Thứ bảy, 19 Tháng năm 2007, 12:17 GMT+7

Tập Yoga - liệu pháp hiệu quả chữa bệnh đau nửa đầu

Tap Yoga lieu phap hieu qua chua benh dau nua dau
Luyện yoga tại phòng tập trên đường Hai Bà Trưng, Q.1, TP.HCM
Sự kết hợp giữa các bài tập thở, thiền và thư giãn theo kiểu Yoga có thể làm giảm tần số và mức độ của bệnh đau nửa đầu. Kết luận này đã được các nhà khoa học Ấn Độ chứng minh sau khi tiến hành theo dõi 72 bệnh nhân lớn tuổi bị bệnh đau nửa đầu.

Số người này được chia làm 2 nhóm, một nhóm được hướng dẫn tập luyện theo liệu pháp Yoga, gồm có các tư thế ngồi, cách thở, thư giãn và thiền, mỗi tuần tập 5 ngày với thời gian 1 giờ mỗi ngày.

Nhóm bệnh nhân còn lại được hướng dẫn tránh các nguyên nhân khơi gợi cơn đau đầu và thay đổi bữa ăn cũng như thói quen sống.

Sau 3 tháng, nhóm bệnh nhân luyện tập Yoga thấy ít bị đau đầu và cơn đau khi xuất hiện thường nhẹ hơn so với những người không tập, trong khi ở nhóm kia bệnh tình không được cải thiện, thậm chí còn xấu đi. Ngoài ra, những cơn đau đầu giảm nhẹ cũng làm cho bệnh nhân bớt các triệu chứng nóng ruột, buồn bực.

Theo nghiên cứu, các tư thế tập Yoga nhẹ nhàng và kỹ thuật thở có tác động trấn an hệ thần kinh và còn làm giảm được nhiều cơn đau, từ đau lưng mãn tính tới đau do viêm khớp.

TTXVN


Nhận xét tin Tập Yoga - liệu pháp hiệu quả chữa bệnh đau nửa đầu

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tập Yoga - liệu pháp hiệu quả chữa bệnh đau nửa đầu bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tap Yoga lieu phap hieu qua chua benh dau nua dau ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tập Yoga - liệu pháp hiệu quả chữa bệnh đau nửa đầu ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Yoga - effective therapy to cure migraines
Yoga, India, migraines, the combination of scientists, reduce the frequency of therapy, patients, effective treatment , relax, reduce, breathing, group

The combination of breathing exercises, meditation and relaxation style Yoga can reduce the frequency and severity of migraine. This conclusion was Indian scientists conduct proven track after 72 elderly patients with migraine ..





  • Nghin le chuyen tuan qua 296 057
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (29/6 - 05/7)

    Đóng tàu to để bảo vệ chủ quyền biển đảo; Hóa đơn điện bị 'làm phép' tăng 3-5 lần? Hà Nội đề xuất tăng viện phí 20%; những thông tin về thực phẩm bẩn, cá độ bóng đá mùa Worrld Cup 2014 ...là những thông tin thời sự nổi bật trong tuần qua (29/6 - 05/7)

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2906 0507
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (29/06 – 05/07)

    Tệ nạn mại dâm: Biến tướng tinh vi; Tử tù và những chuyện trong buồng biệt giam; Liên tiếp triệt phá những đường dây mua bán phụ nữ; Tội lỗi của những người mẹ sát hại con đẻ; Ly kỳ những cuộc điện thoại chỉ nghe đã mất trăm triệu; Bé gái hóa điên vì bị 12 thanh thiếu niên hiếp dâm;........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh Showbiz tuan 2906 0507
    Toàn cảnh Showbiz tuần (29/06 – 05/07)

    Nghi án cuộc hôn nhân của Hồ Ngọc Hà và Cường đô-la đổ vỡ, Tranh luận gay gắt khi Ca sĩ Lệ Rơi được mời họp fan và đi hát, Dân mạng Hàn dậy sóng vì Sơn Tùng M-TP nhái Big Bang, Chương trình "Cuộc đua kỳ thú 2014" bị tố dàn xếp kết quả, Một bất ngờ dành cho các fan Kpop, Ailee sẽ biểu diễn trong đêm chung kết Ngôi sao Việt là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 29657
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 29/6-5/7)

    Chuyện khó tin về nhầm lẫn 'khó đỡ' ở bệnh viện Nhi Trung ương; Viêm não Nhật Bản nguy hiểm như thế nào?; 7 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn tăng cân vù vù; Choáng với những kỷ lục cực khoái nữ trên thế giới; Làm thế nào để đầu óc minh mẫn trong ngày thi?; 5 cách phá thai đáng sợ... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2906 0507
    Toàn cảnh kinh tế tuần (29/06 - 05/07)

    Những tác động lên kinh tế Việt Nam trước những căng thẳng trên biển Đông, tính giá điện mới - hóa đơn tiền điện tại nhiều hộ gia đình tăng vọt