Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh

Tu kiem soat stress bang the thong minhĐặt ngón tay cái vào ô từ tính trên tấm thẻ nhỏ như thẻ tín dụng, đếm chậm đến 10 và xem hiển thị số, thế là bạn đã biết mình đang ở trạng thái tâm lý nào, bình thường, thư giãn hay căng thẳng, stress. Loại thẻ thông minh này là một sản phẩm của Mỹ, vừa xuất hiện ở Việt Nam.

Tiến sĩ Alfred Barrios, người sáng tạo ra tấm thẻ kiểm soát stress cho biết, đây là thiết bị phản hồi sinh học theo nhiệt độ. Nó đo mức độ căng thẳng bằng cách phản hồi lại nhiệt độ của ngón tay. Điều này dựa trên nguyên tắc sinh lý: Khi trong tình trạng căng thẳng hay sợ hãi, máu sẽ đổ dồn vào những cơ quan quan trọng khiến tay và chân - những bộ phận xa cơ thể - trở nên lạnh dần. Khi thư giãn, sự tuần hoàn máu ở tay chân trở lại bình thường nên bộ phận này ấm dần lên.

Cách sử dụng thẻ rất đơn giản, chỉ cần đặt ngón tay vào ô từ tính và có kết quả ngay sau ít giây đồng hồ. Khi thấy mình bị stress hay căng thẳng, bạn hãy lật mặt sau của tấm thẻ để thực hành cách giải tỏa stress ghi trên đó và chỉ vài giây sau là trở lại bình thường. Ông La Quốc Đức, Giám đốc công ty Trí Tuệ Việt Nam, nhà phân phối độc quyền sản phẩm trên tại Việt Nam cho biết, tấm thẻ kiểm soát stress nguyên gốc ở Mỹ thông báo kết quả theo cách chỉ thị màu (màu đen chứng tỏ stress nặng, màu xanh biểu hiện trạng thái thư giãn). Ở môi trường có nhiệt độ cao như Việt Nam, cách này thường không chính xác, vì vậy tiến sĩ Barrios đã thay dải màu bằng dải số với 4 khoảng biểu thị 4 trạng thái.

"Tấm thẻ này giúp bạn nhận biết dễ dàng lúc nào mình ở trạng thái tâm lý không tốt. Vì vậy, hãy cho nó vào ví và kiểm tra vài lần trong ngày. Thực tế cho thấy rất nhiều người bị stress thường xuyên đến nỗi không nhận ra, và rất ngạc nhiên khi tấm thẻ lúc nào cũng báo là stress" - tiến sĩ Barrios nói. Nếu không nhận ra và kiểm soát stress kịp thời, sự căng thẳng sẽ gặm nhấm dần sức khỏe và tuổi trẻ của bạn.

Trong cuộc sống thường nhật, có nghìn lẻ một tình huống gây stress: làm mãi không hết việc, sếp giao cho quá nhiều nhiệm vụ, có quá ít thời gian, điện thoại không ngừng reo, liên tục bị quấy rầy, công việc quá nhạt nhẽo và chán ngắt... Bạn có thể bị tress mà không hề ý thức được điều này vì triệu chứng của nó rất đa dạng và không điển hình, có thể là tăng nhịp tim, đánh trống ngực, tăng huyết áp, hoặc đổ mồ hôi tay, nhức đầu, có thể là tiêu chảy, táo bón, tiểu nhiều lần hay buồn nôn, khó ngủ.

Hội Y học Mỹ tuyên bố stress là kẻ sát nhân số một, gây ra 80-85% bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim mạch, ung thư, tai nạn lao động, rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, rối loạn cương... Ở phụ nữ, tình trạng trạng stress liên tục trong thời gian dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho ADN của các tế bào miễn dịch, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Thanh Nhàn

Việt Báo

Video nổi bật

Xóm Cầu - Mai Lĩnh (Hà Đông) chịu ô nhiễm từ thùng phuy phế thải
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tu kiem soat stress bang the thong minh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Self stress in control smart cards
Vietnam, smart cards, self control, magnetic cell, in the state, plaques, stress, normal, relax, maybe, psychological, stress, know, you, yourself

Place thumb on the box from the small card like a credit card, counting slowly to 10 and see the digital display, so you already know you are in any mental state, average Typically, relaxation or stress, stress. Smart card is a product of America, ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su tuan qua Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự tuần qua: Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Kinh hoàng Sapa: Khách sạn 3 sao chém 46 triệu ngủ đêm 30/4; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hỗn loạn chưa từng có ngày công viên nước miễn phí; Cán bộ thuế cầm đầu ổ nhóm tội phạm...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h234 Dung chua benh kieu ban on
    Thời sự 24h(23/4): "Đừng chữa bệnh kiểu ban ơn!'

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Bê bết Phương Nam, Trầm Bê làm lớn ở Sacombank; Sai sót trong pano kỷ niệm ngày 30/4 tại Hà Nội; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Mất trộm 1,4 tỷ đồng trong két sắt siêu thị Maximart ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/4.

  • Thoi su 24h224 Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự 24h(22/4): Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Hà Nội: Đâm chết người giữa phố, xe khách bỏ chạy; Rúng động Hà Tĩnh: Vợ chồng 8X lừa đảo 120 tỷ; Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Nhóm thanh niên sàm sỡ tại CV nước Hồ Tây có thể bị xử lý; Xà cừ đổ trên phố Hà Nội, một nữ sinh bị thương; Bóc mẽ hoa hậu tự phong và người mẫu chém gió... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 22/4.

