Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Vi sao nhieu nguoi ngay trong khi ngu

Nguyên nhân của hiện tượng ngáy ngủ "kinh niên" đã được các nhà khoa học xác định chính xác và từ đó đưa ra được các biện pháp xử lý thích hợp.

Bằng phương pháp scan phần đầu và cổ của cả bệnh nhân ngáy ngủ lẫn những người bình thường rồi đem so sánh kết quả, các nhà khoa học Slovenia kết luận rằng ngáy ngủ là do độ rộng của họng quy định. Những người thường xuyên ngáy ngủ có độ mở của họng nhỏ hơn những người bình thường và độ mở của họng càng bé thì âm thanh phát ra khi ngáy càng to. Kết luận này trái với giả thiết phổ biến trước đây cho rằng nguyên nhân của hiện tượng này là do các vật cản trong mũi gây ra (thực tế chúng chỉ có tác động "kích âm" mà thôi).

Tiếng ngáy phát ra từ đâu?

Tiến sĩ Igor Fajdiga, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết ông cùng các đồng nghiệp của mình đã tiến hành nghiên cứu trên 40 người tình nguyện, trong đó 14 người bình thường, 13 người có chứng ngáy ngủ nhưng với âm thanh phát ra vừa phải, còn 13 người còn lại là những người ngáy rất to. Kết quả cho thấy việc ngáy to hay nhỏ có mối liên hệ mật thiết với độ hẹp của cổ họng. Trong khi ngủ nếu luồng khí được hít vào đi qua khe họng càng nhỏ thì âm thanh ngáy phát ra càng lớn. Hơn nữa, luồng khí được hít vào còn bị cản trở bởi ngạc mềm ( phần mô phía sau vòm miệng), mà tất cả những người ngáy ngủ đều có ngạc mềm lớn hơn những người bình thường. Kết hợp 2 yếu tố này lại sẽ tạo ra tiếng ngáy.

Luồng khí bị cản trở

Không giống như trong khi thức, khi ngủ chúng ta không thể kiểm soát hết các cơ phía trong cổ họng có chức năng "mở rộng đường" cho luồng khí đi vào và vì thế hiện tượng ngáy ngủ có thể xuất hiện. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn ở người cao tuổi hay những người bị béo phì.

Để giải quyết vấn đề nhiều người lựa chọn giải pháp phẫu thuật. Tuy nhiên theo tiến sĩ Allen Davey, chủ nhiệm hiệp hội chuyên về ngáy ngủ và mất ngủ ở Anh Quốc, đây không phải là biện pháp tối ưu. "Phương pháp này rất đau đớn mà kết quả không phải bao giờ cũng như ý muốn. Hơn nữa nó còn kéo theo rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm sau thời gian phẫu thuật". Theo ông thì giảm bớt cân nặng, bỏ rượu và thuốc lá hay tránh xa khói thuốc cũng là biện pháp hữu hiệu. Thêm vào đó là sự ra đời của một loại thanh nẹp làm từ plastic. Khi ngủ chỉ cần đặt dụng cụ này vào miệng và luồng khí sẽ có được "đường vào" rộng hơn, giúp không gây ra tiếng ngáy. Tư thế ngủ cũng giúp phần nào. Theo nhiều nghiên cứu thì nằm nghiêng cũng có thể mang lại kết quả.

Ngáy ngủ đang trở nên khá phổ biến. Chỉ tính riêng ở Anh, hiện nay có khoảng 3,5 triệu người mắc phải hiện tượng này.

(theo VTV)
Việt Báo
Xem tiếp chủ đề: Ngáy ngủ
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Chất sử dụng làm bao cao su, núm vú giả có thể gây ung thư
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

7 lý do khiến bạn ‘xì hơi’ không ngừng

'Xì hơi' (trung tiện) nơi công cộng là việc gây khó xử nhưng không ai có thể kiềm chế được. Do đó, bạn nên chú ý đến những yếu tố gây "xì hơi" để tránh phải trở nên bối rối khi đang ở nơi công cộng, chốn đông người.

Nhận xét tin Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Vi sao nhieu nguoi ngay trong khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Why do people snore while sleeping?
Scientists, ordinary people, snoring, people, people, phenomena, why, measures and links, identify and throat

causes of snoring phenomenon "chronic" was the researchers accurately identify and learn from that given the appropriate treatment measures ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h2804 Ca chet do thuy trieu do chua thuyet phuc
    Thời sự 24h(28/04): Cá chết do thủy triều đỏ chưa thuyết phục

    Xử lý nghiêm, thậm chí truy tố nếu để xảy ra ngộ độc do ăn cá chết; Nắng nóng bất thường tại TP.HCM: Trẻ nhỏ đổ bệnh, người già đột qụy; Chuyên gia phản bác nguyên nhân thuỷ triều đỏ làm chết cá; Phát hiện công nhân tráo đổi, làm mới hạn bánh quy hết date; Cháy chung cư ở Linh Đàm: Trẻ vạ vật ngủ ngoài đường

  • Thoi su 24h2704 Be trai bi me ep uong thuoc doc da chet
    Thời sự 24h(27/04): Bé trai bị mẹ ép uống thuốc độc đã chết

    Cá chết bất thường ở Vũng Áng: Thêm 5 thợ lặn nhập viện; Thảm án ở Hải Dương: Bé trai 8 tuổi bị mẹ đẻ ép uống thuốc độc đã chết; Giả mạo facebook nữ sinh bị cưa chân để lừa đảo: Lỗi tại nhà hảo tâm; Dân "tố" nước có mùi hôi, GĐ nước sạch bảo "Đun lên là hết"; Hành trình 18 năm vật vã tìm "tiếng người" cho con gái

  • Thoi su 24h2604 Nam thanh nien o HN bi sat hai da man
    Thời sự 24h(26/04): Nam thanh niên ở HN bị sát hại dã man

    Người nhái lặn 200m dưới kênh đen ngòm ô nhiễm để tìm két sắt; Có nên ăn hải sản khi cá chết hàng loạt ở miền Trung?; Thủy ngân trong không khí Hà Nội: "Khói xe chỉ là nghi ngờ"; Bỏ chất cấm độc hại: Thái Lan mất 6-7 năm, Việt Nam chỉ 6-7 tháng; Hà Nội: Lại một chung cư có nước sạch "sạch" như... nước cống!

