Thứ hai, 31 Tháng mười hai 2007, 08:30 GMT+7

Bí quyết luôn tươi trẻ

Phụ nữ ai cũng muốn mình giữ gìn được vẻ đẹp vốn có của mình. Thực hiện đúng những hướng dẫn dưới đây, trông bạn sẽ luôn tươi trẻ, rạng rỡ:

1. Cắt tóc hai tháng một lần

Hãy chăm sóc mái tóc của bạn cằng cách cắt tỉa hai tháng một lần ngay cả khi bạn đang dưỡng tóc dài. Cách này giúp tóc không bị tổn thương hay khô xơ, gãy ngọn.

2. Thường xuyên chăm sóc da mặt

Để da mặt lúc nào cũng tươi sáng, bạn cần chăm sóc da bằng cách rửa sạch mặt, dùng các sản phẩm giữ ẩm và dưỡng da. Đồng thời nên massage thư giãn mỗi ngày.

Bi quyet luon tuoi tre

3. Massage giảm stress

90% các chứng đau nhức mệt mỏi có nguyên nhân từ stress. Massage giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn hơn.

4. Tẩy trang trước khi ngủ

Mụn đầu den và thương tổn vùng da là hai điều bạn có thể gặp nếu không vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi ngủ. Do đó, nên sử dụng dung dịch tẩy trang để làm sạch mỹ phẩm, bụi bám trên da. Sau đó dùng nước hoa hồng để làm se lỗ chân lông.

5. Ngủ đủ giấc

Đôi mắt mệt mỏi, thâm quầng là những dấu hiệu nhận thấy nhất khi bạn thiếu ngủ. Hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bởi thiếu ngủ kéo dài sẽ làm gia tăng ngu cơ mắc các bệnh về tim mạch và béo phì.

6. Tỉa gọn chân mày

Hãy chọn một kiểu chân mày phù hợp với gương mặt bạn, giữ đúng nét của đôi mày ngài bằng cách tỉa chúng hàng tuần.

7. Tập thể dục 3 lần mỗi tuần

Các động tác vận động sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể, giúp bạn tiêu thụ chất béo và đốt cháy năng lượng cần thiết. Không chỉ thế, việc vận động còn giúp cơ chắc khỏe, giúp máu lưu thông tốt hơn.

8. Bảo vệ da khỏi ánh năng

Hãy sử dụng loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 15 trước khi bạn bước ra đường.

9. Chăm sóc móng

Cắt tỉa móng tay, chân thường xuyên để chúng không bẩn và xỉn màu. Sau đó dùng mỹ phẩm dành cho tay và móng.

10. Dùng mỹ phẩm phù hợp

Mỹ phẩm giúp bạn xinh đẹp hơn và giúp tránh những tác nhân gây hại cho da như nắng, gió, bụi. Nên chú ý chọn những loại phù hợp với làn da của bạn.

11. Tô điểm cho nụ cười

Bạn nên vệ sinh răng miệng hàng ngày để có hàm răng sáng bóng, hơi thở thơm tho.

12. Uống nước nhiều hơn

Thiếu nước, da bạn sẽ bị khô, móng tay dễ gãy và tóc khô cứng. Do đó bạn cần uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.

(Theo Thế Giới Văn Hóa)


Nhận xét tin Bí quyết luôn tươi trẻ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết luôn tươi trẻ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet luon tuoi tre ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết luôn tươi trẻ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Tips the always fresh
comply, fresh, cosmetics, know, care for your skin, help, sleep, her

women who also want to preserve its inherent beauty. comply the instructions below, you will always look fresh, radiant.





  • Thoi su 24h297 22h say mem thi cam bia ruou kieu gi
    Thời sự 24h(29/7): 22h say mèm thì cấm bia rượu kiểu gì?

    Hành khách bất tỉnh, máy bay VNA hạ cánh khẩn cấp; Cháy lớn tại Buôn Ma Thuột, thiệt hại hàng trăm tỷ; Cướp súng trong trụ sở rồi chĩa thẳng vào công an bóp cò; 22h đã say mèm thì cấm bia rượu kiểu gì?...

