm từ keo động vật (có bán tại các hiệu thuốc). Loại thuốc này được khẳng định là không gây ảnh hưởng gì đối với thai nhi.

6. Lưng:

Lưng là phần bị ảnh hưởng lớn nhất từ việc mang thai. Việc tăng cân khi mang thai không phải là yếu tố duy nhất tác động đến lưng của bạn. Khi bạn mang thai, trọng tâm cơ thể dồn về phía trước khiến lưng bạn bị cong. Vì vậy, bạn nên chọn loại giày dép có đế thấp.

Một số lời khuyên:

- Khi bạn làm việc ở tư thế ngồi: Hãy ngồi ở tư thế thích hợp nhất: lưng thẳng, mông cố định trên ghế (có thể điều chỉnh độ cao), chân để trên chỗ đặt chân. Không nên ngồi bắt chéo chân và ngồi trong nhiều giờ mà không nhúc nhích vì điều đó không có lợi cho lưu thông máu.

- Khi bạn làm việc ở tư thế đứng: Làm việc ở tư thế này, bạn dễ bị đau, mỏi ở vùng thắt lưng và hạn chế lưu thông máu ở chân. Hãy đi giày có kích cỡ phù hợp và thỉnh thoảng ngồi xuống nếu có thể.

7. Chân:

Khi mang bầu, chân bạn thường bị phù. Tại sao vậy? Đơn giản vì chúng bị bí nước. Trong những tháng mang bầu, bạn nên tránh nóng ở mức tối đa có thể: không nên đi ra nắng, không tắm nắng, nhổ lông bằng sáp nóng, không nên tắm hơi hoặc sauna…

Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm lợi niệu như dưa tây… Tránh đứng quá lâu và khi bạn ngồi hoặc duỗi người, hãy đặt chân ở tư thế hơi cao. Bơi cũng rất tốt cho chân của bạn trong thời kỳ mang thai bởi vì nước sẽ giúp massage chân. Hãy massage dọc từ mắt cá chân đến đùi dọc theo các cơ. Với đùi, hãy massage từ trong ra ngoài, từ thấp lên cao theo các vòng tròn rộng.

Thực hiện tốt các biện pháp trên, bạn sẽ có được cơ thể nhẹ nhàng trong suốt thời kỳ đợi bé yêu chào đời.

Việt Báo

Video nổi bật

Bí quyết chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng tự nhiên
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cham soc co the voi phu nu mang thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Personal care for pregnant women
postpartum, during, pregnancy, body, appearance, use, tips, women, legs, hair, stomach, chest, to

During pregnancy, your body has many changes from the hair, face, belly to the legs, arms. You can not hold out anymore beauty, cracks appear in the abdomen, leg edema ... But, with the tips below, you also improve the situation somewhat ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su tuan qua Chi tien khung de cham cay xanh
    Thời sự tuần qua: Chi tiền "khủng" để chăm cây xanh

    Chúng ta không bán sân bay, cảng biển; "Đẻ" thêm GPLX số tự động; Một quận chi 18 tỷ để bảo dưỡng cây xanh; Công an sẽ giao trả 5 triệu yên cho chị ve chai!; Ca mang thai đặc biệt ở Việt Nam; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Chân dài thác loạn mua vui cho các cuộc bay "thuốc"... là những thông tin thời sự nổi bật trong tuần qua.

  • Thoi su 24h235 Dan dua nhau thao luoi chong loa
    Thời sự 24h(23/5): Dân đua nhau tháo lưới chống lóa

    Sắp khai tử nhà máy thép nghìn tỷ ở Vũng Áng; Triệu tập đôi nam nữ thuê người bức tử cây xanh; Sự thật về nhóm thanh niên mang xác người vứt ở bệnh viện;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 23/5. 

  • Thoi su 24h225 Thuc hu vu Hoc sinh HN len nui de sex
    Thời sự 24h(22/5): Thực hư vụ "Học sinh HN lên núi để sex"

     Phó Thủ tướng: ‘Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh’; Đại biểu xấu hổ, xin lỗi vì điều 60 luật BHXH; Đại gia “khóa môi” Hồ Ngọc Hà là tình cũ của Maya?; "Học sinh HN lên núi để... sex" được thêu dệt thế nào?; 

  • Thoi su 24h215 An mang chan dong trong quan bia
    Thời sự 24h(21/5): Án mạng chấn động trong quán bia

     Chính phủ đề xuất hưởng BHXH một lần; Án mạng chấn động Hưng Yên trong quán bia hơi; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Thông tin ‘giật mình’ sau vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh; Sự thật vụ "học sinh Hà Nội lên núi để... sex"?; 

  • Thoi su 24h205 Dam chet 2 me con di the duc
    Thời sự 24h(20/5): Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục

    Giật mình với hình ảnh BTV Hoài Anh thời "hai lúa"; Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục, tài xế phóng xe bỏ chạy; CSGT ra quân xử lý "hình ảnh lạ" trên cầu Nhật Tân; Xe đi xuyên Việt đâm xe tải, 9 người thương vong; Ngư dân chưa đồng ý bàn giao vật thể nghi là đuôi máy bay...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 20/5.

