5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn

5 bi quyet de cuoc song lac quan hon

Đã bao giờ bạn ngồi trầm tư trong một quán cafe để tự hỏi mình "Tại sao mọi người lại không ưa tôi? Tại sao tôi hay thất vọng, tại sao mọi sự không may lại luôn tìm đến tôi?. Có thể tất cả những điều đó đều bắt nguồn từ ý nghĩ bi quan của bạn.

Dưới đây là 5 gợi ý nhỏ có thể giúp bạn hài lòng với chính bản thân mình.

- Tôi sẽ học để nói từ "không than thở"

Đến bây giờ thì tôi mới hiểu rằng khi tôi than thở, tôi luôn có cảm giác lo lắng và buồn phiền. Cứ tưởng rằng việc than vãn kêu ca chỉ là chuyện nhỏ nhưng thực tế thì nó lại có sức mạnh phi thường. Nó có thể mang lại nét mặt "xám xịt", thái độ buông trôi, cảm giác lạnh nhạt hờ hững…Và nguy hiểm hơn là sự than thở lâu ngày đã kéo tôi kiệt sức và "xuống dốc".

Khi bạn lo lắng và than phiền là lúc bạn đánh mất những giờ phút quý giá. Những người khôn ngoan và lạc quan họ chỉ nghĩ về sự việc chứ không bao giờ lo lắng về vấn đề gì cả. Trong khi giao tiếp với người khác thì ai cũng muốn "người kia" nghe mình nói và còn gì tệ hại hơn là suốt ngày phải nghe một người luôn than vãn về cuộc đời mình. Mỗi khi cơn buồn nản kéo đến, bạn thử "ám thị" với mình rằng "vui quá, vui quá, hôm nay vui quá" thì chắc chắn mọi thứ sẽ khá hơn.

- Tôi khoan dung nhiều hơn và đòi hỏi ít hơn

Khi có lỗi với một ai đó thì còn gì khôn ngoan hơn là nhận lỗi thành thật sau đó nói lời xin lỗi. Thông thường thì chúng ta luôn có xu hướng quy những lỗi lầm cho người khác chứ ít khi nhận lỗi về mình. Thực tế thì nhận lỗi về mình là một cách xử sự thông minh. Cũng như vậy, khi bạn có thể tha thứ lỗi lầm của một ai đó thì người khác cũng sẽ làm như thế với bạn. Tại sao lại phải giữ mãi cảm giác nặng nề bực tức trong người. Chúng ta vẫn hay "ghét" những người hay cáu bẳn, hơi một tí là mắng mỏ người khác nhưng thử nghĩ xem họ cũng chẳng sung sướng gì khi trong người họ lúc nào cũng cảm thấy khó chịu. Có một câu nói nổi tiếng của Ben Franklin "Những gì bắt đầu trong cơn giận dữ sẽ kết thúc trong sự xấu hổ".

Đừng đòi hỏi ở người khác quá nhiều, những câu hỏi "Tại sao anh ấy lại không gọi điện cho mình?" hay "Tại sao mình lại không gặp may...". Cuộc sống giống như tình yêu vậy, cứ cho đi rồi sẽ có lúc bạn được nhận rất nhiều, đó là quy luật quay vòng của trái đất. Con người không có ai là hoàn hảo cả, bạn hãy tưởng tượng mình và mọi người không phải là người hoàn hảo, dù trong thời gian ngắn thôi bạn cũng thấy cuộc sống thật dễ chịu.

