vietbao

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tỷ lệ vô sinh thời gian gần đây có chiều hướng gia tăng, cuộc sống hiện đại làm giảm khả năng sinh sản của nhiều cặp vợ chồng, ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc lứa đôi.

Sau đây là những lời khuyên giúp các cặp vợ chồng tăng khả năng thụ thai, giảm bớt những lo âu trong đời sống hôn nhân gia đình.

Chọn thời gian thích hợp

Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu còn khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè và đầu thu.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Trong một tháng, thời gian dễ thụ thai nhất kéo dài trong 6 ngày, bao gồm cả ngày rụng trúng. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng thường không ổn định, đối với cả phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Trong khoảng 700 chu kỳ kinh nguyệt được theo dõi của 221 phụ nữ đang cố gắng thụ thai, chỉ có 30% giai đoạn dễ thụ thai rơi vào giữa ngày thứ 10 ngày thứ 17 của chu kỳ (ngày đầu tiên của kinh kỳ trước được tính là ngày 1). Hầu hết phụ nữ có thời kỳ dễ thụ thai sớm hoặc trễ hơn nhiều. Có khoảng 10% phụ nữ có thể thụ thai vào bất kỳ ngày nào trong khoảng từ ngày thứ 6 đến ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt, và có đến 6% có thể thụ thai thậm chí vào ngày bắt đầu kinh kỳ tiếp theo. Việc sử dụng bộ dụng cụ dự đoán thời kỳ rụng trứng có thể làm tăng cơ hội thụ thai.

Bỏ thói quen ăn kiêng và bổ sung chế độ ăn

Để có thai, người phụ nữ nên bỏ thói quen ăn kiêng. Cách ăn uống hà khắc ấy không có tốt cho việc thụ thai. Việc bỏ bữa hay ăn những thực phẩm có nhiều chất đường, cơ thể gầy quá hay béo quá cũng đều ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Bên cạnh đó, bạn nên bắt đầu bổ sung thêm thành phần acid folic trong chế độ ăn tối thiểu một tháng trước khi dự định thụ thai. Chất acid folic quan trọng trong sự phân chia tế bào bình thường, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ngoài việc ngăn chặn các dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống ở thai nhi, một vài nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nó có thể cải thiện khả năng sinh sản, do đó, nếu bạn mang thai đôi, có khả năng rằng cả hai phôi sẽ sống sót và tiếp tục phát triển, mặc dù điều này vẫn còn đang được tranh luận. Acid folic tổng hợp được tìm thấy trong thực phẩm bổ sung và thức ăn bổ dưỡng như ngũ cốc, dễ được cơ thể hấp thụ hơn dạng tự nhiên.

Không hút thuốc lá

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Hút thuốc là không chỉ có hại cho sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai ở cả vợ và chồng.

Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng ngừng hút ngay. Nếu không thể ngừng, ít nhất bạn cũng nên giảm bớt. Phụ nữ hút từ 10 điếu thuốc trở lên trong một ngày gặp khó khăn trong việc thụ thai gấp 3 lần những phụ nữ không hút thuốc.

Không sử dụng bia rượu và hạn chế dùng cà phê

Cố gắng tránh uống bia rượu trong suốt thời kỳ tiền thụ thai và ít nhất trong 3 tháng đầu mang thai nếu không thể kiêng cữ suốt trong thời kỳ 9 tháng. Rượu là chất độc hủy hoại tế bào có mức độ độc hại cao, cản trở việc phân chia tế bào đang phát triển của thai nhi. Nó cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Một nghiên cứu trong 6 tháng cho thấy phụ nữ uống ít hơn 5 chai rượu một tuần có khả năng thụ thai cao gấp 2 lần phụ nữ uống từ 10 chai rượu một tuần trở lên.

Bên cạnh đó, người phụ nữ cũng nên hạn chế dùng cà phê. Nếu như người vợ thường xuyên uống cà phê, điều đó đồng nghĩa nó làm giảm khả thụ thai.

