vietbao

Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong
Người cao tuổi nên áp dụng các bài tập thể dục phù hợp như đi bộ
Những người trên 55 tuổi bắt đầu tập thể dục có thể sẽ giảm béo trong thời gian sáu tháng, nhưng không tốt cho xương, theo một nghiên cứu mới đây.

Kết quả của cuộc nghiên cứu mới đây do các nhà khoa học tại Trường ĐH Johns Hopkins ở Baltimore, Maryland thực hiện cho thấy tập thể dục giảm béo cũng có thể dẫn đến làm mất xương. Điều này có vẻ mâu thuẫn với các giả thuyết do các nhóm nghiên cứu trước đây tiến hành rằng những người có thân hình béo phì có khuynh hướng có xương khỏe hơn.

Trong nghiên cứu của mình, tiến sĩ Kerry Stewart cùng đồng nghiệp đã đề nghị 115 phụ nữ và nam giới từ 55 đến 57 tuổi thử thực hiện theo các kế hoạch chung của chính phủ về tập thể dục trong vòng sáu tháng, hoặc tham gia khóa tập thể dục được giám sát 3 lần/mỗi tuần, gồm tập liên tục, tập bền và tập thể dục nhịp điệu.

Những người theo chương trình tập thể dục có giám sát cho thấy có những cải thiện về sức khỏe cơ thể, sức khỏe tổng quát, độ gầy, cân nặng, tổng mỡ bụng và mỡ cơ thể. Tuy nhiên, chương trình tập này không có tác dụng lên tỷ trọng xương của cơ thể. Ở phụ nữ, tập thể dục được ghi nhận có sự giảm tỷ trọng toàn cơ thể. "Tuy nhiên, ngay cả các phụ nữ không tập thể dục cũng bị mất một số xương ở khu vực xung quanh hông", các tác giả nghiên cứu cho biết trên tờ Y học dự phòng của Mỹ.

Stewart cũng lưu ý rằng những người thực hiện chương trình tập thể dục phù hợp cho thấy có sự cải thiện ở khối lượng xương.

Về kết quả nghiên cứu, ông giải thích: cơ thể béo có thể thực sự giúp ích cho xương vì nó tạo ra một lực ép có lợi lên xương. Cũng vậy, các hormone sản sinh ra chất béo cũng góp phần làm xương khỏe hơn, và béo cũng có liên quan đến tăng cao hơn lượng hormone leptin mà các nghiên cứu ở động vật cho thấy có thể giúp hình thành các tế bào xương mới.

KIM NHUNG (Theo Reuters)

Việt Báo
Nông dân Sài Gòn nuôi bò cạp bằng vỏ dừa
Comment :Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
exercise to reduce fat but not good for bones
exercise, in time, research, no good, who, possibly, body, six months, bone, fat reduction, old
Latest people over 55 years starting exercise can reduce fat in six months time, but not good for the bones, according to a new study ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t