  • Thoi su 24h267 Vlogger Toan Shinoda dot ngot qua doi
    Thời sự 24h(26/7): Vlogger Toàn Shinoda đột ngột qua đời

    Miền Bắc đón mưa rào và dông 2 ngày cuối tuần; Tiết lộ về cuộc sống của Phương Thảo Ngọc Lễ ở Mỹ; Vlogger nổi tiếng Toàn Shinoda đột ngột qua đời; Vụ máy bay VN suýt đâm nhau: Xử phạt hàng loạt

  • Thoi su 24h257 Ruoc dau binh di bang xe ngua
    Thời sự 24h(25/7): Rước dâu bình dị bằng xe ngựa

    Kết luận vụ đại gia tố chủ tịch tỉnh Bình Dương; Nhà 'đại gia' buôn gỗ Lào bị niêm phong vì vỡ nợ; Trước giờ thi hành án, Nguyễn Đức Nghĩa viết gì?; Lập ‘chiến lũy’, ngăn xe quá tải phá nát đê trăm tỷ

  • Thoi su 24h247 Tai nan may bay tham khoc o Dai Loan
    Thời sự 24h(24/7): Tai nạn máy bay thảm khốc ở Đài Loan

    Đã có điểm thi, dự kiến điểm chuẩn 48 trường đại học; Thi hành án đối với tử tù Nguyễn Đức Nghĩa; Hàng trăm người dân vây xe biển 80A; Chân gà 'độn' nước, dân nhậu phát kinh; TP.HCM: Lãnh đạo CSGT nói gì về vụ bẻ tay nam sinh?

  • Thoi su 24h237 Ly ky vu mat 65 luong vang
    Thời sự 24h(23/7): Ly kỳ vụ mất 65 lượng vàng

    27 người chết vì mưa lũ; Ly kỳ 65 lượng vàng mất trộm trong nhà Giám đốc Sở; Đường dây buôn lậu 200 siêu xe, trốn thuế 1.000 tỷ; Chụp ảnh khỏa thân tiểu thư nhà giàu tống tiền...

  • Su kien quoc te noi bat Tu 207 den 267
    Sự kiện quốc tế nổi bật (Từ 20/7 đến 26/7)

    Liên tiếp các vụ máy bay rơi, bê bối các nhà máy chế biến và cung ứng thịt của Trung Quốc bán thịt quá hạn cho McDonald và KFC, Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN – EU lần thứ 20 nhấn mạnh đảm bảo hòa bình trên Biển Đông là những tin tức được nhắc đến nhiều nhất trong tuần qua

  • Ban tin suc khoe tuan tu 20267
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 20-26/7)

    BV Bạch Mai: Người nhà 'cướp' bệnh nhân, hành hung bác sĩ; Nhân viên viện dưỡng lão cắt trộm tinh hoàn 4 "làm thuốc"; Điểm mặt đồ ăn, thức uống tưởng lành hóa độc hại; Những sự thật 'kinh hoàng' về bàn chải đánh răng của bạn; Phương pháp tránh thai "kỳ lạ" nhất thời hiện đại; Thủ dâm thế nào để không hại sức khỏe?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 2007 2607
    Toàn cảnh Showbiz tuần (20/07 – 26/07)

    Showbiz Việt tuần qua khá "sôi nổi" với sự xuất hiện dồn dập của những scandal: Cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc tố ca sĩ Pha Lê cướp chồng, Tăng Thanh Hà bị ném đá khi làm giám khảo Master Chef, "Chàng trai hiền lành nhất showbiz" YaSuy bị tố phụ tình và có con rơi, Sự ra đi đột ngột của hot vlogger Toàn Shinoda, Nghi án các mỹ nhân Diễm Hương, Maya, Lương Bích Hữu đang mang bầu. Ngoài ra thông tin về các sao ngoại như: Á hậu Hồng Kông, mỹ nam phim Bao Thanh Thiên, Ca sĩ Adam Levine cũng được khán giả rất quan tâm.

  • Nghin le chuyen tuan qua 207 267
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (20/7 - 26/7)

    Nước cờ sau giàn khoan TQ: Việt Nam cần làm gì?; CSGT Hàng Xanh và những vụ "tai tiếng" nhất Sài Gòn; hay trà xanh C2 và những cú phốt khiến người tiêu dùng phát hãi .... là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (20/7 - 26/7).

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2007 2607
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (20/07 – 26/07)

    Lời khai chấn động của vợ Bí thư xã đốt xác phi tang; Mẹ nhẫn tâm sát hại con trai 8 tuổi để trả thù chồng?........là những tin đáng chú ý trong tuần.