Cẩn thận với thuốc giảm đau

Rất nhiều người phụ nữ khi đến thời kỳ kinh nguyệt thường hay gặp phải những cơn đau dữ dội và để giảm đau đớn, họ sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên bạn hãy hỏi kỹ dược sỹ trước khi mua thuốc vì một số thuốc giảm đau sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sự thụ thai.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Chế độ nghỉ ngơi và thư giãn

Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản do giảm đi các hoóc môn sinh dục. Trong một số trường hợp, ảnh hưởng của căng thẳng nghiêm trọng đến mức gây ra tình trạng mất kinh nguyệt. Căng thẳng và lo âu quá có thể ảnh hưởng đến kết quả các cuộc điều trị sinh sản. Vì vậy, bạn nên dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi, ví dụ như ra khỏi bàn làm việc và lấy một ly trà, đi bộ nhanh trong giờ nghỉ trưa hay sắp xếp gặp một người bạn cùng dùng bữa tối.

Không nên mạo hiểm những điều không cần thiết

Hãy tránh các loại thuốc, thảo mộc và các chất bổ sung không cần thiết vì không phải lúc nào chúng ta cũng biết được hết những ảnh hưởng của nó đối với khả năng sinh sản. Một bác sĩ chuyên về thảo dược có thể kê toa về một vài loại thảo mộc như Agnus castus để cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Ảnh minh họa

Dành cho anh ấy...

Anh ấy nên mặc đồ lót rộng, chất liệu cotton, không nên mặc đồ lót chật làm bằng sợi nhân tạo vì có thể làm giảm lượng tinh trùng đến 20%. Bên cạnh đó, anh ấy cũng nên có một chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa tự nhiên như vitamin C, vitamin E, betacarotene và kẽm, và xem xét bổ sung các thực phẩm chứa những dưỡng chất đó. Và anh ấy cũng cần ngừng hút thuốc và uống ít bia rượu. Đàn ông hút thuốc chỉ có nửa khả năng thụ thai so với những đàn ông không hút thuốc và 40% tình trạng vô sinh ở nam giới có liên quan đến việc uống bia rượu ngay cả với lượng vừa phải.

Kiên nhẫn và sinh hoạt tình dục thường xuyên

Nếu trong vòng một năm hai vợ chồng thường xuyên sinh hoạt và không áp dụng những biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có thai thì không nên nôn nóng. Vì biết đâu ngay sau khi bạn "buông" cũng là lúc cơ thể bạn điều tiết sinh học giữa hai cơ thể vợ chồng vừa hoàn tất, nghĩa là bạn đã bỏ lỡ cơ hội.Tuy nhiên, điều này khôngcó nghĩa là bạn nên để căng thẳng về tâm lý. Khi quan hệ vợ chồng thì phải thoải mái. "Gần gũi" thường xuyên về ban đêm đem lại nhiều khả năng thụ thai nhiều hơn là vào ban ngày.

Viet Bao (Theo Socola)

Comment :Những cách làm tăng khả năng thụ thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những cách làm tăng khả năng thụ thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung cach lam tang kha nang thu thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những cách làm tăng khả năng thụ thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
The way to increase fertility
fertility, recently, menstrual cycle, Artwork, affecting the couple, diet, pregnancy, may, period, smoking, increasing, reducing, the day you
Rates recently infertility is on the rise, modern life reduces the fertility of couples, a large effect to happiness ..
Chết như chơi nếu tránh thai bằng những cách này

Đôi khi có những cách tránh thai rất không an toàn mà bạn thường dùng, vậy hãy lưu ý để loại bỏ nó ngay.

  • Thoi su 24h257 Can bo hon nguc nang Biang
    Thời sự 24h(25/7): Cán bộ hôn ngực nàng Biang

    Kẻ "gạ tình" người mẹ liên quan gì đến vụ cháu bé bị mất tích ở Long Biên?; Vụ xả thải: Bộ TNMT thông báo nóng với Formosa; Ông bố đập sữa trước cửa siêu thị: "Đã mua chịu lại còn kiếm chuyện"; Cán bộ hôn ngực nàng Biang: Xử lý đúng quy trình; Ngày con dâu bỏ đi, bố mẹ chồng khóc cạn nước mắt thương 5 cháu nhỏ

  • Thoi su 24h217 Cong ly nao cho nguoi vo mang noi dau tot cung
    Thời sự 24h(21/7): Công lý nào cho người vợ mang nỗi đau tột cùng

    Đình chỉ hay khen thưởng CSGT "giơ chân" cản người phạm luật?; Xót xa những vụ tự tử vì bệnh tật và tận cùng nghèo khó; "Rác thải Formosa tràn lan, trách nhiệm chính thuộc xã, phường"; Vụ cô gái bị chồng thiêu: Công lý nào cho người vợ đang mang nỗi đau tột cùng?; Mổ nhầm chân: chuyên môn yếu kém hay tắc trách?

