vietbao

Tăng trọng chuẩn ở phụ nữ mang thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tang trong chuan o phu nu mang thaiSự tăng cân của thai nhi phụ thuộc vào sự tăng cân của mẹ khi mang thai. Trung bình, người mẹ tăng từ 9 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Trong 3 tháng đầu tiên, cân nặng của mẹ tăng trong vòng 2 kg. Có trường hợp không tăng hoặc sụt cân chút ít do nôn và chán ăn. Điều này không có gì đáng lo.

Tăng trọng chuẩn của thai phụ trong 3 tháng giữa là 3-4 kg và 3 tháng cuối là 5-6 kg. Số cân nặng tăng trong thai kỳ có thể ít hơn một chút (7-8 kg) hoặc nhiều hơn một chút (15-16 kg), tùy cơ thể từng người mẹ, không có điều gì đáng lo. Nhưng nếu mẹ tăng cân quá ít, thai sẽ bị suy dinh dưỡng, nhất là trong 3 tháng cuối.

Trong 12 kg tăng thêm, thai, rau thai, nước ối chiếm khoảng 4,5 kg; ngực, vú và tử cung chiếm l,3 kg; mỡ tích tụ 4 kg, còn lại là lượng máu và nước.

Trong khi mang thai, người mẹ cần lưu ý:

- Do nồng độ hoóc môn oestrogen tăng cao nên thai phụ có thể quá nhạy cảm về khứu giác, dẫn đến thèm ăn món này, sợ ăn món nọ. Nếu thèm trái cây thì không ảnh hưởng đến sự tăng cân; còn nếu thèm thịt rán, thịt quay thì dễ tăng cân nhiều, và sau khi sinh khó trở về thon thả như trước.

- Các hoạt động cơ thể như đi bộ, bơi lội... sẽ hạn chế tăng cân quá mức và giúp bà mẹ sinh con dễ dàng hơn. Nên hoạt động chân tay bình thường cho đến tháng thứ bảy, tránh những hoạt động có nguy cơ té ngã.

- Giữ chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, không nên thay đổi thói quen ăn uống. Nên tạo và giữ chế độ ăn hợp lý cả sau khi sinh. Chú ý ăn sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa, trái cây và rau cải, cá dầu ăn. Kiêng rượu, bia vì ảnh hưởng đến thai nhi.

- Tránh lên cân quá mức để tránh nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường; thai nhi lớn khó sinh và mắc bệnh tiểu đường trong tương lai.

- Việc cho con bú không làm mẹ sụt cân. Khi cho con bú, bà mẹ mau đói, ăn rất ngon miệng. Sự tiêu hao năng lượng khi cho con bú là không đáng kể.

- Thông thường, một năm sau khi sinh, bà mẹ sẽ nặng hơn lúc chưa có thai từ 1 đến 2 kg. Tuy nhiên, có 10% phụ nữ tăng đến 4-5 kg.

(Theo Thuốc & Sức Khỏe)

Sơ cứu đúng cách khi bị chảy máu cam

Bài viết cùng chủ đề:Mang thai và làm mẹ

Comment :Tăng trọng chuẩn ở phụ nữ mang thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tăng trọng chuẩn ở phụ nữ mang thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tang trong chuan o phu nu mang thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tăng trọng chuẩn ở phụ nữ mang thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Standard Weight gain in pregnancy
postpartum, depending on, bring pregnancy, the increase, women, 3 months, weight gain, the mother, to, standard, worth
The weight of the fetus depends on maternal weight gain during pregnancy. On average, mothers increased from 9 to 12 kg during pregnancy. In the first 3 months, increased maternal weight within 2 kg. There are cases where no increase or slight weight loss due to vomiting ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t