Những cách dụ bé biếng ăn

"Nào con, cố ăn thêm một miếng nữa nào". Mẹ bê cơm, bà cầm quạt, bố thì cầm cây cây xúc xắc đồ chơi khua khuắng. Mỗi lần cho bé Ti ăn cơm, cả nhà như "ra trận". Vậy mà mất hàng tiếng đồng hồ, bé chỉ ăn được vài miếng.

Hẳn không chỉ một lần bạn băn khoăn, tại sao con người ta ăn uống dễ dàng thế kia, còn với con mình ăn cứ như đánh vật. Bài “dụ dỗ“ nào là hiệu nghiệm nhất?

Không nên ép

Nhung cach du be bieng an
Cho bé tham gia nấu, bé sẽ thích ăn hơn.

Bạn chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Bạn hãy thử trong vài ngày không liên tục ép bé ăn, để con tự nhắc đến bữa.

Giảm số bữa ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa một ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho bé ăn cháo hay một lưng cơm, bạn có thể cho con ăn một quả chuối hay miếng đu đủ.

Giảm khẩu phần ăn của bé: Một bát cơm đầy có ngọn chẳng kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại, nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh.

Quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát xúp sườn hầm khoai tây, củ cải, bé sẽ muốn thử ngay.

Tăng cường sự kích thích

Bạn nên cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật nhiều màu sắc và ngon lành. Chẳng hạn, bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, hay cạnh khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ. Có thể chuẩn bị món salad thập cẩm gồm cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột… hay một đĩa trái cây tổng hợp với quýt vàng, táo trắng, nho tím.

Để cho bé lựa chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn.

Đừng ép bé ăn cái gì mà nó không thích. Nếu bé không thích thịt, đừng bắt nó phải ăn. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.

Chỉ cho bé uống sau bữa ăn chứ không để bé vừa ăn vừa uống, đặc biệt là uống trước khi ăn. Khi dạ dày bé tẹo của con đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn “quyền” cư trú trong đó nữa.

Không khí vui vẻ

Bên bàn ăn gia đình, bố thì kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà mình như thế nào, còn mẹ kể về một chuyện thật vui khi đang mua thức ăn ở chợ… Thế là bé cứ vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn cơm nhiều hơn nếu bố mẹ để chúng tự xúc. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé cho rằng ăn cơm là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc. Mẹ hãy làm sao để bé thấy việc ăn uống như một niềm vui hay chơi trò thú vị vậy.

Hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé sẽ thấy rau muống mà bé đã tự tay nhặt, hay món thịt bé tự trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.

(Theo Sài Gòn Tiếp Thị)

Video nổi bật

Không ngờ Việt Nam mình đẹp đến vậy ...
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Những cách dụ bé biếng ăn

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Những cách dụ bé biếng ăn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung cach du be bieng an ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Những cách dụ bé biếng ăn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Ways to bribe children anorexia
anorexia, eating, maybe, baby, you, baby, rice, instance

It must not only once you wonder why people like other eating easy , also with their children eat like wrestling. The "seduction" is most effective?.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn