Thứ sáu, 11 Tháng tám 2006, 10:19 GMT+7

10 lời khuyên người lần đầu làm mẹ

10 loi khuyen nguoi lan dau lam me
Hãy lấy niềm vui từ chính cục cưng bé bỏng của bạn.

Lần đầu trở thành mẹ là thời điểm rất nhạy cảm đối với người phụ nữ. Giai đoạn này, họ rất dễ căng thẳng về tâm lý, không thoả mãn và ít cảm thấy hạnh phúc.

Trong giai đoạn này, phụ nữ thường phải ngủ ít hơn, và thời gian dành cho bản thân cũng rất hạn chế. Các nghiên cứu khoa học cho thấy năm đầu tiên của đứa trẻ là thời điểm người mẹ gặp nhiều trục trặc về tâm lý nhất. Họ luôn luôn bị căng thẳng và phải làm việc quá sức.

Các nhà khoa học đã đưa ra 10 lời khuyên đối với các bà mẹ trẻ, giúp họ có thể đối mặt với những khó khăn và mỉm cười trong giai đoạn này.

1. Liệt kê ra 10 điểm mà bạn hài lòng về chính mình vào một cuốn sổ có tên "Nhật ký hạnh phúc".

2. Hãy mỉm cười mỗi ngày. Hãy lấy niềm vui từ chính con bạn. Chọc cho bé cười khúc khích, và bạn sẽ cảm thấy vui lây.

3. Hãy cố gắng để cân bằng tâm lý và cư xử tốt với mọi người. Bạn có thể nhường cho ai đó chỗ đậu xe của mình, hay vui vẻ với các đồng nghiệp.

4. Tự chăm sóc bản thân mỗi ngày. Bạn có thể tự sửa móng chân tại nhà, uống một ly rượu hay ăn một thỏi sôcôla.

5. Hãy bớt một nửa thời gian xem tivi của bạn. Thay vào đó, hãy làm nốt công việc mà bạn trì hoãn lâu nay.

6. Chào hỏi bất kỳ người nào bạn gặp, và hãy cười với họ.

7. Trồng một cây gì đó và chăm sóc nó mỗi ngày.

8. Nhảy dây 100 cái mỗi ngày và nghĩ về những khoảnh khắc tươi đẹp trong tuổi thơ của bạn.

9. Gọi điện thoại hoặc nói chuyện với một vài người bạn. Hãy nghĩ về những điều mà bạn sẽ trao đổi với họ.

10. Cố gắng bố trí một giờ trò chuyện thật hữu ích với đồng nghiệp mỗi tuần.

(Theo VTV)
Việt Báo

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Clip: Bản tin giải trí số 16

Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm, Hồ Ngọc Hà biến hóa khôn lường trong liveshow 10 năm, Nam Cường - Quế Vân chế thô thiển 'Chuyện tình Lan và Điệp', Quán quân Masterchef Việt 2014 bị tố 'lừa đảo', Nữ diễn viên Hàn Quốc Kim Ja Ok qua đời vì ung thư phổi,...

Nhận xét tin 10 lời khuyên người lần đầu làm mẹ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 10 lời khuyên người lần đầu làm mẹ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 10 loi khuyen nguoi lan dau lam me ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 10 lời khuyên người lần đầu làm mẹ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Học Sống của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

10 tips first-time motherhood
the woman, the first time, advice, psychological, period, for, on the mind, mother, friend, 10, made

first becoming a mother is the very sensitive to women. This stage, they are easy to psychological stress, dissatisfaction and less happy ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Thoi su 24h2010 2 may bay suyt dam nhau tai SG
    Thời sự 24h(20/10): 2 máy bay suýt đâm nhau tại SG

    Đổi chứng minh thư thành thẻ căn cước công dân;Hai máy bay suýt đụng nhau trên không;Thuê người giả mạo Thứ trưởng Y tế để lừa tiền tỷ; Sát hại con tin để quỵt nợ 50 triệu đồng; "100 nghìn/cô" - cuộc định giá đau xót trong ngày 20/11?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/11.

  • Thoi su 24h1911 Chang trai dam cuoi co tich qua doi
    Thời sự 24h(19/11): Chàng trai "đám cưới cổ tích" qua đời

    Phạt 252 triệu đồng NXB in hình Công Lý cởi trần; Chơi ngông Tàng "Keangnam": Mời ca sỹ ngoại về đãi cả bản; Nữ phượt thủ 9x tử nạn trên cung đường Hà Giang; Chàng trai trong "đám cưới cố tích" đột ngột qua đời...

  • Thoi su 24h1811 BS quen kim mo trong bung benh nhan
    Thời sự 24h(18/11): BS quên kim mổ trong bụng bệnh nhân

    Đường sắt trên cao "tuyệt đối an toàn"; Mổ đẻ, BS ‘quên’ kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bé sơ sinh văng khỏi bụng mẹ ra viện; Lật mặt hàng chục cửa hàng xăng dầu lắp đặt IC giả; Mạo nhận con trai Bí thư HN "quỵt" hàng trăm triệu... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/11.

  • Thoi su 24h1711 Cong Ly mac quan nho len bia sach luat
    Thời sự 24h(17/11): Công Lý mặc quần nhỏ lên bìa sách luật

    Bình Dương lên tiếng về cáo buộc của ông Dũng "lò vôi"; Công Lý bức xúc vì bìa sách in hình anh cởi trần; Nữ "đại gia" Hà thành bị đánh thuốc mê cướp kim cương?; "Kho" sừng tê giác trong nhà đại gia Hà Tĩnh...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.