vietbao

Phương pháp giúp trẻ đạt chiều cao chuẩn quốc tế

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

3-10 tuổi là giai đoạn "vàng" quyết định 60% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ. Theo tiến sĩ, bác Sĩ Từ Ngữ, Phó chủ tịch - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, gen di truyền chỉ quyết định 23% chiều cao của bé.

- Con trai tôi năm nay 4 tuổi, cao 97cm. Như vậy bé có được coi là cao đúng chuẩn? Làm cách nào để giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất? Tôi thường cho bé uống sữa tươi 2 ly một ngày, nhưng các chị bạn đồng nghiệp của tôi bảo rằng nên cho bé uống sữa công thức sẽ tốt hơn, mong bác sĩ cho lời khuyên.

- Theo chuẩn tăng trưởng mới của WHO, bé trai 4 tuổi có mức cân nặng và chiều cao trung bình lần lượt là 16,3kg và 103,3cm. Như vậy, chiều cao của con chị đang ở mức dưới chuẩn nên chị cần tích cực tăng cường chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm nhiều canxi, phốt pho, các vitamin - đặc biệt là vitamin D nhằm giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. Đừng quên bé đang ở vào giai đoạn "vàng" (3-10 tuổi), thời kỳ chiếm đến 60% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ.

Bên cạnh các bữa ăn đủ dinh dưỡng, việc bổ sung sữa cho bé rất quan trọng. Chị nên chọn sữa công thức cho trẻ vì hệ dưỡng chất khoa học trong các loại sữa này cung cấp cho bé đầy đủ các chất thiết yếu, quan trọng, giúp trẻ đạt đến chiều cao tối ưu. Đây là điều mà sữa tươi còn hạn chế. Chị có thể cho bé uống 2-3 ly sữa công thức mỗi ngày và duy trì điều này suốt trong giai đoạn từ 3 tuổi đến 10 tuổi.

Phuong phap giup tre dat chieu cao chuan quoc te
Chăm sóc chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bé có chiều cao vượt trội.

- Vợ chồng tôi đều chỉ có chiều cao trung bình nên tôi rất mong con trai mình sau này sẽ có được chiều cao chuẩn, đạt đến tầm vóc như thanh niên các quốc gia khác trên thế giới. Xin bác sĩ tư vấn giúp.

- Đây là điều hoàn toàn có thể thực hiện được. Có một điều đáng quan tâm là đa số trẻ em Việt nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, tức là không khác biệt bao nhiêu so với chiều dài lúc sinh của trẻ em nước khác. Những năm đầu đời, độ chênh lệch này cũng không nhiều. Thế nhưng từ khoảng 3 tuổi trở đi, khoảng cách chiều cao giữa trẻ em Việt Nam và trẻ em các quốc gia khác trên thế giới lại lớn dần.

Đến độ tuổi trưởng thành, nhiều thanh niên Việt Nam thấp bé hơn so với người cùng trang lứa ở các quốc gia khác. Nhìn suốt "chặng đường" ấy, có thể thấy đây là kết quả do sự nuôi dưỡng và chăm sóc không phù hợp, làm mất tiềm năng chiều cao của trẻ. Bạn cũng nên chú trọng đặc biệt đến giai đoạn 3-10 tuổi của trẻ, vì nhiều bậc cha mẹ cho rằng đây là giai đoạn không quan trọng nhưng kỳ thực, nó đóng vai trò quyết định đến 60% tiềm năng phát triển chiều cao ở trẻ em.

- Tôi và ba cháu không cao lắm (tôi chỉ cao 1,54m, chồng tôi cao 1,64m). Nhiều người nói như vậy thì sau này con gái tôi khó cao, vì ảnh hưởng gen di truyền của ba mẹ. Nhưng khi đến thăm gia đình nhiều người bạn, tôi thấy họ cũng không cao lắm nhưng các con thì chỉ mới 9-10 tuổi đã cao vượt cả mẹ. Vậy, tôi nên làm thế nào để cải thiện chiều cao của con?

- Trong tất cả các yếu tố giúp phát triển chiều cao, yếu tố di truyền (yếu tố duy nhất không thể thay đổi) thật ra chỉ quyết định 23% kết quả. Bên cạnh 10% các yếu tố khác thì chúng ta còn lại đến 67% có thể tác động được. Dinh dưỡng chiếm đến 32% trong số ấy. Nếu chị có kế hoạch chăm sóc và đầu tư cho sự phát triển chiều cao của trẻ ngay từ tuổi ấu thơ thì nên đặc biệt quan tâm đến điều này, nhất là giai đoạn 3-10 tuổi.

Bên cạnh những bữa ăn, cha mẹ có thể bổ sung cho trẻ 2-3 ly sữa mỗi ngày. Một số loại sữa có hệ dưỡng chất khoa học cân đối, bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu cho giai đoạn phát triển của trẻ, chú trọng tăng cường lượng canxi, vitamin D rất tốt như Grow G-Power, chị có thể tham khảo. Chị có thể cho bé uống 2 ly sữa Grow G-Power đều đặn mỗi sáng và tối tại nhà, cho bé mang theo từ một đến 2 hộp Grow pha sẵn hộp giấy để bé có thể uống bổ sung vào giờ chơi, bữa xế... Bằng cách đó, bé có thể phát triển chiều cao tốt.

Phuong phap giup tre dat chieu cao chuan quoc te

Sữa Grow G-Power:
- Hệ dưỡng chất khoa học G-Power mới với 32 dưỡng chất thiết yếu - cùng ba mẹ nâng bé yêu đến tầm cao chuẩn quốc tế.
- Với hàm lượng canxi tăng 10%, vitamin D tăng 80%, tỷ lệ canxi, photpho đáp ứng tiêu chuẩn DRI Mỹ, G-Power giúp trẻ tăng trưởng tốt chiều cao.
- G-Power bổ sung DHA, cholin, taurin, sắt, kẽm... giúp phát triển trí não.
- Sữa với hệ chất xơ kép, các chất chống oxy hóa (vitamin A, C, E) giúp tăng cường sức đề kháng để trẻ khỏe mạnh.

Xuân Ngọc

Việt Báo
Bộ ba EXO "đốn tim" fan với ca khúc nhạc phim ngọt lịm
Comment :Phương pháp giúp trẻ đạt chiều cao chuẩn quốc tế
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Phương pháp giúp trẻ đạt chiều cao chuẩn quốc tế bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Phuong phap giup tre dat chieu cao chuan quoc te ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Phương pháp giúp trẻ đạt chiều cao chuẩn quốc tế ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Methods to help children achieve the international standard height
Vietnam Nutrition Association , Si words, growth potential , secretary , other countries , senior vice president, national , height , period , paragraph , may decide , nutrition , international , baby
3-10 stage " gold " decision 60 % of the potential height of the child . According to doctors, doctors From Speech , Vice President - General Secretary of the Vietnam Nutrition , genetics determine 23 % of the height of the baby ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.