Thứ hai, 02 Tháng bảy 2012, 08:37 GMT+7

Vệ sinh trong phòng ngủ, có lợi cho cả cuộc đời

Chúng ta phần lớn thời gian là ở trong nhà, trong đó có tới 1/3 thời gian là ở trong phòng ngủ. Vì vậy, giữ gìn vệ sinh trong phòng ngủ là điều hết sức quan trọng đối với việc bảo vệ sức khỏe. Vậy cần chú ý giữ gìn vệ sinh trong phòng ngủ ở những mặt nào?

Giữ gìn vệ sinh không khí

Trong phòng ngủ để rất nhiều những thứ gây ô nhiễm, nên muốn cải thiện chất lượng vệ sinh không khí trong phòng ngủ, thì phải chú ý tăng thêm thời gian mở cửa cho thông gió. Buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ phải mở cửa hoặc mở quạt đổi gió.

Mở cửa cho thông gió thì phải mở khoảng 30 phút, mở quạt đổi gió thì phải 15 phút. Những gia đình có lắp máy điều hòa nhiệt độ, ngoài việc phải thường xuyên mở cửa cho thoáng, mỗi tuần còn phải rửa lưới lọc không khí trong máy điều hòa một lần. Nên thường xuyên dùng khăn ướt ẩm lau chùi các đồ đạc và nền nhà phòng ngủ, sàn nhà phải quét dọn cho sạch sẽ.

Không nên hút thuốc lá trong phòng ngủ

Hút thuốc lá trong phòng ngủ sẽ gây ô nhiễm nghiêm trọng, đe dọa đến sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, trong khi tăng thêm thời gian mở cửa cho thông thoáng, không nên hút thuốc lá trong phòng ngủ.

Tránh để phòng ngủ kín, không thoát khí

Chú ý nguyên liệu làm đồ đạc và sự sắp đặt

Một nguồn gây ô nhiễm không khí trong phòng ngủ nữa là hợp chất của các vật liệu kiến trúc, các đồ trang trí trong phòng và những giường tủ bàn ghế làm bằng gỗ dán. Những vật liệu này có những hóa chất ảnh hưởng đến sức khỏe của con người gây nên các triệu chứng như: kích thích đường hô hấp, dị ứng, ngộ độc v.v. Nếu như trong phòng ngủ từ mặt đất, tường và trần nhà đều để đồ đạc, mà lại đều là những loại vật liệu này, thì chẳng khác nào biến phòng ngủ thành một phòng đầy chất hóa học, mọi người trong gia đình thường xuyên nghỉ ngơi và ngủ ở trong môi trường này là điều rất đáng sợ. Ngoài ra, các đồ đạc trong nhà nên để sát tường, dành ra một không gian rộng để hoạt động, như vậy, trong phòng trông sáng sủa thoáng mát.  



VietBao.vn (Theo ThaythuocVietNam/CRI)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Nhận xét tin Vệ sinh trong phòng ngủ, có lợi cho cả cuộc đời

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Vệ sinh trong phòng ngủ, có lợi cho cả cuộc đời bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Ve sinh trong phong ngu co loi cho ca cuoc doi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Vệ sinh trong phòng ngủ, có lợi cho cả cuộc đời ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

Hygiene in the bedroom, conducive to life
the air, life, favor, bedroom, cleaning, time keeping, in health, the

most of the time we are in the house, including up to third in time in the bedroom. So hygiene in the bedroom is very important for health protection. Notes that hygiene in the bedroom in the ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2310 Nu tai xe dam 10 nguoi nhap vien
    Thời sự 24h(23/10): Nữ tài xế đâm 10 người nhập viện

    Tách huyện Phú Quốc, Kiên Giang bầu Phó chủ tịch; Sở Y tế báo cáo khẩn vụ bé gái tử vong ở Quốc Oai; Khoảnh khắc hiếm thấy của các BTV nổi tiếng VTV; Nữ tài xế đâm 10 người nhận đạp nhầm chân ga

  • Thoi su 24h2110 Ong Ba Thanh vang mat tai ky hop QH
    Thời sự 24h(21/10): Ông Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Dư luận trái chiều về cái chết của TTGT nhảy lầu; Trưởng phòng y tế huyện bị chém vỡ sọ...

  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1910 2510
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/10 - 25/10)

    Khai mạc kỳ họp thứ 8 Quốc hội khóa 13; Bé gái chết bất thường ở bệnh viện; Nội Bài, Tân Sơn Nhất bị xếp hạng sân bay tệ nhất châu Á; Gửi iPhone qua bưu điện, nhận... 2 cục đá; Bác sĩ từ chối cấp cứu, bệnh nhân tử vong ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1910 2510
    Toàn cảnh Showbiz tuần (19/10 – 25/10)

    Đại sứ bảo vệ động vật hoang dã Thu Minh dùng mật gấu tươi, Vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014 trị giá 2,5 tỷ đồng, Vợ cũ tố Lam Trường là người cha thiếu trách nhiệm, Yanbi miệt thị người đồng tính, Hồ Ngọc Hà bị loại tại MTV EMA 2014, Giang Hồng Ngọc đăng quang X - Factor - Nhân tố bí ẩn 2014, Loki Bảo Long bị tố bỏ thi vì yêu lăng nhăng, Nhạc phim do Sơn Tùng M-TP sáng tác lại bị tố đạo nhạc Hàn, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Orlando Bloom đang bí mật hẹn hò với Selena Gomez,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1910 2510
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/10 - 25/10)

    Xót lòng những vụ giết con rồi tự tử; Vụ Thẩm mỹ viện Cát Tường và những điều bất ngờ; Tử tù hiếp dâm tự tử 3 lần vì sợ tiêm thuốc độc; Chân tướng quân sư số một của ông trùm ma túy; “Siêu trộm” kim cương xuyên lục địa bị bắt giữ; Chuyện chưa kể về phiên toà xử “ông trùm” Khánh trắng;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin The gioi noi bat tuan qua tu 19102510
    Tin Thế giới nổi bật tuần qua (từ 19/10-25/10)

    Vụ xả súng kinh hoàng tại tòa nhà quốc hội Canada; Hải quân Thụy Điển đã phát động một cuộc săn tìm tàu lạ trên biển; Giải mã một loạt diễn biến bí ẩn ở Triều Tiên; Bình luận xung quanh việc Trung Quốc mở rộng bãi Đá Chữ Thập ở Trường sa; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.