vietbao

Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tu kiem soat stress bang the thong minhĐặt ngón tay cái vào ô từ tính trên tấm thẻ nhỏ như thẻ tín dụng, đếm chậm đến 10 và xem hiển thị số, thế là bạn đã biết mình đang ở trạng thái tâm lý nào, bình thường, thư giãn hay căng thẳng, stress. Loại thẻ thông minh này là một sản phẩm của Mỹ, vừa xuất hiện ở Việt Nam.

Tiến sĩ Alfred Barrios, người sáng tạo ra tấm thẻ kiểm soát stress cho biết, đây là thiết bị phản hồi sinh học theo nhiệt độ. Nó đo mức độ căng thẳng bằng cách phản hồi lại nhiệt độ của ngón tay. Điều này dựa trên nguyên tắc sinh lý: Khi trong tình trạng căng thẳng hay sợ hãi, máu sẽ đổ dồn vào những cơ quan quan trọng khiến tay và chân - những bộ phận xa cơ thể - trở nên lạnh dần. Khi thư giãn, sự tuần hoàn máu ở tay chân trở lại bình thường nên bộ phận này ấm dần lên.

Cách sử dụng thẻ rất đơn giản, chỉ cần đặt ngón tay vào ô từ tính và có kết quả ngay sau ít giây đồng hồ. Khi thấy mình bị stress hay căng thẳng, bạn hãy lật mặt sau của tấm thẻ để thực hành cách giải tỏa stress ghi trên đó và chỉ vài giây sau là trở lại bình thường. Ông La Quốc Đức, Giám đốc công ty Trí Tuệ Việt Nam, nhà phân phối độc quyền sản phẩm trên tại Việt Nam cho biết, tấm thẻ kiểm soát stress nguyên gốc ở Mỹ thông báo kết quả theo cách chỉ thị màu (màu đen chứng tỏ stress nặng, màu xanh biểu hiện trạng thái thư giãn). Ở môi trường có nhiệt độ cao như Việt Nam, cách này thường không chính xác, vì vậy tiến sĩ Barrios đã thay dải màu bằng dải số với 4 khoảng biểu thị 4 trạng thái.

"Tấm thẻ này giúp bạn nhận biết dễ dàng lúc nào mình ở trạng thái tâm lý không tốt. Vì vậy, hãy cho nó vào ví và kiểm tra vài lần trong ngày. Thực tế cho thấy rất nhiều người bị stress thường xuyên đến nỗi không nhận ra, và rất ngạc nhiên khi tấm thẻ lúc nào cũng báo là stress" - tiến sĩ Barrios nói. Nếu không nhận ra và kiểm soát stress kịp thời, sự căng thẳng sẽ gặm nhấm dần sức khỏe và tuổi trẻ của bạn.

Trong cuộc sống thường nhật, có nghìn lẻ một tình huống gây stress: làm mãi không hết việc, sếp giao cho quá nhiều nhiệm vụ, có quá ít thời gian, điện thoại không ngừng reo, liên tục bị quấy rầy, công việc quá nhạt nhẽo và chán ngắt... Bạn có thể bị tress mà không hề ý thức được điều này vì triệu chứng của nó rất đa dạng và không điển hình, có thể là tăng nhịp tim, đánh trống ngực, tăng huyết áp, hoặc đổ mồ hôi tay, nhức đầu, có thể là tiêu chảy, táo bón, tiểu nhiều lần hay buồn nôn, khó ngủ.

Hội Y học Mỹ tuyên bố stress là kẻ sát nhân số một, gây ra 80-85% bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim mạch, ung thư, tai nạn lao động, rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, rối loạn cương... Ở phụ nữ, tình trạng trạng stress liên tục trong thời gian dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho ADN của các tế bào miễn dịch, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Thanh Nhàn

Việt Báo
Trả giá đắt vì làm đẹp ở lò thẩm mỹ chui
Comment :Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tu kiem soat stress bang the thong minh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tự kiểm soát stress bằng thẻ thông minh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Self stress in control smart cards
Vietnam, smart cards, self control, magnetic cell, in the state, plaques, stress, normal, relax, maybe, psychological, stress, know, you, yourself
Place thumb on the box from the small card like a credit card, counting slowly to 10 and see the digital display, so you already know you are in any mental state, average Typically, relaxation or stress, stress. Smart card is a product of America, ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t