Chủ nhật, 25 Tháng ba 2007, 17:00 GMT+7

5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn

5 bi quyet de cuoc song lac quan hon

Đã bao giờ bạn ngồi trầm tư trong một quán cafe để tự hỏi mình "Tại sao mọi người lại không ưa tôi? Tại sao tôi hay thất vọng, tại sao mọi sự không may lại luôn tìm đến tôi?. Có thể tất cả những điều đó đều bắt nguồn từ ý nghĩ bi quan của bạn.

Dưới đây là 5 gợi ý nhỏ có thể giúp bạn hài lòng với chính bản thân mình.

- Tôi sẽ học để nói từ "không than thở"

Đến bây giờ thì tôi mới hiểu rằng khi tôi than thở, tôi luôn có cảm giác lo lắng và buồn phiền. Cứ tưởng rằng việc than vãn kêu ca chỉ là chuyện nhỏ nhưng thực tế thì nó lại có sức mạnh phi thường. Nó có thể mang lại nét mặt "xám xịt", thái độ buông trôi, cảm giác lạnh nhạt hờ hững…Và nguy hiểm hơn là sự than thở lâu ngày đã kéo tôi kiệt sức và "xuống dốc".

Khi bạn lo lắng và than phiền là lúc bạn đánh mất những giờ phút quý giá. Những người khôn ngoan và lạc quan họ chỉ nghĩ về sự việc chứ không bao giờ lo lắng về vấn đề gì cả. Trong khi giao tiếp với người khác thì ai cũng muốn "người kia" nghe mình nói và còn gì tệ hại hơn là suốt ngày phải nghe một người luôn than vãn về cuộc đời mình. Mỗi khi cơn buồn nản kéo đến, bạn thử "ám thị" với mình rằng "vui quá, vui quá, hôm nay vui quá" thì chắc chắn mọi thứ sẽ khá hơn.

- Tôi khoan dung nhiều hơn và đòi hỏi ít hơn

Khi có lỗi với một ai đó thì còn gì khôn ngoan hơn là nhận lỗi thành thật sau đó nói lời xin lỗi. Thông thường thì chúng ta luôn có xu hướng quy những lỗi lầm cho người khác chứ ít khi nhận lỗi về mình. Thực tế thì nhận lỗi về mình là một cách xử sự thông minh. Cũng như vậy, khi bạn có thể tha thứ lỗi lầm của một ai đó thì người khác cũng sẽ làm như thế với bạn. Tại sao lại phải giữ mãi cảm giác nặng nề bực tức trong người. Chúng ta vẫn hay "ghét" những người hay cáu bẳn, hơi một tí là mắng mỏ người khác nhưng thử nghĩ xem họ cũng chẳng sung sướng gì khi trong người họ lúc nào cũng cảm thấy khó chịu. Có một câu nói nổi tiếng của Ben Franklin "Những gì bắt đầu trong cơn giận dữ sẽ kết thúc trong sự xấu hổ".

Đừng đòi hỏi ở người khác quá nhiều, những câu hỏi "Tại sao anh ấy lại không gọi điện cho mình?" hay "Tại sao mình lại không gặp may...". Cuộc sống giống như tình yêu vậy, cứ cho đi rồi sẽ có lúc bạn được nhận rất nhiều, đó là quy luật quay vòng của trái đất. Con người không có ai là hoàn hảo cả, bạn hãy tưởng tượng mình và mọi người không phải là người hoàn hảo, dù trong thời gian ngắn thôi bạn cũng thấy cuộc sống thật dễ chịu.

5 bi quyet de cuoc song lac quan hon

- Tôi sẽ tạo cuộc sống bận rộn

Nếu con người có nhiều thời gian rảnh rỗi quá sẽ hay nảy sinh ra các vấn đề không hay, như người xưa vẫn nói "nhàn cư vi bất thiện". Nguy hiểm nhất là khi nhàn rỗi chúng ta thường tạo ra những trò đùa liều lĩnh, chúng chẳng khác nào chiếc tàu tốc hành đưa ta đến một thế giới điên rồ. Hãy lên kế hoạch và sử dụng quỹ thời gian của bạn, đừng quá bận rộn đến mức không có thời gian nghỉ ngơi nhưng cũng đừng để cho mình sống mà không biết ngày hôm nay mình sẽ làm gì. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống quá nhàm chán, ngoài giờ hành chính bạn không có việc gì để làm, chỗ nào để đi… thì hãy bỏ thời gian để làm sống lại sở thích riêng của mình. Ngày nghỉ cuối tuần bạn có thể đi thăm bạn bè, người thân thay cho việc nằm lì trên chiếc ghế sofa, ôm chú mèo và kêu "thật là buồn chán".

- Tôi không làm điều gì một cách nhạt nhẽo

Muốn cho mình không bị khó chịu, không "tỏ thái độ" với đồng nghiệp và không giận dỗi với người yêu tôi luôn tự nhủ với mình câu nói "được rồi" mặc dù khi đó thực sự chưa được tốt. Từng có thời gian dài tôi không hề cáu kỉnh với ai mặc dù tôi có lý do để làm điều đó. Nhưng cái gì "quá" thì cũng không tốt, dần dần tôi cảm thấy mình nhạt nhẽo hơn, làm mọi việc với suy nghĩ "mình không cần phải cố gắng".

Hãy làm nóng sự giao tiếp, công việc và tình yêu của bạn. Đừng bao giờ phải cố gắng "gần gũi" tươi cười với ai nếu bạn không muốn hoặc không thể. Giao tiếp trong nguội lạnh chỉ càng làm cho người khác hờ hững với mình hơn. Điều này cực kỳ quan trọng trong công việc làm ăn, nếu bạn chỉ nghe "đối tác" mà không hề dồn cảm xúc tích cực, không hề chú ý quan tâm đến những gì anh ta nói thì chắc chắn công việc của bạn sẽ thất bại.

- Tôi sẽ mỉm cười nhiều hơn

Có thể bạn là một tài năng nhưng thiếu sự hài hước sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên "thô ráp". Mỉm cười là cách tốt nhất để "đòi hỏi" người khác phải cười lại với mình. Cố gắng ngắt sự lo lắng và mỉm cười trong ít phút sẽ giúp bạn như được thư giãn. Đã có biết bao bài báo nói về sức hút của nụ cười. Tôi luôn nhớ là mình phải cười tươi hơn nữa, lo lắng ít đi và thích con người của tôi. Tôi không mất nhiều thời gian để suy nghĩ về những việc không hay trong quá khứ. Ông Ban Ki Moon, nhà ngoại giao nổi tiếng với nụ cười luôn thường trực trên môi, ông nói về bí quyết thành công của mình đó là "mỉm cười và mỉm cười". Ông từng nói "người khác thấy nụ cười chỉ là nụ cười và không nhận ra sức mạnh nội tại của nó". Hãy tạo nên sức mạnh cho chính mình bằng việc lúc nào cũng mang theo "vũ khí" là nụ cười.

Thanh Thủy - biên dịch
Việt Báo

Nhận xét tin 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 5 bi quyet de cuoc song lac quan hon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Học Sống của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

5 secrets to life more optimistic
unfortunate, rooted, why, life can be, people, time, optimistic, I, do, say, the, to

Have you ever been in sitting in a cafe and asked myself "Why people do not like me? Why do I or frustrated, why things may not always come to me?. Maybe all the things that are rooted pessimism your thoughts ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.