Thứ năm, 01 Tháng mười hai 2005, 08:45 GMT+7

Tắm nước lạnh - bí quyết sống lâu trăm tuổi

Tam nuoc lanh bi quyet song lau tram tuoi
Cụ Edward Rondthaler

Edward Rondthaler, một cụ già “cường tráng” ở độ tuổi 100, sống tại New York, Mỹ cho biết bí quyết sống lâu của mình: thường xuyên tắm bằng nước lạnh.

Ở độ tuổi 100, Cụ già "thế kỷ" Edward Rondthaler vẫn thường xuyên viết bài cho một tờ báo ở địa phương, đi bộ khoảng nửa dặm mỗi sáng và rất chăm chỉ làm những việc lặt vặt cả công lẫn tư.

Cụ tiết lộ: "Vào năm 1918, khi ba tôi trở về từ chiến trường ông đã khuyên tôi, bất kỳ khi nào con tắm bằng nước nóng thì trước khi kết thúc con hãy dội lại bằng nước lạnh, và đếm từ 1 đến 100. Đồng thời, con phải làm bất kỳ việc gì anh con nhờ"".

Kể từ thời điểm đó, cụ luôn thực hiện theo lời khuyên của cha mình. Cứ mối sáng, sau khi tắm xong bao giờ cụ cũng dội lại bằng nước lạnh và theo cụ thì điều này phần nào đó đã giúp cụ được hưởng thụ cuộc sống lâu hơn.

Cụ Rondthaler là một thành viên của Hội "những người trăm tuổi". Ở Hoa Kỳ hiện nay, tỷ lệ người có tuổi thọ cao đang ngày càng tăng và số người "sống lâu trăm tuổi" cũng không phải là hiếm.

Trong vòng một thế kỷ qua, tuổi thọ trung bình của người dân Mỹ đã tăng lên tới 30 tuổi. Vào năm 1900, tuổi thọ trung bình chỉ là 47,3 nhưng tính đến năm 2000 đã tăng lên tới 77,3. Theo thống kê thì tuổi thọ trung bình của nữ giới luôn cao hơn nam giới. Các nhà phân tích lý giải nguyên nhân của hiện tượng này là do phụ nữ ít bị mắc các bệnh dễ gây tử vong hơn nam giới, chẳng hạn như bệnh tim mạch.

Theo các nhà nhân khẩu và chuyên gia y tế của Mỹ, trong vòng một thế kỷ nữa tuổi thọ trung bình của con người sẽ tiếp tục được nâng lên, nhờ sự tiến bộ của công nghệ gen và các biện pháp hạn chế tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh.

Theo ông Thomas Perls, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu người cao tuổi New England, bí quyết sống lâu cũng không có gì là phức tạp và khó thực hiện. Đó có thể chỉ là: không hút thuốc, siêng năng tập luyện thể thao, đảm bảo ngủ đủ giờ và ăn uống hợp lý. Đây không phải là những gì khác thường.

"Đó là những gì mà người mẹ yêu quý của chúng ta vẫn khuyên chúng ta làm", ông nói.

Phần lớn những người "sống lâu trăm tuổi" đều là những "người bài rượu", không uống nhiều rượu, không hút thuốc, sống hoà đồng với mọi người và stress không thể "tấn công" họ.

Theo VTV


Nhận xét tin Tắm nước lạnh - bí quyết sống lâu trăm tuổi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tắm nước lạnh - bí quyết sống lâu trăm tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tam nuoc lanh bi quyet song lau tram tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tắm nước lạnh - bí quyết sống lâu trăm tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

cold bath - secrets of centenarians live longer
Edward Rondthaler, New York, the average life expectancy, cold shower, long life, the secret, with water, hundred years old, age 100, age, who, Fine, I

Edward Rondthaler, an old man "robust" at age 100, lives in New York, the U.S. said the secret of his long life: regular bathing with cold water ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.