vietbao

Ðầu gối – khớp xương quan trọng nhất cơ thể

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

�au goi khop xuong quan trong nhat co the

Đầu gối là khớp xương quan trọng phải nâng khối lượng lớn nhất cơ thể bạn. Những dây chằng gân, cơ và sụn đêu giúp ổn định đầu gối và khiến ta cử động được chi dưới.

Đầu gối sẽ đau khi khớp xương, dây chằng, gân hoặc sụn bị tổn thương.

Triệu chứng:

Các khớp bị cứng lại, khó chuyển động sau khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào buổi sáng sớm thức dậy bạn thấy hơi đau ở hai đầu gối khi định bước đi. Sau đó, đầu gối giảm đau dần trong ngày và sáng hôm sau lại như vậy.

Có thể khớp gối bị đau khi bạn tập thể dục xong.

Cũng có khi bạn khó thực hiện những hoạt động mạnh, đôi lúc khó chạy nhảy, đi lại.

Một cảm giác bao trùm những cơn đau là cảm giác đầu gối như bị căng ra, sưng phồng lên. Nghiêm trọng hơn khớp gối phát ra tiếng động khi bạn chuyển động.

Nguyên nhân:

Viêm khớp xương là nguyên nhân phổ biến nhất của đau nhức đầu gối. Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phụ nữ đang phải chịu đựng căn bệnh này. Nó thường xuyên xảy ra khi sụn đầu gối suy yếu khiến cho khớp xương thiếu linh hoạt và bị thoái hóa.

Một nguyên nhân khác gây nên đau đầu gối là bệnh thấp khớp. Bệnh này khiến khớp gối đau nhức và có sự sưng phồng lên.

Có thể do những chấn thương ở những mô mềm của gối như dây chằng, gân và cơ của khớp. Những chấn thương này cũng có thể dẫn tới những cơn đau thường xuyên.

Tổn thương ở bắp đùi đôi khi cũng mở rộng đến đau khớp gối.

Những bao hoạt dịch cũng có thể hình thành ở khớp gối do những nguyên nhân trên, nhưng thường rất hiếm.

Điều trị:

Chườm lạnh hoặc dùng 1 miếng gạc ấm kết hợp xoa bóp có thể làm giảm đau và khớp gối bớt cứng.

Tập thể dục đều đặn những bài tập cụ thể như: Nâng chân, mở chân rộng nhằm tăng cường cơ và sự dẻo dai của khớp gối.

Uống đủ nước có thể giúp những tổn thương ở dây chằng và cơ chóng lành.

Một số loại thuốc phổ biến để giảm đau ở bệnh viêm khớp như: Kháng sinh Acetaminophen, những loại thuốc chống viêm nhiễm không chứa hợp chất Xteroit như aspirin, Advil, hay Motrin và những thuốc giảm đau khác theo kê đơn của bác sĩ.

Tiêm thuốc Cooctizon có thể làm giảm phù nề và đau đớn, đồng thời làm tiêu chất dịch ở đầu gối.

Với những tổn thương quá nghiêm trọng cần phải phẫu thuật thay thế khớp gối.

Phòng bệnh:

Duy trì cân nặng hợp lý rất có lợi cho sức khỏe. Trọng lượng quá lớn có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng cũng như sức chịu đựng của khớp xương suy giảm viêm khớp xương.

Tránh những chấn thương đầu gối trong khi tập thể thao, làm căng cơ đùi và bắp chân trước khi tập. Điều này sẽ làm giảm sức ép lên đầu gối.

Chú ý đến đầu gối trong khi tập, dừng tập ngay khi cảm thấy đau ở gối.

Hãy thay những chiếc xăng đan cao gót bằng dép đế thấp và giầy. Chúng sẽ làm giảm những áp lực không cần thiết lên đầu gối của bạn.

Đi kiểm tra và điều trị ngay nếu bạn cảm thấy đau đầu gối. Chần chừ sẽ khiến đầu gối của bạn có thể tệ hơn rất nhiều. Có phương pháp điều trị càng sớm, đầu gối bạn càng khỏe mạnh.

Cách tốt nhất để phòng những bệnh ở khớp gối là tập thể dục và giữ 1 cơ thể cân đối trong suốt cuộc đời và đừng quên chăm sóc bắp đùi.

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.

JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.

JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn. 

Trung tâm Tư vấn Y khoa: (08) 38 112777

Website: www.jexmax.com.vn

 

Việt Báo
Người đàn ông chọc dao đổ chất lạ vào mít, xem ngay để tránh nha mọi người
Comment :Ðầu gối – khớp xương quan trọng nhất cơ thể
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Ý kiến bạn đọc (1)  

Viết phản hồi

 
 
 
 
 
xin hỏi mọi người!

Nev3r.n3ver 2011-12-26 10:09

   0

câu hỏi: xin hỏi là mẹ tôi 54t, bị đau đầu gối vào buổi sáng và giảm dần trong ngày, các cơ ở sau đầu gối căng lên, mẹ tôi cũng đã chườm ấm, tập luyện thể dục nhẹ nhàng rồi nhưng vẫn chưa khỏi, bắt đầu đau từ mấy hôm nay, xin hỏi có cách nào chữa khỏi hẳn được không? cám ơn mọi người

Phản hồi Phản hồi voi trich dan Trich dan

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ðầu gối – khớp xương quan trọng nhất cơ thể bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết au goi khop xuong quan trong nhat co the ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ðầu gối – khớp xương quan trọng nhất cơ thể ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
knee - joints the most important body
the most important, exercise, large volume, knees, joints, may be, the body, ligaments, knee, you, usually, the , causing diseases
knee joints is important to raise the largest amount your body. These ligaments tendons, muscles and cartilage which help stabilize the knee and makes us move the lower limbs ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t