vietbao

Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Có rất nhiều bài báo đã từng giới thiệu những thứ mà thai phụ nên ăn nhưng ít ai chú ý rằng có những thứ mà thai phụ cần tránh hoặc hạn chế. Bài viết sau đây sẽ liệt kê những thứ mà thia phụ cần suy nghĩ trước khi ăn.

>> Tắm gội an toàn khi bầu bí

>> Có thể ngừa rạn da khi bầu bí không?

>> Thai nhi nhẹ cân, phải làm sao đây?

>> Phương pháp sinh con trong nước

>> Ý nghĩa của các kí hiệu "đặc biệt" khi khám thai

 Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao?

 - Ảnh minh họa.

_Những thứ phải tuyệt đối tránh xa

Chất cồn

Hãy hoàn toàn nói không với những thứ chứa cồn. Rối loạn bào thai do rượu (FASDs) là cụm từ để chỉ những ảnh hưởng mà đứa bé phải chịu nếu mẹ uống chất cồn trong thai kỳ. Những ảnh hưởng này bao gồm cả mặt thể chất, tinh thần, thái độ và/hoặc khả năng học tập với những triệu chứng kéo dài suốt đời.

Thuốc lá

Tuy không phải là thức ăn nhưng thuốc lá vẫn được liệt kê vào danh sách này vì mức độ nguy hiểm của nó đối với bào thai. Những bà mẹ hút thuốc thường có nguy cơ bị sẩy thai hoặc sinh non. Những đứa bé khi sinh ra có thể sẽ có khuyết tật bẩm sinh hoặc những vấn đề khác do khói thuốc làm giảm lượng máu lưu thông từ mẹ đến thai nhi.

Nếu thai phụ là người hay hút thuốc lá, hãy dừng thói quen đó lại. Bạn không thể tìm lý do nào tốt hơn việc có con để bỏ thuốc đâu. Nếu gặp phải trở ngại trong việc bỏ hút thuốc, thai phụ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và giúp đỡ.

_Những thức ăn cần cẩn thận

Ngoài hai thứ cần bỏ trên, thai phụ cần phải chú ý những loại thức ăn khác để tránh bị ngộ độc thực phẩm. Khả năng tiêu hóa của thai phụ trong thai kỳ giảm xuống để bào thai có thể hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn mà mẹ dùng. Tuy nhiên, đó lại có thể là nguyên nhân khiến thai phụ dễ bị ngộ độc thực phẩm hơn. Để phòng tránh, trước tiên thai phụ cần phải rửa tay thật kỹ trước khi nấu hoặc ăn thức ăn. Đối với những thực phẩm còn dư thừa, nếu cảm thấy nghi ngờ chúng có còn tốt hay không, cách tốt nhất là nên vứt hết chúng. Sức khỏe của cả mẹ và con vẫn quan trọng hơn.

Trái cây và rau

Trái cây và rau củ tươi là những thực phẩm quan trọng trong khẩu phần ăn của thai phụ, tuy nhiên bạn phải rửa chúng cẩn thận và kỹ. Những loại thức ăn này là nơi mà vi khuẩn ẩn náu nhiều cũng như các loại thuốc trừ sâu, hóa chất.

Thịt

Chỉ nên ăn những loại thịt đã được nấu chín đúng nhiệt độ. Bạn cũng không nên ăn thịt nguội hoặc xúc xích. Những thứ thức ăn này có thể là nguồn chứa virus listeriosis, một loại độc thực phẩm khá hiếm nhưng nguy hiểm. Nếu bạn thực sự đói bụng và muốn ăn chúng, hãy hâm chúng thật kỹ.

Phô mai

Tránh xa những loại phô mai mềm nếu chúng không có nhãn của liên bang chứng nhận là chúng được làm từ sữa đã diệt khuẩn. Phô mai thường được làm từ những loại sữa chưa tiệt trùng như phô mai xanh, Brie, Camembert và những loại phô mai Mexico.

Cá là nguồn cung cấp omega-3, chất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực của bé. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý khi sử dụng chúng. Đừng ăn hải sản sống như sushi hay sashimi, cũng đừng ăn hải sản xông khói đông lạnh trong khi đang mang thai. Những thứ thực phẩm như vậy có thể chứa vi khuẩn và các loại virus gây hại cho bạn và con.

Trứng sống hoặc các loại thực phẩm chứa trứng sống

Trứng là một loại thực phẩm cần thiết cho thai kỳ tuy nhiên bạn cần phải nấu chúng trước khi ăn. Trứng sống có thể chứa vi khuẩn salmonella gây bệnh. Thai phụ cũng hãy tránh xa sốt hollandaise (chứa trứng, bơ, dầu), sữa trứng và vài loại bánh mousse.

Caffeine

Liệu thai phụ có nhất thiết hoàn toàn loại bỏ caffeine ra khỏi thực đơn của mình? Không nhất thiết phải thế. Chúng ta biết rằng caffeine có thể truyền qua nhau thai và khiến cho nhịp đập tim của con bạn cũng sẽ tăng lên y hệt bạn. Ngoài ra, cũng có nhiều tranh cãi liệu caffeine có gây ra tình trạng xảy thai hay không. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những phụ nữ đang mang thai hoặc dự định mang thai chỉ nên dùng 200mg caffeine hoặc ít hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, thai phụ cần nhớ là cả trà, chocolate cũng chứa caffeine. Hãy đọc kỹ nhãn trước khi sử dụng.

Trà thảo mộc

Nếu phải cắt giảm nước ngọt, cà-phê, trà thì thai phụ nên uống cái gì? Hãy uống nước lọc, nhưng thêm vào một lát chanh. Vậy còn trà thảo mộc thì sao? Phần lớn chúng đều an toàn tuy nhiên vài loại trà thảo mộc thường pha với trà xanh hoặc trà đen. Do đó lượng caffeine trong những loại trà này sẽ cao hơn nên bạn cần cẩn thận, đọc kỹ nhãn hàng trước khi uống.

VietBao.vn (Theo DrGourmet/Khỏe mỗi ngày)

>> Chuyện phòng the

>>
Chuyện thầm kín

-----------------------------------

TRUY CẬP BÀI THUỐC ĐỂ CÓ CÁC CÔNG THỨC AN TOÀN CHO SỨC KHỎE
  CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP

>> Táo bón

>> Ung thư dạ đày

>>
Bệnh thủy đậu

>> Viêm phổi

>>
Ung thư vú

>>
 Bệnh gout 

>> U xơ  tiền liệt tuyến

>> Ung thư phổi                                 

>> Bệnh tim mạch

>> Đau nửa đầu                                 

>>   Gan nhiễm mỡ

>>Bệnh vô sinh                               

  >>   Hiêm muộn    

>> Tiểu đường

>> Ung thư cổ tử cung

>> Ung thư máu

>>
Đái tháo đường

>> Huyết áp thấp

>> Hôi miệng

>>
Hôi nách

Thích và chia sẻ bài này trên:
Facebook Tinh dịch quý ông tốt cho sức khỏe phụ nữ! “Doping” cho… tinh binh bằng dinh dưỡng Khốn đốn vì vợ dị ứng tinh trùng

 

Thí nghiệm độc và lạ: Dùng giấy có cắt được gỗ?
Comment :Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Pregnant women should avoid any food ?
Herbal tea , women , food , can , food , however , cancer type , you , all , medicine , container
There are many articles that have been introduced things that pregnant women should eat but few would notice that there are things that pregnant women should avoid or limit . The following article will list things that thia women need to think before you eat ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.