  • Thoi su 24h214 Ke giet nu giam doc la chong
    Thời sự 24h(21/4): Kẻ giết nữ giám đốc là chồng

    Hà Nội tái khẳng định xét tuyển vào lớp 6; Danh sách người mẫu bán dâm cho đại gia… rất dài; Trang phục hở táo bạo của diva U50 Hồng Nhung; Xe chở bia gặp nạn, bia tràn ngập mặt đường; Đâm xe kinh hoàng tại Tây Nguyên, 6 người chết; Đường dây mua bán trẻ sơ sinh ở Sài Gòn lãnh án...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/4.

  • Thoi su 24h204 Hon loan hiem co tai CV nuoc Ho Tay
    Thời sự 24h(20/4): Hỗn loạn hiếm có tại CV nước Hồ Tây

    Kể lại cảnh hỗn loạn hiếm có tại công viên nước Hồ Tây; Khánh Thi tự tin khỏa thân bên người tình trẻ; Liệt sĩ trở về sau 50 năm hy sinh; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hạ sát PGĐ ngân hàng vì bị sỉ nhục…không tìm được gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/4.

  • Ket cuc buon cua thu uong ruou trong gioi tre
    Kết cục buồn của “thú” uống rượu trong giới trẻ

    Giữa mâm chỉ bày vỏn vẹn bát nước chấm, hai chục chiếc chân vịt luộc vừa được mua với giá 20 nghìn đồng nhưng chai rượu voodka cỡ lớn của Thủy (nam sinh trường Đại học Xây dựng Hà Nội) và nhóm bạn đã vơi đi phân nửa...

  • Hon loan o cong vien nuoc Ho Tay
    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây

    Chen lấn, xô đẩy, bất chấp nguy hiểm trèo rào chỉ vì được tắm miễn phí sẽ đem đến những bài học xấu xí cho trẻ nhỏ...

  • Tranh cai quy dinh nop tien de thoat an tu hinh
    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình

    Nhận thức của xã hội và cả thẩm phán về mục đích áp dụng hình phạt là nhằm trừng trị, răn đe hơn là giáo dục phòng ngừa. ------------ Xem thêm: Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình, http://vietbao.vn/tp/Tranh-cai-quy-dinh-nop-tien-de-thoat-an-tu-hinh/10916606/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Phi cong va tiep vien VNA bi bat tai Han Quoc
    Phi công và tiếp viên VNA bị bắt tại Hàn Quốc

    Cục Hàng không VN đang tiến hành rà soát lại tất cả các khâu soi chiếu an ninh tại Cảng Hàng không Quốc tế Nội Bài để lãm rõ nguyên nhân phi công và tiếp viên Vietnam Airlines có thể “qua mặt” anh ninh vận chuyển 6kg vàng từ..

  • Dieu chinh gia dich vu y te
    Điều chỉnh giá dịch vụ y tế

    Theo phân tích từ Bộ Y tế, việc điều chỉnh giá dịch vụ y tế, đối với người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được lợi đầu tiên vì được thụ hưởng dịch vụ y tế chất lượng tốt hơn...

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1904 2504
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/04 - 25/04)

    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình; “Ngáo đá” và những hành vi cuồng loạn; Đại gia mua dâm người mẫu: Có gan chơi không có gan chịu; Cảnh báo: Trộm đột nhập đã vào “mùa”; Tử hình sát thủ tuổi 20 liên tiếp cướp, giết 3 người; Phút ăn năn của nữ sinh cầm dao đâm bạn để trả thù cho em gái;......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 194 254
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (19/4 - 25/4)

    Trào lưu nhắn tin "Em yêu anh" gửi chồng đang tạo nên cơn sốt khắp cộng đồng mạng; Vụ hỗn loạn ở CV nước Hồ Tây và những bài học rút ra cho các bậc phụ huynh; Những câu chuyện tình cảm động; Những tấm gương người tốt việc tốt trong đời sống; Nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm cùng rất nhiều những thông tin an toàn thực phẩm đáng chú ý tuần qua...

  • Nghin le chuyen tuan qua 1904 2504
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/04 - 25/04)

    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây; Ngành Y kỳ vọng đổi màu trang phục để bác sĩ không bị oan; Bộ Y tế đề xuất bổ sung quyền được chết; Công bố đường dây nóng phản ánh giao thông dịp nghỉ lễ 30/4; Những hình ảnh lịch sử ngày 30/4... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 194 254
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/4 - 25/4)

    Thảm họa lật thuyền khiến 900 người chết ở Địa Trung Hải; Thủ tướng Hàn Quốc, Lee Wan-koo đã tuyên bố từ chức; các hành động hung hăng của Trung Quốc trên biển Đông và phản ứng của Mỹ - Nhật.... là những tin tức chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1904 25042015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015

    Thanh tra Tổng Cục Thuế vừa yêu cầu Metro phải giảm lỗ 335 tỷ đồng, truy thu thuế tới 62 tỷ đồng theo đó tổng giá trị vi phạm cần xử lý đã lên tới 507 tỷ đồng, người dân đang rất "sốc" khi nhận được hóa đơn tiền điện tháng 4 vì số tiền phải trả thêm quá nhiều tiền so với tháng trước dù cùng số tiêu thụ, năm 2014 ngành đường sắt thu được 400 tỉ nhưng chi lên tới 2.000 tỉ đồng/năm gấp 5 lần khoản thu, ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1904-25042015/2147556119/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn