Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ?

Vi sao nhieu nguoi ngay trong khi ngu

Nguyên nhân của hiện tượng ngáy ngủ "kinh niên" đã được các nhà khoa học xác định chính xác và từ đó đưa ra được các biện pháp xử lý thích hợp.

Bằng phương pháp scan phần đầu và cổ của cả bệnh nhân ngáy ngủ lẫn những người bình thường rồi đem so sánh kết quả, các nhà khoa học Slovenia kết luận rằng ngáy ngủ là do độ rộng của họng quy định. Những người thường xuyên ngáy ngủ có độ mở của họng nhỏ hơn những người bình thường và độ mở của họng càng bé thì âm thanh phát ra khi ngáy càng to. Kết luận này trái với giả thiết phổ biến trước đây cho rằng nguyên nhân của hiện tượng này là do các vật cản trong mũi gây ra (thực tế chúng chỉ có tác động "kích âm" mà thôi).

Tiếng ngáy phát ra từ đâu?

Tiến sĩ Igor Fajdiga, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết ông cùng các đồng nghiệp của mình đã tiến hành nghiên cứu trên 40 người tình nguyện, trong đó 14 người bình thường, 13 người có chứng ngáy ngủ nhưng với âm thanh phát ra vừa phải, còn 13 người còn lại là những người ngáy rất to. Kết quả cho thấy việc ngáy to hay nhỏ có mối liên hệ mật thiết với độ hẹp của cổ họng. Trong khi ngủ nếu luồng khí được hít vào đi qua khe họng càng nhỏ thì âm thanh ngáy phát ra càng lớn. Hơn nữa, luồng khí được hít vào còn bị cản trở bởi ngạc mềm ( phần mô phía sau vòm miệng), mà tất cả những người ngáy ngủ đều có ngạc mềm lớn hơn những người bình thường. Kết hợp 2 yếu tố này lại sẽ tạo ra tiếng ngáy.

Luồng khí bị cản trở

Không giống như trong khi thức, khi ngủ chúng ta không thể kiểm soát hết các cơ phía trong cổ họng có chức năng "mở rộng đường" cho luồng khí đi vào và vì thế hiện tượng ngáy ngủ có thể xuất hiện. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn ở người cao tuổi hay những người bị béo phì.

Để giải quyết vấn đề nhiều người lựa chọn giải pháp phẫu thuật. Tuy nhiên theo tiến sĩ Allen Davey, chủ nhiệm hiệp hội chuyên về ngáy ngủ và mất ngủ ở Anh Quốc, đây không phải là biện pháp tối ưu. "Phương pháp này rất đau đớn mà kết quả không phải bao giờ cũng như ý muốn. Hơn nữa nó còn kéo theo rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm sau thời gian phẫu thuật". Theo ông thì giảm bớt cân nặng, bỏ rượu và thuốc lá hay tránh xa khói thuốc cũng là biện pháp hữu hiệu. Thêm vào đó là sự ra đời của một loại thanh nẹp làm từ plastic. Khi ngủ chỉ cần đặt dụng cụ này vào miệng và luồng khí sẽ có được "đường vào" rộng hơn, giúp không gây ra tiếng ngáy. Tư thế ngủ cũng giúp phần nào. Theo nhiều nghiên cứu thì nằm nghiêng cũng có thể mang lại kết quả.

Ngáy ngủ đang trở nên khá phổ biến. Chỉ tính riêng ở Anh, hiện nay có khoảng 3,5 triệu người mắc phải hiện tượng này.

(theo VTV)
Việt Báo
Xem tiếp chủ đề: Ngáy ngủ

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Bất ngờ với cách giải rượu bằng canh lá đắng

Hệ quả của những lần tụ tập bạn bè khiến nhiều người quá chén, say xin, ảnh hưởng đến sức khỏe. Ăn canh lá đắng là môt trong các cách giải rượu hiệu quả mà mọi người nên biết.

Việt Nam không nhập trái cây đông lạnh nghi nhiễm viêm gan A

Cơ quan chức năng khẳng định, đến thời điểm hiện tại, Việt Nam chưa nhập khẩu loại quả đông lạnh hỗn hợp nghi lây nhiễm viêm gan A từ Trung Quốc.

Nhận xét tin Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Vi sao nhieu nguoi ngay trong khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Vì sao nhiều người ngáy trong khi ngủ? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Why do people snore while sleeping?
Scientists, ordinary people, snoring, people, people, phenomena, why, measures and links, identify and throat

causes of snoring phenomenon "chronic" was the researchers accurately identify and learn from that given the appropriate treatment measures ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h282 Dam dai phan cach o to bi xuyen toac
    Thời sự 24h(28/2): Đâm dải phân cách, ô tô bị xuyên toạc

    'Để công an xã điều tra dễ bỏ lọt, oan sai'; Đâm vào dải phân cách, ô tô bị xuyên toạc trên cao tốc; Tịch thu bán đấu giá hòn đá gần 30 tấn, giá chục tỷ đồng;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 27/2.

  • Thoi su 24h272 Giang chuc 2 PGD So
    Thời sự 24h(27/2): Giáng chức 2 PGĐ Sở

    Giảm gần 3 tỷ USD xây sân bay Long Thành; Bán sân bay Phú Quốc lấy vốn xây sân bay Long Thành; Thanh Hóa bắt xe giường nằm ‘nhồi" 117 khách; Hai PGĐ sở đánh nhau bị giáng chức, cảnh cáo;Đắk Nông: Đào được hòn đá quý 27 tấn...

  • Thoi su 24h 262 Vietjet muon mua lai nua san bay Noi Bai
    Thời sự 24h (26/2): Vietjet muốn mua lại nửa sân bay Nội Bài

    ATM của Agribank bị phá, lấy đi gần 1 tỷ đồng; Vietjet muốn mua lại nửa sân bay quốc tế Nội Bài; Phá sàn vàng "hút" 180 tỷ đồng của nhà đầu tư; Ùn tắc kéo dài: Hà Nội tháo rào chắn; Tháng 3, có 4 đợt không khí lạnh...

  • Thoi su trong ngay Cuong do la len tieng ve vu tai nan
    Thời sự trong ngày: Cường đô la lên tiếng về vụ tai nạn

    Ông Nguyễn Quang Lập được tại ngoại điều tra; Siêu xe gây tai nạn đứng tên sở hữu Cường “đô la”; Sáp nhập ngân hàng: Những chuyện hậu trường; Cụ ông tử vong sau một giờ thuê khách sạn...

  • Thoi su 24h092 Hai xe khach tong nhau 10 nguoi chet
    Thời sự 24h(09/2): Hai xe khách tông nhau, 10 người chết

    Hai xe khách tông nhau, 10 người chết; Đề nghị cách chức TBT báo Người cao tuổi; Sập hầm khai thác đá xanh, 3 người tử vong; 2 người Việt lọt danh sách tỷ phú thế giới; Nơi củ sâm to bằng… củ sắn... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 9/2.

  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn