vietbao

Trẻ 2-3 tuổi có cần ngủ trưa?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tre 2 3 tuoi co can ngu trua
Giấc ngủ trưa rất cần thiết để lấy lại sức cho trẻ vào giữa ngày. Với tuổi này ngủ trưa vẫn rất cần thiết. Nhưng nếu trẻ không chịu ngủ, mẹ bé cũng thường đồng tình

Mẹ tự nhủ: "Bây giờ bé có thể ngủ ít hơn"

Thực tế thì đa số trẻ ở tuổi này cần ngủ 13 -14 tiếng/ngày gồm có 1 - 2 tiếng ngủ trưa, cho đến 4 tuổi, thậm chí là đến 6 tuổi đối với những trẻ ngủ nhiều. Giờ ngủ trưa tốt nhất là từ 13 - 15g, hoặc muộn hơn tuỳ vào mỗi trẻ.

Mẹ tự nhủ: "Ngủ trưa chẳng có tác dụng gì".

Cực kỳ sai! Giấc ngủ trưa lấy lại sức cho trẻ vào giữa ngày. Không chỉ xoá đi sự mệt mỏi thể lực trong buổi sáng mà còn góp phần tạo ra các kháng thể (bảo vệ cơ thể) và các hormones (tăng trưởng), và cũng giúp tái tạo lại các tế bào cơ thể, tạo ra các protéins.

Mẹ tự nhủ: "Cứ để cho trẻ chơi mệt rồi tối ngủ cho sâu"

Chú ý là giấc ngủ không gỡ lại được, thay đổi sẽ làm rối loạn. Cho trẻ đi ngủ muộn hoặc bỏ giấc ngủ trưa quá sớm sẽ gây ra 3 nguy cơ: khó ngủ, mơ khóc lúc mới ngủ, hôm sau mệt mỏi cả ngày. Đơn giản là do các giờ sinh học của trẻ về nhiệt độ, tiết hormones sẽ không thay đổi, nhưng trẻ thì bị kiệt sức vì không nghỉ ngơi. Vì thế mà làm cho trẻ khó ngủ vào buổi tối. Hơn nữa, khi bị thiếu ngủ thì chính giấc ngủ chậm sâu sẽ bù lại, tổn hại cho giai đoạn ngủ nghịch thường, và làm rối loạn các chu kỳ bình thường gây ra những cơn ác mộng.

Mẹ tự nhủ: "Thỉnh thoảng bỏ ngủ trưa cũng được"

Đúng vậy, không quá quan trọng nếu trẻ không ngủ trưa một ngày để đi chơi cùng gia đình. Nhưng nếu thường xuyên bị xáo trộn trẻ sẽ khó mà có nếp sống yên ổn. Những thói quen hàng ngày như ngủ trưa thể hiện rõ cho trẻ những cái mốc trong ngày.

Mẹ tự nhủ: "Nó cáu kỉnh như thế sau bữa ăn thì cũng không làm sao bắt nó đi ngủ được"

Hãy quan sát trẻ để biết vào giờ nào thì nó giụi mắt, mút tay, và hơi vật vã một chút. Đó là những dấu hiệu buồn ngủ. Hãy đặt trẻ vào giường nhẹ nhàng mà dứt khoát. Nó sẽ khóc và phút, nhưng rồi sẽ ngủ. Nếu nó luôn gào lên trong gần 5 phút thì tốt hơn cả là hãy dỗ trẻ và cho nó ngủ và khoảng 15 - 16g nếu cần.

Mẹ tự nhủ: "Nó không thích ngủ trưa"

Nhiều bà mẹ không ngủ được và tưởng rằng bọn trẻ cũng thế, nhất là khi thấy nó gào lên trước khi đi ngủ, thế là bỏ luôn giấc ngủ trưa của trẻ. Thật ra thì trẻ nhận rõ những dấu hiệu vô thức đồng tình của mẹ nó mà không chịu đi ngủ hoặc thức dậy rất nhanh.

Mẹ tự nhủ: "Trong gia đình chẳng có ai ngủ trưa cả"

Nhưng trẻ con khác với người lớn. Cách để biết trẻ có cần ngủ hay không là: trẻ thường xuyên không chịu ngủ cho dù có mẹ nằm bên cạnh, và trẻ vẫn bình thường vui vẻ cho đến tối mà không hề cáu kỉnh, vậy thì trẻ có thể bỏ qua giấc ngủ trưa. Ngược lại nếu trẻ uể oải, cáu kỉnh vào buổi chiều thì chính là do trẻ đã không được nghỉ ngơi đủ.

Theo Phụ Nữ TP.HCM

Bắt tên cướp háo sắc hiếp dâm hàng loạt phụ nữ
Comment :Trẻ 2-3 tuổi có cần ngủ trưa?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Trẻ 2-3 tuổi có cần ngủ trưa? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tre 2 3 tuoi co can ngu trua ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Trẻ 2-3 tuổi có cần ngủ trưa? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Children 2-3 years old need a nap?
Nap, which is necessary, there should not be the same situation, going to bed, back strength, mid-day, young mothers, ages 0.2 to 3
nap is needed to regain the child in middle of the day. With this age still need naps. But if the child refuses to sleep, her mother often disagree.
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.