Chủ nhật, 28 Tháng ba 2004, 23:10 GMT+7

Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ

Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu
Không nên đặt máy vi tính trong phòng ngủ, đó là cảnh báo của các nhà khoa học tại Đại học Oxford (Anh) công bố ngày 26/3. Nghiên cứu trên 1.000 người có máy vi tính đặt trong phòng ngủ cho thấy, 2/3 số người trên thường bị mất ngủ cả đêm trong khi 1/5 lại mất từ 2-5 giờ ngủ mỗi ngày.

Việc thiếu ngủ đã dẫn đến tình trạng yếu thể lực và suy sụp tinh thần ảnh hưởng đến kết quả học tập cũng như hiệu quả công việc. Để có giấc ngủ tốt, ngoài việc tránh đặt máy vi tính trong phòng ngủ, mọi người cần tập thói quen đi ngủ đúng giờ, tập thể dục từ 20-30 phút/ngày (trước giờ ngủ 5 tiếng) và tránh dùng các chất kích thích như cafein, nicotine và chất cồn trước giờ ngủ 6 tiếng.

Châu Yên
(BBC)

Việt Báo


Nhận xét tin Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Impact of placing a computer in the bedroom
computers, Oxford University scientists, bedroom, in the room, as in, put, putting, harm, people, lost

Do not place the computer in the bedroom, there are warnings of scientists at the University of Oxford (UK) announced on 26/3. 1000 Research on a computer located in the bedroom showed that two thirds of people over often sleep at night while ...



  • Thoi su 24h 2205 Mot trinh nu Viet gia toi thieu 3000 USD
    Thời sự 24h (22/05): Một trinh nữ Việt, giá tối thiểu 3000 USD

    Sốc giá tối thiểu 3.000 USD "mua" một trinh nữ Việt; Vụ “nam giới bán dâm”: Có cả giáo viên tham gia!; Hàn Quốc: Mối đe dọa từ Triều Tiên “chưa từng có”; Ăn sữa chua mít: Tự đầu độc mình?; Phẫn nộ clip nhóm thiếu niên trêu chọc cụ già; Sự khác biệt thú vị giữa trẻ con ngày ấy và bây giờ... là những tin nóng nhất trong ngày 21/05.

  • Thoi su 24h Bi tiem vac xin het dat chau be soc thuoc
    Thời sự 24h: Bị tiêm vắc xin "hết đát", cháu bé "sốc" thuốc

    Côn đồ truy sát nữ sinh: Dân lý giải chuyện đứng nhìn; Thu phí nhạc số: Không thành công cũng thành nhân; Vòi rồng khổng lồ san phẳng ngoại ô Mỹ, 51 người chết; Hàng ngàn người Hà Nội ăn nước phở bẩn mỗi sáng; Chuyện "đo đạc" thí sinh hoa hậu; Điệp khúc mất điện mùa nóng, chiêu tăng giá của EVN?... là những tin nóng nhất trong ngày 21/05

  • Thoi su 24h Hang chuc nguoi Viet Nam bi vi khuan an thit
    Thời sự 24h: Hàng chục người Việt Nam bị vi khuẩn 'ăn thịt'

    Thiết bị gián điệp tinh vi xuất hiện ở Hà Nội; M.U 5-5 West Brom: Sir Alex chia tay trong sự điên rồ; Hàn Quốc triển khai tên lửa sát biên giới Triều Tiên; Rùng rợn những cơn ghen mất tính người; Vi khuẩn “ăn thịt người” ở Việt Nam; “Sao” Việt dự LHP Cannes làm gì?; Một lít xăng đang cõng 4 loại thuế, 3 loại phí...là những tin nóng nhất trong ngày 20/05.

  • Thoi su 24h Phat tu sinh vien vi tuyen truyen chong nha nuoc
    Thời sự 24h: Phạt tù sinh viên vì tuyên truyền chống nhà nước

    Phạt tù cựu sinh viên vì "tuyên truyền chống nhà nước"; Nữ "dị nhân" HN nói chuyện được với cụ rùa Hồ Gươm?; Beckham chính thức nói lời từ giã bóng đá; Đài Loan phớt lờ Trung Quốc, khuyến cáo Philippines; 20 cặp đồng tính linh đình diễu hành và tổ chức đám cưới... là những tin nóng nhất trong ngày 17/05.

  • Thoi su 24h Bit mat giat trang suc thieu nu dang di xe may
    Thời sự 24h: Bịt mặt, giật trang sức thiếu nữ đang đi xe máy

    Vụ "ép DN trả tiền nhậu": CSGT tạm thôi chức; Vụ vợ chồng giáo viên sát hại chủ nợ: Tình tiết rợn người; Trận derby "đắt đỏ" nhất châu Âu; "Đường lưỡi bò" là do một quan chức Trung Quốc tiện tay vẽ vào; Những vụ khoe ‘chiến tích bất hảo’ ầm ĩ của giới trẻ; Baggio và ‘gái một con’ Vân Hugo đang yêu nhau?... là những tin nóng nhất trong ngày 16/05.