Thứ hai, 31 Tháng mười hai 2007, 08:30 GMT+7

Bí quyết luôn tươi trẻ

Phụ nữ ai cũng muốn mình giữ gìn được vẻ đẹp vốn có của mình. Thực hiện đúng những hướng dẫn dưới đây, trông bạn sẽ luôn tươi trẻ, rạng rỡ:

1. Cắt tóc hai tháng một lần

Hãy chăm sóc mái tóc của bạn cằng cách cắt tỉa hai tháng một lần ngay cả khi bạn đang dưỡng tóc dài. Cách này giúp tóc không bị tổn thương hay khô xơ, gãy ngọn.

2. Thường xuyên chăm sóc da mặt

Để da mặt lúc nào cũng tươi sáng, bạn cần chăm sóc da bằng cách rửa sạch mặt, dùng các sản phẩm giữ ẩm và dưỡng da. Đồng thời nên massage thư giãn mỗi ngày.

Bi quyet luon tuoi tre

3. Massage giảm stress

90% các chứng đau nhức mệt mỏi có nguyên nhân từ stress. Massage giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn hơn.

4. Tẩy trang trước khi ngủ

Mụn đầu den và thương tổn vùng da là hai điều bạn có thể gặp nếu không vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi ngủ. Do đó, nên sử dụng dung dịch tẩy trang để làm sạch mỹ phẩm, bụi bám trên da. Sau đó dùng nước hoa hồng để làm se lỗ chân lông.

5. Ngủ đủ giấc

Đôi mắt mệt mỏi, thâm quầng là những dấu hiệu nhận thấy nhất khi bạn thiếu ngủ. Hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bởi thiếu ngủ kéo dài sẽ làm gia tăng ngu cơ mắc các bệnh về tim mạch và béo phì.

6. Tỉa gọn chân mày

Hãy chọn một kiểu chân mày phù hợp với gương mặt bạn, giữ đúng nét của đôi mày ngài bằng cách tỉa chúng hàng tuần.

7. Tập thể dục 3 lần mỗi tuần

Các động tác vận động sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể, giúp bạn tiêu thụ chất béo và đốt cháy năng lượng cần thiết. Không chỉ thế, việc vận động còn giúp cơ chắc khỏe, giúp máu lưu thông tốt hơn.

8. Bảo vệ da khỏi ánh năng

Hãy sử dụng loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 15 trước khi bạn bước ra đường.

9. Chăm sóc móng

Cắt tỉa móng tay, chân thường xuyên để chúng không bẩn và xỉn màu. Sau đó dùng mỹ phẩm dành cho tay và móng.

10. Dùng mỹ phẩm phù hợp

Mỹ phẩm giúp bạn xinh đẹp hơn và giúp tránh những tác nhân gây hại cho da như nắng, gió, bụi. Nên chú ý chọn những loại phù hợp với làn da của bạn.

11. Tô điểm cho nụ cười

Bạn nên vệ sinh răng miệng hàng ngày để có hàm răng sáng bóng, hơi thở thơm tho.

12. Uống nước nhiều hơn

Thiếu nước, da bạn sẽ bị khô, móng tay dễ gãy và tóc khô cứng. Do đó bạn cần uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.

(Theo Thế Giới Văn Hóa)

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Bí quyết luôn tươi trẻ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết luôn tươi trẻ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet luon tuoi tre ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết luôn tươi trẻ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Tips the always fresh
comply, fresh, cosmetics, know, care for your skin, help, sleep, her

women who also want to preserve its inherent beauty. comply the instructions below, you will always look fresh, radiant.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h1812 Thang 72015 to chuc thi quoc gia
    Thời sự 24h(18/12): Tháng 7/2015 tổ chức thi quốc gia

    Tháng 7/2015 tổ chức thi THPT quốc gia; Đào cùng lúc 2 đường hầm cứu nạn; Lý giải máy bay Vietnam Airlines gặp sự cố; Sa Pa lạnh 0 độ, phủ trắng sương muối; Xe điên náo loạn là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/12...

  • Thoi su 24h1712 Xe o to roi vuc sau 5 quan nhan tu vong
    Thời sự 24h(17/12): Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong

    Khoan hầm giải cứu 12 công nhân mắc kẹt; Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong; Mở hộp đen tìm nguyên nhân máy bay hạ cánh khẩn cấp;Sa Pa rét 2 độ, có thể xuất hiện băng giá; Kho tiền 6 tấn của tay chơi Bắc Ninh... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 17/12.

  • Thoi su 24h1612 3 tai nan kinh hoang
    Thời sự 24h(16/12): 3 tai nạn kinh hoàng

    Sập hầm thủy điện, 11 người mắc kẹt; Tai nạn kinh hoàng ở Móng Cái, 6 người chết; Phó chủ tịch bị tố đánh dân giữa chợ; Đắm thuyền ở Thái Bình, 6 người chết; Bán sắt vụn chiếc máy bay bỏ quên 7 năm ở Nội Bài... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 16/12.