  • Thuc hu chat luong ao chong nang tien trieu
    Thực hư chất lượng áo chống nắng tiền triệu

    Trước những lời quảng cáo như “mềm mịn, thấm hút mồ hôi cực tốt, không bí bách”,... các chuyên gia khuyến cáo “nên cẩn trọng”.

  • Mong manh hang Viet
    Mong manh hàng Việt!

    Doanh nghiệp Việt cần năng động, sáng tạo hơn để đương đầu với những thách thức, để tiếp tục phát huy trên nền tảng đã gây dựng được

  • Con xem phim sex cha me lam gi
    Con xem phim sex, cha mẹ làm gì?

    Chúng ta cần trang bị kỹ năng, kiến thức về sex, có như vậy mới tạo được 'vắc-xin kháng sex' đủ mạnh cho các em. Chị Đào Lan, có con gái học lớp 5 tại Hà Nội đã thực sự sốc nặng khi cô con gái nhỏ đóng cửa xem phim sex một..

  • Cap doi khach Tay bi cuop gay xon xao
    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao

    Cặp đôi khách Tây bị cướp ở Hà Nội đang là câu chuyện được nhều bạn trẻ quan tâm. Mới đây, thông tin về cặp đôi khách Tây bị cướp đã có những tình tiết mới. ------------ Xem thêm: Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao, http://vietbao.vn/tp/Cap-doi-khach-Tay-bi-cuop-gay-xon-xao/11384861/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Cho xe mo to vao duong cao toc
    Cho xe mô tô vào đường cao tốc

    Đa số lo ngại xoay quanh chuyện, nếu những tay đua "kiệt xuất" lái mô tô được “thả” vào môi trường phù hợp nhưng chưa đủ “chất” sẽ dễ gây họa.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1705 2305
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cô gái thừa nhận dựng chuyện nhận nuôi con tử tù; Vụ giấu vàng qua sân bay: Vĩnh viễn không được làm việc trong ngành hàng không; Bé 6 tháng tuổi tử vong bất thường: Mũi tiêm hạ sốt oan nghiệt?; Chỉ rõ những bất thường vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tong hop Doi song tuan qua 185 235
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (18/5 - 23/5)

    Con hẻm miễn phí ở Sài Gòn, những SV làm tình nguyện vùng cao, cậu bé mua đồ ăn cho người vô gia cư là những câu chuyện về tình người thật đẹp. Nhiều chủ đề giáo dục con, những chuyện tình cảm động, nhiều bài viết đáng suy ngẫm và các thông tin an toàn thực phẩm bẩn, mỹ phẩm giả...là những vấn đề nổi bật tuần vừa qua...

  • Diem lai tin suc khoe nong trong tuan 185 245
    Điểm lại tin sức khỏe nóng trong tuần (18/5 - 24/5)

    Bộ Y tế xác minh thông tin gạo giả ở Việt Nam, Phát hiện vịt nuôi bị nhiễm virus H5N1 ở Ninh Thuận, Trẻ mắc tay chân miệng nhập viện tăng đột biến, Đã có câu trả lời vụ khăn ướt nhiễm khuẩn, Giữ sức khỏe ngày nắng nóng cho bé yêu,.... là các thông tin sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 175 235
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5)

    Tình báo Đức cung cấp thông tin quyết định để Mỹ tiêu diệt Bin Laden; Chính phủ Mỹ khẳng định không thay đổi chiến lược tại Iraq; Cựu Thủ tướng Yingluck ra hầu tòa; Mỹ và Cuba kết thúc vòng đàm phán thứ 4... là những tin đáng chú ý trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-175-235/2147562992/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1705 2305
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao; Người mẹ trẻ nhẫn tâm sát hại đứa con hai tuổi; Cả trăm người thân bị hại gây náo loạn tòa; Mua ma túy về "ăn mừng ra tù", gặp ngay 141; Kế hoạch tiêu 5 triệu yên của 'tỷ phú ve chai'; Trung tướng rởm và chiêu bài lừa đảo chiếm đoạt 12 tỷ đồng;......là những tin đáng chú ý trong tuần.