Chủ nhật, 09 Tháng tám 2009, 09:43 GMT+7

Những thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"

>
Những thực phẩm tốt cho
Một số loại thức ăn giúp họ tăng khả năng "yêu" và một số khác làm giảm khả năng này.
Nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giúp họ tăng khả năng "yêu" và một số khác làm giảm khả năng này. Điều này không hoàn toàn đúng nhưng cũng không hẳn là sai bởi khả năng tình dục liên quan rất nhiều đến não bộ và sức khoẻ của con người.

Hãy bỏ rượu và thuốc lá

Các nhà khoa học cho rằng, rượu có thể làm tăng khoái cảm lúc dạo đầu nhưng nó cũng chính là nguyên nhân làm hạn chế khả năng tình dục trên cả nam lẫn nữ. Trong khi đó, chất nicotine trong thuốc lá lại là kẻ thù số một của mạch máu. Nó có thể dẫn đến chứng bất lực hoặc vô sinh ở đàn ông.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến khả năng "yêu"

Tinh thần thoải mái, lượng hormone cân bằng, máu lưu thông tốt ở vùng xương chậu là những nhân tố cần thiết cho chuyện "yêu". Vì thế, để cơ thể có đầy đủ những điều kiện trên, bạn cần có chế độ ăn là ăn nhiều ngũ cốc, đồ la-gim (lagume), đa dạng các thức ăn tinh bột khác. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và một lượng chất đạm thích hợp để nhằm cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây có múi mang lại nhiều vitamin C, giúp thành mạch máu khoẻ mạnh. Còn những sản phẩm từ sữa tách béo, ngũ cốc thô, rau xanh cung cấp vitamin B2 làm khoẻ các cơ quan sinh sản.

Những thực phẩm tốt cho

Những sản phẩm từ sữa tách béo, ngũ cốc thô, cung cấp vitamin B2 làm khoẻ các cơ quan sinh sản.

Vitamin E và khả năng tình dục

Mặc dù hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể về sự liên quan giữa vitamin E và khả năng tình dục nhưng hầu hết các bác sĩ đều tin rằng thiếu sự hỗ trợ của vitamin E thì chuyện "yêu" chỉ là sự chịu đựng. Vì thế, bạn cần bổ sung vitamin E từ dầu ăn, rau xanh, đậu, mầm lúa hoặc viên bổ sung vitamin E.

Mệt mỏi làm giảm "lửa yêu"

Trong nhiều trường hợp, mệt mỏi là thủ phạm khiến bạn giảm ham muốn tình dục. Có hai nguyên nhân chính gây mệt mỏi: do ít tập thể dục hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Trong trường hợp sau, bạn cần bổ sung khẩu phần ăn hàng ngày bằng cách tăng cường lượng thịt, cá, nghêu, hến, đậu, la-gim, ngũ cốc, rau xanh và trái cây khô.

Kẽm giúp tăng "nhiệt huyết"

Kẽm liên quan mật thiết đến khả năng tình dục. Thiếu kẽm khả năng phát triển giới tính của trẻ bị giảm sút và đối với nam giới, kẽm cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng. Kẽm có nhiều trong sò, nghêu, sữa, trứng, gan động vật, đậu, thịt gia súc, gia cầm và trong ngũ cốc thô.

Những thực phẩm tốt cho

Thiếu sự hỗ trợ của vitamin E thì chuyện "yêu" chỉ là sự chịu đựng...

Giảm thiểu lượng chất béo bão hoà

Ai cũng biết, chất béo bão hoà làm xơ vữa động mạch, nhưng lại ít ai biết rằng cũng chính chất béo bão hoà cũng là nguyên nhân gây "phân tán" hàng nghìn động mạch nhỏ li ti ở cơ quan sinh sản của nam giới và làm giảm khả năng "yêu" của họ. Chất béo bão hoà có nhiều trong mỡ động vật và dầu ăn dùng đi dùng lại nhiều lần.

(Theo TVTD)
Việt Báo

Nhận xét tin Những thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những thực phẩm tốt cho "chuyện ấy" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung thuc pham tot cho chuyen ay ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những thực phẩm tốt cho "chuyện ấy" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Bài Thuốc Cổ Truyền của chuyên mục Sức Khỏe.

foods good for "sex"
not completely, organs, ability, sexuality, some, reduce, food, grains, stories, up, to, well, help

Many people believe that certain foods increase their ability to "love" and others reduce this possibility. This is not entirely true but is not necessarily wrong because erectile dysfunction is very much related to the brain and human health ..





  • Su kien quoc te noi bat Tu 207 den 267
    Sự kiện quốc tế nổi bật (Từ 20/7 đến 26/7)

    Liên tiếp các vụ máy bay rơi, bê bối các nhà máy chế biến và cung ứng thịt của Trung Quốc bán thịt quá hạn cho McDonald và KFC, Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN – EU lần thứ 20 nhấn mạnh đảm bảo hòa bình trên Biển Đông là những tin tức được nhắc đến nhiều nhất trong tuần qua

  • Ban tin suc khoe tuan tu 20267
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 20-26/7)

    BV Bạch Mai: Người nhà 'cướp' bệnh nhân, hành hung bác sĩ; Nhân viên viện dưỡng lão cắt trộm tinh hoàn 4 "làm thuốc"; Điểm mặt đồ ăn, thức uống tưởng lành hóa độc hại; Những sự thật 'kinh hoàng' về bàn chải đánh răng của bạn; Phương pháp tránh thai "kỳ lạ" nhất thời hiện đại; Thủ dâm thế nào để không hại sức khỏe?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 2007 2607
    Toàn cảnh Showbiz tuần (20/07 – 26/07)

    Showbiz Việt tuần qua khá "sôi nổi" với sự xuất hiện dồn dập của những scandal: Cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc tố ca sĩ Pha Lê cướp chồng, Tăng Thanh Hà bị ném đá khi làm giám khảo Master Chef, "Chàng trai hiền lành nhất showbiz" YaSuy bị tố phụ tình và có con rơi, Sự ra đi đột ngột của hot vlogger Toàn Shinoda, Nghi án các mỹ nhân Diễm Hương, Maya, Lương Bích Hữu đang mang bầu. Ngoài ra thông tin về các sao ngoại như: Á hậu Hồng Kông, mỹ nam phim Bao Thanh Thiên, Ca sĩ Adam Levine cũng được khán giả rất quan tâm.

  • Nghin le chuyen tuan qua 207 267
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (20/7 - 26/7)

    Nước cờ sau giàn khoan TQ: Việt Nam cần làm gì?; CSGT Hàng Xanh và những vụ "tai tiếng" nhất Sài Gòn; hay trà xanh C2 và những cú phốt khiến người tiêu dùng phát hãi .... là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (20/7 - 26/7).

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2007 2607
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (20/07 – 26/07)

    Lời khai chấn động của vợ Bí thư xã đốt xác phi tang; Mẹ nhẫn tâm sát hại con trai 8 tuổi để trả thù chồng?........là những tin đáng chú ý trong tuần.