Phụ nữ mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ?

Phu nu mang thai tang bao nhieu can la du

Nhiều phụ nữ mang thai sợ “mất dáng” nên tự ý ăn kiêng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đến sức khoẻ của mẹ mà cả thai nhi. Thế nhưng, nếu lên cân quá nhiều cũng có thể gây những tác dụng ngược, khiến thai nhi quá lớn gây khó khăn trong sinh nở.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ có thai tăng trung bình từ 9 đến 12 kg là đủ. Tuy nhiên, còn tuỳ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng của người mẹ trước khi có thai mà xác định số cân nặng bao nhiêu là đủ.

Người mảnh khảnh cần tăng: 12 - 18kg.

Người cân nặng trung bình cần tăng: 11,5 - 16kg.

Người đã dư cân: 7- 8 kg.

Ăn kiêng, ăn uống bất hợp lý sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, thiếu máu và canxi. Điều này cũng gây nguy cơ khiến sản phụ bị sinh non.

Những đứa trẻ bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ khi sinh ra đều nhẹ cân, có chiều cao dưới trung bình và khi lớn lên có nhiều nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hoá, nội tiết như: tiểu đườg, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp… Không những thế, những đứa trẻ này còn dễ bị ốm đau ở những năm đầu đời vì khả năng miễn dịch kém.

Khi xác định được tình trạng dinh dưỡng của mình, người phụ nữ mang thai nên có chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, thoáng chất cần thiết cho cả người mẹ và thai nhi.

Hồng Hải

Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Phụ nữ mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Phụ nữ mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Phu nu mang thai tang bao nhieu can la du ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Phụ nữ mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Pregnant women should increase how much is enough?
Counterproductive, compromising, difficult, women, pregnancy, baby, how much, nutrition, diet, weight loss, increased, the mother, making

Many pregnant women fear "takes shape "Should voluntary dieting, do not seriously affect the health of both mother and fetus. But if too much weight gain can also cause the opposite effect, causing the fetus is too large makes it difficult ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn