Thực phẩm chống lão hóa da

Thuc pham chong lao hoa da

Để làn da luôn căng mịn, bạn nên ăn thường xuyên súp lơ xanh và trắng. Nếu không có thời gian chế biến các món ngon từ loại rau này, bạn chỉ cần luộc chúng lên ăn cũng rất tốt. Tuy nhiên, nhớ là phải giữ cho rau được tươi xanh.

Nhiều người cho rằng vitamin A chỉ có lợi cho thị lực. Nhưng sức khỏe của làn da lại phụ thuộc rất nhiều vào lượng vitamin A mà chúng ta nhận vào cơ thể. Vitamin A như một chất chống ôxy hóa làm vô hiệu những độc tố có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh.

Để có làn da tươi trẻ, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất beta-caroten - có nhiều trong các loại thực phẩm thiên nhiên có sắc tố vàng. Cơ thể chuyển hóa carotene thành vitamin A. Sau đây là một số cách ăn khôn ngoan để bổ sung vitamin A cho cơ thể:

- Hãy ăn cà rốt hằng tuần. Chất carotene trong cà rốt sẽ chăm sóc da bạn mịn màng hơn.

- Lá rau bina thực sự tốt cho da bạn. Rau bina nhiều carotene hơn tất cả các loại rau họ rau diếp khác.

- Hằng ngày ăn các loại trái cây như mơ, đào, xoài, đu đủ...

- Đừng quên trái cây vào bữa tối. Khi phải thức đêm làm việc, món sallad rau trộn là lý tưởng để phục hồi làn da mất nước do thiếu ngủ.

Theo Thanh Niên

Việt Báo

Video nổi bật

Xem Tàu hộ vệ tên lửa Tarantul I Việt Nam thử vũ khí
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Loại nước uống là thần dược giúp quý ông sung mãn hơn

Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải khát vào mùa hè mà nó còn được ví như một loại viagra thiên nhiên giúp quý ông sung mãn hơn trong chuyện ấy.

Nhận xét tin Thực phẩm chống lão hóa da

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Thực phẩm chống lão hóa da bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Thuc pham chong lao hoa da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Thực phẩm chống lão hóa da ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

anti-aging skin Food
without food, skin, Vitamin A, aging, vegetables, eat, you, fight, kind of

To always smooth skin, you should eat soup regularly green and white suspended. If there is no processing time from this vegetable dishes, you just boil them to eat is also very good. However, remember to keep the fresh green vegetables ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn