vietbao

Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, có một số điều quan trọng bạn chắc chắn phải hoàn thành trong ba tháng đầu tiên mang thai.


Ảnh minh họa

Cơ thể của người phụ nữ sẽ có rất nhiều thay đổi khó chịu trong ba tháng đầu thai kỳ. Phụ nữ mang thai có thể phải trải qua một số hoặc hầu hết những triệu chứng khó chịu sau đây trong 12 tuần đầu mang thai: buồn nôn, đau ngực, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, chóng mặt, táo bón và ợ nóng. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, có một số điều quan trọng bạn chắc chắn phải hoàn thành trong ba tháng đầu mang thai.

Khám thai

Bạn nên sắp xếp một cuộc gặp sớm với bác sĩ ngay sau khi biết mình có thai. Trong lần đi khám thai này, bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử các bệnh tật bạn có thể bị. Hãy trả lời một cách trung thực cho mỗi câu hỏi của bác sĩ và đừng xấu hổ khi chia sẻ những thông tin cá nhân. Điều này sẽ giúp bác sĩ đưa ra cách chăm sóc thai nhi và cơ thể bạn tốt nhất. Ngoài ra, các bác sĩ cũng sẽ tiến hành những xét nghiệm, kiểm tra vật lý và các xét nghiệm trước sinh cần thiết.

Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai, Bà bầu, ba thang dau mang thai, mang thai ba thang dau, ba bau, ba bau lam gi, mang bau, suc khoe ba bau,
Hãy đi khám bác sĩ sau khi biết tin có bầu. (Ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống lành mạnh

Nếu bạn chưa thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đây là lúc cần thực hiện ngay. Hãy bổ sung những thực phẩm chứa nhiều protein, sắt, canxi và carbohydrate vào chế độ ăn hàng ngày. Hãy sử dụng khoảng 200-300 calo mỗi ngày để đảm bảo con bạn nhận được dinh dưỡng hợp lý. Thay vì uống những đồ chứa chất gây nghiện, hãy thay đổi ngay với những loại nước uống bình thường và đảm bảo cơ thể phải đủ nước.

Tham gia lớp học tiền sản

Hãy đăng kí một lớp học tiền sản sau khi bạn có ‘tin vui’. Lớp học này sẽ giúp bạn có đầy đủ kiến thức để chăm sóc bé an toàn, kỹ năng chuẩn bị sinh con, cho con bú… Trong lớp học bạn sẽ được cung cấp thêm rất nhiều kiến thức về mang thai và sinh nở. Nếu bạn không hiểu bất cứ điều gì sẽ có các chuyên gia tận tình giải đáp. Vì vậy, đừng ngần ngại bớt chút thời gian cuối ngày để tham gia lớp học này nhé!

Chấm dứt những tật xấu

Điều quan trọng đối vời tất cả phụ nữ mang thai là phải từ bỏ ngay những tật xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia khi có thai. Bạn cũng không nên đi tắm nóng hoặc tiếp xúc với phân mèo khi mang thai vì có thể chúng sẽ gây bệnh cho bạn. Trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai, Bà bầu, ba thang dau mang thai, mang thai ba thang dau, ba bau, ba bau lam gi, mang bau, suc khoe ba bau,
Bà bầu nên tham gia một lớp học tiền sản. (Ảnh minh họa)

Bổ sung vitamin trước khi sinh

Việc bổ sung vitamin trước khi sinh càng sớm càng tốt. Vitamin hàng ngày của bạn – có sẵn trong thức ăn hoặc bổ sung theo đơn – nên chứa đầy đủ axit folic, sắt và canxi. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp con bạn phát triển một cách toàn diện nhất.

Tập luyện thể thao

Khi mang thai, bạn vẫn nên giữ thói quen tập luyện thể thao như thông thường. Và dù trước đây bạn chưa từng tập luyện thì bây giờ là lúc bạn cần làm quen với một môn thể thao nhẹ nhàng nào đó. Tập thể dục khi mang thai giúp bạn giảm đau lưng và dễ dàng sinh nở hơn. Dù vậy, hãy tập luyện một cách nhẹ nhàng và đừng cố sức. Những môn thể thao bà bầu nên tập luyện là yoga, bơi lội và đi bộ.

Viet Bao (Theo Eva)
Gạ du khách đi massage kích dục để trấn lột
Comment :Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Viec can lam trong 3 thang dau mang thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Things to do in the first 3 months of pregnancy
important, Artwork, diet, pregnancy, doctors, early bearing, ensure classrooms, some of you, work, life, drink
To ensure a healthy pregnancy, there are some important things you definitely have to finish the first three months of pregnancy ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t