  • Thoi su 24h197 Dung sung bat tre em cuop taxi
    Thời sự 24h(19/7): Dùng súng bắt trẻ em, cướp taxi

    Phía sau bản án tử của Vũ Văn Tiến: Con dại một lần, mẹ đau một đời; Hà Nội sẽ trồng cây phượng hoa màu tím, nở quanh năm; Mưa xô ngã cầu bêtông tiền tỷ: Quy trình trách nhiệm; Vụ chất thải Formosa: Doanh nghiệp nói khác Sở TNMT?; Chiếu laser Nội Bài: Phát hiện thủ phạm nhưng khó xử lý

  • Thoi su 24h187 Lo duong day gai goi chan dong showbiz
    Thời sự 24h(18/7): Lộ đường dây gái gọi chấn động showbiz

    Thực phẩm bẩn: Nghịch cảnh con người đang âm thầm giết hại nhau; Vụ chất thải Formosa: Thêm nhiều mâu thuẫn giật mình; Ân hận của người mẹ mỗi đứa con sinh ra của... một ông bố khác nhau; Bác sĩ ra chợ quyên tiền cứu bệnh nhi: Đời xấu xa sao cây táo nở hoa?; Cá hồ chết bốc mùi thối, cả khu phố bịt khẩu trang suốt ngày

  • Thoi su 24h147 Bi ban than cua bo hiep dam den mang thai
    Thời sự 24h(14/7): Bị bạn thân của bố hiếp dâm đến mang thai

    Formosa tự đổi công nghệ luyện cốc: Hành vi tội ác; Uất ức lời kể 5 ngư dân bị tàu TQ đâm chìm tàu ở Hoàng Sa; Nghi án mẹ ép con gái uống thuốc trừ sâu để cùng chết; Bàng hoàng phát hiện suốt 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km; Tiếp viên ở quán karaoke ăn mặc mát mẻ, ngồi trên đùi khách rót bia

  • Thoi su 24h137 Chong thieu song vo vi bi can nhan
    Thời sự 24h(13/7): Chồng thiêu sống vợ vì bị cằn nhằn

    Thực hư chuyện 'bố đi hát karaoke gặp đúng con gái làm dịch vụ'; "Bảo kê" xe cấp cứu: Bộ trưởng Y tế vào cuộc quá chậm?; Vụ chôn rác thải Formosa trong trang trại của Giám đốc: Có sai luật?; Tạm giữ nhóm "quái xế" cùng 20 chân dài mặc mát mẻ phục vụ karaoke; 10 năm, gần 60 ngàn tỷ đồng tham nhũng nhưng chỉ thu hồi được 4,6 ngàn tỷ

  • Thoi su 24h127 Vo bop cua quy khien chong chet tuc tuoi
    Thời sự 24h(12/7): Vợ bóp của quý khiến chồng chết tức tưởi

    Phạt 100 triệu phòng khám "mạo danh" Sở Y tế HN "chặt chém" khách; Xe cứu thương ngoại tỉnh phải “mua” bệnh nhân ở Hà Nội?; Formosa lén lút chôn chất thải ở trang trại của Giám đốc Công ty Môi trường; Gây bức xúc lớn, các dự án giao thông BOT được Quốc hội đưa vào giám sát; Vụ gần 400 GV ở Thanh Hóa mất việc: 50-100 triệu đồng chạy làm GV hợp đồng?

