Nhức đầu – vì sao?

Bạn đang làm việc, đọc sách, xem phim hay đi ngủ… nhưng lại bị những cơn nhức đầu dữ dội, khiến bạn không thiết tha gì với công việc, với mọi người. Nhức đầu là hiện tượng phổ biến ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân gây nên.

Nhức đầu do căng thẳng

Triệu chứng chính của hiện tượng nhức đầu do căng thẳng thường làm cho người ta cảm thấy đau như bị vòng xiết chặt cả hai bên đầu, các cơ ở cổ và vai thường căng và đau khi chạm vào. Những hiện tượng khác kèm theo có thể là khó ngủ, hoặc cơn đau đầu tăng lên khi có ánh sáng chiếu vào mặt hay có tiếng động ồn ào. Nguyên nhân nhức đầu căng thẳng thường do chứng stress quá mức và sự hoạt động quá mức các cơ ở đầu, trán và cổ. Tất cả các yếu tố làm gia tăng sự căng thẳng, về tinh thần lẫn thể chất đều có thể kích thích gây nhức đầu do căng thẳng. Lo lắng qúa độ, sự giận dữ, tâm trạng thất vọng làm việc căng thẳng liên tục không nghỉ ngơi, học tập căng thẳng trong một thời gian dài, đánh máy hoặc những hoạt động mang tính tập trung khác, tư thế làm việc không đúng và bị tổn thương cột sống… cũng có nguy cơ bị nhức đầu.

Khi bị nhức đầu do căng thẳng, bạn cần phải thay đổi lối sống và học cách thư giãn cơ thể và tinh thần để hạn chế những yếu tố kích thích.

bạn có thể thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm, đắp khăn ấm ở những vùng bị đau hoặc có thể nghe những bản nhạc nhạc du dương mà mình thích, hoặc đi bách bộ dưới hàng cây xanh để tinh thần thư thái… Tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay các bài tập aerobic, làm việc nghỉ ngơi điều độ, không nóng nảy, cáu giận, bực bội là phương cách tốt nhất để phòng ngừa chứng đau đầu này.

Nhức đầu do sốt

Bạn bị nhức đầu, sốt và kèm theo nhiều triệu chứng khác là tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây ra sốt. Lúc này, hiện tượng đau đầu có thể từ nhẹ đến nặng và có thể đau ở bất kỳ vùng nào trên đầu. Tình trạng nhức đầu thương liên tục, đôi lúc cơn đau nhói lên nếu bạn đi lại, vận động nhiều.

Khi bị sốt thường gây ra nhức đầu, nhưng sốt lại do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi cơ thể bị nhiềm trùng ở mặt, đầu, tai mũi họng, răng, hoặc toàn thân như bị cúm, viêm phổi, thương hàn, sốt rét… thường đi kèm với sốt và nhức đầu. Trong trường hợp này, bạn cần đến thấy thuốc chuyên khoa khám để tìm nguyên nhân gây sốt và có hướng điều trị đúng thì chứng đau đầu cũng sẽ khỏi dần. Bạn cũng cần tiêm chủng đủ để phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng và vệ sinh thân thể sạch sẽ để tránh nhiễm trùng da. Mùa lạnh, bạn cần giữ ấm cơ thể, phòng cảm cúm, viêm tai mũi họng…

Nhức đầu do biêm xoang

Bị nhức đầu do viêm xoang, người bệnh thường có cảm giác bị đè nặng ở phần trên của mặt, đặc biệt ở phần trán và sau mũi, ở giữa và sau hai mắt, hoặc ở hai bên má cạnh mũi. Người bị viêm xoang mạn tính thường bị xung huyết mũi, xuất tiết sau mũi và những triệu chứng này trở nên tệ hơn vào các buổi sáng, đôi khi có hơi thở hôi mà không liên quan đến răng miệng.

Tình trạng viêm và sự chèn ép của viêm xoang cấp hay viêm xoang mạn có thể làm cho nhức đầu trở thành triệu chứng chính của bệnh. Viêm xoang thường do nhiễm trùng và thường xảy ra ở những người có sự bất thường trong cấu trúc mũi, chẳng hạn như bị vẹo vách ngăn mũi, políp mũi. Khi bị nhức đầu do bị viêm xoang, thầy thuốc thường dùng kháng sinh điều trị kèm theo thuốc chống viêm, thuốc xịt tại chỗ ở mũi hoặc có thể phẫu thuật đối với những trường hợp cần thiết. Bệnh nhân bị viêm xoang cần tránh tiếp xúc với những dị nguyên trong không khí và những chất ô nhiễm do con người tạo ra.

Nếu bạn bị nhức đầu dai dẳng, lặp đi lặp lại và đã điều trị bằng thuốc giảm đau thông thường nhưng không khỏi thì nên đến bác sĩ tai mũi họng để kiểm tra xem mình có bị viêm xoang hay không.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bị nhức đầu vì một số nguyên nhân khác ngoài những nguyên nhân nêu trên. Lời khuyên tốt nhất cho những ai bị nhức đầu (cho dù là nguyên nhân nào) là phải đến thầy thuốc khám và điều trị đồng thời cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, tránh xa sự ồn ào, náo nhiệt bởi sự ồn ào càng làm cho chứng nhức đầu nặng hơn.