  • Thoi su 24h1512 5 thuyen vien mat tich tren bien
    Thời sự 24h(15/12): 5 thuyền viên mất tích trên biển

    Xuất hiện "nhân vật mới" tại phiên xử siêu lừa Huyền Như; Bầu Kiên bị tuyên 30 năm tù; 1.000 xe TQ muốn vào du lịch, Bộ Quốc phòng không đồng tình; Miền Bắc chuẩn bị rét dưới 10 độ; 5 thuyền viên mất tích trên biển; Hé lộ "hợp đồng nô lệ" trong showbiz Việt... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 15/12.

  • Thoi su tuan qua Bau Kien bat khoc tai toa
    Thời sự tuần qua: Bầu Kiên bật khóc tại tòa

    Ông Hoàng Văn Nghiên xin trả biệt thự; Một đại gia bị tạt axít khi đang ăn sáng;Lần đầu tiên bầu Kiên bật khóc trước tòa; Vụ Hồ Duy Hải: Tang vật được mua... ngoài chợ?; Cha của bé 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi đã xuất hiện?..

  • Be trai bi bo roi tren taxi
    Bé trai bị bỏ rơi trên taxi

    Liên quan đến vụ bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi, người cha xuất hiện và nêu lý do bé Bo bị "lạc" bố mẹ trong đêm.

  • Thuong tet 2015
    Thưởng tết 2015

    Về mức thưởng Tết năm 2015, tôi dự đoán do điều kiện khó khăn sẽ có nhiều doanh nghiệp có mức thưởng khiêm tốn.

  • Xoay quanh viec Hoa hau Nguyen Cao Ky Duyen dang quang
    Xoay quanh việc Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang

    Không chỉ là sinh viên ĐH Ngoại thương, tân hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên còn từng tốt nghiệp loại giỏi tại một trường THPT nổi tiếng nhất nhì cả nước.

  • Toi pham giang ho noi am anh nguoi dan
    Tội phạm giang hồ - nỗi ám ảnh người dân

    Nhắc đến cái tên Đức “Cổ Lễ”, giới giang hồ trong Nam, ngoài Bắc có lẽ đều biết tiếng. Gã đẹp trai nhưng cũng nóng tính nên sẵn sàng đâm chém kẻ khác dù bất cứ lí do gì.

  • Lich nghi Tet At Mui 2015
    Lịch nghỉ Tết Ất Mùi 2015

    Chính phủ đồng ý phương án nghỉ 9 ngày với Tết Nguyên đán, 4 ngày với Tết Dương lịch, 6 ngày dịp lễ Giỗ tổ và 30/4, 1/5.

  • Toan canh kinh te tuan 712 13122014
    Toàn cảnh kinh tế tuần (7/12 - 13/12/2014)

    Theo khảo sát các Doanh nghiệp, khả năng thưởng Tết Nguyên đán 2015 sẽ vẫn giữ nguyên như năm 2014, và theo báo cáo Tiền lương Toàn cầu tiền lương ở Việt Nam thuộc mức thấp trong khu vực, Vinalines đã chuyển một phần số nợ thành vốn góp của Vietinbank, hơn 99% hộ gia đình tại Hà Nội đã có sổ đỏ, cùng với những thông tin cảnh báo tiêu dùng là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 71312
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 7-13/12)

    Bộ Y tế ban hành phác đồ điều trị rắn lục đuôi đỏ cắn; Đề kháng kháng sinh - Bao giờ có thuốc chữa?; Đâu là nguyên nhân vô sinh ngày càng tăng?; Tác hại và cách nhận biết rau muống nhiễm chì; Thông tin gây sốc về thủ dâm nữ; Con thông minh nhờ mẹ ốm nghén; 3 động tác cho dân văn phòng có chân thon, khỏe; Những cách kiểm tra sức khỏe thú vị nên thử; Loại rau quý chống ung thư kỳ diệu có nhiều ở Việt Nam... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 0712 1312
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (07/12 - 13/12)

    Gia cảnh đáng thương của thuyền viên bị cướp biển bắn chết; Tái bổ nhiệm giám đốc... sắp về hưu; Bé trai bị quên trên taxi: Người cha xuất hiện; Ồ ạt xây dựng tượng đài; Ông Hoàng Văn Nghiên viết thư xin trả biệt thự ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0712 1312
    Toàn cảnh Showbiz tuần (07/12 – 13/12)

    Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Á hậu Huyền My lộ ảnh mặc nội y diễn bar, Đàm Vĩnh Hưng là nghệ sỹ thu nhiều quảng cáo nhất 2014, Thủy Tiên - Công Vinh chính thức kết hôn ngày 27/12, Mỹ Tâm bất ngờ rút khỏi Làn sóng xanh 2014, Kate Hudson hủy hôn, Henry Cavill bất ngờ chia tay bạn gái, Những sự kiện gây chấn động nền âm nhạc Hàn Quốc năm 2014,... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0712 1312
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (07/12 - 13/12)

    Hồ Duy Hải và kỳ án Bưu điện Cầu Voi; Ly kỳ chuyện 'người chết' ra tòa, lãnh án; Đốt người thân: Những vụ án kinh hoàng; Những em bé bị người thân ruột thịt bạo hành gây chấn động; Thi thể nữ chủ nhân và ấm trà tố cáo tội ác; Khát vọng hoàn lương của “ông trùm” gieo rắc “cái chết trắng”;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.