  • Thoi su 24h2504 Tre bi bao hanh Noi dau tinh than
    Thời sự 24h(25/04): Trẻ bị bạo hành - Nỗi đau tinh thần

    Những cô gái bị xử tội... hiếp dâm; ‘Ai đầu độc cá cũng phải bị xử lý’!; Nằm rạp xuống đất khi thanh niên quăng mìn ra đường; Trẻ em bị bạo hành: Những nỗi đau về thể xác và tinh thần; Từ những vụ tống tình, tiền bằng ảnh 'nóng': Bài học cho giới trẻ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 25/04/2016.

  • Thoi su 24h2204 Thanh nien lay bua giet nguoi yeu
    Thời sự 24h(22/04): Thanh niên lấy búa giết người yêu

    Công an nóng vội bỏ qua, còn ta nóng vội thì ra vào tù; Vì sao có những miếng thịt bò lại ánh lên màu 7 sắc cầu vồng?; Mỗi ngày cả trăm người đi taxi "thất lạc hành lý"; Số phận như bóng ma của các cô gái Việt bị bán sang Trung Quốc; Lún vào đa cấp liên tỉnh, tiền tỉ bốc hơi

  • Xon xao nhung vu chong danh vo gay phan no
    Xôn xao những vụ chồng đánh vợ gây phẫn nộ

    Bạo lực gia đình từ lâu là một vấn đề nhức nhối trong xã hội, trong đó đáng báo động nhất là tình trạng bạo lực phụ nữ.

  • Sot virus trieu chung va cach dieu tri
    Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh nhân sốt virus có thể khỏi sau 5-7 ngày điều trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ------------ Xem thêm: Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị, http://vietbao.vn/tp/Sot-virus-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/13168970/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dan ba Viet kho nhat the gioi
    Đàn bà Việt khổ nhất thế giới?

    Trên đời này, chỉ có cha mẹ mới có thể hi sinh vì con cái! Đừng nghĩ mình có thể thay đổi được người khác. Sống vì mình đi, thương mình đi, sáng suốt lên, đừng vì sợ thị phi, sợ không làm được mà sống chịu đựng cả đời. Ai bị..

  • Vu chu quan bi xu ly hinh su
    Vụ 'chủ quán bị xử lý hình sự"

    Ông Tấn thuê mặt bằng ở huyện Bình Chánh để bán cà phê, ăn sáng, cơm trưa... nhưng lại bị phạt tiền vì nhiều lý do rồi bị truy tố vì chậm đăng ký kinh doanh...

  • Tang thue moi truong voi xang dau
    Tăng thuế môi trường với xăng dầu?

    Đại diện Bộ Tài chính khẳng định, hiện Bộ Tài chính chưa có kế hoạch trình Chính phủ về điều chỉnh tăng thuế bảo vệ môi trường đối với xăng dầu.

  • Toan canh kinh te tuan 244 3004
    Toàn cảnh kinh tế tuần (24/4 -30/04)

    Trong buổi lễ Kỷ niệm 65 năm ngày thành lập ngành Ngân hàng Việt Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu ngành điều hành linh hoạt lãi suất, kiềm chế lạm phát, đẩy mạnh tái cơ cấu; theo cách tính của Việt Nam, sau 4 tháng, lạm phát đang dừng ở mức 1,33%; mức lương của người lao động tại Việt Nam là 384-582 USD/tháng.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2404 29042016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 24/04 - 29/04/2016

    Cá chết hàng loạt tại vùng biển miền Trung; Sự thật về thông tin có thủy ngân lơ lửng trong không khí Hà Nội; Gió thổi đổ cột điện cao thế 500kV; Phản cảm cảnh chân dài mặc bikini 2 mảnh câu khách ở siêu thị tại HN; Cá chết, thuỷ ngân, chất cấm - người Việt sống sao... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 244304
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24/4-30/4)

    Mỹ chi 38 tỷ USD cho phòng thủ tên lửa trong 5 năm tới; một phần tài liệu Panama bí mật sẽ được công bố vào tháng 5; Bà Clinton, ông Trump đứng trước chiến thắng lớn ở 5 bang; Nhật Bản ngơ ngác mất hợp đồng tàu ngầm 39 tỷ USD... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 244 304
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (24/4 - 30/4)

    Tác động khủng khiếp của ô nhiễm không khí đến sức khỏe; 100% xúc xích Vietfoods chứa chất gây ung thư; Những món khoái khẩu mùa hè dễ gây ngộ độc nhất; Bé 6 tuổi dậy thì sớm vì được mẹ cho ăn một món liên tục trong 2 năm;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 2443042016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (24/4-30/4/2016)

    Nhiều khi cha mẹ đã vô tình 'xâm hại' con mà không hay biết; cảnh giác trước những chiêu 'móc túi' của thợ điều hòa; vấn nạn dùng chất cấm trong chăn nuôi; cá chết khiến người dân không dám ăn hải sản...Cùng với những câu chuyện về tình yêu, hạnh phúc gia đình với ý nghĩa sâu xa khiến chúng ta phải suy ngẫm nhiều hơn là các