  • Thoi su 24h117 Co gai tre xinh dep tu vong ben ve duong
    Thời sự 24h(11/7): Cô gái trẻ xinh đẹp tử vong bên vệ đường

    Sự cố môi trường Formosa: Xác định hàm lượng độc tố dưới đáy biển; Thuê giúp việc 6 triệu/tháng, chủ nhà phẫn nộ vì em bé bị véo tai, ăn tát; Nhà máy làm chết cá đầu nguồn sông Đà không có khu xử lý nước thải; Từ vụ chặn xe cấp cứu: Bảo vệ bệnh viện hay lực lượng..."bảo kê"?; Dọa đuổi ông lão xuống xe, nhân viên xe buýt bị đình chỉ việc

  • Thoi su 24h087 Chu ho chem 2 chau tu vong
    Thời sự 24h(08/7): Chú họ chém 2 cháu tử vong

    Khách sạn giam khách: Quan ứng tiền giữ thể diện Cửa Lò; Treo biển cam kết "không khiêu dâm, kích dục": Nỗi khổ kép; Ai đã “đầu độc” tôm cá ở thượng nguồn sông Đà?; Sau vụ bảo vệ bệnh viện Nhi: Bộ Y tế chấn chỉnh việc vận chuyển người bệnh; Tiêm thuốc khiến bệnh nhân tử vong, bác sỹ bị... khiển trách

  • Nghin le chuyen tuan qua 1707 23072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 17/07 - 23/07/2016

    Đau chân trái bác sĩ mổ nhầm chân phải; CSGT giơ chân, người đi xe máy lao dải phân cách; Cán bộ giao thông trách mắng người dân vì tự ý vá đường; Bé gái 4 tuổi mất tích bất ngờ, gia đình kêu gọi giúp đỡ ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 177237
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/7-23/7)

    Khủng bố trung tâm mua sắm ở Munich làm 10 người thiệt mạng; Samsung xin lỗi vì những clip mua dâm của chủ tịch Lee; Trump chính thức nhận đề cử tổng thống; Trung Quốc ngang ngược tuyên bố tiếp tục cải tạo tại Biển Đông là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 177 237
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (17/7- 23/7)

    Bị thương chân trái, mổ nhầm chân phải: BV Việt Đức nói gì; Hai bé sơ sinh dính liền ở Hà Giang đã mất; Siêu âm thai bình thường, sinh con bị dị tật: Bài học nào cho bố mẹ; Vợ thờ ơ với 'chuyện ấy', lí do là ở chồng;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 170724072016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (17/07-24/07/2016)

    Hàng loạt những sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng được phát hiện . Bài toán chi tiêu gia đình, cùng những câu chuyện gia đình, vụ đánh ghen ầm ĩ làm ta giật mình trước lối sống ngày nay, là các thông tin nổi bật nhất tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1707 23072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (17/07 - 23/07/2016)

    'Đại án' 9000 tỷ đồng tại Ngân hàng Xây dựng, lương của các sếp tập đoàn gần nửa tỷ đồng, giá xăng điều chỉnh giảm mạnh, vấn nạn cà phể bẩn, tăng trưởng tín dụng tiếp tục có con số mới ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Nghin le chuyen tuan qua 1007 16072016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 10/07 - 16/07/2016

    Formosa chôn 100 tấn chất thải tại Hà Tĩnh; Ngư dân bàng hoàng kể tàu TQ tông chìm tàu cá ở Hoàng Sa; Cô giáo Sài Gòn bị tố tán tỉnh nam sinh lớp 8; 3 năm nuôi nhầm con của 1 gia đình ở cách nhà mình 5 km ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 107167
    Sự kiện quốc tế nổi bật (10/7-16/7)

    Toà PCA ra phán quyết Trung Quốc không có chủ quyền lịch sử ở Biển Đông; Tân Thủ tướng Anh Theresa May công bố danh sách nội các mới; Khủng bố đẫm máu đúng Quốc khánh Pháp; Đảo chính thất bại ở Thổ Nhĩ Kỳ... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 107 167
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (10/7- 16/7)

    Ổ bệnh bạch hầu đang bùng phát mạnh tại Bình Phước; Bác sĩ ra chợ xin từ thiện cứu 2 bé song sinh dính liền; Cảm động câu chuyện về sản phụ ung thư phổi quyết giữ thai nhi; Mách bạn bài thuốc điều trị sẩy thai từ hàng trăm năm trước;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1007 16072016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (10/07- 16/07/2016)

    Lại nóng chuyện huy động 500 tấn vàng trong dâm, lãi suất tiêu dùng lên tới 70-80%/năm, EVN chiếm hơn 1/3 tổng số nợ mà Chính phủ phải bảo lãnh, nhiều ngân hàng báo lãi khủng trong quý II, kiểm tra xử phạt hàng loạt công ty đa cấp... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là nhữ