5 bi quyet de cuoc song lac quan hon

- Tôi sẽ tạo cuộc sống bận rộn

Nếu con người có nhiều thời gian rảnh rỗi quá sẽ hay nảy sinh ra các vấn đề không hay, như người xưa vẫn nói "nhàn cư vi bất thiện". Nguy hiểm nhất là khi nhàn rỗi chúng ta thường tạo ra những trò đùa liều lĩnh, chúng chẳng khác nào chiếc tàu tốc hành đưa ta đến một thế giới điên rồ. Hãy lên kế hoạch và sử dụng quỹ thời gian của bạn, đừng quá bận rộn đến mức không có thời gian nghỉ ngơi nhưng cũng đừng để cho mình sống mà không biết ngày hôm nay mình sẽ làm gì. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống quá nhàm chán, ngoài giờ hành chính bạn không có việc gì để làm, chỗ nào để đi… thì hãy bỏ thời gian để làm sống lại sở thích riêng của mình. Ngày nghỉ cuối tuần bạn có thể đi thăm bạn bè, người thân thay cho việc nằm lì trên chiếc ghế sofa, ôm chú mèo và kêu "thật là buồn chán".

- Tôi không làm điều gì một cách nhạt nhẽo

Muốn cho mình không bị khó chịu, không "tỏ thái độ" với đồng nghiệp và không giận dỗi với người yêu tôi luôn tự nhủ với mình câu nói "được rồi" mặc dù khi đó thực sự chưa được tốt. Từng có thời gian dài tôi không hề cáu kỉnh với ai mặc dù tôi có lý do để làm điều đó. Nhưng cái gì "quá" thì cũng không tốt, dần dần tôi cảm thấy mình nhạt nhẽo hơn, làm mọi việc với suy nghĩ "mình không cần phải cố gắng".

Hãy làm nóng sự giao tiếp, công việc và tình yêu của bạn. Đừng bao giờ phải cố gắng "gần gũi" tươi cười với ai nếu bạn không muốn hoặc không thể. Giao tiếp trong nguội lạnh chỉ càng làm cho người khác hờ hững với mình hơn. Điều này cực kỳ quan trọng trong công việc làm ăn, nếu bạn chỉ nghe "đối tác" mà không hề dồn cảm xúc tích cực, không hề chú ý quan tâm đến những gì anh ta nói thì chắc chắn công việc của bạn sẽ thất bại.

- Tôi sẽ mỉm cười nhiều hơn

Có thể bạn là một tài năng nhưng thiếu sự hài hước sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên "thô ráp". Mỉm cười là cách tốt nhất để "đòi hỏi" người khác phải cười lại với mình. Cố gắng ngắt sự lo lắng và mỉm cười trong ít phút sẽ giúp bạn như được thư giãn. Đã có biết bao bài báo nói về sức hút của nụ cười. Tôi luôn nhớ là mình phải cười tươi hơn nữa, lo lắng ít đi và thích con người của tôi. Tôi không mất nhiều thời gian để suy nghĩ về những việc không hay trong quá khứ. Ông Ban Ki Moon, nhà ngoại giao nổi tiếng với nụ cười luôn thường trực trên môi, ông nói về bí quyết thành công của mình đó là "mỉm cười và mỉm cười". Ông từng nói "người khác thấy nụ cười chỉ là nụ cười và không nhận ra sức mạnh nội tại của nó". Hãy tạo nên sức mạnh cho chính mình bằng việc lúc nào cũng mang theo "vũ khí" là nụ cười.

Thanh Thủy - biên dịch
Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

Trần Lập "cháy rực" cùng khán giả trong đêm liveshow cảm xúc
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Khải Đơn: "Tôi cũng từng có lúc ghét Sài Gòn"

Sau buổi ra mắt cuốn sách thứ 2 mang tựa đề "Sài Gòn thị thành hoang dại" tác giả Khải Đơn đã chia sẻ những suy nghĩ, tình cảm của mình với mảnh đất chị từng gắn bó.

Nhận xét tin 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 5 bi quyet de cuoc song lac quan hon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 5 bí quyết để cuộc sống lạc quan hơn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

5 secrets to life more optimistic
unfortunate, rooted, why, life can be, people, time, optimistic, I, do, say, the, to

Have you ever been in sitting in a cafe and asked myself "Why people do not like me? Why do I or frustrated, why things may not always come to me?. Maybe all the things that are rooted pessimism your thoughts ..



  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.