Tránh viêm họng và ho khi trời nắng nóng

Tranh viem hong va ho khi troi nang nong
Khoa hô hấp Bệnh viện Nhi T.ư luôn quá tải trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Chỉ sau một thời gian dùng điều hoà liên tục cả nhà chị Lê Thanh Bình (Thanh Xuân, Hà Nội) đều bị viêm họng, sốt kéo dài. Thấy vậy, chị không dùng điều hoà nữa mà chuyển sang dùng quạt gió. Tuy nhiên, tình trạng sức khoẻ của mọi người, đặc biệt là các cháu nhỏ vẫn không cải thiện được bao nhiêu.

Dùng điều hoà nhiệt độ hay quạt máy khi trời nóng?

Tình trạng viêm họng, sốt khi dùng điều hoà dài ngày như gia đình chị Bình rất hay xảy ra ở các gia đình trong thành phố. Điều này khiến nhiều người cho rằng việc dùng máy điều hòa nhiệt độ rất có hại cho đường hô hấp, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, bác sĩ Võ Thanh Quang, Quyền Giám đốc Viện Tai Mũi Họng TƯ cho biết: “Những ngày nóng thường đi kèm với độ ẩm cao, làm giảm sức đề kháng khiến cơ thể rất khó tự cân bằng nên dễ sinh ra mệt mỏi. Trẻ em sẽ kém ăn, toát mồ hôi và cũng dễ bị viêm họng (chứ không cứ gì dùng điều hoà mới bị viêm họng)”.

Việc dùng máy điều hòa vào những ngày quá nóng là tốt. Tuy nhiên, nếu dùng điều hòa không hợp lý là yếu tố gây viêm đường hô hấp. Để tránh hiện tượng này, cần thiết kế chỗ lắp đặt điều hoà hoặc điều chỉnh chỗ ngủ sao cho nơi luồng không khí lạnh ở máy điều hoà nhiệt độ không phả trực tiếp vào người. Bên cạnh đó, nhiệt độ chỉ nên để ở mức 24 - 27oC. Các gia đình nên lưu ý tạo ra một "không gian đệm" trước cửa phòng, để cơ thể không bị kích thích đột ngột trước sự chênh lệch nhiệt độ khi bước ra khỏi phòng có sử dụng máy lạnh. Để không khí được lưu thông, thoáng đãng cần mở cửa phòng khi không bật máy.

Bác sĩ Quang cũng giải thích hiện tượng nhiều gia đình không dùng máy điều hoà nhưng trẻ vẫn hay bị viêm họng là do bố mẹ để quạt với tốc độ cao, thốc thẳng vào người trẻ, với mục đích giúp trẻ không bị toát mồ hôi. Tuy nhiên đây là cách hiểu khá sai lầm, bởi vào những ngày nắng nóng, độ ẩm không khí cao, dù có thốc thẳng quạt máy vào người, trẻ vẫn bị ra mồ hôi. Gió quạt chỉ khiến trẻ thêm khô họng dẫn đến viêm họng. Vì vậy tốt nhất chỉ nên dùng quạt với cường độ vừa phải, đồng thời dùng khăn lau mồ hôi thường xuyên cho trẻ.

Bên cạnh đó, khi cơ thể nóng bức, cả người lớn và trẻ nhỏ đều thích uống nước đá bởi cảm giác mát lạnh, khoan khoái do nước đá đem lại. Thế nhưng quá trình uống nước lạnh đột ngột khiến nhiệt độ ở vùng họng bị giảm quá nhanh sẽ gây đau rát và dẫn đến viêm họng. Lời khuyên của các bác sĩ là chỉ nên uống nước mát và uống từ từ từng ngụm nhỏ. Khi đó, cảm giác khát và háo sẽ giảm đi đáng kể.

Không dùng kháng sinh khi viêm họng, ho do nắng nóng?

Bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi TƯ cho biết: Trong những ngày nắng nóng, số trẻ phải nhập viện do viêm đường hô hấp kéo dài tăng đột biến. Đáng lưu ý là rất nhiều trẻ trong số này đã được bố mẹ tự động cho uống kháng sinh. Trong khi đó, có đến 90 - 95% trường hợp viêm đường hô hấp khi nắng nóng là do vi rút, chỉ 5 - 10% do vi khuẩn. Vì vậy với đa số bệnh nhi, việc dùng kháng sinh là vô ích, thậm chí làm tăng nguy cơ nhờn thuốc trong những lần ốm sau.

Lời khuyên của BS Lộc là trong thời kỳ ban đầu, chỉ nên tăng sức đề kháng bằng chế độ ăn và bổ sung sinh tố, dùng thuốc chữa triệu chứng như hạ sốt nếu sốt cao, siro ho hoặc các loại thuốc nam chữa ho nếu ho nhiều. Sau vài ngày không đỡ, nên đến bác sĩ để được chỉ định kháng sinh nếu cần.

BS Lộc cũng cho hay, trong mùa hè, nhiều gia đình thường chọn phương án nghỉ mát là tắm biển. Đây là cách chống nóng rất tốt, nhưng cũng cần lưu ý đến chứng ngạt mũi, sổ mũi do cảm lạnh hoặc do dị ứng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Với trẻ lớn hoặc người lớn khi bị cảm lạnh có thể cho ít nước muối vào lòng bàn tay và hít vào mũi làm chất nhầy loãng ra. Động tác hít hơi nuớc nóng cũng giúp làm thông mũi. Với trẻ nhỏ, khi bị cảm lạnh hay chảy nước mũi, cần làm sạch chất nhầy mũi bằng cách dùng bơm tiêm (không có kim tiêm) hút sạch chất nhờn trong mũi, không nên dùng khăn, giấy lau gây đau rát cho trẻ. Tuyệt đối không tự mua kháng sinh cho trẻ uống mà phải có chỉ định sau thăm khám của bác sĩ.

Phạm Thanh

Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

Loạt bệnh nguy hiểm trẻ em dễ mắc nếu ăn nhiều bim bim
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những sự thật thú vị về nhịp tim thai

Ngay từ tuần thứ 6 – 7 thai kỳ, bác sĩ đã có thể giúp bà bầu nghe được tim thai của con mình. Tuy nhiên, ở một số thai nhi, đến khoảng tuần 8 – 10 của thai kỳ, bạn mới có thể nghe được tim thai.

Nhận xét tin Tránh viêm họng và ho khi trời nắng nóng

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tránh viêm họng và ho khi trời nắng nóng bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tranh viem hong va ho khi troi nang nong ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tránh viêm họng và ho khi trời nắng nóng ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Avoid sore throat and coughing when the hot sun
Hanoi, Thanh Xuan, Le Thanh Binh, health status, especially, respiratory tract, sore throat, air conditioning, heat, however, it was sun, doctor, hot, young, people

Only after some time using both the continuous regulation Mrs. Le Thanh Binh (Thanh Xuan, Hanoi) are sore throat, fever that lasts. Seeing this, she does not use conditioners that switch to another fan. However, the health status of people, especially ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.