vietbao

Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Làn da sẽ luôn tươi trẻ nếu bạn biết cách đánh bật độc tố ra khỏi cơ thể. Hãy xem bạn cần thêm gì vào thực đơn?

Thuc pham giup thanh loc co the

Vui quá chén với bạn bè, thích các món chiên, xào...là những nguyên nhân làm cho cơ thể mệt mỏi và làn da không còn tươi tắn. Áp dụng thực đơn giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu trong vài ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các chất có hại từ thuốc lá, rượu, cà-phê, mỡ...tích tụ trong người.

Trong thời gian thanh lọc, bạn nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Như thế, các cơ quan sẽ "rảnh tay" để loại trừ độc tố tích tụ trong cơ thể bấy lâu nay.

Nước

Tránh uống nước máy trực tiếp, phải lọc kỹ để tránh cặn. Nước trái cây và rau quả đều rất tốt. Trà xanh lợi tiểu, giúp tiêu hóa các chất béo và hạ thấp lượng cholesterol.

Các loại rau củ

- Cà tím: Làm chậm quá trình hấp thụ đường và cholesterol.

- Bắp cải: Lợi tiểu, nhuận tràng, chống lại những cơn đau dạ dày.

- Cải xoong: Giải độc và lọc máu, lợi gan, ruột, da và phổi.

- Bí rợ: Nhuận trường, lợi tiểu.

- Rau diếp: Dễ tiểu.

- Đậu cô-ve: Lọc máu.

- Hành tây: Vừa lọc sạch cho da, vừa làm da ổn định.

- Rau sam: Giảm chứng khó tiêu.

- Cà chua: Dễ tiêu.

- Măng tây: Lọc máu, gan, tốt cho đường ruột, da và thận.

Thuc pham giup thanh loc co the

Các loại trái cây

- Dứa: Men bromelain trong dứa hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, tránh ăn phần sát vỏ.

- Chanh: Kích thích tiêu hóa, giải khát và lợi niệu.

- Hồng: Nhuận trường.

Dâu tây: Có khả năng giúp khử độc.

- Xoài: dễ tiêu.

- Bưởi: Kích thích tiêu hóa, lọc gan.

- Lê: Giúp chống lại tác dụng a-xít hóa từ thực phẩm béo, thịt, rượu.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, ngô, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen... chứa nhiều chất xơ và ít chất béo. Bạn có thể dùng ngũ cốc để bổ xung lượng a - xít amin có trong thịt.

Bạn nên chọn những loại cá "nhỏ con" để tránh hấp thụ nhiều chất béo và calorie. Ngoài ra bạn cần kết hợp xông hơi để lọc các chất độc khí cơ thể tiết mồ hôi. Dùng mỹ phẩm thích hợp để tẩy tế bào chết cho da.

Theo Thu Thủy
SGTT

Việt Báo
Thế giới "rùng mình" trước đặc sản Việt Nam
Comment :Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Thuc pham giup thanh loc co the ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Food helps body cleansing
body, food, purification, digestion, toxins, menu, your help, nature, types, benefits
skin will always be fresh if you know how dislodge toxins from the body. Let's see what you need on the menu?.
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.