vietbao

Trẻ cần được ăn đa dạng

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Thường chúng ta cứ cho rằng trẻ cũng giống như người lớn, nên nếu mẹ thích hay không thích một loại thực phẩm nào thì đứa con cũng sẽ được cho ăn thường xuyên hoặc chẳng có cơ hội được ăn thực phẩm đó. Ví dụ, mẹ không thích ăn cà rốt thì mẹ sẽ không đưa cà rốt vào bữa ăn của con

Việc áp đặt ý nghĩ chủ quan của người lớn lên chế độ ăn của trẻ đôi khi sẽ có hại nếu cha mẹ không có kiến thức về dinh dưỡng. Hậu quả thường là trẻ dễ bị thiếu chất và gặp nhiều khó khăn để thích nghi môi trường tập thể.

Ví dụ như cà rốt là thực phẩm chứa rất nhiều tiền sinh tố A (beta-caroten), khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển thành sinh tố A rất quan trọng đối với sức khỏe con người (giúp mắt nhìn rõ trong ánh sáng lờ mờ; làm cho da và niêm mạc mắt, niêm mạc tai - mũi - họng nguyên vẹn không bị khô và chống nhiễm trùng tại chỗ…).

Trẻ bị thiếu sinh tố A sẽ bị quáng gà, khô mắt, thậm chí bị mù mắt, dễ bị viêm mũi, họng, lở môi miệng, chậm phát triển cơ thể. Vì vậy, rất nên cho trẻ ăn cà rốt.

Tuy nhiên, nếu người  mẹ cho rằng cà rốt rất tốt nên phải cho trẻ ăn thường xuyên hằng ngày thì cũng sai lầm. Vì ăn quá nhiều cà rốt, chất tiền sinh tố A dư ra sẽ được dự trữ ở da gây ra tình trạng vàng, thấy rõ nhất ở da lòng bàn tay, bàn chân trẻ có màu vàng cam

Hình minh họa

Vì vậy, muốn tạo thói quen cho trẻ ăn uống dễ dàng và để trẻ nhận được đủ chất dinh dưỡng phát triển cơ thể và trí tuệ, cách tốt nhất là cho trẻ ăn đa dạng đủ các loại thực phẩm và thay đổi món ăn thường xuyên. Hãy biết rằng không có loại thực phẩm nào là xấu cũng như không có thực phẩm tốt nhất.

VietBao.vn (Theo NLD)
Kỳ tích: Cô béo 1,2 tạ giảm 45 kg trong 3 tháng
Comment :Trẻ cần được ăn đa dạng
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Trẻ cần được ăn đa dạng bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tre can duoc an da dang ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Trẻ cần được ăn đa dạng ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Kids need to be diversified food
food, variety, carrots, often, adults do not like, food, children, mother, body, type
Too often we believe that every child is like the large, so if she like or dislike a certain food, the children will be fed regularly or never had the opportunity to eat foods that ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142072016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/7/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.