vietbao

Tập thể dục chữa chứng chóng mặt hiệu quả

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tap the duc chua chung chong mat hieu qua

Người cao tuổi thường bị chứng hoa mắt, chóng mặt. Một nghiên cứu gần đây chứng minh rằng các cụ có thể giảm được tác hại của bệnh nhờ những bài tập thể dục đơn giản mà chẳng tốn kém chút nào.

"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy liệu pháp tập thể thao có thể làm giảm triệu chứng và những vấn đề sức khỏe do chứng chóng mặt kinh niên gây ra", trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ tâm lý học Lucy Yardley thuộc Đại học Southampton (Anh), tuyên bố trong bài viết của bà trên tạp chí Annals of Internal Medicine.

Trong công trình của mình, nhóm của Yardley chia 170 bệnh nhân bị mắc chứng chóng mặt - tất cả đều trên 60 tuổi - thành 2 nhóm. Một nhóm được dạy tập các bài tập thể dục và nhóm kia điều trị bằng thuốc.

Nhóm tập thể dục tham gia một buổi học với thời lượng một nửa ngày duy nhất với một y tá, người hướng dẫn họ tập các bài tập. Một tuần sau, y tá gặp riêng từng người hai lần để cho lời khuyên và khuyến thích tinh thần họ.

Sau 3 tháng, bệnh tình của 2/3 nhóm tập thể dục đã thuyên giảm đáng kể trong khi chỉ có 1/3 nhóm dùng thuốc có sự cải thiện rõ rệt.

Mặc dù sự tiến triển này một phần là do tác dụng tâm lý của các bài tập thể dục - nhiều khả năng là sự tập trung của người bệnh và sự khuyến khích tinh thần từ phía bác sĩ - song phần lớn sự cải thiện sức khỏe ở các bệnh nhân có được là nhờ tác dụng cụ thể của các bài tập, Yardley giải thích.

Tuy nhiên, một điều rất quan trọng là liệu pháp tập luyện thể dục phải được bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi cảm giác chóng mặt xuất hiện lần đầu tiên. Việc điều trị bằng thuốc cũng quan trọng với vai trò tạo động lực tinh thần cho người bệnh.

(Theo MSN, BSGĐ)

Lang băm dùng dao lam rạch lưng chữa bách bệnh ở Quảng Ngãi
Comment :Tập thể dục chữa chứng chóng mặt hiệu quả
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tập thể dục chữa chứng chóng mặt hiệu quả bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tap the duc chua chung chong mat hieu qua ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tập thể dục chữa chứng chóng mặt hiệu quả ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Exercise effective treatment for dizziness
exercises, the elderly, dizziness, vertigo, efficiency, research has grouping, illness, work, reduction and treatment
The elderly often suffer from dizziness, vertigo. A recent study demonstrated that the tools can reduce the harmful effects of the disease by the simple exercise but not expensive at all ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h308 Con dam chet cha duong truoc nha tro
    Thời sự 24h(30/8): Con đâm chết cha dượng trước nhà trọ

    Lùi thời hạn bồi thường thiệt hại sự cố môi trường biển tại 4 tỉnh miền Trung; Người đàn bà thuê người chặt tay, chân hối hận trong nước mắt; 7 tấn thuốc bảo vệ thực vật lậu từ Trung Quốc: Việt Nam hứng độc; Nghi vấn rơi thang máy chung cư ở Hà Nội, 1 người mắc kẹt; Lào Cai lần đầu thừa nhận số nạn nhân vụ sập hầm vàng đã tăng lên 11

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t