Top thực phẩm gây đau bụng trong kỳ đèn đỏ
Sự thiếu chọn lọc trong ăn uống vào những ngày đèn đỏ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn đau bụng nhiều hơn những người khác.
>> Những nguyên nhân gây đau bụng
>> 13 bí quyết giúp giảm đau bụng kinh
Thức uống chứa caffeine
Những thức uống chứa caffeine có thể kể đến gồm trà, cà phê, cacao, nước ngọt… Chất caffeine có trong những loại thức uống này kích thích hệ thống thần kinh, khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng và mệt mỏi vào những ngày đèn đỏ. Loại thức uống này cũng làm chúng ta nhạy cảm hơn với các cơn đau đầu, đau lưng và đau bụng. Nếu thích cà phê, bạn có thể dùng loại không chứa chất caffeine.
Bia, rượu
Bia rượu và những loại đồ uống có thành phần cồn khác đều có tác dụng lợi tiểu, gây ra tình trạng tích nước không cần thiết vào kỳ kinh nguyệt. Bạn sẽ khó chịu với những cơn đầy hơi, chướng bụng và ăn không tiêu do sử dụng đồ uống có cồn trong những ngày này.
Thực phẩm mặn (chứa nhiều natri)
Những món ăn vị mặn thường chứa nhiều muối và gây tích nước trong kỳ đèn đỏ. Nếu ăn đồ mặn trong thời gian này, bạn phải đối mặt với cảm giác đầy bụng, khó tiêu và đau nhức lưng nhiều hơn. Thực phẩm mặn gồm có khoai rán, đồ ăn nhanh…
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ thường có chứa một loại chất gọi là axit arachadonic. Theo các chuyên gia thì chất này kích thích sự sinh sôi của hợp chất béo trong nhóm prostaglandins. Các chất trong nhóm prostaglandins được cho là nguyên nhân chính gây ra những cơn khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Đồ chiên xào
Lý do để hạn chế ăn những món chiên xào trong thời kỳ này là chúng chứa quá nhiều dầu mỡ. Các nhà khoa học khuyến cáo chị em phụ nữ rằng dầu mỡ làm tăng lượng estrogen. Sự tăng lên của estrogen làm mất cân bằng hormon và gây ra những triệu chứng bất ổn trong suốt những ngày đèn đỏ. Bạn sẽ nổi nhiều mụn, đau bụng, mặt tiết nhiều chất nhờn và cảm thấy mệt mỏi uể oải suốt ngày.
Đồ ngọt
Các nhà khoa học cho rằng, trong 5-7 ngày của thời kỳ đèn đỏ, bạn nên ăn uống càng thanh đạm càng tốt. Rau xanh, trái cây và thịt cá là những lựa chọn hoàn hảo vừa giúp bạn chống lại căng thẳng, mệt mỏi vừa giữ gìn làn da và vóc dáng của bạn không bị thay đổi.
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Top thực phẩm gây đau bụng trong kỳ đèn đỏ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Top thuc pham gay dau bung trong ky den do ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Top thực phẩm gây đau bụng trong kỳ đèn đỏ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.
Top foods cause colic in the red light period
abdominal pain, red lights, in the period, the food, causing pain, the cause, you, the date, storage, quality, Map
The lack of selectivity in the diet on the red light is on one of the reasons you more pain than others ..
- 23/05 - 15:38: Tác dụng bất ngờ của hạt dẻ cười
- 23/05 - 14:40: Thuốc lợi tiểu dùng trong suy tim
- 23/05 - 14:36: Dấu hiệu sớm của bệnh tim
- 23/05 - 14:23: Những điều cần biết về bệnh suy tim
- 23/05 - 13:48: Phòng chống bệnh tai biến
- Hướng dẫn phòng chống tai nạn thương tích cho bé (24/07/2012).
- Để là người bệnh thông minh (24/07/2012).
- Sử dụng sữa tươi đúng cách (24/07/2012).
- Đau lòng tấm ảnh thiếu nữ trầm cảm tự tay rạch đùi (23/07/2012).
- Càng cao tuổi càng thận trọng với thuốc (23/07/2012).
- Uống rượu hợp lý giúp người lớn tuổi có xương chắc khỏe? (23/07/2012).
- Khắc phục sự "khó tính" ở người già (23/07/2012).
- Tuổi cao vẫn muốn "sung sức" (23/07/2012).
- Tinh hoàn sưng đau là biểu hiện của bệnh gì? (23/07/2012).
- Có 5 lợi ích sức khỏe từ cà phê (25/07/2012).
- Top thuc pham gay dau bung trong ky den do (25/07/2012).
Nếu bạn thường ăn hơn 200g các loại thịt/ngày thì hãy điều chỉnh đi nhé. Nếu không bạn sẽ có nguy cơ mắc những căn bệnh dưới đây đấy.
Không ít người cho rằng việc "yêu" thường xuyên sẽ khiến "cô bé" rộng ra và dần mất đi cảm giác khít khao khi quan hệ. Thực hư chuyện..
Mồ hôi ướt đẫm, hơi thở nặng nhọc, bạn tưởng chừng như sụt mất gần 5kg sau khi "lên đỉnh". Thế nhưng, nàng vẫn nhìn bạn với ánh mắt..
