Những thay đổi về sức khỏe ở phụ nữ sau sinh

Nhung thay doi ve suc khoe o phu nu sau sinhSau khi sinh con, phần lớn chị em đều thắc mắc về những biến đổi về thân hình, cảm giác và thể trạng. Một thực tế là việc sinh con không chỉ tác động sâu sắc đến đời sống mà còn làm thay đổi vĩnh viễn cơ thể bạn.

Vóc dáng

Cân nặng: tăng cân là chuyện khó tránh sau khi sinh con. Đối với phụ nữ một con, trọng lượng có thể tăng trung bình 2 kg so với khi chưa mang thai.

Hình dáng: Sau khi sinh con, vòng eo của người mẹ trở nên to hơn so với hông. Đó là do các bắp cơ bụng bị kéo giãn ra.

Cơ bụng: Sau sinh, các cơ bụng bị mềm và chảy nhão. Tập thể dục có thể giúp các cơ săn chắc trở lại. Tuy nhiên, một số trường hợp cố gắng tập nhưng vẫn không thay đổi. Việc lấy lại cơ bụng tùy thuộc vào xương chậu rộng hay hẹp, đứa trẻ to hay nhỏ, di truyền và sự may mắn.

Bộ ngực: Đây là bộ phận gây nhiều phiền muộn hơn cả. Cho dù có chọn lựa được chiếc áo nâng đỡ ngực tốt, bạn vẫn không thể làm gì để ngăn đôi gò to căng và chảy xệ. Việc cho con bú bình cũng không hiệu quả vì vú vẫn căng cứng lên như thường. Tuy nhiên, một khi các tuyến vú không còn tiết sữa, chúng sẽ nhỏ lại.

Vết rạn da: thai nghén thường để lại những vết nứt trên da, rõ nhất là ở bụng và ngực. Tình trạng tăng cân càng nhiều thì nguy cơ bị nứt da càng lớn. Tuy nhiên, đây cũng là hiện tượng do di truyền, nên ngay cả người chỉ tăng 10 kg cũng có thể bị nứt da.

Rụng tóc: kích thích tố nữ oestrogen gia tăng trong thai kỳ đã khiến cho các chân tóc luôn ở trạng thái nghỉ, chu kỳ mọc và rụng tóc bình bị gián đoạn. Khi lượng kích thích tố nữ trở lại như cũ, tất cả những sợi tóc bị giữ lại sẽ rụng cùng một lúc. Hiện tượng rụng tóc lên cao điểm khoảng 6 tháng sau sinh. Sau đó chu trình mọc tóc sẽ trở lại bình thường.

Cảm giác: Thai nghén và sinh đẻ là một kinh nghiệm thể chất đặc biệt nhất của người phụ nữ, do đó không có gì ngạc nhiên nếu cơ thể cần một thời gian để các tổ chức phục hồi.

Đau nhức cửa mình: Đường cắt âm hộ cùng với vết rách trên thành âm đạo và cổ tử cung sẽ gây khó chịu, đau nhức khi quan hệ vợ chồng. Kích thước và vị trí của vết cắt sẽ quyết định thời gian đau khi gần gũi. Có đến 20% phụ nữ bị đau khi quan hệ một năm sau khi sinh con. Ngoài ra, việc cho con bú làm kìm hãm hoạt động phát tiết oestrogen, khiến âm đạo bị khô, gây đau đớn. Hiện tượng này sẽ nhanh chóng mất đi trong vòng 6 tháng.

Trong trường hợp sinh mổ, phụ nữ sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau nhức ở vết mổ ít nhất từ 3 đến 6 tuần. Cảm giác này cũng có thể kéo dài 1 năm hoặc hơn, và vết sẹo mổ vẫn còn trông thấy nhiều năm sau đó.

Đau bụng hành kinh: May mắn là sau khi sinh con, hiện tượng đau bụng kinh nguyệt sẽ biến mất. Nguyên nhân là thai nghén gây giãn tử cung, làm mất đi một số cảm thụ thể của chất prostaglandine - chất tiết ra lúc hành kinh và là yếu tố gây đau - do đó không còn gây đau nữa.

