vietbao

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tỷ lệ vô sinh thời gian gần đây có chiều hướng gia tăng, cuộc sống hiện đại làm giảm khả năng sinh sản của nhiều cặp vợ chồng, ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc lứa đôi.

Sau đây là những lời khuyên giúp các cặp vợ chồng tăng khả năng thụ thai, giảm bớt những lo âu trong đời sống hôn nhân gia đình.

Chọn thời gian thích hợp

Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu còn khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè và đầu thu.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Trong một tháng, thời gian dễ thụ thai nhất kéo dài trong 6 ngày, bao gồm cả ngày rụng trúng. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng thường không ổn định, đối với cả phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Trong khoảng 700 chu kỳ kinh nguyệt được theo dõi của 221 phụ nữ đang cố gắng thụ thai, chỉ có 30% giai đoạn dễ thụ thai rơi vào giữa ngày thứ 10 ngày thứ 17 của chu kỳ (ngày đầu tiên của kinh kỳ trước được tính là ngày 1). Hầu hết phụ nữ có thời kỳ dễ thụ thai sớm hoặc trễ hơn nhiều. Có khoảng 10% phụ nữ có thể thụ thai vào bất kỳ ngày nào trong khoảng từ ngày thứ 6 đến ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt, và có đến 6% có thể thụ thai thậm chí vào ngày bắt đầu kinh kỳ tiếp theo. Việc sử dụng bộ dụng cụ dự đoán thời kỳ rụng trứng có thể làm tăng cơ hội thụ thai.

Bỏ thói quen ăn kiêng và bổ sung chế độ ăn

Để có thai, người phụ nữ nên bỏ thói quen ăn kiêng. Cách ăn uống hà khắc ấy không có tốt cho việc thụ thai. Việc bỏ bữa hay ăn những thực phẩm có nhiều chất đường, cơ thể gầy quá hay béo quá cũng đều ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Bên cạnh đó, bạn nên bắt đầu bổ sung thêm thành phần acid folic trong chế độ ăn tối thiểu một tháng trước khi dự định thụ thai. Chất acid folic quan trọng trong sự phân chia tế bào bình thường, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ngoài việc ngăn chặn các dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống ở thai nhi, một vài nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nó có thể cải thiện khả năng sinh sản, do đó, nếu bạn mang thai đôi, có khả năng rằng cả hai phôi sẽ sống sót và tiếp tục phát triển, mặc dù điều này vẫn còn đang được tranh luận. Acid folic tổng hợp được tìm thấy trong thực phẩm bổ sung và thức ăn bổ dưỡng như ngũ cốc, dễ được cơ thể hấp thụ hơn dạng tự nhiên.

Không hút thuốc lá

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Hút thuốc là không chỉ có hại cho sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai ở cả vợ và chồng.

Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng ngừng hút ngay. Nếu không thể ngừng, ít nhất bạn cũng nên giảm bớt. Phụ nữ hút từ 10 điếu thuốc trở lên trong một ngày gặp khó khăn trong việc thụ thai gấp 3 lần những phụ nữ không hút thuốc.

Không sử dụng bia rượu và hạn chế dùng cà phê

Cố gắng tránh uống bia rượu trong suốt thời kỳ tiền thụ thai và ít nhất trong 3 tháng đầu mang thai nếu không thể kiêng cữ suốt trong thời kỳ 9 tháng. Rượu là chất độc hủy hoại tế bào có mức độ độc hại cao, cản trở việc phân chia tế bào đang phát triển của thai nhi. Nó cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Một nghiên cứu trong 6 tháng cho thấy phụ nữ uống ít hơn 5 chai rượu một tuần có khả năng thụ thai cao gấp 2 lần phụ nữ uống từ 10 chai rượu một tuần trở lên.

Bên cạnh đó, người phụ nữ cũng nên hạn chế dùng cà phê. Nếu như người vợ thường xuyên uống cà phê, điều đó đồng nghĩa nó làm giảm khả thụ thai.

Cẩn thận với thuốc giảm đau

Rất nhiều người phụ nữ khi đến thời kỳ kinh nguyệt thường hay gặp phải những cơn đau dữ dội và để giảm đau đớn, họ sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên bạn hãy hỏi kỹ dược sỹ trước khi mua thuốc vì một số thuốc giảm đau sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sự thụ thai.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Chế độ nghỉ ngơi và thư giãn

Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản do giảm đi các hoóc môn sinh dục. Trong một số trường hợp, ảnh hưởng của căng thẳng nghiêm trọng đến mức gây ra tình trạng mất kinh nguyệt. Căng thẳng và lo âu quá có thể ảnh hưởng đến kết quả các cuộc điều trị sinh sản. Vì vậy, bạn nên dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi, ví dụ như ra khỏi bàn làm việc và lấy một ly trà, đi bộ nhanh trong giờ nghỉ trưa hay sắp xếp gặp một người bạn cùng dùng bữa tối.

Không nên mạo hiểm những điều không cần thiết

Hãy tránh các loại thuốc, thảo mộc và các chất bổ sung không cần thiết vì không phải lúc nào chúng ta cũng biết được hết những ảnh hưởng của nó đối với khả năng sinh sản. Một bác sĩ chuyên về thảo dược có thể kê toa về một vài loại thảo mộc như Agnus castus để cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Dành cho anh ấy...

Anh ấy nên mặc đồ lót rộng, chất liệu cotton, không nên mặc đồ lót chật làm bằng sợi nhân tạo vì có thể làm giảm lượng tinh trùng đến 20%. Bên cạnh đó, anh ấy cũng nên có một chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa tự nhiên như vitamin C, vitamin E, betacarotene và kẽm, và xem xét bổ sung các thực phẩm chứa những dưỡng chất đó. Và anh ấy cũng cần ngừng hút thuốc và uống ít bia rượu. Đàn ông hút thuốc chỉ có nửa khả năng thụ thai so với những đàn ông không hút thuốc và 40% tình trạng vô sinh ở nam giới có liên quan đến việc uống bia rượu ngay cả với lượng vừa phải.

Kiên nhẫn và sinh hoạt tình dục thường xuyên

Nếu trong vòng một năm hai vợ chồng thường xuyên sinh hoạt và không áp dụng những biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có thai thì không nên nôn nóng. Vì biết đâu ngay sau khi bạn "buông" cũng là lúc cơ thể bạn điều tiết sinh học giữa hai cơ thể vợ chồng vừa hoàn tất, nghĩa là bạn đã bỏ lỡ cơ hội.Tuy nhiên, điều này khôngcó nghĩa là bạn nên để căng thẳng về tâm lý. Khi quan hệ vợ chồng thì phải thoải mái. "Gần gũi" thường xuyên về ban đêm đem lại nhiều khả năng thụ thai nhiều hơn là vào ban ngày.

Viet Bao (Theo Socola)

Comment :Những cách làm tăng khả năng thụ thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những cách làm tăng khả năng thụ thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung cach lam tang kha nang thu thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những cách làm tăng khả năng thụ thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
The way to increase fertility
fertility, recently, menstrual cycle, Artwork, affecting the couple, diet, pregnancy, may, period, smoking, increasing, reducing, the day you
Rates recently infertility is on the rise, modern life reduces the fertility of couples, a large effect to happiness ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t