Ưu điểm của sơn nhũ là dễ thực hiện, bắt mắt, tiết kiệm thời gian và có độ bền cao.
- Thời sự 24h: Nick Vujicic tại sự kiện "Nick chào Việt Nam"
EVN thông báo về sự cố mất điện toàn miền Nam; Sốc vì thu nhập "bèo" của các mại dâm nam; Trung Quốc "già mồm" đòi chủ quyền Trường Sa của Việt Nam; Xuất hiện "bút bi thần kì" lợi hại hơn "bút phù thủy"; Phố “trai gọi” chuyên phục vụ quý bà; "Rẻ" như "sao" Việt... là những tin tức nóng nhất trong ngày 23/05.
- Thời sự 24h (22/05): Một trinh nữ Việt, giá tối thiểu 3000 USD
Sốc giá tối thiểu 3.000 USD "mua" một trinh nữ Việt; Vụ “nam giới bán dâm”: Có cả giáo viên tham gia!; Hàn Quốc: Mối đe dọa từ Triều Tiên “chưa từng có”; Ăn sữa chua mít: Tự đầu độc mình?; Phẫn nộ clip nhóm thiếu niên trêu chọc cụ già; Sự khác biệt thú vị giữa trẻ con ngày ấy và bây giờ... là những tin nóng nhất trong ngày 21/05.
- Thời sự 24h: Bị tiêm vắc xin "hết đát", cháu bé "sốc" thuốc
Côn đồ truy sát nữ sinh: Dân lý giải chuyện đứng nhìn; Thu phí nhạc số: Không thành công cũng thành nhân; Vòi rồng khổng lồ san phẳng ngoại ô Mỹ, 51 người chết; Hàng ngàn người Hà Nội ăn nước phở bẩn mỗi sáng; Chuyện "đo đạc" thí sinh hoa hậu; Điệp khúc mất điện mùa nóng, chiêu tăng giá của EVN?... là những tin nóng nhất trong ngày 21/05
- Thời sự 24h: Hàng chục người Việt Nam bị vi khuẩn 'ăn thịt'
Thiết bị gián điệp tinh vi xuất hiện ở Hà Nội; M.U 5-5 West Brom: Sir Alex chia tay trong sự điên rồ; Hàn Quốc triển khai tên lửa sát biên giới Triều Tiên; Rùng rợn những cơn ghen mất tính người; Vi khuẩn “ăn thịt người” ở Việt Nam; “Sao” Việt dự LHP Cannes làm gì?; Một lít xăng đang cõng 4 loại thuế, 3 loại phí...là những tin nóng nhất trong ngày 20/05.
- Thời sự 24h: Phạt tù sinh viên vì tuyên truyền chống nhà nước
Phạt tù cựu sinh viên vì "tuyên truyền chống nhà nước"; Nữ "dị nhân" HN nói chuyện được với cụ rùa Hồ Gươm?; Beckham chính thức nói lời từ giã bóng đá; Đài Loan phớt lờ Trung Quốc, khuyến cáo Philippines; 20 cặp đồng tính linh đình diễu hành và tổ chức đám cưới... là những tin nóng nhất trong ngày 17/05.
- Bầu Đức "phá rừng" tại Lào, Camphuchia?
Dính cáo buộc phá rừng từ Global Witness, bầu Đức không chỉ mất 300 tỷ đồng trong hai ngày mà thiệt hại còn có thể tiếp tục gia tăng.
- Kinh hoàng những đòn ghen cay độc
Những hành vi ghen tuông dã man khiến nhiều người không khỏi rùng mình.
- Nick Vujicic đến Việt Nam
Chàng trai không tay chân Nick Vujicic bắt đầu chuyến giao lưu, nói chuyện tại Việt Nam từ ngày 22-5.
- 1001 chiêu "chữa bách bệnh" quái gở
Các “thầy” có thể chữa được bách bệnh bằng những cách kỳ quái.
- "Nude để thiền" hay sự sa đọa của nhà sư?
Nude để thiền dù chỉ mới được đăng tải nhưng một số bức ảnh khác trong bộ ảnh này nhanh chóng được cư dân mạng lùng sục.
- Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
- Toàn cảnh Showbiz tuần (12/5 – 18/5)
Hot: Angelina Jolie viết tâm thư trải lòng chuyện cắt bỏ ngực; Lý Nhã Kỳ: Từ "đại sứ du lịch" đến "bà trùm scandal";
- Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/05 - 18/05)
Bàng hoàng vụ 4 học sinh chết đuối; CSGT bị tố ép doanh nghiệp trả tiền ăn nhậu; Bi hài chuyện kiều nữ "săn tình" ở bể bơi;
- Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (12/05 – 18/05)
Kinh hoàng người cha "khâu miệng, dội nước sôi lên đầu" con gái; Con đường vào tù của một tiến sĩ kinh tế;
- Tin công nghệ nổi bật tuần 12/05 - 18/05
Việt Nam đang là nơi sản xuất smartphone hàng đầu thế giới, 10 virus máy tính nguy hiểm nhất mọi thời đại, A
Viết phản hồi