Ngoài ra, hiện tượng đau hành kinh còn do chứng bệnh lạc màng tử cung, khi mô nội mạc tử cung di chuyển đến các nơi khác, có thể là buồng trứng, vòi trứng hay trong lòng bụng. Trong suốt 9 tháng mang thai không có hành kinh, các mô này bị nhỏ lại và mất đi. Nếu sau khi sinh, chúng không mọc lại thì phụ nữ sẽ không còn đau nữa.

Tĩnh mạch trướng: Các hiện tượng như thay đổi kích thích tố, tăng lượng máu và tử cung đè vào các đường tĩnh mạch đưa máu về tim đã phối hợp với nhau làm đọng máu ở các tĩnh mạch vùng trực tràng, gây ra chứng tĩnh mạch trướng. Hiện tượng này sẽ mất đi một thời gian ngắn sau khi sinh con đầu lòng. Song trong các lần sinh sau, nhiều phần tĩnh mạch vẫn còn phồng.

Tiểu không kiểm soát: do các thương tích ở các cơ sản chậu lúc sinh con. Nước tiểu thường chảy ra khi ho, hắt hơi và cười to. Chứng này sẽ mất đi vài tuần sau khi sinh con, khi các cơ của ống thoát tiểu lấy lại tính cường. Tuy nhiên, một số phụ nữ vẫn tiếp tục bị chứng bệnh và tập thể dục có thể giúp phục hồi.

Sức khỏe tâm thần

Mất trí nhớ: Khả năng nhớ của bà mẹ mới sinh giảm so với trước khi có thai. Thực chất, hiện tượng này đã xảy ra từ lúc mang thai và càng lúc càng tăng cho đến sau khi sinh. Mệt nhọc không phải là lý do duy nhất gây ra tình trạng này. Người ta cho rằng chính sự thay đổi đáng kể của các hoóc môn đã ảnh hưởng tới não.

Âu sầu: Sự tác động của các kích thích tố lên não góp phần tạo ra chứng âu sầu. Ngoài ra còn có cảm giác mất mát khi sinh con không đúng theo mong ước của mình. Người phụ nữ có thể cảm thấy tội lỗi, nhất là khi gia đình không hòa thuận. Phần lớn phụ nữ sẽ trở lại bình thường sau 10 ngày sinh. Nếu chứng âu sầu kéo dài thì cần đi khám bác sĩ ngay.

Các vấn đề sức khỏe trong tương lai

Cao huyết áp: là một phần trong hội chứng nhiễm độc thai nghén và có thể kéo dài sau này.

Rối loạn tuyến giáp trạng: Khoảng 5-10% phụ nữ sẽ bị chứng rối loạn tuyến giáp, thường là suy tuyến giáp. Bệnh sẽ mất đi, nhưng khoảng 1/4 số người này sẽ bị tái phát.

Tiểu đường thai nghén: Tương tự như rối loạn tuyến giáp, hiện tượng tiểu đường này cũng có thể tái phát sau khi sinh.

Ung thư vú: Thông thường càng sinh nhiều con và càng có con sớm thì nguy cơ bị ung thư vú càng giảm. Cho con bú ít nhất là 2 năm (tổng cộng tất cả các lần sinh) cũng có thể làm giảm nguy cơ tới 30%.

Ung thư buồng trứng: Phụ nữ có ít nhất 2 con sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đến 40%.

Ung thư cổ tử cung: Bệnh này hoàn toàn ngược lại - càng nhiều con thì nguy cơ càng tăng. Cần làm thử nghiệm ngừa ung thư mỗi năm để sớm phát hiện bệnh và kịp thời chữa trị.

(Theo Sổ Tay Nội Trợ)


Xem tiếp chủ đề: Mang thai và làm mẹ

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Khéo từ chối nụ hôn để bảo vệ con

Liên tục những vụ việc trẻ tử vong do người lớn vô tình truyền virus nguy hiểm qua cho trẻ từ những nụ hôn là hồi chuông cảnh báo cho các bậc cha mẹ: Hãy từ chối những nụ hôn để bảo vệ con!

Các rủi ro từ việc trì hoãn làm mẹ

Bạn đã từng nghe ai đó nói những câu phổ biến, "Tôi phải có một mức lương năm con số trước khi tôi bắt đầu một gia đình", "Chúng tôi không thể đủ khả năng để có một đứa con ngay bây giờ", "Chúng tôi không có sự hỗ trợ của gia đình" và "Tôi sẽ phải nghỉ công việc hiện tại",.. để trì hoãn việc làm mẹ.

Bức xạ điện từ và chuyện duy trì giống nòi

Những thiết bị điện tử đang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam lẫn nữ nhiều hơn bạn nghĩ. Các dữ liệu lâm sàng cho biết có khoảng 15% cặp vợ chồng Ấn Độ bị vô sinh vì phơi nhiễm quá nhiều sóng điện từ.

Nhận xét tin Những thay đổi về sức khỏe ở phụ nữ sau sinh

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những thay đổi về sức khỏe ở phụ nữ sau sinh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung thay doi ve suc khoe o phu nu sau sinh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những thay đổi về sức khỏe ở phụ nữ sau sinh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

health changes in women after birth
after birth, changes, hormones, the fact is, women, children, can, phenomena, health, uterus, pain, as, increasingly, take, up

After childbirth, most women have questions about body changes, feelings and physical. The fact that the birth is not only a profound impact on the lives but also permanently change your body ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h313 Xe khach doi dau 5 nguoi chet
    Thời sự 24h(31/3): Xe khách đối đầu, 5 người chết

    Đề xuất bắt buộc ghi âm, ghi hình khi hỏi cung; Bờ kè 1.000 tỷ đổ sụp: Trảm hàng loạt nhà thầu, tư vấn; Sập giàn giáo: Cấm xuất cảnh 44 người Hàn Quốc; Hà Nội: Xe khách đối đầu kinh hoàng, 5 người chết; Khánh Thi nhập viện khẩn cấp; Cán bộ kho bạc Nhà nước đánh vợ tử vong...là những tin bài nổi bật trong ngày 30/3.

  • Thoi su tuan qua 13 nguoi chet trong vu sap gian giao
    Thời sự tuần qua: 13 người chết trong vụ sập giàn giáo

    Tạm ngừng thi công lấn sông Đồng Nai; Công an HN không can thiệp phát ngôn của ĐH Lâm nghiệp; Khánh Thi bức xúc về tin đồn "yêu người kém 12 tuổi"; Vụ ly hôn 1.500 lượng vàng của đại gia Miền Tây; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận...là những tin tức thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su trong ngay May bay roi o Binh Thuan
    Thời sự trong ngày: Máy bay rơi ở Bình Thuận

    Thứ trưởng Bộ Tài nguyên lên tiếng vụ Đồng Nai lấp sông; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận;Thực hư ca phẫu thuật toàn đỉa tại BV Bạch Mai; Thanh niên làm 'chuyện người lớn' với 2 nữ sinh lớp 8...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/3.

  • Thoi su tuan qua Dinh chi can bo vu chat cay xanh
    Thời sự tuần qua: Đình chỉ cán bộ vụ chặt cây xanh

    Lại lùi luật Biểu tình sang 2016; Vụ chặt cây: Đình chỉ hàng loạt cán bộ Sở Xây dựng; Học sinh Trà Vinh đánh bạn: Đình chỉ cả hiệu trưởng, hiệu phó; Công bố 10 gương mặt trẻ tiêu biểu 2014; Vớ được clip sex trong máy tính cũ, đòi chuộc 5 tỷ; Bắt tạm giam hoa hậu người Việt tại Nga...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h213 Ha Noi trong nham cay vang tam
    Thời sự 24h(21/3): Hà Nội trồng nhầm cây vàng tâm?

    Vụ bất thường dự án triệu đô: Công an vào cuộc; Hàng cây mới vừa được thay thế trên phố Hà Nội; Đại gia bị hoa hậu lừa 16 tỷ đồng là ai?; Thủy quái Mekong trong nồi lẩu trăm triệu đại gia Sài Gòn; Vũ Hoàng Điệp: Kinh tởm với mối tình đầu dài 2 năm!; Bất ngờ gục chết khi CSGT kiểm tra giấy tờ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/3.

  • Hang loat nu sinh hoc sinh mat tich bi an
    Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn

    Chỉ trong vòng 10 ngày đã có 3 nữ sinh viên (SV) mất tích, trong đó một nữ sinhđã tử vong. Chiều 26/3, Ths Trịnh Hữu Chung, Trưởng phòng Công tác học sinh sinh viên (HSSV) Trường ĐH quốc tế Hồng Bàng cho biết: Riêng SV Ng. Tr...

  • Sap gian giao o Formosa
    Sập giàn giáo ở Formosa

    Vào lúc 10h ngày 27/3/2015, tại hội trường Tỉnh uỷ Hà Tĩnh diễn ra cuộc họp báo về vụ sập giàn giáo ở Hà Tĩnh gây thương vong hàng chục người tại công trường Formosa.

  • Viet Nam tieu thu gan 70 tan vang
    Việt Nam tiêu thụ gần 70 tấn vàng?

    Chúng ta phải hiểu rằng việc nhập vàng vào Việt Nam không phải chỉ để tăng dự trữ tiền tệ mà còn có nhiều mục đích khác nữa.

  • Coi do Thao bo luon nhan cach
    Cởi đồ - Tháo bỏ luôn nhân cách

    Chỉ trong vòng 4 ngày (12/3 - 15/3) dân mạng được một phen "choáng váng" khi chứng kiến 2 màn "tự nguyện" cởi đồ giữa chốn đông người của 2 cô gái trẻ.

  • Ha noi chat ha 6700 cay xanh
    Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh

    Chứng kiến những hàng cây bị đốn hạ nhóm Trắng đã chế lại lời ca khúc Một “rừng” người – một đời cây gây xúc động. ------------ Xem thêm: Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh, http://vietbao.vn/tp/Ha-noi-chat-ha-6700-cay-xanh/8770793/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 223 283
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3)

    Israel do thám các cuộc hội đàm chương trình hạt nhân Iran; Người cha sáng lập nước Singapore, ông Lý Quang Diệu qua đời ở tuổi 91; Tai nạn máy bay Airbus 320 mang số hiệu 4U9525 rơi ở Pháp khiến 150 người bỏ mạng... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-223-283/2147548631/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh Showbiz tuan 2203 2803
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03)

    Vũ Ngọc Đãng làm phim 18 tỷ của Ngọc Trinh, Tin đồn Phương Nga vướng vòng lao lý vì...'ngải quật', Bằng Kiều bị chỉ trích vì ‘rũ bỏ’ 13 năm công sức của vợ cũ, Nhiều bằng chứng cho thấy Khánh Thi - Phan Hiển yêu nhau, Đám cưới Bebe Phạm và Dustin Nguyễn, Lee Min Ho và Suzy (MissA) đang hẹn hò, Zayn Malik chính thức rời One Direction sau 5 năm gắn bó, Miley Cyrus và bạn trai tình cảm, bác bỏ tin đồn chia tay, Angelina Jolie truyền can đảm cho phụ nữ ung thư, ... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03), http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Toan-canh-Showbiz-tuan-2203-2803/2147548589/49/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Luot nhanh nhieu tin suc khoe quan trong tuan qua 23293
    Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3)

    Vụ việc "Bác sĩ từ chối mổ vì biết bệnh nhân là người viết báo" thu hút sự chú ý của dư luận, công tác y tế cứu nạn nhanh chóng cho sự cố sập giàn giáo ở Vũng Áng, nhiều cảnh báo các bệnh mùa hè bắt đầu "vào mùa", thêm những lời khuyên bổ ích bảo vệ sức khỏe lúc giao mùa... là những thông tin sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Luot-nhanh-nhieu-tin-suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-23293/2147548577/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2203 2803
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03)

    Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn; “Mượn danh” lãnh đạo cấp cao để lừa đảo; Đằng sau câu chuyện Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bị bắt; Trùm ma túy thời Youtube; Tử tù Hồ Duy Hải: Có đủ 4 căn cứ để kháng nghị; Lời xin lỗi muộn của nhóm côn đồ tại phiên tòa;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2203-2803/2147548553/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2203 2803
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03)

    Toàn cảnh sập giàn giáo công trường Formosa - Hà Tĩnh; Trực thăng rơi ở đảo Phú Quý- Bình Thuận; Toàn văn 21 câu trả lời vụ chặt hạ cây xanh của Hà Nội; Bác sĩ từ chối mổ cho người viết báo; Học sinh bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2203-2803/2147548574/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn