vietbao

Những thực phẩm cản trở việc thụ thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

- Bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng, bạn nên tránh thu nạp những thực phẩm sau đây để tăng cơ hội thụ thai thành công.

» 6 nguy cơ về sinh sản phổ biến nhất ở phụ nữ
» "Yêu" sao cho dễ "đậu quả"?
» Những nguyên nhân làm giảm khả năng thụ thai.
» Thắt ống dẫn tinh để... chứng minh tình yêu với vợ

Thực phẩm giàu chất béo Trans

Các chuyên gia y tế thuộc trường Đại Học Harvard Mỹ đã tiến hành một cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 18.500 phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản, trong số đó có 438 trường hợp gặp rắc rối trong quá trình thụ thai.

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng những chị em bổ sung năng lượng cho cơ thể từ chất béo trans gặp nhiều trục trặc trong việc thụ thai.
Nhung thuc pham can tro viec thu thai
Nếu thay thế bằng chất béo không bão hòa như chất béo từ dầu hướng dương sẽ tăng cơ hội thụ thai lên 70%.

Một cuộc nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng nếu thu nạp 4 gram chất béo trans mỗi ngày thì khả năng thụ thai không thành công sẽ tăng lên gấp 2 lần so với những phụ nữ không thu nạp loại đồ ăn này.

Trên thực tế chất béo trans cũng là “đầu mối” gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, tim mạch, huyết áp cao, tăng cholesterol trong máu….

Chất béo Trans tập trung nhiều trong các loại đồ ăn nhanh, mỡ động vật, đồ ăn chiên rán, các loại đồ ăn sẵn, bơ, pho mát được chế biến từ sữa nguyên kem.

Lời khuyên dành cho bạn là nên học cách nói “không” với nhóm thực phẩm này và thay thế chúng bằng những loại đồ ăn có nguồn gốc từ thực vật như vị béo ngậy từ tinh dầu thực vật, trái bơ, các loại hạt….

Thịt đỏ

Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng với những người kết các món ăn từ thịt đỏ thì khả năng thụ thai sẽ giảm 39%.

Thịt đỏ là những loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu…Trong thành phần của những loại thịt này có chứa nhiều protein, chất béo, cholesterol chính là những tác nhân cản đường thụ thai của bạn.

Để hạn chế tối đa tác dụng của thịt đỏ bạn nên hạn chế ăn những món ăn được chế biến từ loại thực phẩm này, hoặc nếu có khi ăn chỉ nên chọn ăn thịt nạc.

Khác với thịt đỏ, thịt trắng là những loại thịt như cá hoặc thịt gà lại mang lại cho bạn những “điểm cộng” với sức khỏe cũng như tăng cơ hội làm cha/làm mẹ.

Nước ngọt chế biến sẵn

Những loại nước ngọt đóng lon cũng như những loại nước tăng lực nếu lạm dụng sẽ gây nên nhiều nguy cơ không mong muốn với sức khỏe. Đặc biệt nếu mỗi ngày bổ sung 2 phần loại đồ uống này thì khả năng thụ thai không thành công sẽ tăng lên 50%.

Bên cạnh đồ uống chế biến sẵn thì đồ uống có cồn như rượu bia cũng là một “kẻ thù” bạn cần lường trước. Nồng độ ethanol trong loại đồ uống này chính là nguyên nhân làm tăng sự co thắt mạch máu, thậm chí nếu thường xuyên “kết thân” với nó thì bạn còn dễ có nguy cơ bị teo tinh hoàn, giảm lượng testosterone và khả năng tình dục.

Cụ thể với chị em phụ nữ thì lạm dụng đồ uống có cồn sẽ làm tăng nguy cơ mất kinh, kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng xấu đến khả năng rụng trứng.

Cà phê

Viện nghiên cứu sức khỏe và môi trường quốc gia Mỹ đã đưa ra minh chứng cho thấy việc bổ sung vào cơ thể 300 mg hoặc nhiều hơn 300 mg caphein mỗi ngày thì chị em sẽ khó có cơ hội thụ thai thành công hoặc tăng nguy cơ sảy thai.

Với nam giới nếu lạm dụng đồ uống chứa caphein thì sẽ gây nên những ảnh hưởng bất thường đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Lời khuyên dành cho bạn là nếu bạn là một “tín đồ” của cà phê thì chỉ nên thưởng thức tối đa 2 – 3 tách cà phê mỗi ngày để không gây nên bất lợi trong quá trình thụ thai.
Việt Báo
Táo tợn cảnh xe máy đánh võng, giật balo phố Hà Nội
Comment :Những thực phẩm cản trở việc thụ thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những thực phẩm cản trở việc thụ thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung thuc pham can tro viec thu thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những thực phẩm cản trở việc thụ thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
These foods hinder conception
fertility, food, fat, ability, prevent, the risk of, kind of, you, up, work, life
food hamper conception- (VTCNews) - To generate a healthy baby, smart, you and your spouse need to avoid the following foods ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.