vietbao

Tập yoga: Coi chừng "tẩu hỏa nhập ma"

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Sau một thời gian tập yoga, anh Th. trở nên “hiền lành” đến mức khó tin. Rồi anh giữ mình “chay tịnh” luôn, vừa ăn chay vừa không “rớ” gì tới... vợ. Đi khám, bác sĩ nói anh bị chứng tâm thần phân liệt do thiền sai phương pháp.

Tap yoga Coi chung tau hoa nhap ma
Nếu tập yoga đúng cách sẽ đạt được kết quả mong muốn, còn quá đà thì chuyện “tẩu hỏa nhập ma” là điều tất yếu.
Ảnh: Fotosearch.

“Tại sao anh không đi tập yoga?”, một doanh nhân thành đạt hỏi tôi và cho biết đi tập yoga bây giờ là thời thượng. Tập yoga có thể nâng cao thể lực, tập yoga sung sức, tập yoga sẽ giảm stress ngay... Vậy là tôi đi tập yoga.

Tôi tìm đến một phòng tập trên tầng 2 của trung tâm văn hóa quận X (TP.HCM). Phòng có khá đông học viên, khoảng 30 người. Trong phòng tập hết sức ồn ào.

Từ dưới đất vọng lên tiếng nhạc ì đùng của dàn âm thanh “hi-fi” làm không khí trong phòng như đang tập thể dục thẩm mỹ. Chưa hết, bên cạnh là phòng sinh hoạt của một đội văn nghệ nên trống nhạc cũng xập xình làm tăng âm thanh hỗn hợp khó có thể tập trung.

Chỉ mới vài động tác khởi động, trống ngực tôi đã đập thình thình, mắt hoa đầu nặng, hơi thở nặng nề. Kết thúc buổi tập, các cô gái trẻ xúm xít dưới sân, săm soi cái bụng.

Một cô than thở: “Thầy nói tập yoga hiệu quả hơn thể dục thẩm mỹ nhiều, mà sao chưa thấy cái bụng nó xuống vậy kìa!”. Cô khác thì rên: “Nghe tiếng nhạc không thôi cũng đủ chóng mặt rồi”.

Tôi lại tìm đến một phòng tập tư nhân ở quận 10. Người ta nói tập yoga phải trong bầu không khí thoáng mát, trong lành và yên tĩnh, nhưng không hiểu sao chủ nhà cho bố trí hẳn chiếc máy lạnh mở hết cỡ. Học viên ngồi tập thiền ngay trước luồng hơi lạnh thổi ra phù phù, nhiều người run cầm cập, thiếu hẳn sự tập trung, vậy mà “thầy” cứ một, hai “hít hít, thở thở...”.

Trần Thị L.A., một nhân viên kế toán của công ty nước ngoài, vẫn thường tuyên bố với bạn bè: “Thể dục thẩm mỹ bây giờ xưa rồi. Có bao nhiêu làm đi làm lại hoài chán ngắt. Tập yoga “trí tuệ” hơn nhiều, cơ thể lại mau “nhon” hơn nhờ chế độ ăn... chay”. Cách tập yoga của L.A. cũng khá lạ, mặc đồ như thể dục thẩm mỹ, tai còn đeo lủng lẳng cái máy MP3 để nghe nhạc hip hop!

Không ít người tập không đúng cách hoặc lạm dụng yoga đã gặp sự cố sau khi tập. Anh Nguyễn Thành L. cho biết do ăn nhậu nhiều bụng phệ và... làm biếng nên vợ chê quá xá. Nghe nói tập yoga sẽ làm sung sức nên anh đi tập ngay.

Vì nôn nóng mau có kết quả nên anh chỉ tập trung các động tác ở cơ lưng và bụng. Không ngờ sau vài buổi tập anh bị “đơ” cái lưng. Đau tới nỗi đi tới đi lui phải có người dìu. Anh hốt hoảng tưởng mình bị liệt nên cấp tốc đi bác sĩ mới biết ở tuổi 50, hoạt động quá tải cơ lưng nên bị viêm cơ.

Còn chuyện của chị H.Y. ở phường Bến Nghé (quận 1) thì hậu quả nặng hơn. Ở tuổi 45, thân hình phốp pháp. Thấy mấy em trẻ tập sao mà tươi tắn và thân hình cân đối “ngon” quá, chị hỏi xin theo tập. “Thầy” hướng dẫn chị mấy tư thế “trồng cây chuối”, “uốn cánh cung”, nào ngờ chỉ được ba buổi tập lưng của chị đau nhức kinh khủng.

Đi bác sĩ thì mới biết chị có tiền sử bệnh thần kinh tọa; cần tập luyện nhẹ nhàng chứ không phải mạnh bạo như thế. Một tháng nay chị đã ngưng tập, nhưng cái lưng vẫn còn đau nhức, thậm chí đau hơn hồi trước khi bị bệnh.

Li Lam, một cô bạn tập yoga lâu năm cho biết, tập yoga đúng cách, trước tiên là phải yên tĩnh tuyệt đối, kế đến là phương pháp tập kết hợp hài hòa giữa thiền, các tư thế của cơ thể và kiểm soát hơi thở. Cuối cùng, sau buổi tập, học viên cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc thanh thản, bước đi khoan thai là coi như tập đúng cách.

Theo bác sĩ Trương Thìn - chủ tịch Hội Đông y - châm cứu TP.HCM, một trong những đặc điểm của yoga là làm tâm hồn con người được thanh thản, có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm stress, giải tỏa được lo lắng trong đời thường.

Nếu tập đúng cách sẽ đạt được kết quả mong muốn, còn quá đà thì chuyện “tẩu hỏa nhập ma” là điều tất yếu. Không ít người trở nên trầm uất, thậm chí bệnh tâm thần. Tai hại hơn, tập yoga không đúng cách sẽ tạo cho người tập có trạng thái tâm linh huyền bí, sinh hoạt lúc nào cũng “lơ mơ” như đang ở... trên mây.

Theo Dương Thế Hùng
Tuổi Trẻ

Việt Báo
Thế giới "rùng mình" trước đặc sản Việt Nam
Comment :Tập yoga: Coi chừng "tẩu hỏa nhập ma"
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tập yoga: Coi chừng "tẩu hỏa nhập ma" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tap yoga Coi chung tau hoa nhap ma ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tập yoga: Coi chừng "tẩu hỏa nhập ma" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Yoga: Watch out for "ghost train type"
fitness, schizophrenia, doctors, watch, become, Yoga, he, as, people, ma
After a period yoga, I Th. become "gentle" to be true. Then he kept his "fasting" is always, not just vegetarians have "clear" what to ... wife. Doctor, the doctor said he suffers from schizophrenia due to wrong methods of meditation ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142072016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/7/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.