(Theo TGPN)
Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Phòng ngừa các bệnh phụ khoa của phụ nữ vào mùa đông

Thời tiết thay đổi thất thường trong mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh phụ khoa ở phụ nữ phát triển gây viêm nhiễm “vùng kín”, nếu không có biện pháp ngăn ngừa và chữa trị, bệnh sẽ càng nghiêm trọng, có thể dẫn tới vô sinh.

10 dấu hiệu ung thư mọi người hay bỏ qua

Ho dai dẳng, sụt cân, khó nuốt, đi tiểu, đi tiêu không bình thường, chảy máu bất ngờ, xuất hiện nốt ruồi lạ… là những dấu hiệu ung thư mà mọi người thường bỏ qua.

Nhận xét tin Nhức đầu – vì sao?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Nhức đầu – vì sao? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhuc dau vi sao ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Nhức đầu – vì sao? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Headache? why?
Common phenomenon, headaches, causes, may, sinusitis, stress, work, you, who, nose, fever, cause

you're working, reading, watching movies or going to bed? but was severe headaches, make you be unconcerned with the work, with everyone. Headache is a common phenomenon in many people and cause so much ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h2601 Vu no rung dong ca pho
    Thời sự 24h(26/01): Vụ nổ rúng động cả phố

    Đà Nẵng có tân Chủ tịch UBND TP; "Nói không với nằm ghép: Dân lo bị xuất viện sớm; Nghệ An: Phát hiện xác hổ 140kg đang ướp lạnh; Không khởi tố vụ tai nạn thảm khốc 9 người chết; Bắt gần nửa tấn lòng thối đang trên đường tiêu thụ; Cựu phi công Việt Nam nói thật chuyện lương thưởng... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/1.

  • Thoi su tuan qua Dai hy thanh dai tang sau tai nan
    Thời sự tuần qua: Đại hỷ thành đại tang sau tai nạn

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Cục trưởng Cục Đường sắt chết trong phòng làm việc; Xử phạt VTV 40 triệu đồng vì sai phạm của Điều ước thứ 7; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít...

  • Thoi su 24h2301 Tang luong huu va tro cap them 8
    Thời sự 24h(23/01): Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Bộ GTVT lên tiếng về vụ Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở; Bắt ông chủ tạp chí cầm đầu đường dây đánh bạc ngàn tỷ; Hàng tấn mỹ phẩm không nguồn gốc "tràn" vào HN; Làm rõ vụ 12 con dê ‘lạc’ vào trang trại Bí thư huyện... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/1.

  • Thoi su 24h2201 Cuc truong Duong sat chet tai tru so
    Thời sự 24h(22/01): Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở

    Cục trưởng Đường sắt VN được phát hiện chết tại phòng làm việc, "Nữ quái" đất Cảng phẫu thuật mặt trốn nã 10 năm; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Nữ du khách nước ngoài đến Hà Nội đã bị cướp; Bắt nghi phạm vụ hiếp dâm, giết bé gái bịt đầu mối; Giữ lại táo nhập từ Mỹ, cấm bán ra thị trường... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày.

  • Thoi su 24h2101 Xang giam toi 1900 donglit
    Thời sự 24h(21/01): Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít

    Thiếu nữ bị kéo lê nửa cây số dưới gầm xe 7 chỗ; 3 công nhân tử vong tại công trường thủy điện; Vụ án tham ô hơn 10 năm chưa xử xong; Hoãn tăng thuế, xăng giảm tới 1.900 đồng/lít; Ô tô lao vun vút ngược chiều trên cầu Nhật Tân; Nữ giáo viên tống tiền giám đốc trường quốc tế... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/1.

  • Benh vien cam ket khong nam ghep
    Bệnh viện cam kết không nằm ghép

    Lần đầu tiên 13 bệnh viện trung ương ký cam kết chấm dứt tình trạng bệnh nhân nằm ghép, đảm bảo 1 bệnh nhân/giường bệnh. Tuy nhiên xung quanh cam kết này vẫn còn nhiều băn khoăn.

  • Tao My gay chet nguoi da ve Viet Nam
    Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?

    Loại vi khuẩn nguy hiểm nhiễm trong táo Mỹ có thể nhiễm trong nhiều loại thực phẩm quan trọng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. ------------ Xem thêm: Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?, http://vietbao.vn/tp/Tao-My-gay-chet-nguoi-da-ve-Viet-Nam/7063625/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tinh hinh buon lau dien bien phuc tap
    Tình hình buôn lậu diễn biến phức tạp

    Thời điểm gần Tết Nguyên đán hàng năm luôn là thời điểm nhạy cảm, cao điểm của nạn buôn lậu

  • Danh hai Thuy Nga to chong no nan lua gat
    Danh hài Thúy Nga tố chồng nợ nần, lừa gạt

    Mấy ngày vừa qua, những trang nhật ký của danh hài Thúy Nga chia sẻ chuyện cô bị “chồng hờ” lừa lấy 350.000 USD rồi bỏ trốn và lấy danh nghĩa của cô để lừa đảo rất nhiều người đã làm dấy lên rất nhiều luồng ý kiến. Giới..

  • Thong diep Lien bang My nam 2015
    Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015

    Tổng thống Mỹ nói về trang hoàng kim mới của lịch sử nước Mỹ nơi họ sẽ cùng đồng minh sống vững mạnh. Và Nga sẽ lụi tàn trong sự cô lập? ------------ Xem thêm: Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015, http://vietbao.vn/tp/Thong-diep-Lien-bang-My-nam-2015/7048259/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn