Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh

Tu kiem soat stress bang the thong minhĐặt ngón tay cái vào ô từ tính trên tấm thẻ nhỏ như thẻ tín dụng, đếm chậm đến 10 và xem hiển thị số, thế là bạn đã biết mình đang ở trạng thái tâm lý nào, bình thường, thư giãn hay căng thẳng, stress. Loại thẻ thông minh này là một sản phẩm của Mỹ, vừa xuất hiện ở Việt Nam.

Tiến sĩ Alfred Barrios, người sáng tạo ra tấm thẻ kiểm soát stress cho biết, đây là thiết bị phản hồi sinh học theo nhiệt độ. Nó đo mức độ căng thẳng bằng cách phản hồi lại nhiệt độ của ngón tay. Điều này dựa trên nguyên tắc sinh lý: Khi trong tình trạng căng thẳng hay sợ hãi, máu sẽ đổ dồn vào những cơ quan quan trọng khiến tay và chân - những bộ phận xa cơ thể - trở nên lạnh dần. Khi thư giãn, sự tuần hoàn máu ở tay chân trở lại bình thường nên bộ phận này ấm dần lên.

Cách sử dụng thẻ rất đơn giản, chỉ cần đặt ngón tay vào ô từ tính và có kết quả ngay sau ít giây đồng hồ. Khi thấy mình bị stress hay căng thẳng, bạn hãy lật mặt sau của tấm thẻ để thực hành cách giải tỏa stress ghi trên đó và chỉ vài giây sau là trở lại bình thường. Ông La Quốc Đức, Giám đốc công ty Trí Tuệ Việt Nam, nhà phân phối độc quyền sản phẩm trên tại Việt Nam cho biết, tấm thẻ kiểm soát stress nguyên gốc ở Mỹ thông báo kết quả theo cách chỉ thị màu (màu đen chứng tỏ stress nặng, màu xanh biểu hiện trạng thái thư giãn). Ở môi trường có nhiệt độ cao như Việt Nam, cách này thường không chính xác, vì vậy tiến sĩ Barrios đã thay dải màu bằng dải số với 4 khoảng biểu thị 4 trạng thái.

"Tấm thẻ này giúp bạn nhận biết dễ dàng lúc nào mình ở trạng thái tâm lý không tốt. Vì vậy, hãy cho nó vào ví và kiểm tra vài lần trong ngày. Thực tế cho thấy rất nhiều người bị stress thường xuyên đến nỗi không nhận ra, và rất ngạc nhiên khi tấm thẻ lúc nào cũng báo là stress" - tiến sĩ Barrios nói. Nếu không nhận ra và kiểm soát stress kịp thời, sự căng thẳng sẽ gặm nhấm dần sức khỏe và tuổi trẻ của bạn.

Trong cuộc sống thường nhật, có nghìn lẻ một tình huống gây stress: làm mãi không hết việc, sếp giao cho quá nhiều nhiệm vụ, có quá ít thời gian, điện thoại không ngừng reo, liên tục bị quấy rầy, công việc quá nhạt nhẽo và chán ngắt... Bạn có thể bị tress mà không hề ý thức được điều này vì triệu chứng của nó rất đa dạng và không điển hình, có thể là tăng nhịp tim, đánh trống ngực, tăng huyết áp, hoặc đổ mồ hôi tay, nhức đầu, có thể là tiêu chảy, táo bón, tiểu nhiều lần hay buồn nôn, khó ngủ.

Hội Y học Mỹ tuyên bố stress là kẻ sát nhân số một, gây ra 80-85% bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim mạch, ung thư, tai nạn lao động, rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, rối loạn cương... Ở phụ nữ, tình trạng trạng stress liên tục trong thời gian dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho ADN của các tế bào miễn dịch, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Thanh Nhàn

Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

Sự thật clip 'Kinh hãi silicon chảy ra từ ngực' phụ nữ thẩm mỹ
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tu kiem soat stress bang the thong minh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Self stress in control smart cards
Vietnam, smart cards, self control, magnetic cell, in the state, plaques, stress, normal, relax, maybe, psychological, stress, know, you, yourself

Place thumb on the box from the small card like a credit card, counting slowly to 10 and see the digital display, so you already know you are in any mental state, average Typically, relaxation or stress, stress. Smart card is a product of America, ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Xe may vo chu chua 1 6 ty dong
    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng

    Công an huyện Hương Sơn cho biết, mặc dù đã xác định được chủ đăng ký của chiếc xe máy có 1,6 tỉ đồng bỏ lại bên đường là ai. Tuy nhiên chủ chiếc xe cho biết đã chuyển chiếc xe lại cho chồng, người chồng đang thụ án tù về tội..

  • Be gai bi me tuoi xang thieu song
    Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống

    Chỉ vì bán không hết vé số, bé Nguyễn Thị Kim L. ( 13 tuổi ) bị mẹ ruột tưới xăng. Trong lúc bị phỏng nặng, cháu bé đã lao tới ôm lấy mẹ để cầu cứu.

  • Nghi van ban trai bi mat cua HH Ky Duyen
    Nghi vấn "bạn trai bí mật" của HH Kỳ Duyên

    Kỳ Duyên đã lên tiếng khi thông tin "bạn trai bí mật" bất ngờ được hé lộ.

  • Nhung vu canh sat giao thong bat cuop
    Những vụ cảnh sát giao thông bắt cướp

    Đã có rất nhiều trường hợp vận chuyển ma túy, đối tượng truy nã bị bắt giữ ngay trên đường di chuyển và dĩ nhiên ở góc độ này, Cảnh sát giao thông chính là những người đấu tranh trực tiếp với những kẻ phạm tội

  • Bangkok rung chuyen vi danh bom
    Bangkok rung chuyển vì đánh bom

    19 giờ tối 17/8, một quả bom được cài ngay bên trong khuôn viên ngôi đền Hindu giáo ở trung tâm thủ đô Bangkok của Thái Lan đã phát nổ, gây ra một cảnh tượng tang hoang, hỗn loạn. Chưa có tổ chức nào nhận trách nhiệm gây ra vụ..

  • Nghin le chuyen tuan qua 2308 2908
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08)

    Lịch cấm đường tại Hà Nội để phục vụ Quốc Khánh 2/9; Bữa ăn 5.000 đồng của bệnh nhân tâm thần; Taxi điên gây náo loạn phố Hà Nội; Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống; Chuyện lạ về 40 chiếc ví rơi ở Đà Nẵng, Hội An; Người Việt đang đầu độc cả trí óc con trẻ...là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2308-2908/2147593370/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2308 29082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015

    Theo Cục Điều tiết điện lực, giá mua điện của EVN hiện là 1087,3 đ/kWh nhưng giá điện mà EVN bán ra thị trường tới 1.622,05 đồng/kW/h và từ năm 2016 thị trường bán buôn cạnh tranh sẽ chính thức vận hành nhưng mới chỉ là vận hành trên giấy; ngày 24/8 NHNN phát đi thông điệp khẳng định sẽ không tiến hành điều chỉnh tỉ giá nữa và sẽ áp dụng các biện pháp để ổn định tỉ giá cuối năm 2015 và đầu 2016; ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2308-29082015/2147593361/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2308 2908
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08)

    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng; Rùng mình với những quái chiêu đòi nợ 'vô tiền khoáng hậu'; Trộm cắp tài sản dịp nghỉ Lễ: Giúp bạn đề phòng; Đại gia mua dâm trẻ em ở miền Tây được tại ngoại; Phạm nhân hồi hộp chờ ngày đặc xá; Số phận đau thương của bé gái bị mẹ dùng xăng đốt;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2308-2908/2147593334/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Diem lai tin Suc khoe quan trong tuan qua 2208 2908
    Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08)

    Việt Nam là điểm nóng của các bệnh truyền nhiễm mới nổi; Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ đã xuất viện; Thực hư thông tin xem điện thoại trong đêm bị ung thư mắt; Tiếp tục cảnh báo mối nguy về bệnh sốt xuất huyết; Những lưu ý không thể bỏ qua khi ăn bánh Trung thu; Cảnh báo lỗi của bố mẹ khiến con dậy thì sớm;... là những tin Sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Diem-lai-tin-Suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-2208-2908/2147593388/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 238298
    Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8)

    Hai miền Triều Tiên đạt thỏa thuận 6 điểm nhằm giảm căng thẳng; Mỹ điều 3 máy bay ném bom tàng hình hỗ trợ Hàn Quốc; MC truyền hình Mỹ bị bắn chết khi đang dẫn trực tiếp; Xả súng kinh hoàng ở miền Bắc nước Pháp làm 7 người thương vong... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-238298/2147593385/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn