Thứ tư, 04 Tháng hai 2009, 12:46 GMT+7

Thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả

 Mỗi ngày một cốc nước hoa quả rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Nhưng uống nước hoa quả vào thời điểm nào để phát huy hết tác dụng của nó thì không phải ai cũng biết.

5 lý do để bạn tự tay pha nước hoa quả:

1. Không chứa những chất phụ gia như chất bảo quản, chất giữ màu…

2. Ít nhiệt lượng.

3. Ngoài việc bị mất đi một lượng nhỏ chất xơ, hầu như tất cả các chất dinh dưỡng đều được giữ lại như vitamin, khoáng chất, các nguyên tố vi lượng…

4. Vừa có tác dụng giảm béo vừa có thể chống lại bệnh tật, đặc biệt là đối với người già và trẻ em.

5. Hầu hết hoa quả đều có tác dụng phòng chống chứng táo bón.
 
va42.jpgThời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả:
 
1. Uống một cốc nước hoa quả vào mỗi buổi sáng có tác dụng làm tinh thần sảng khoái, nâng cao sinh lực và ổn định huyết áp.

2. Giữa hai bữa ăn hoặc trước bữa cơm nửa tiếng cũng là một trong những thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả.

3. Hàm lượng đường có tác dụng bổ sung thể lực nhanh chóng, và nước hoa quả với 85% thành phần nước giúp giải khát và khiến tinh thần phấn chấn hơn, vì thế nước hoa quả còn thích hợp nhất để uống sau khi vận động.

5 điều không tốt đối với nước hoa quả:

1. Nước hoa quả tươi không nên thêm đường, nếu không sẽ làm cơ thể bị nóng.

2. Không nên uống nóng, bởi nếu làm nóng nước hoa quả, không những làm mất đi hương vị hoa quả thơm ngon mà còn làm mất đi nhiều loại vitamin.

3. Không nên uống chung với sữa tươi. Trong sữa tươi có chứa hàm lượng protein phong phú, mà hoa quả lại có tính axit, có thể làm protein ngưng tụ trong dạ dày, gây khó tiêu hóa, do đó làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong cả sữa tươi và nước hoa quả.

4. Không nên uống thuốc bằng nước hoa quả, nếu không lượng axit có trong nước hoa quả sẽ làm dung hòa các loại thuốc một cách dễ dàng, không có lợi cho sự hấp thu thuốc trong ruột non, ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.


5. Những người bị đau dạ dày cấp mãn tính và những người mắc bệnh thận không nên uống nước hoa quả.

Vietbao (Theo: afamily.channelvn.net)


Nhận xét tin Thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Thoi diem tot nhat de uong nuoc hoa qua ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

best time to drink fruit juice
fruit juice, work, off, drink water, time, to drink, good, best, do not, do, nature

Every day a glass of fruit juice is good for your health and your beauty. But drink fruit in time for its full effects of it, not everyone knows ..





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.